Гид по счастью

Праздник со смыслом Хочется пожелать всем детям чаще быть рядом с мамами. Звонить, смотреть вместе кино, болтать, делиться новостями. Быть благодарными за жизнь. Дорогие мамы, берегите себя. Заботьтесь о себе. Чтобы как можно дольше быть со своими детьми. Почему-то мамам кажется, что они делают недостаточно. Мало заработали, мало приготовили, не все убрали. Детям не надо, чтобы мамы костьми ложились ради них. Детям нужно, чтобы мама была жива и здорова. Мама нужна и в 17, и в 35, и в 60. Давайте беречь здоровье. Давайте перестанем беспокоиться по пустякам. Будем заботиться о себе. Заниматься спортом. Пить витамины. Спать. Радоваться мелочам. Выкидывать лишний мусор из головы и чаще обнимать своих детей. Давайте жить долго и счастливо. Пусть дети знают, что мы есть и, что у нас все хорошо. С праздником❤️

Вы не одни 6 утра. Будильник. За окном ночь. Я хожу по дому, бурчу. Конец недели. Конец года. Миллион дел ещё. Погода противная. Дедлайны горят. По некоторым задачам – конь не валялся бобер там плавал. Силы в минусе. Одно из моих альтер-эго в лице бабки Фроси проснулось и заголосило. 🎧И тут загадочным образом на экране светится аудиокнига. Будто я слушала её и поставила на паузу. А я и в приложение не заходила давненько. Включаю. А там Притча про мудреца и бабочку Жили два мудреца. Один всё время хотел доказать, что он умнее другого. И однажды придумал хитрый план. "Я возьму бабочку и зажму её между ладонями. Подойду и прилюдно спрошу, что у меня между ладонями. Если он действительно мудрец, то сразу угадает, что там бабочка. Затем я спрошу, живая она или мертвая. Если он скажет, что живая, то я незаметно сожму ладони и покажу всем, что она мертвая. Если он скажет, что мертвая, то я выпущу бабочку, и все увидят, что он шарлатан". Подходит первый мудрец ко второму и спрашивает: — Что уменя между ладонями? — У тебя там бабочка. — Живая или мертвая? Ответ был: «Всё в твоих руках». 🧷Вопросы. Какие приоритеты сейчас? Как хотите закончить год? Что хотите чувствовать? Вползем в праздники со слезами от бессилия или с благодарностью и гордостью? Если сил мало–вдох-выыыыыдох. Порадуйте себя. Найдите возможность не тащить сильнее, а остановиться🏃‍➡️💆‍♀. Расставить приоритеты. Попросить помощи. Вписать в свой график заряжающие вас активности. Порадовать себя. И потом спокойно и целенаправленно продолжаем работать над важным, поддерживаем близких (и себя), радуемся мелочам. Начнем?😉 ⭐️Для настроения я записала утреннюю медитацию. До нового года 34 дня. Счастье, что все в наших руках 🌐

21 ноября в Москве случилась магия! ✨ В БЦ «Академика» мы завершили грандиозный путь Академии блогеров Ростелекома длинной в 14 недель. И я была там — среди 25 главных героев, которые прошли огонь, воду и творческие испытания! Немного цифр: 🚀Стартовали: 227 смельчаков 💥Продолжили: 153 невероятных таланта 🔥Дошли до финиша: 98 упорных профи 🏆И вот мы — 25 финалистов, готовые менять мир контента! Отдельный респект Ростелекому за то, что создали пространство, где: · Спикеры не учили, а зажигали · Страх превращался в драйв · А учиться было так же естественно, как дышать После финала ловлю себя на мысли — это только начало. Рассказывать о своей работе в соц сетях действительно важно. И теперь мы знаем как это делать профессионально. #АкадемияБлогеров #Ростелеком #финал #корпоративноеобучение #синергия

Сегодня интересный день. Мы празднуем 19 лет площадке. Я считаю, что наш союз, мой и компании Т2, это судьба. ❤️Во-первых, у меня мама, бабушка, дядя работали в связи. ❤️Во-вторых, есть некая магия в сегодняшнем дне и числе 19. Мне было 19, когда я пришла в компанию. Первый день обучения был 19 марта, в день рождения моей бабушки. Это был буквально звоночек свыше, я так это воспринимала и воспринимаю. Каждый год в день рождения компании я вспоминаю собеседование. Когда я будучи студенткой очень хотела получить временную работу оператором. И нынешний директор площадки Лена Щербакова, проводя интервью, сказала мне: "Ну, попробуй". Вобщем, я попробовала и распробовала. Желаю нашей крутой команде процеветания! А если вы только ищете свой путь, то знайте, в компании Т2 можно отлично стартовать, развивать скорость, и с драйвом проходить любые трассы. Счастье – это работать в лучшем месте 🌐

