انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

جاذبه افکار..! #افکار #تمرکز Channel 👉 @Netboxes🔴

📌 پرسید:« یک عذرخواهی واقعی چجوریه و شامل چیا میشه؟» گفتم: برای یک عذرخواهی واقعی باید: ۱.آگاه باشی از میزان دردی که باعثش شدی. ۲. چجوری در آینده می‌تونی رفتارت رو تغییر بدی، تا این اتفاق تکرار نشه؟ ۳. با همدلی کامل و فعالانه به دیگری که بهش آسیب رسوندی گوش بدی و حرف‌هاش رو بشنوی. Channel 👉 @Netboxes🔴

🔢 دلیلی که چرا باید بیخیال قضاوت بقیه شی! دلیل اول: هیچ‌کس اون‌قدری که تو به خودت فکر می‌کنی، به تو فکر نمی‌کنه! + آدم‌ها اونقدر درگیر مشکلات خودشونن که وقتی واسه فکر کردن به تو، خواسته‌ها و مشکلاتت ندارن. + وقتی‌ اونها اهمیتی نمیدن! تو چرا باید اینقدر درگیرشون بشی؟ دلیل دوم کاسه عمر ما محدوده؛ + زمان به سرعت داره می‌گذره و خیلی زود دیر میشه. هیچ‌کدوم از چیزایی که الان حرص‌شون رو میخوری ۱۰۰ سال دیگه مهم نیستن!. خیلی خوش‌شانس باشی، شاید فقط یه کار تو زندگیت بکنی که صد سال بعد هنوز هم مهم باشه. +آیا نشستن و فکر کردن به قضاوت‌ها همون کاره؟ دلیل سوم؛‌ هر چیزی که الان توش خوبی، یه روزی توش افتضاح بودی! + اگه بخوای از اشتباه کردن و قضاوت‌های بعدش بترسی، پس چطور می‌خوای رشد بکنی!.. دلیل چهارم؛ آیا می‌تونی کنترل‌شون بکنی؟!، اصلا کنترلی روشون داری! + نه! + انرژیت رو روی چیزی بذار که در کنترل توئه. بقیه‌اش فقط فرسودگی میاره... دلیل پنجم؛‌ اگه ازشون مشورت نمی‌گیری، چرا باید به حرف یا قضاوتشون اهمیت بدی!؟ + وقتی پیامدهای تصمیمت دامن اونها رو نمی‌گیره!، چرا باید اجازه بدی حالت رو خراب کنن!… دلیل ششم؛ یه سری چیزهایی رو هرچی بیشتر اهمیت بدی، بدتر میشن! + هرچی بیشتر زور بزنی راضی نگهشون داری، ناراضی‌تر میشن! + هرچی بیشتر دنبال حال خوب باشی، بدحال‌تر میشی! + هرچی بیشتر دنبال تایید باشی، عدم تایید به سمتت روانه میشه. رها کردن، گاهی همون چیزیه که تو رو جلو میبره. و دلیل آخر؛ در بلندمدت حسرت کارهای نکرده بیشتر به دلمون می‌مونه تا شکست‌ها! ”حسرت اون رویایی که از سر ترس قضاوت و حرف و حدیث این و اون سرکوبش کردی بیشتر تو دلت خواهند موند تا اون حرکتی که زدی و نگرفت“. پس؛ قضاوت همیشه هست، بچسب به آرزوهات Channel 👉 @Netboxes🔴

صادقانه بگم، تو برای تغییر نه شرایط عالی می‌خوای، نه اعتماد به نفس صددرصد. یه چیز خیلی مهم می‌خوای: تعهد! تعهد به اون کسی که می‌خوای باشی و اون زندگی‌ای که می‌خوای بسازی. زمان می‌گذره، چه بخوای چه نخوای… پس یه جور بگذرونش که بعداً پشیمون نشی…🌱 Channel 👉 @Netboxes🔴

- تمرکز مثل یک عضله است. هر چه بیشتر آن را تمرین دهید، قوی‌تر خواهد شد.🧠 - توانایی تمرکز چیزی است که افراد موفق را از دیگران جدا می‌کند. در جهانی که پر از حواس‌پرتی است، تمرکز یک ابرقدرت است. Channel 👉 @Netboxes🔴

• برای اینکه روز بهتری رو شروع کنی، بعد از بیدار شدن سعی کن این کارارو انجام بدی : 1- زود و سر زمان مشخص بیدار شو. 2- بلافاصله سراغ گوشی نرو مخصوصا اگه هنوز رو تختت دراز کشیدی. 3- بعد از بیدار شدن سریع از تختت پاشو تا بدنت تو حالت رخوت نمونه. 4- یه صبحانه مقوی و شیرین بخور. 5- صبح ها دوش آب سرد بگیر تا بدنت سرحال بیاد و انرژی جذب کنی. 6- پرده هارو بزن کنار تا نور بیاد توی خونه. 7- از شب قبل وسایل فرداتو آماده کن که وقتی بیدار شدی نگران نباشی. • بهترین برنامه‌هایی که میتونن شما رو از خواب بیدار کنند : 1- Shake-It Alarm 2- Morning Kit 3- I can't wake up 4- Puzzle Alarm Clock 5- Timely Alarm Clock 6- SleepBot 7- Sleep as Android 8- Surefire Alarm Clock Channel 👉 @Netboxes🔴

