маленькими шажочками к большой мечте🤍

если вдруг вы случайно пролистали предыдущий пост, то еще раз хочу обратить ваше внимание на него и напомнить о возможности подписаться на классный канал по онкологии 🥰

Все, кто давно искал атмосферный и вдохновляющий канал по узкой специальности, добро пожаловать в блог онколога из центра Логинова 😊 Oncoinsight — Telegram-канал для тех, кто хочет понимать современную онкологию, а не просто сохранять очередной PDF «прочитать потом». Здесь: 🪻разбираем ключевые исследования ASCO, ESMO, SABCS и других конгрессов; 🪻обсуждаем, как новые данные меняют реальную клиническую практику; 🪻раскладываем по полочкам сложные и спорные вопросы лечения; 🪻говорим об образовании, карьере и возможностях для молодых врачей; 🪻иногда выходим за пределы онкологии — потому что у врача всё-таки есть жизнь 😘 @oncoinsight @oncoinsight @oncoinsight

Все, кто давно искал атмосферный и вдохновляющий канал по узкой специальности, добро пожаловать в блог онколога из центра Логинова 😊 Oncoinsight — Telegram-канал для тех, кто хочет понимать современную онкологию, а не просто сохранять очередной PDF «прочитать потом». Здесь: 🪻разбираем ключевые исследования ASCO, ESMO, SABCS и других конгрессов; 🪻обсуждаем, как новые данные меняют реальную клиническую практику; 🪻раскладываем по полочкам сложные и спорные вопросы лечения; 🪻говорим об образовании, карьере и возможностях для молодых врачей; 🪻иногда выходим за пределы онкологии — потому что у врача всё-таки есть жизнь 😘 @oncoinsight @oncoinsight @oncoinsight

как я обожаю такие посты 😍💔 ощущение будто прожила этот момент сама – мурашки от осознания в какое удивительное время мы живем, и насколько все зависит от нас самих и нашего желания! если вам интересны стажировки, совмещение учебы с работой и наукой, то обязательно загляните к Валерии – там нереально круто, сама наблюдаю 😉

Da Vinci Сегодня весь день были в операционной. Когда я вышла в коридор, один из хирургов окликнул меня:

- Hi, welcome to the robot-assisted operating room!

Так мы с девочками попали в операционную, где оперировал робот Да Винчи (стоимость одного такого устройства около 200-300 миллионов рублей). Увидели робот-ассистированую операцию у пациента с раком легких. Мы просто стояли с открытыми ртами! Ощущение, что это какой-то фильм про будущее. Хирург сидел за удобным креслом, которое он может настроить под себя, и будто играл в видео-игру, а в этот момент робот по его команде клипировал сосуды и коагулировал ткани. Рядом открыт ноутбук с 3D-моделью легких пациента, где изображено индивидуальное расположение основных сосудов, а также прекрасно видно удаляемую опухоль. Практически ни капли крови, чистейшая операция! Мы уже неделю в Китае, но эта страна не перестает удивлять.

Наталья - врач-психиатр и врач-психотерапевт 🤍 я знакома с ней лично, так как когда-то она была моим первым специалистом и мы вместе, бережно, на протяжении полугода шли рука об руку к лучшему состоянию. я знаю, что Наталья тот специалист, который объясняет сложные вещи простым языком – ее главная цель донести информацию без страха и сомнений 🙌🏽 на ее канале разбираются такие темы как тревога, депрессия, БАР, СДВГ, ОКР и другие психические расстройства. вы узнаете о том, что действительно известно современной медицине, мифы, ожидания от психотерапии и то, почему наша психика иногда заставляет нас думать, чувствовать и поступать совсем не так, как хотелось бы помимо этого на канале Наталья рассказывает и про свою обычную жизнь, про то, с чем сталкивается каждый день, про свои мысли, сложности и страхи, возникающие у любого живого человека, а так же про работу на психиатрической скорой помощи а если вы почувствуете, что вам нужна помощь, то сразу же по ссылке в описании канала вы сможете записаться на очный или онлайн-прием в частном порядке 🧠 добро пожаловать в доказательный мир психотерапии 🧠

