Straight Sport

Соревнования по пауэрлифтингу и бодибилдингу. Каждый спортсмен стремится добиться чего-либо в своем виде спорта. Чаще всего это не просто хорошая физическая форма, а показатели на соревнованиях. Именно в спортзале можно заниматься пауэрлифтингом и бодибилдингом (не берем в расчет кроссфит, за него мало что знаю) Каждый вид спорта имеет свои весовые категории для соревнующихся. Так, я в категории до 100 кг. Итак, пауэрлифтинг: Можно соревноваться между участниками на больший выжатый или потянутый вес, или сдавать так скажем «зачет» на звание. Вот я, к примеру, летом сдал на КМС😎 Есть разные федерации, и для каждой есть свои нормативы. Но единственная, аккредитованная минспортом, которая выдает звания-ФПР. Но там требуется сдавать по троеборию (три дисциплины за раз, как становая тяга, жим штанги лёжа и присед), т.е. нельзя получать разряды по одной из дисциплин. Бодибилдинг: Тут все по другому. Участники соревнуются не на больший вес, а на качество и проработанность мышц. Там ценится не сила, а объём и масса. Важно также, чтобы тело было максимально сухое, чтобы было видно каждую, даже мельчайшую мышцу. Тут и подготовка другая, билдерам вовсе необязательно жать огромные веса для соревнований. Они могут работать с относительно небольшими весами, но на очень большое количество повторений. Перед выходом на помост, участники максимально бомбят все группы мышц в тренировочной комнате. А также придерживаются очень строгой диеты. Проще говоря, в лифтинге хоть пузо с колен свисает, но если ты выжмешь/потянешь нужный вес, то у тебя будет звание, а в билдинге всем пофиг на то, сколько ты жмешь. Смотрят на эстетику и качество мяса. Не буду говорить какой спорт лучше, потому что оба хороши, и самое главное, каждому свое. Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

Что может быть лучшим стимулом превзойти себя, и через очень тернистый путь, упрямо идти к успеху, чем смотреть на людей, которые уже это сделали? Мотивации лучше я не видел. Когда смотришь, как твои рекорды делаются на многоповторку, спокойно, без особых усилий, разжигается азарт. Но вместе с азартом появляется и жгучее желание как минимум стать таким же. И это относится не только к спорту, но и ко всем видам жизнедеятельности. Именно поэтому стоит тренироваться с теми, кто сильнее, чтобы брать с них правильный пример, и впоследствии побеждать там, где другие сдаются. Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

Возвращаюсь на старую схему тренировок: неделя кача/неделя силовых/неделя статодинамика. Так как на прошлой неделе у меня были силовые тренировки, я решил покачаться, чтобы разгрузиться. Тренировка, с которой я словил очень сильный памп: Жим лежа: 110кг 6х8 Молотки: 22кг 5х12 Жим гантели на трицепс: 30кг 3х12 Жим сидя: 24кг 3х12 Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

Будут продаваться на турнире по 600₽ Над мерчовыми футболками пока работаем. 🚀NORDCORE BOOST 🚀 Подать заявку на участие: ⚙️@NordCore_bot⚙️

Подсуетился как-то я к мудрому человеку, послушать мудрые вещи. Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

Тут должно было быть что-то умное, но тут просто я. Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

А еще я после довольно-таки долгого перерыва, вновь вышел на 140! Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

Лучшее упражнение на плечи! Попробуйте в суперсете с махами в стороны, и ваши плечи будут расти не по дням, а по часам! Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

А от меня 5 человек могут прийти по цене 2,5к! Успевайте)

😤😤😤😤😤😤😤😤⚡️

Ты хочешь набрать/скинуть массу?

Хочешь сесть на курс, но нет знаний в этой сфере?

Устал в пустую тратить время в зале, или просто хочешь ускорить свой прогресс?

😊 : Выход ЕСТЬ! МЫ ОТКРЫВАЕМ НАБОР СПОРТСМЕНОВ С ОПЫТОМ И БЕЗ НА ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ ‼️ -Что входит в ведение 😙

😤

Составление БЖУ под ваши цели и задачи.

