К себе нежно
13 898Subscribers
-624 hours
-2057 days
-10 19730 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
От этих слов нужно избавиться 💁🏼♀️
- Прикинь. Это самое. Ну. Типа. Как бы. Короче. И т.д.
Чтение книг поможет вам стать умнее, образованнее и остроумнее. Читая, вы постоянно сталкиваетесь с разнообразными словами и словосочетаниями.
💋 2
Важно помнить и понимать эти фразы!✨
- Перед тем, как говорить выслушайте.
- Перед тем, как учить других обучите себя сами.
- Перед тем, как сможете сполна полюбить кого-то, полюбите сполна себя.
- Перед тем, как изменять чужой взгляд на мир, сумейте поменять свой.
- Перед тем, как получить желаемое, узнайте, что вам действительно нужно.
❤🔥 2❤ 1💋 1💘 1
Что влияет на результат?⚡️
1. постоянное обучение. всегда
2. совершенствуйся,
инвестируй и вкладывай в будущее.
3. работай в первую очередь над качеством, всегда его повышай
4. делать даже тогда, когда идет не по-твоему, пересиливай себя
5. окружай себя правильными людьми
6. делай так, как чувствуешь, не обманывая себя
👍 2
Как стать уверенной в себе?
Как быстро исполнить свои желания?
Как влюбить в себя?
Все самые полезные советы, красивые картинки и лайфхаки от психолога найдёшь здесь
❤🔥 1
Книга, чтобы изменить свою жизнь 🪞
- «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью», Арианна Хаффингтон
В книге автор делится опытом, рассказывает, как исправить положение дел и высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, перелётах, болезни, с маленькими детьми на руках и так далее.
🔥 1
Важное напоминание ✨
У тебя все получится. Даже если сейчас ты сомневаешься.
🕊 Не останавливайся, продолжай свой путь, тебе осталось чуть-чуть и ты будешь у цели.
❤🔥 8👍 1
Заметка на каждый день 💕
🔓 1 час занятия спортом
🔓 2 часа без телефона
🔓 3 приема еды
🔓 4 перерыва на отдых
🔓 5 фруктов и овощей
🔓 6 минут медитации
🔓 7 стаканов воды
🔓 8 часов сна
🔓 9 тысяч шагов
❤🔥 7
Способы борьбы с акне🎭
🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
Делайте выбор в пользу здоровых продуктов и правильного питания
🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
Важный этап в уходе за кожей. Очищайте кожу тщательно и на совесть.
🅱🅱🅱🅱
Используйте домашний уход, но обязательно, чтобы он был назначен врачом, никакого самолечения.
🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
Вытирайте лицо исключительно бумажным полотенцем. Важно не тереть, а промачивать
❤ 12👍 3🤣 2🔥 1
🔖Подход «Меньше — больше»
🪻Уменьшите время, проведенное за экраном, и увеличьте время, проведенное за чтением.
🪻Сократите количество покупок, чтобы освободить время для творчества.
🪻Перейдите с вредной пищи на органическую, сократив вредные привычки.
🪻Снизьте уровень стресса и увеличьте заботу о собственном здоровье.
🪻Уменьшите шум вокруг и обеспечьте себе больше уединения.
🪻Сократите тревожные мысли и увеличьте количество улыбок в своей жизни.
🪻Разгрузите пространство от беспорядка, создав больше места и чистоты вокруг себя.
❤ 54🔥 20👍 6🤣 1
🔖Подход «Меньше — больше»
🪻Уменьшите время, проведенное за экраном, и увеличьте время, проведенное за чтением.
🪻Сократите количество покупок, чтобы освободить время для творчества.
🪻Перейдите с вредной пищи на органическую, сократив вредные привычки.
🪻Снизьте уровень стресса и увеличьте заботу о собственном здоровье.
🪻Уменьшите шум вокруг и обеспечьте себе больше уединения.
🪻Сократите тревожные мысли и увеличьте количество улыбок в своей жизни.
🪻Разгрузите пространство от беспорядка, создав больше места и чистоты вокруг себя.
👍 67❤ 13🔥 13❤🔥 2👏 1🤣 1