сейчас мы живем в такое время, когда многие студенты-медики и уже практикующие врачи ведут свои блоги и тг-каналы, рассказывая о себе, своих достижениях, общаются с аудиторией, привлекают пациентов и главное стараются завоевать доверие и помочь тем, кому это необходимо 🙏 я сама лично подписана на многих своих коллег, как на известных, так и не очень, и люблю читать любого из них, потому что абсолютно каждый может писать об одном и том же по-разному в силу своих знаний, восприятия, мышления, эмоций и т.д. в основном это, конечно, студенты, либо же врачи хирургических и терапевтических специальностей, а вот врачей-психиатров/психотерапевтов, которые тоже очень необходимы, к сожалению, мало современный ритм жизни создает стресс для организма и психики человека. каждый день мы подвергаемся информационной перегрузке, высоким требованиям и конкуренции, размытым границам между работой и отдыхом, необходимостью постоянно быть на связи, бытовым и организационным сложностям. длительное напряжение может привести к ряду психологических последствий, которые после могут сказываться и на физическом уровне именно поэтому, я считаю, нужно наблюдать за своим состоянием, работать над управлением времени, установлением личных границ и развитием навыков эмоциональной регуляции. в этом вам могут помочь каналы врачей-психотерапевтов, регулярно рассказывающих как правильно это делать, а при необходимости, если они ведут очные или онлайн-консультации, вы можете сразу напрямую обратиться за помощью 🫂 лично я на собственном опыте знаю одного такого прекрасного специалиста - Наталью, и именно ее блогом я хочу поделиться сегодня ❤️🙏🏽

Я заплачу, если ты не справишься 😭 До нового семестра осталось немного, самое время задуматься, как ты проведешь следующие 9 месяцев: бегая по отработкам или уверенно сдавая каждый коллоквиум на "отлично" 😎 Что тебя ждет на платформе школасеченова.рф: ➖ИИ, который не нужно перепроверять: он обучен на учебниках и клинреках ➖Персональный план обучения под твой вуз ➖Короткие видеоуроки по 10-15 минут ➖Красочные интерактивные конспекты ➖Карточки экспресс-запоминания ➖Тренажер по ЭКГ, гисте, патану и рентгену ➖Встроенный таймер помодоро и зумер-мод, чтобы победить свое СДВГ и учиться не отвлекаясь ➖Чат взаимопомощи со студентами и преподавателями ➖Ответы на экзаменационные вопросы твоего вуза перед сессией Что ты получишь: ➖ Все необходимое для легкой и уверенной учебы в течение семестра ➖ Учеба будет занимать всего 1 час в день ➖ Вместо сухой зубрежки — красочные и понятные материалы вместе с ИИ-помощником ➖ Ответы на все вопросы останутся в голове навсегда ➖ Мотивация на максимум благодаря закрытому чату студентов ➖ Точные и проверенные ответы на любые вопросы ➖ Закрытую сессию — успех гарантирован (ведь если ты не справишься, мы вернем стоимость обучения) И как мы даем такие результаты нашим ученикам? Потому что у нас учились студенты из всех вузов страны😱 Мы знаем особенности каждой кафедры в каждом вузе, чтобы сделать твое обучение максимально простым Мы ждем в своих кругах только по-настоящему заряженных на успех студентов 😎 Напиши мне в лс @sechenov_sasha чтобы узнать, как подключиться к платформе

Переходишь в 9 или 11 класс? Не спеши выбирать предметы «за компанию» или потому что «все так делают». 😍

🤩Сначала узнай, что тебя ждёт на каждом экзамене.

В каналах преподавателей Умскул ты найдёшь разборы, советы и полезные материалы по каждому предмету. Это поможет выбрать осознанно и начать подготовку без лишнего стресса. 👇🏻 ▫️ЕГЭ 2027 ▫️ЕГЭ 2028 ▫️ОГЭ ▫️СРЕДНЯЯ ШКОЛА

