Shamila Asefi

💭 می‌گفت: + بچه که بودم وقتی کار اشتباهی می‌کردم مادرم می‌گفت: "اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه؟" اما مادر دوستم بهش می‌گفت: "خاک بر سرت یه کار درست نمی‌تونی انجام بدی!"... 📌امروز هر دو بزرگسال و بالغیم؛ + وقتی اتفاق بدی میفته اولین فکری که به ذهنم میاد اینه که:"خب حالا چکار کنم؟"و سعی میکنم با کمترین تنش مشکل رو حل کنم. + اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه:"خاک بر سر من که نمیتونم یه کار درست انجام بدم چرا من اینقدر بدبختم!" 📌 خلاصه که: حرفهای امروز ما و احساسی که به بچه‌هامون میدیم تبدیل به صدای درونی اونها خواهد شد. 💝 مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به بچه‌هامون هدیه میدیم. 🥀 همین 🌱. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

💭 می‌گفت: + بچه که بودم وقتی کار اشتباهی می‌کردم مادرم می‌گفت: "اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه؟" اما مادر دوستم بهش می‌گفت: "خاک بر سرت یه کار درست نمی‌تونی انجام بدی!"... 📌امروز هر دو بزرگسال و بالغیم؛ + وقتی اتفاق بدی میفته اولین فکری که به ذهنم میاد اینه که:"خب حالا چکار کنم؟"و سعی میکنم با کمترین تنش مشکل رو حل کنم. + اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه:"خاک بر سر من که نمیتونم یه کار درست انجام بدم چرا من اینقدر بدبختم!" 📌 خلاصه که: حرفهای امروز ما و احساسی که به بچه‌هامون میدیم تبدیل به صدای درونی اونها خواهد شد. 💝 مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به بچه‌هامون هدیه میدیم. 🥀 همین 🌱. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

به قول چارلزدیکنز: «گریه کردن ریه‌ها را باز می‌کند، چهره را شستشو می‌دهد، چشم‌ها را ورزش می‌دهد و خشم را کاهش می‌دهد.» پس وقتی حس کردی برای مدت طولانی قوی بودن، عیبی نداره که گریه کنی و دوباره قوی تر از قبل ادامه بدی! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

به قول چارلزدیکنز: «گریه کردن ریه‌ها را باز می‌کند، چهره را شستشو می‌دهد، چشم‌ها را ورزش می‌دهد و خشم را کاهش می‌دهد.» پس وقتی حس کردی برای مدت طولانی قوی بودن، عیبی نداره که گریه کنی و دوباره قوی تر از قبل ادامه بدی! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

پاستای دستساز خونگی بزن روی لینک ببین 👇 https://www.instagram.com/p/C195QORooUl/?igsh=MTdzajdxNTlmbnhscA== ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ هم خودتون یه پاستای فوق العاده ‌ی خونگی درست کنین هم تا میتونین این پست رو از تلگرام و اینستاگرام برای دیگران بفرستین و توی ثواب این کارآرفرینی شریک باشید. ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

پاستای دستساز خونگی بزن روی لینک ببین 👇 https://www.instagram.com/p/ C195QORooUl/?igsh=MTdzajdxNTlmbnhscA== ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ هم خودتون یه پاستای فوق العاده ‌ی خونگی درست کنین هم تا میتونین این پست رو از تلگرام و اینستاگرام برای دیگران بفرستین و توی ثواب این کارآرفرینی شریک باشید. ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

❣توو دنیا ۷۹۴۶۳۴۵۱۹۲ آدم هستن که... آفرین! همینجوری که به اعداد توجه نکردی، به حرفاشونم توجه نکن🍃🍃 :) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

توی اینستا پست جدید گذاشتم. یه مربای پرتقال متفاوت و خوشمزه حتما درستش کنین که فوق‌العاده میشه. لینک پست👇 https://www.instagram.com/reel/C1wPTAUIzle/?igsh=YmphcGtmOTZlemJt بزنید روی لینک برید ببینید🥰 ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

توی اینستا براتون پست گذاشتم، چه پستی! لازانیای خوشمزه. لینک پست👇 https://www.instagram.com/reel/C1XW5AiIYWY/?igsh=ZzltNGJzc2xlMm5v برید ببینید، درست کنید و لذت ببرید از طعمش🥰 ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

توی اینستا براتون پست گذاشتم، چه پستی! لازانیای خوشمزه. لینک پست👇 https://www.instagram.com/reel/C1XW5AiIYWY/?igsh=ZzltNGJzc2xlMm5v برید ببینید، درست کنید و لذت ببرید از طعمش🥰 ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

شب شد.🌙 خودت رو بغل کن و بابت زحمت‌های امروزت از خودت تشکر کن..💜🫂 بعدم استراحت کن چون قراره فردا بهتر از امروز باشی. 🧡🤎 شبتون بخیر رفقا 🌹 ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

تا آخرش ببینین 😍 نعمت همیشه زیادی مال نیست گاهی اومدن انسان‌هایی اتفاقی به زندگی ما خودش نعمته🦋🦋 ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

یه شکلات مقوی و خوشمزه مواد لازم: ۲۰۰ گرم بادام زمینی ۲۰۰ گرم خرما ۲۰۰ گرم بیسکویت کنجد یک قاشق عسل شکلات سفید و سیاه درست کردنش هم که توی فیلم مشخصه. ببینین، برای دوستاتون هم بفرستین. ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

یه وعده بی دغدغه و راحت بزن روی لینک آبی زیر برو پست جدید رو ببین؛ یه کتلت گیاهی و فوق‌العاده خوشمزه آموزش دادم که باید حتما امتحانش کنی 👇👇👇👇 https://www.instagram.com/reel/CzZQETYIxJa/?igshid=YjVjNjZkNmFjNg==

پاستای قارچ و نخودفرنگی بزن روی لینک آبی زیر برو پست جدید رو ببین؛ یه پاستای راحت و فوق‌العاده خوشمزه آموزش دادم که باید حتما امتحانش کنی 👇👇👇👇 https://www.instagram.com/reel/Cy3s7LGope2/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

👈چند تا ایده و ترفند جالب خانه‌داری ببینین، برای دوستاتون هم بفرستین. ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

👈یه آرزوی قشنگ برای شما امیدوارم یه شبی بیاد که از خوشحالی بیخواب بشید نه از فکر و خیال🥰 ‏🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ‏ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

معجون سرما خوردگی بزن روی لینک آبی زیر برو پست جدید رو ببین که یه معجون فوق‌العاده عالی برای سلامتی بهتون معرفی کردم.🥰 👇👇👇👇 https://www.instagram.com/reel/CyoHZCTI9qB/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

معجزه‌هـا همیشه دور نیستن؛ یه وقت‌هایی انقدر بهمون نزدیکند که متوجهشون نمیشیم. مثل سلامتی، داشتن خانواده خوب و خیلی چیزایی که معمولی شدن برای ما  اما خیلی باارزش هستند… 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ 🆔https://t.me/Asefi_shamila

شوخی های مهرجویی و انتظامی... روحتان شاد هنرمندان گرانقدر…. شما مایه‌ی عزت و سربلندی یک کشور بودید.🖤 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ 🆔https://t.me/Asefi_shamila