Гид по счастью
Open in Telegram
Пишу про источники счастья в работе и жизни. Упаковываю любую экспертизу в яркое выступление или учебный продукт. Руководитель отдела по обучению и развитию сервисных компетенций Т2 Автор канала @alena_lebedev_a
Show more197
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '260
in 0 channels
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '25
+2
in 0 channels
Get PRO
November '25
+1
in 0 channels
Get PRO
October '25
+26
in 0 channels
Get PRO
September '25
+19
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+3
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+2
in 0 channels
Get PRO
August '24
+6
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+23
in 0 channels
Get PRO
January '24
+34
in 0 channels
Get PRO
December '23
+130
in 0 channels
Channel Posts
Праздник со смыслом
Хочется пожелать всем детям чаще быть рядом с мамами.
Звонить, смотреть вместе кино, болтать, делиться новостями. Быть благодарными за жизнь.
Дорогие мамы, берегите себя. Заботьтесь о себе. Чтобы как можно дольше быть со своими детьми.
Почему-то мамам кажется, что они делают недостаточно. Мало заработали, мало приготовили, не все убрали. Детям не надо, чтобы мамы костьми ложились ради них. Детям нужно, чтобы мама была жива и здорова. Мама нужна и в 17, и в 35, и в 60.
Давайте беречь здоровье. Давайте перестанем беспокоиться по пустякам. Будем заботиться о себе. Заниматься спортом. Пить витамины. Спать. Радоваться мелочам. Выкидывать лишний мусор из головы и чаще обнимать своих детей. Давайте жить долго и счастливо. Пусть дети знают, что мы есть и, что у нас все хорошо.
С праздником❤️
| 2 | https://t.me/Lifelong_learning_lebedeva/354 | 132 |
| 3 | Вы не одни
6 утра. Будильник. За окном ночь.
Я хожу по дому, бурчу.
Конец недели. Конец года. Миллион дел ещё. Погода противная. Дедлайны горят. По некоторым задачам – конь не валялся бобер там плавал.
Силы в минусе. Одно из моих альтер-эго в лице бабки Фроси проснулось и заголосило.
🎧И тут загадочным образом на экране светится аудиокнига. Будто я слушала её и поставила на паузу. А я и в приложение не заходила давненько. Включаю. А там
Притча про мудреца и бабочку
Жили два мудреца. Один всё время хотел доказать, что он умнее другого. И однажды придумал хитрый план.
"Я возьму бабочку и зажму её между ладонями. Подойду и прилюдно спрошу, что у меня между ладонями. Если он действительно мудрец, то сразу угадает, что там бабочка.
Затем я спрошу, живая она или мертвая. Если он скажет, что живая, то я незаметно сожму ладони и покажу всем, что она мертвая. Если он скажет, что мертвая, то я выпущу бабочку, и все увидят, что он шарлатан".
Подходит первый мудрец ко второму и спрашивает:
— Что уменя между ладонями?
— У тебя там бабочка.
— Живая или мертвая?
Ответ был: «Всё в твоих руках».
🧷Вопросы.
Какие приоритеты сейчас?
Как хотите закончить год? Что хотите чувствовать? Вползем в праздники со слезами от бессилия или с благодарностью и гордостью?
Если сил мало–вдох-выыыыыдох. Порадуйте себя. Найдите возможность не тащить сильнее, а остановиться🏃➡️💆♀. Расставить приоритеты. Попросить помощи. Вписать в свой график заряжающие вас активности. Порадовать себя.
И потом спокойно и целенаправленно продолжаем работать над важным, поддерживаем близких (и себя), радуемся мелочам. Начнем?😉
⭐️Для настроения я записала утреннюю медитацию.
До нового года 34 дня.
Счастье, что все в наших руках 🌐 | 122 |
| 4 |  +921 ноября в Москве случилась магия! ✨
В БЦ «Академика» мы завершили грандиозный путь Академии блогеров Ростелекома длинной в 14 недель. И я была там — среди 25 главных героев, которые прошли огонь, воду и творческие испытания!
Немного цифр:
🚀Стартовали: 227 смельчаков
💥Продолжили: 153 невероятных таланта
🔥Дошли до финиша: 98 упорных профи
🏆И вот мы — 25 финалистов, готовые менять мир контента!
Отдельный респект Ростелекому за то, что создали пространство, где:
· Спикеры не учили, а зажигали
· Страх превращался в драйв
· А учиться было так же естественно, как дышать
После финала ловлю себя на мысли — это только начало. Рассказывать о своей работе в соц сетях действительно важно. И теперь мы знаем как это делать профессионально.
#АкадемияБлогеров #Ростелеком #финал #корпоративноеобучение #синергия | 106 |
| 5 |  Сегодня интересный день. Мы празднуем 19 лет площадке.
Я считаю, что наш союз, мой и компании Т2, это судьба.
❤️Во-первых, у меня мама, бабушка, дядя работали в связи.
❤️Во-вторых, есть некая магия в сегодняшнем дне и числе 19.
Мне было 19, когда я пришла в компанию. Первый день обучения был 19 марта, в день рождения моей бабушки. Это был буквально звоночек свыше, я так это воспринимала и воспринимаю.
Каждый год в день рождения компании я вспоминаю собеседование. Когда я будучи студенткой очень хотела получить временную работу оператором.
И нынешний директор площадки Лена Щербакова, проводя интервью, сказала мне: "Ну, попробуй".
Вобщем, я попробовала и распробовала.