несмотря на то, что учебный год и практика уже закончились, продолжаем свое обучение и развитие самостоятельно 📎☕️📖 одна из ниш, на которую я больше всего делаю сейчас упор - это изучение английского. очень переживала, что история будет повторяться, и я буду снова то начинать, то бросать, но пока что мотивация, или все-таки дисциплина, держит меня на плаву в этом направлении. я бы даже сказала, что в последнее время с каждым занятием появляется еще большее желание идти дальше, потому что отмечается явный прогресс и мной, и моим преподавателем. а если бы я еще могла вовремя сдавать домашние задания, то думаю, было бы все гораздо быстрее, но пока наличие нескольких работ не позволяет такую роскошь [но я правда стараюсь!] спасибо моему репетитору Маше за терпение и понимание в этом вопросе 🤍 если вы тоже хотите начать изучать английский, то сейчас Маша как раз набирает группу на разговорный английский А2-В1 [4 человека в группе, 800₽ 70 минут, 2 раза в неделю] советую искренне, потому что сама лично занимаюсь у нее и знаю, что прогресс при правильной тактике ведения уроков и вашей самоотдаче принесут результат 🫶

несмотря на то, что учебный год и практика уже закончились, продолжаем свое обучение и развитие самостоятельно 📎☕️📖 одна из ниш, на которую я больше всего делаю сейчас упор - это изучение английского. очень переживала, что история будет повторяться, и я буду снова то начинать, то бросать, но пока что мотивация, или все-таки дисциплина, держит меня на плаву в этом направлении. я бы даже сказала, что в последнее время с каждым занятием появляется еще большее желание идти дальше, потому что отмечается явный прогресс и мной, и моим преподавателем. а если бы я еще могла вовремя сдавать домашние задания, то думаю, было бы все гораздо быстрее, но пока наличие нескольких работ не позволяет такую роскошь [но я правда стараюсь!] спасибо моему репетитору Маше за терпение и понимание в этом вопросе 🤍 если вы тоже хотите начать изучать английский, то сейчас Маша как раз набирает группу на разговорный английский А2-В1 [4 человека в группе, 800₽ 70 минут, 2 раза в неделю] советую искренне, потому что сама лично занимаюсь у нее и знаю, что прогресс при правильной тактике ведения уроков и вашей самоотдаче принесут результат 🫶

Кто хоть раз не чувствовал боль в спине после рабочего дня за компьютером? Почти у каждого появляется скованность в шее, тяжесть в пояснице или сутулость. Но чаще всего люди не знают, куда обращаться — к неврологу, хирургу, массажисту или тем, кто обещает «поставить позвоночник на место» за одно посещение. Чтобы восстановить здоровье, важен не быстрый эффект, а грамотный подход. Знакомьтесь: Дарья Кавуненко — врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог. ✨Она не только имеет высшее медицинское образование, но и прошла путь восстановления сама: после серьёзной травмы два года не могла ходить и знает все этапы реабилитации изнутри. Дарья ведёт канал, где делится проверенными методами и личным опытом: • Нужно ли лечить плоскостопие? • Какую выбрать обувь? • Почему сколиоз — не противопоказание к занятию спортом • Какие упражнения стоит делать при сколиозе • Как уменьшить или убрать сутулость Темы канала будут полезны и взрослым, и детям: • боли в спине и шее • нарушения осанки, сколиоз, плоскостопие • последствия травм и операций • восстановление мышц и суставов ✨Подписывайтесь на канал Дарьи. Здесь — только доказательный подход, практические упражнения и честные ответы на ваши вопросы.

Вы видели, что в этом году происходит с ЕГЭ по биологии? 🌷 В России рекордное количество стобалльников по биологии за всю историю ЕГЭ – и 70+ из них учились в НОО 🤯 Если сдаёшь в 2027 году – они зовут на бесплатный стрим 1 и 2 июля Преподаватели разберут всё про ЕГЭ 2027: что изменится, каких заданий ждать и как выстроить подготовку уже сейчас, пока все вокруг ещё даже не думали об экзаменах Вся инфа в закрепах их каналов: ЕГЭ: русский язык, биология, химия, математика, физика 10 класс: русский язык, биология, химия, математика ОГЭ: русский язык, биология, химия Приходите и начинайте сильную подготовку именно с этого 🤩​​​​​​​​​​​​​​​​

В медвузе не учат строить карьеру врача 🩺 А ведь профессиональный рост в медицине - это не только стаж и приём пациентов. Ваш клинический опыт нужно уметь превращать в научные работы, заявлять о себе и выходить за границы приёмного кабинета 🫀 Ректорский взгляд Борщева — канал профессора, доктора медицинских наук и практикующего кардиохирурга о карьерном росте в медицине: 📄 инструкции по сборке диссертации 👓 ошибка врачей в работе с ИИ 🩺 как научные журналы принимают решения Читайте в канале: ⤵️ https://t.me/+Js4mBLKvD6szOTJi