✨🤍 اگه میخوای زبان انگلیسیتو تقویت کنی این چند تا راهو امتحان کن >>> فوق العادست . Channel 👉 @Netboxes🔴

پانزده نوع ثروت که داشتن آن‌ها ما را ثروتمند می‌کند: ۱-نگرش مثبت ۲-ارتباط موثر ۳-ادب ۴-یادگیری مادام العمر ۵-انضباط شخصی ۶-کوشش برای تندرستی ۷-تقویت آستانه تحمل ۸-خلاقیت ۹-عشق ورزیدن به کار ۱۰-داشتن برنامه و هدف ۱۱-انضباط اجتماعی ۱۲-احساس مسولیت در مقابل محیط زندگی ۱۳-مقابله با مصرف گرایی ۱۴-بخشندگی ۱۵-اعتماد به نفس Channel 👉 @Netboxes🔴

بعضی روزها قرار نیست قله رو فتح کنی، فقط کافی از دره بالا بیایی. همین کافی 🙂 Channel 👉 @Netboxes🔴

بدون انجام دادن همه شون فقط یه صفر ان Channel 👉 @Netboxes🔴

Discipline💎 Channel 👉 @Netboxes🔴

🗣میخوای فن بیانت رو قوی کنی؟ این کارارو انجام بده : 1. کتاب بخون: هرچی بیشتر کتاب بخونی، دایره لغاتت بزرگ‌تر میشه و می‌تونی بهتر صحبت کنی. داستان‌ها و رمان‌ها هم خوبن. 2. گوش دادن به خوب‌ها: به سخنرانی‌ها یا پادکست‌های افرادی که فن بیان خوبی دارن گوش بده. ببین چطور صحبت می‌کنی و ازشون یاد بگیر. 3. تمرین کن: هر روز چند دقیقه جلوی آینه صحبت کن. می‌تونی درباره هر چیزی که دوست داری صحبت کنی. این کار بهت کمک می‌کنه اعتماد به نفس پیدا کنی. 4. ضبط کن: خودت رو ضبط کن و بعد به صدات گوش بده. اینجوری می‌تونی ایرادهای گفتاریت رو پیدا کنی و اصلاح کنی. 5. با دیگران صحبت کن: هر فرصتی که پیدا کردی، با دوستان یا خانواده‌ات صحبت کن. این باعث میشه توی جمع راحت‌تر حرف بزنی. Channel 👉 @Netboxes🔴

#فکت - برادرانه بهت میگم ، هر از چند گاهی فقط از خودت بپرس « تا کی » ؟ + خودت میدونی چیو میگم ، فقط از خودت بپرسش . . . Channel 👉 @Netboxes🔴

یه خانم با کلاس و قوی باش!💪 چطوری ؟ این ویدیو بهت میگه :)) Channel 👉 @Netboxes🔴

👍برنامه هفت روزه برای آرام سازی ذهن و بدن Channel 👉 @Netboxes🔴

▶️کاش تو ۱۸ سالگی می‌دونستم Channel 👉 @Netboxes🔴

🔝 میخوای به رشد و پیشرفت از همه لحاظ برسی و آدم مستقل و موفقی باشی؟ این پست برای تو : ۱-تغذیه : برای تغذیه چیکارمیتونی کنی؟ آب زیاد بنوش ، غذاهای سالم بخور ، میوه و سبزیجات بخور، آهسته غذا بخور. ۲-برای اندام و بدن : ورزش کن ، برو به پیاده روی ، خواب کافی داشته باش ، صبحا زود بیدار شو ، فعالیت داشته باش. ۳- برای ذهن : مدیتیشن کن ، یه چیز جدید یاد بگیر ، ژورنال نویسی کن ، کتاب بخون ، بخند ، از آدمای سمی دوری کن. ۴- برای روابط : بعضی اوقات نه بگو ، یکی رو بخندون‌ ، کنار افرادی باش که بهت حس خوبی میدن ، یاد بگیر ارتباط برقرار کنی ۵- برای خوشحال بودن : زیاد فکر نکن ، موزیک گوش بده ، مهربون باش ، گذشته رو رها کن ، دیگران رو ببخش ، در لحظه زندگی کن ، خودتو با کسی مقایسه نکن. Channel 👉 @Netboxes🔴

هشت تا فیلمی که دیدنشون باعث میشه کمتر احساس افسردگی کنین 🎭 ۱- زندگی پی Life of Pi ۲- املی Amelie ۳- دفترچه امیدبخش Silver Linings Playbook ۴- گمشده در ترجمه Lost in Translation ۵- لیلو و استیچ Lilo and Stitch ۶- بخش‌گویی، نیویورک Synecdoche, New York ۷- غرور و تعصب (۲۰۰۵) Pride & Prejudice ۸- قانونا بلوند Legally Blonde Channel 👉 @Netboxes🔴

زندگی یه قفله اما تو کلید نیستی تو پتکی! Channel 👉 @Netboxes🔴

▶️ تو تنبل نیستی فقط به جای پیشرفت، به "حسِ پیشرفت" معتاد شدی! (4 مرحله سم‌زدایی انگیزه) Channel 👉 @Netboxes🔴