😤

Составление плана и программы тренировок.

😤

Советы и консультация по любым вопросам

почти 24/7.

😤

Помощь по выбору спортивного питания и БАДов. ———

😤

Консультация по фарме.

😤

Составление курса под ваши цели и задачи.

😤

Контроль анализов.

😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 Мы даем гарантию результата и постоянно контролируем ваш прогресс! (количество мест ограничено) СВЯЗЬ 😞 [ЗДЕСЬ] ЦЕНА: 3️⃣5️⃣0️⃣0️⃣/ месяц❗️

К распространению:) 🚀NORDCORE BOOST 🚀 Подать заявку на участие: ⚙️@NordCore_bot⚙️

Все таки с кистевиками и подающим в разы удобнее жать) 130кг (на видео второй подход) чувствуются куда легче, с запасом. П.с. В рашгарде не всегда бывает удобно замоститься, так как он скользящий, лопатки разъезжаются в сторону. В майке или футболке мост не теряется так сильно, как в рашгардах. Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

Когда-нибудь, я обязательно найду хорошую работу, на которой мне не придется упарывать нервы в ночь, и я смогу-таки нормально восстанавливаться. Ну а пока так. Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

Будь танком! Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

После довольно долгой работы над мостом и техникой, 130 кг идут куда легче, чем раньше. Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

Атаракс Я тут на днях получил довольно-таки болезненный опыт с этим препаратом. И подумал, что хорошо будет поделиться им с вами, чтобы вы не повторяли моих ошибок. Если не уходить далеко в начало всех проблем, и сказать вкратце, то уже примерно 4 года у меня бессонница. Она появляется периодически, и периодически исчезает. Но недавно она очень сильно обострилась. Настолько, что я буквально не мог уснуть несколько дней подряд. С этим надо было что-то делать, и я решил, что стоит спросить у знакомых, как избавиться от этого недуга. Мне посоветовали атаракс, довольно дешевый и действенный препарат. В самом начале все было отлично, я хорошо засыпал, сон был крепкий и здоровый. Я думал: «ну вот, нашлась панацея от бед», и радовался жизни. Но потом начались побочки: я был сонный днем, усилилась забывчивость, начали появляться панические атаки(!), слегка упали силовые… А сегодня ночью случился пик. Я проснулся часам к трем, весь мокрый, с ватным телом. Ну, знаете, когда отлежал руку, она ватная такая, и шевелить не можете пару минут. Но у меня было так со всем телом! И это состояние не проходило вовсе. Я пытался что-то произнести, но у меня ничего не выходило, только хрип. Не знаю, что это было, и чем закончилось бы, но я решил попробовать уснуть, потому что никакого другого выхода из ситуации я не видел. Но уснув, я опять просыпался, и так несколько раз подряд! В завершение, у меня снова случилась паника. Состояние я оцениваю на -10/10, и принимать эту херь больше не планирую. В общем то удивительно, потому что у моих друзей такого не было. Видимо есть какая-то индивидуальная непереносимость. В общем мораль сей басни такова: если не хотите лишних огромных проблем со здоровьем, не играйтесь с препаратами без консультации. Я раньше не предавал этому значения, но теперь, однозначно, буду. Конечно, сложно назвать причины этого события, но я думаю, что это связано с общей усталостью организма из-за тяжелых тренировок и работы в ночь. Ну и, конечно, думаю присутствует некая реакция организма на определенные компоненты в составе лекарства. Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

У меня тут скопилось что сказать по поводу атаракса. Стоит ли писать плюсы, минусы и побочки? Я бы хотел поделиться, но это не формат группы, поэтому интересуюсь вашим мнением) Накидайте реакций, если хотите увидеть! Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

Когда все от тебя ждут каких-то достижений, но ты просто чилловый парень, который любит махать игрушечным ножиком… Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊

А чтобы лучше задействовать брахиалис, можно доворачивать руку при подъеме гантелей на бицепс сидя. Straight Sport. Подписаться 👈 Связь со мной 📞 Буст канала 💊