Расписание на неделю: прес не качат, бегит, смартфон получит Сессия в разгаре, студенты в огне, а мы с огнетушителем новым конкурсом. Если любите уклоняться от обязанностей и получать высокие баллы, то вам понравится — надо будет избегать препятствий и набирать очки. Только мы за это ещё призы даём. Задача простая: зайти в @OppoRunnerBot, пробежать в игре как можно дальше и следить, чтобы никто не побил ваш рекорд. Не забудьте подписаться на @opporussia_official! За первое место в рейтинге подарим OPPO A6 Pro, неубиваемый смартфон с ярким экраном и выносливой батареей. А за попадание в ТОП-10 — приятный мерч: гифтбоксы, рюкзаки и шопперы с аксессуарами. Конкурс продлится до 17 июня, итоги подведём в в канале OPPO 18 июня. А, да, ещё мы напихали туда пасхалок. Наши тестеры облазили всю игру и нашли от силы штук пять, сможете больше? Дедлайн уже близко, побежали!

Я заплачу, если ты не сдашь сессию 😭 Приглашаю тебя на экспресс по подготовке к сессии в медицинском, на котором ты подготовишься на хорошую оценку в кратчайшие сроки. Успеешь даже за неделю 😱 Что ты получишь:

➖короткие видео-уроки, чтобы ты быстро разобрался в самых сложных темах ➖схемы и майнд-карты для экспресс повторения уже знакомых тем ➖карточки quizlet, чтобы ты быстро закрепил свои знания ➖ ответы на вопросы твоего вуза — мы составим их для тебя ➖ мотивация на максимум благодаря закрытому чату студентов. У прокрастинации не будет ни единого шанса ➖ все необходимое для уверенной сдачи экзамена в кратчайшие сроки под рукой ➖ доступ к дополнительным предметам, если у тебя еще остались коллоквиумы, чтобы ты быстро закрыл хвосты

Мы ждем в своих кругах по-настоящему заряженных на успех студентов 😎 Напиши мне в лс @sechenov_sasha, чтобы выбрать свой предмет

днем медсестра, вечером начинающий нейрохирург 👱‍♀️

этот месяц богат на конференции и мне это нравится – отдельным плюсом можно выделить то, что проходят они в моем городе, так что никуда ехать далеко не надо, главное, только чтобы было желание узнать что-то новое 📓🧋🤩 вчера удалось по приглашению своей заведующей попасть на конференцию по аспектам диагностики хронических полиневропатий, проходящей в нашей больнице. для меня эта отрасль неврологии наиболее «темная» по сравнению с некоторыми остальными, хотя везде есть пробелы и пока всего лишь маленькие знания и умения, но я стараюсь их расширять насколько это возможно на данном этапе, постигать новое, читать, наблюдать за пациентами и посещать данные мероприятия «то, что мы знаем, это капля, а то, что мы не знаем, это океан» самым классным было то, что выступающие приехали к нам из Сеченовского университета, так что нам оставалось только прийти и с энтузиазмом слушать полезную нужную информацию :) сперва по полочкам нам разложили о том, какие и вследствие чего вообще бывают хронические полиневропатии, симптомы/диагностику/клинические примеры, действительно ли то, что подразумевается под этим диагнозом этим и является, для себя отметила какие-то лайфхаки, что-то автоматически записалось на подкорку и более структурировалось в моей голове абсолютно новым для меня, и возможно, для каких-то еще специалистов, стал доклад про транстиретиновую амилоидную полинейропатию – о ней я узнала впервые, до этого в литературных источниках я не видела упоминаний, и пациентов у нас в стационаре с таким диагнозом не было. это наследственное заболевание, связанное с мутациями в гене транстиретина, и несмотря на то, что пока таких пациентов я не встречала у нас, судя по докладам, они уже обнаруживались в других регионах, и возможно, есть и у нас, поэтому их нужно уметь «увидеть» и отличить, так как это достаточно прогрессирующее и смертельное заболевание, а как это можно сделать, я узнала вчера💞 в конце нам провели небольшой мастер-класс по узи на приглашенных пациентах, где показывали как выглядят нормальные/атрофированные мышцы и здоровые/пораженные нервы [на видео можете увидеть небольшой фрагмент] никогда не ухожу ни с одной конференции с ощущением того, что она прошла для меня зря, на каком бы курсе я не была, поэтому советую не пренебрегать возможностью просвещаться таким способом 🤩

