Опора женщины | Екатерина Островская

Пока вы отвечаете мне в комментах выше, вот список что можно посмотреть на выходных или почитать🎬📖 👇

Друзья, всем привет! Не всегда хватает времени на посты, если с кружочками буду выходить с полезной информацией вам зайдет так или всё таки хотите длинные посты😁? Напишите в комментариях 🫶🏼 под этой инфой

Мой инстаграм здесь 👇 https://www.instagram.com/psy.ostrovskaya?igsh=Nzg3MWF5cmhkZHBz

Любите и дарите обнимашки детям - это самая лучшая терапия❤️

Мой инстаграмм здесь👇 @psy.ostrovskaya

Привет, мои любимые 🤍 Как вы? Как настроение после праздников? Уже вернулись в ритм или ещё хочется завернуться в плед и ничего не планировать?

Новогодние дни всегда про паузу, выдох и пересборку. Но внутри появляется тихое ощущение: пора идти дальше. Но только спокойно. С ясным пониманием куда и зачем.

Как уже и говорила, в этом году готовлю для вас много интересного. И речь не про ещё больше информации, а про разные форматы и глубину. Про живое общение, состояние, из которого действительно происходят изменения. Мне важно не просто писать тексты и выкладывать посты, а говорить о действительно важных вещах. Быть с вами в контакте. Видеть, слышать и чувствовать обратную связь.

Поэтому я думаю о живых встречах и эфирах.

На которых мы можем обсудить важные темы. Поэтому как вам идея провести эфир? Где можно будет познакомиться поближе, поговорить о том, что сейчас действительно волнует, и задать вопросы. Но мне важно, чтобы это было удобно вам. - В какой день недели вам комфортнее всего встречаться? - В первой половине дня или ближе к вечеру? - И вообще, как вы относитесь к живым эфирам и встречам? Нравится этот формат или вы больше за тексты? Мне правда важно ваше мнение. Этот канал про вас не меньше, чем про меня. Обнимаю и жду ваших ответов 🤍

Король Артур в терапии у Мерлина. Это одна из любимых моих историй, я всегда вспоминаю ее, когда хочу объяснить простыми словами важность простоты. Волшебник Мерлин растил короля Артура. И когда тот выходил к крестьянам, то разговаривал с ними и их детьми. Дети спрашивали у Артура: - Ну что Мерлин,  учил тебя каким-то заклинаниям? -А что такое заклинание, я не знаю? - спрашивал он. -Это специальные слова, которые, если сказать, то что-то произойдет - объясняли ему. Он задумался и сказал: -Ну, когда Мерлин говорит мне, ешь, я ем. Говорит, ложись спать, и я ложусь спать. Наверное, эти слова и есть заклинания. Люди смеялись и говорили: - Нет, Артур, ничего ты не понимаешь) На самом деле он был прав. Слова - наши самые мощные заклинания. Просто правильные слова, сказанные в нужный момент, обладают огромной силой.

Этот миф напоминает нам о том, что иногда самые большие открытия и изменения начинаются с чего-то очень простого.

Я не верю в психологию в вакууме. Мне важно, чтобы знания работали в реальности женщины. В её отношениях, ее теле, выборе, одиночестве и силе. Я редко разделяю жизнь и работу. Для меня это один поток. Живу не от консультации к консультации, а как человек, который всё время познаёт. Себя. Людей. Мир. Связи между причинами и следствиями. Мне всегда было важно разбирать сложное и видеть глубину, но говорить об этом простым языком. Понимать, что происходит с человеком внутри, и как это реально отражается на его жизни. То, что я делаю, не воспринимаю, как помощь. Я никого не спасаю, не вытаскиваю, не чиню. Это не моя роль. Но я всегда иду рядом. Показываю, как можно смотреть шире. Как можно не ломать себя, чтобы измениться. Как можно выбирать себя даже в самых сложных ситуациях. Мне важно, чтобы женщина рядом со мной не становилась правильной. Мне нужно, чтобы она становилась собой. И именно так я понимаю свою роль в этом мире.

Я живу в соответствии со своими идеями и состоянием. И моя работа - делиться этим состоянием.

Это то, что я хочу отдавать вам, мои дорогие женщины. ❤️

Я устала быть сильной. Я часто слышу эту фразу от женщин в окружении. И знаете, что за ней чаще всего стоит? Не слабость, а одиночество. Когда никто не спрашивает, как ты, потому что ты же справишься, ты же сильная. Когда ты держишь всё под контролем, потому что если не ты - то кто? Женщины очень часто несут на себе непомерный груз - работа, дети, быт, эмоции, ожидания. И при этом ещё стараются оставаться в ресурсе, в настроении, в форме и т.д. Но сила без опоры превращается в выгорание. Самоценность начинается не с уверенности в себе, а с позволения быть разной. Где-то не справиться, где-то поплакать, попросить помощи. Не потому что не можешь, а потому что не обязана быть железной леди. Попробуйте сегодня просто остановиться, сесть, выдохнуть и честно сказать себе: Мне можно быть разной, а не только сильной. Часто опора начинается именно с этой фразы. ❤️