В здоровом теле
Здоровье не купишь, его разум дарит. Будьте разумны, подпишитесь 😊 Сотрудничество - @escenko ✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ! Ссылка на канал - https://t.me/+0gyXYaCpY9Y2OWEy
Show more130 675Subscribers
No data24 hours
+757 days
+3 87730 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Как правильно есть сладкое
✔️Никогда не есть сладкое на голодный желудок! Никогда.
Сладкое не может быть самостоятельным перекусом, ни у взрослых, ни в коем случае у детей.
⠀
✔️Десерт должен быть десертом и подаваться после основного приема пищи. При этом он должен быть небольшого размера! Таким образом, сахар все же не сразу попадет в кровь, что не вызовет резких скачков инсулина.
⠀
✔️Перед десертом в Вашем приеме пищи должна обязательно присутствовать клетчатка. Именно она замедляет всасывание углеводов. И таким образом, быстрый углевод превращается в медленный.
⠀
✔️Углеводы — это энергия. Для того, чтобы она не выходила нам «боком», ее лучше сразу же пускать на дело! После десерта отойдите в укромное место и поприседайте 20-25 раз. В приседаниях задействованы наши самые длинные мышцы.
💚В здоровом теле
👍 24❤ 2😱 2👌 2
3 765390
5 ЗАПАХОВ ТЕЛА, КРИЧАЩИХ О ПРИБЛИЖАЮЩЕЙСЯ СМЕРТИ!
Если вы чувствуете такой запах от себя - готовьтесь к худшему и бегите к врачу😱
1. «Рыбный» запах свидетельствует о…
Узнать подробнее…
👍 7❤ 1🤯 1🥱 1
Читать далее
5 19400
Продукты, замедляющие старение
Достаточно соблюдать простые правила питания, чтобы старость отступила. Главное — никаких излишеств и все понемногу. Поэтому я выделила несколько продуктов для замедления старения. Основные из них — овощи, фрукты, йогурт, молоко, вино.
✔️ Вино
Но настоящее и в небольших количествах! Во Франции есть традиция поливать мясо красным вином. И их Жан живет на 10 лет дольше, чем Джон из туманного Альбиона.
✔️ На первом месте находится натуральный йогурт, сделанный с помощью болгарской бактериальной палочки. Натуральный йогурт — это наиболее усваиваемая пища. Он предотвращает рак желудка и толстой кишки, останавливает развитие остеопороза.
👵🏻Пенсионеры в Телеграм
👍 82🤩 16❤ 12👌 4👏 2🍾 2
11 036620
Я ЖИЛА В СРАЧЕ И ГРЯЗИ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ!😱
Мне 36 лет и в моей квартире творился ужасный срач и беспорядок до тех пор, пока я не зашла в канал 👇🏻
Полезные лайфхаки 😍
Канал посоветовала подруга! Там действительно только полезные и 100% эффективные советы для быта и жизни. Благодаря этому каналу я сэкономила на уборке уже более 50.000 рублей!
Теперь я знаю:
❗️Как убрать ЖЕЛТЫЕ РАЗВОДЫ в раковине и унитазе универсальным средством за 25 рублей (Смотреть)
❗️Копеечное средство за 10 рублей, которое очистит ЛЮБЫЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ на одежде
(Смотреть)
❗️Экспресс-уборка за 15 минут, ЧИСТОТА во всей квартире на месяц (Смотреть)
❗️Универсальное средство за 20 рублей, после которого ПЫЛИ НЕ БУДЕТ пару месяцев (Смотреть)
❗️Избавляемся от заложенности носа и кашля без лекарств! (Смотреть)
Обязательно сохрани! 👇🏻
Теперь у меня дома царит чистота, а убираюсь я всего лишь раз в месяц! А все благодаря этому каналу 😍:
https://t.me/lifehack
👍 18❤ 5🔥 3🥴 3
Перейти на канал ✅
11 24030
📌Польза зонтика укропа
• Колит, гастрит.
Пить теплый отвар семян: 1 ст. ложка на 200 мл жидкости.
• Цистит.
4 ст. ложки семян на 200 мл кипятка, пить теплым в течении 7 дней.
• Бронхит, пневмония.
Семена перемолоть и 1 ст. ложку залить 500 мл кипятка, настоять, пить по 100 мл на голодный желудок 3 раза в день.
• Шум в ушах.
Все сухое растение заваривается, пьют по 100 мл до еды 2 месяца (5 ст. ложек на 500 мл воды).
• Боли в суставах.
Устраняет «укропное масло»: семена толкут, заливают растительным маслом 1:1 на 7 дней. Применять в виде растираний.
• Запор.
Достаточно капнуть на сахар укропного масла 2 капли или пить настой из семян
💚В здоровом теле
👍 97❤ 8👏 7🤔 6
12 2423270
Рецепт от остеохондроза: рисовый квас.
В литр кипяченной и охлажденной воды нужно засыпать 4 ст. л. риса (не рисовой сечки!), 3 ст. л. сахара и 5 изюмин черных.
Квас настаивать 4 дня, хорошо размешав сахар. Если стоит жара, хватит и трех дней.
После квас процедить, разлить по бутылкам и отправить в холодильник.
Пьется квасок по 150 мл три-четыре раза в сутки. Заранее следует приготовить и следующую порцию кваса из остатков первой порции.
К осадку добавить литр кипяченной охлажденной воды, уже три ложки риса и сахара, изюминок тоже три. Повторить всю процедуру.
Остаток снова нужно использовать для следующей порции, но риса и сахара уже добавьте полторы столовых ложечки да три изюминки. Этот квас действует по методу очистки рисовой каши без соли. Остальные порции делать по примеру третьей и так месяц.
💚В здоровом теле
👍 97❤ 17🤔 5
12 3032990