🕺ТЫ МОЖЕШЬ ВСЁ 💃

Как здорово, что открылась доставка по России 🚀 Теперь каждый может заказать хоть одну банку коктейля🙏💎 P.S. Коктейль 35%  2.352 руб Алоэ 35% 2.353 руб ДОСТАВКА БЕСПЛАТНАЯ

СЕГОДНЯ, 7 АПРЕЛЯ❤️❤️ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ “Здоровье — это не подарок, это результат наших усилий.” Далай-лама “Ваше здоровье — это отражение вашего образа жизни.” Генри Форд «Хорошее здоровье и здравый смысл — два величайших благословения в жизни» Публий Сир «Позаботьтесь о своём теле. Это единственное место, где вы должны жить» Джим Рон ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Вкусные заготовки для чая💞

Проводились исследования, где сравнили статистику массы тела на доход человека!) В вашем окружение тоже так? Делитесь интересно ваша обратная связь🙏

Реабилитация шейно-грудного отдела. Сколиоз 🦴 Сколиоз и зажатая шея — не приговор. Мягкие упражнения возвращают позвонкам подвижность, расправляют плечи и снимают боль. Регулярность важнее силы — делайте каждый день, и искривление начнёт выравниваться.

🍊 Вкусно и полезно 🥝 Рецепт смузи

📍Простая тренировка для тех, у кого большой вес Выполняем каждое упражнение 3 подхода по 1 минуте. Отдых между подходами 30 сек.

И ещё вам в копилку 🌟🌟🌟🎁🎁🎁

Ещё классные РЫБНЫЕ РЕЦЕПТЫ 🌟🌟🌟

#читверг_рыбий_день Рыба слабой соли с розовым перцем. Лет до 30 к рыбе относилась очень подозрительно! Спасибо, научили делать правильно! ✔На 1 кг лосось ну или что смогли купить. форель семга Соль 2 ст.ложки Желательно брать морскую или просто крупную. Но лучше морскую. Прямо очень лучше! Сахар половина ст.ложки розовый перец горошком. Слегка разламываем в ступке или скалкой. Посыпаем филе рыбы солью, сахаром и перцем. Складываем мякотью внутрь. Заворачиваем в бумагу для выпечки и тряпочку. Убираем на холод. Через сутки можно есть. Я не знаю почему, но морской солью не пересолишь🤤 Если любите рыбу поплотнее, то положите сверху груз. Вот и всё, вот и всё!

ЧЕТВЕРГ - 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ЧАЙ с НОВЫМ ВКУСОМ МАНГО 🥭 И ПИТАХАЙТ ЧТО ДАЕТ НАМ ЧАЙ? 🤩🤩АНТИОКСИДАНТ (убирает мертвые старые клетки) 🤩🤩ОЧИЩАЕТ КОЖУ 🤩🤩ТОНИЗИРУЕТ (качественный травенной кафеин) 🤩🤩АБСОРБЕНТ ЖИРА (выводит, очищает от избытка жира)

Доброе утро, друзья! Отличной рабочей недели! ❤️💚

3 минуты гимнастики в свободное время

Белковая намазка из тунца и яйца 😍🔥 🔸 На 100 грамм — 141.1 кКал 🔸 Б/Ж/У — 15/8.7/0.7 Ингредиенты: ▫️ Тунец консервированный — 150 г ▫️ Творожный сыр — 100 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Зелень — по вкусу

Наши любимые актеры, любимые фильмы...Искренне и мудро о счастье и о жизни. Понравилось, ставьте❤️ Поделимся счастьем и радрстью друг с другом😍

Почему именно в пятницу?! Пятница - день Венеры, день радости и удовольствия. Если говорить о планете, которая действительно способна улучшить вашу личную жизнь, наладить финансовый поток и преобразить женскую красоту, то это, конечно же, Венера! Каждая пятница считается женским днем, потому что Венера — это богиня красоты, любви, плодородия и процветания. А символами этого дня являются красота, любовь, сексуальность, страсть, удовольствие и очарование. Успех к мужчине и счастье в семью идет через женщину, наверно все уже знают. Так вот, если Вы хотите, чтоб в Вашем доме всегда было изобилие и процветание, счастье и успех, дорогие мужчины дарите своей женщине по пятницам РОЗУ! Важный момент - КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ! Милые девушки, а если Вы хотите изобилие, достаток и мир в дом, сами намекните и расскажите своему мужчине об этом, конечно же аргументируя. Как однажды сделала это я, услышав об этом ритуале на одной из встреч прошлой осенью от Анастасии Анисимовой за что я ей безмерно благодарна🙏❤ Уже ровно пол года каждая пятница - Роза 🌹 И Вам приятно и счастье в дом 🏠 А те, кто в поиске, милые девушки, покупайте себе по пятницам ОДНУ РОЗУ и ставьте на самом видном месте, привлекая энергию Венеры в свое пространство и Вашу вторую половинку. Ставим напоминалки и бегом за Розой🌹 Счастья, изобилия и любви в Ваши дома❤ Балуйте себя и своих вторых половинок от чистого сердца и по любви❤ P.S. Иду вчера и так улубнула эта картина цветы на машине❤️ Захотелось и с вами поделиться в этот прекрасный день

Мы привыкли думать, что мозг это про мысли. Но на самом деле это про связь. Про миллиарды сигналов каждую секунду. Про то, как тело и мозг разговаривают между собой. Есть одна маленькая молекула, о которой редко говорят. Но именно эта молекула влияет на ясность мышления. И это Оксид азота. Оксид азота отвечает за кровоток, питание клеток, передачу сигналов. За память, концентрацию и скорость мышления. После 30–40 лет выработка оксида азота снижается. Постепенно и почти незаметно. И именно это со временем даёт усталость, рассеянность, ощущение, что энергии стало меньше. А дальше подключаются привычки. Стресс, мало движения, питание на бегу, хронический недосып. И мозг начинает работать не на максимум. Есть важный нюанс. Поддержка оксида азота это не только образ жизни. Это ещё и то, из чего тело его синтезирует. Важно - получать необходимые для выработки NO(оксида азота) аминокислоты из дополнительных источников. В концепции Персонализированного Предзавтрака, о которой говорит доктор Луиджи Граттон, есть очень значимый элемент поддержки сосудов, Niteworks, который содержит аминокислоты L-аргинин, L-цитруллин и L-таурин. Поэтому в персонализированном предзавтраке Найтворкс используется как часть утренней поддержки: • здоровой циркуляции крови • насыщения тканей кислородом • состояния сосудов Такая поддержка помогает сосудам оставаться эластичными, улучшает кровоток и питание мозга. Это не про быстрый эффект. Это про систему и накопление. Дальше всё просто. Движение помогает доставлять кровь к клеткам. Питание даёт материал для работы мозга. Сон восстанавливает И утро задаёт этому тон. Вода. Движение. Пред завтрак и правильный завтрак. Поддержка изнутри. Маленькие действия, которые сохраняют ясность, энергию и молодость мозга. Канал про Правильный Завтрак. Присоединяйся!👇🏻 https://t.me/PRO_ZAVTRAC