Как полюбить свое дело за 5 минут? Мы ощущаем работу на трёх уровнях: 👌Работа — «за деньги» 💛Карьера — «ради роста» 💛Призвание — «люблю то, что делаю и вношу вклад» 🔖Важна не должность, а ценность, которую даём людям. Неделю назад на тренинге менеджер по подбору персонала сказала о своей работе так: «я соединяю сердца руководителя и сотрудника». Чувствуете🥹 Это уже не «продаю время», а «вкладываю душу». Специалист поддержки может не «отвечать на жалобы», а возвращать людям спокойствие. А я, управляя отделом обучения, поняла: я превращаю знания в результат, чтобы каждый день помогать людям быть чуть успешнее и счастливее. 💛А в какую миссию вы превращаете свою работу? Счастье – это найти увидеть свое призвание🌐

Страхи живут только у нас в голове — и участники «Академии блогеров» доказали это на практике ✨ Сегодня героиня наша героиня - Алёна Лебедева, руководитель отдела по обучению и развитию сервисных компетенций, Т2. Ставьте реакции, если вам нравится, как коллеги открывают новые грани и смело пробуют себя в роли блогеров!🎬 #уникальная_среда@rostelecom_molodezh

Новость последнего часа: кастинг я прошла успешно! Теперь ждем съёмки Вывод такой: Тебе может быть страшно. Но ты боишься и делаешь. Расширяем горизонты, получаем новый опыт и растем❤️

До кастинга на роль ведущего ток-шоу Т2 "Открытый микрофон" меньше суток. Пора переживать?

Феномен пятницы: откуда берутся силы, когда их нет? 🔋 Есть такое состояние — «предвкушение отдыха». Оно бывает в последнюю неделю перед отпуском: ты уже мысленно там, а тело здесь, и каждое движение даётся с трудом. Пятница — это та же «неделя перед отпуском», только в миниатюре. С утра кажется, что ты на морально-волевых, и единственная задача — просто дотянуть до вечера. 📎Но вот парадокс: если вечером вас ждёт ясная и важная цель (тренировка, уборка, готовка на семью), чтобы полностью освободить субботу и воскресенье — открывается второе дыхание. Замечали? Энергия приходит ровно в том объёме, который нужен для дела. Если задача — просто «перетерпеть день», организм выдаст заряд на «выживание». Если перед вами — план, который подарит два дня настоящей свободы... включается скрытый резерв. Мой вечер пятницы — про домашние дела. Потому что я очень хочу два выходных, целиком принадлежащих мне и семье. Без «надо», с ощущением полной лёгкости. 🔵А вы как проведете вечер? Приготовите себе пространство для отдыха? Или ваш план — осознанное ничегонеделание? Оба варианта — классные! Делитесь в комментариях, зарядим друг друга этой пятничной энергией! 💫 Счастье – это выбор 🌐

Друзья, этот год у меня тесно связан с микрофоном. 🎙️Курс радио-ведущего 🎙️Конкурс озвучки патриотического рассказа "Подвиг.РФ" 🎙️Запись уже 4 подкастов по экологии 🎙️Запуск курса по голосу и речи "В эфире –я!" 🎙️И теперь я прошла 1-й этап кастинга на "Открытый микрофон" Это очень интересный опыт. Просто выбираешь вектор и движешься. Мы сами создаем себе обстоятельства, в которых растем. Держите за меня кулачки!

Между тем, что я думаю, тем, что я хочу сказать, тем, что я, как мне кажется, говорю, тем, что я говорю, и тем, что вы хотите услышать, тем, что, как вам кажется, вы слышите, тем, что вы слышите, тем, что вы хотите понять, тем, что вы понимаете, стоит десять вариантов возникновения непонимания…

И часть из них мы сегодня прорабатывали на вебинаре – это сложный текст и нечеткая дикция. И один из инструментов с вебинара 👇

Лучшее, что можно сделать для себя в эти выходные – сфокусироваться на том, что наполнит энергией и порадует. Больше расслабления. Меньше самоедства. 📎Солнце. Природа. Дом. Семья. Спорт. А ваши 5 главных слов в эти выходные? Пусть они вас наполнят🌐

Как я писала выше, курс по голосу и речи уже запущен. А значит я в потоке. Буду сейчас делиться полезностями про выступления. И вот насущная тема. Согласитесь, основной вызов при дистанционной коммуникации, это отсутствие контакта. Мы не понимаем реакцию собеседника так тонко, как если бы мы были в метре друг от друга. ➡️Как же создать контакт? Глазами. Куда вы смотрите во время звонка? На собеседника? Но в этот момент он не видит ваших глаз. Он видит, что вы смотрите куда-то в свой монитор. Может почту читаете или в сапёра играете. 🔖Попробуйте смотреть в камеру. Хотя бы иногда. Особенно в тот момент, когда говорите что-то важное, в чем нужно убедить. Сработает. Пробуйте Счастье – это находить простые решения 🌐

Друзья, всем хочу пожелать отличной недели. У меня настроение – созидать. Дома я пересаживаю цветы. А на работе – запускаю курс по развитию голоса и речи. Счастье – это создавать красоту🌐