летняя, и уже десятая в общей сложности сессия, пятого курса подошла к концу – даже не верится, что до заветного и очень долгожданного окончания института осталось совсем немного 🥹 для меня она прошла намного сложнее, чем все предыдущие, не считая третий курс, именно в моральном плане, так как снова пришлось столкнуться с несправедливостью и оценкой твоих каких-то личных качеств. казалось бы, проходя и сталкиваясь с одним и тем же, ты уже должен к этому привыкнуть, но мне все еще обидно, что система построена именно таким образом. а еще, наверное, потому что я знаю, что может быть по-другому и что в моем мировоззрении существует другая модель поведения визуально можно увидеть только то, что экзамены закрыты на четверки и пятерки, и со стороны это будет вызывать восторг и восхищение, однако жаль, что нельзя показать, что именно стоит за ними и какой ценой они дались, сколько сил и нервов пришлось потратить, после чего лично у меня уже не возникает никакой глобальной радости, а только мысли «осталось потерпеть совсем чуть-чуть» из зачетов, к сожалению, в долг на следующий год, у меня ушла поликлиническая терапия, так как автомата я лишилась по причине того, что работаю, а на зачете мне дали вопрос даже не связанный в общем-то напрямую с медицинской темой/патологией, а проф стандарт врача-лечебника, который должен был быть написан наизусть до каждой запятой :)) жаль, что совмещение учебы с работой кем-то еще рассматривается как что-то ужасное, и я уже не говорю о каком-то поощрении, а хотя бы о том, чтобы не вставлять палки в колеса, когда казалось бы диплом уже машет ручкой, а пропускаешь ты не потому что спишь до обеда.. надеюсь, что в будущем, нашим следующим поколением, этот вопрос уже будет восприниматься как само собой разумеющееся, ведь мы знаем, что в наше время без работы никуда, и из соображений дополнительных баллов ординатуру, и из соображений выживания и закрытия своих потребностей без привязки к кошельку родителей в 20+ лет несмотря на то, что так сложилось, я все равно не жалею, что работаю, и не поменяю мнение на этот счет. стационар дает мне очень многое, и даже больше, чем институт, не только в материальном плане, но еще и в плане обретенной стойкости, клинического опыта, взаимодействия с крутыми специалистами, и я рада, что у меня есть возможность каждый раз погружаться из теории в реальную практическую медицину впереди еще месяц практики, надеюсь, что хоть на ней все пройдет гладко – хочу быстрее выйти на каникулы, чтобы заниматься своими делами, работать, дежурить и спокойно читать/учиться в свое удовольствие без всяких экзаменов🤞🏽

осень и весна — периоды, когда риск заболеваний и обострений хронических патологий часто возрастает. это связано с изменениями погоды, снижением иммунитета, перестройкой организма и другими факторами. важно в это время поддерживать свой организм при помощи полноценного питания, хорошего сна, физической активности и при необходимости качественными добавками 🧸🍏💊 так как я работаю в стационаре с пациентами, то риск подвергнуться заражению орви значительно повышается – каждый сезон я подхватываю легкие формы кашля и насморка, и благо, что обычно это не затягивается надолго и моя трудоспособность не теряется, а все благодаря профилактике – вакцинации и приеме витаминов этой весной я решила «воспользоваться положением» и попробовать подарочный набор «иммунитет» от Золотого императора 💛 он как раз помогает организму дополнительно ко всему справляться с простудными явлениями, сокращать их течение, смягчать симптомы и восстанавливаться после. я уже успела переболеть, так как на работе постоянно много болеющих респираторными инфекциями людей, но благо на фоне комплексного подхода боль в горле и кашель прошли за пару дней самостоятельно 🙏 состав: травы, витамин А, Д, Е, без консервантов и ГМО – подробнее вы сможете ознакомиться на сайте и посмотреть прилагаемые сертификаты соответствия продукции помимо этого хочется еще дополнительно акцентировать внимание на шикарнейшей упаковке продукции, настоящий люкс и качество даже в этом 😮‍💨 а так же для моих подписчиков есть промокод MARGO на скидку до 30.06 🫶