Желаю нашей крутой команде процеветания!
А если вы только ищете свой путь, то знайте, в компании Т2 можно отлично стартовать, развивать скорость, и с драйвом проходить любые трассы.
Счастье – это работать
в лучшем месте 🌐 | 119 |
| 6 |  Как полюбить свое дело за 5 минут?
Мы ощущаем работу на трёх уровнях:
👌Работа — «за деньги»
💛Карьера — «ради роста»
💛Призвание — «люблю то, что делаю и вношу вклад»
🔖Важна не должность, а ценность, которую даём людям.
Неделю назад на тренинге менеджер по подбору персонала сказала о своей работе так: «я соединяю сердца руководителя и сотрудника».
Чувствуете🥹
Это уже не «продаю время», а «вкладываю душу».
Специалист поддержки может не «отвечать на жалобы», а возвращать людям спокойствие.
А я, управляя отделом обучения, поняла: я превращаю знания в результат, чтобы каждый день помогать людям быть чуть успешнее и счастливее.
💛А в какую миссию вы превращаете свою работу?
Счастье – это найти увидеть свое призвание🌐 | 120 |
| 7 |  Страхи живут только у нас в голове — и участники «Академии блогеров» доказали это на практике ✨
Сегодня героиня наша героиня - Алёна Лебедева, руководитель отдела по обучению и развитию сервисных компетенций, Т2.
Ставьте реакции, если вам нравится, как коллеги открывают новые грани и смело пробуют себя в роли блогеров!🎬
#уникальная_среда@rostelecom_molodezh | 98 |
| 8 |  Новость последнего часа: кастинг я прошла успешно!
Теперь ждем съёмки
Вывод такой:
Тебе может быть страшно. Но ты боишься и делаешь. Расширяем горизонты, получаем новый опыт и растем❤️ | 167 |
| 9 |  Video message | 209 |
| 10 |  Video message | 186 |
| 11 | Как часто вы участвуете в конкурсах, связанных с вашими талантами/профессией? | 191 |
| 12 |  До кастинга на роль ведущего ток-шоу Т2 "Открытый микрофон" меньше суток. Пора переживать? | 151 |
| 13 |  Феномен пятницы: откуда берутся силы, когда их нет? 🔋
Есть такое состояние — «предвкушение отдыха». Оно бывает в последнюю неделю перед отпуском: ты уже мысленно там, а тело здесь, и каждое движение даётся с трудом.
Пятница — это та же «неделя перед отпуском», только в миниатюре. С утра кажется, что ты на морально-волевых, и единственная задача — просто дотянуть до вечера.
📎Но вот парадокс: если вечером вас ждёт ясная и важная цель (тренировка, уборка, готовка на семью), чтобы полностью освободить субботу и воскресенье — открывается второе дыхание.
Замечали? Энергия приходит ровно в том объёме, который нужен для дела.
Если задача — просто «перетерпеть день», организм выдаст заряд на «выживание». Если перед вами — план, который подарит два дня настоящей свободы... включается скрытый резерв.
Мой вечер пятницы — про домашние дела. Потому что я очень хочу два выходных, целиком принадлежащих мне и семье. Без «надо», с ощущением полной лёгкости.
🔵А вы как проведете вечер?
Приготовите себе пространство для отдыха? Или ваш план — осознанное ничегонеделание? Оба варианта — классные!
Делитесь в комментариях, зарядим друг друга этой пятничной энергией! 💫
Счастье – это выбор 🌐 | 181 |
| 14 |  Друзья, этот год у меня тесно связан с микрофоном.
🎙️Курс радио-ведущего
🎙️Конкурс озвучки патриотического рассказа "Подвиг.РФ"
🎙️Запись уже 4 подкастов по экологии
🎙️Запуск курса по голосу и речи "В эфире –я!"
🎙️И теперь я прошла 1-й этап кастинга на "Открытый микрофон"
Это очень интересный опыт. Просто выбираешь вектор и движешься. Мы сами создаем себе обстоятельства, в которых растем.
Держите за меня кулачки! | 184 |
| 15 |  Video message | 206 |
| 16 |  Между
тем, что я думаю,
тем, что я хочу сказать,
тем, что я, как мне кажется, говорю,
тем, что я говорю, и
тем, что вы хотите услышать,
тем, что, как вам кажется, вы слышите,
тем, что вы слышите,
тем, что вы хотите понять,
тем, что вы понимаете,
стоит десять вариантов возникновения непонимания…
И часть из них мы сегодня прорабатывали на вебинаре – это сложный текст и нечеткая дикция.
И один из инструментов с вебинара 👇 | 185 |
| 17 | Лучшее, что можно сделать для себя в эти выходные – сфокусироваться на том, что наполнит энергией и порадует.
Больше расслабления. Меньше самоедства.
📎Солнце. Природа. Дом. Семья. Спорт.
А ваши 5 главных слов в эти выходные?
Пусть они вас наполнят🌐 | 198 |
| 18 |  Как я писала выше, курс по голосу и речи уже запущен. А значит я в потоке. Буду сейчас делиться полезностями про выступления. И вот насущная тема.
Согласитесь, основной вызов при дистанционной коммуникации, это отсутствие контакта. Мы не понимаем реакцию собеседника так тонко, как если бы мы были в метре друг от друга.
➡️Как же создать контакт? Глазами. Куда вы смотрите во время звонка? На собеседника?
Но в этот момент он не видит ваших глаз. Он видит, что вы смотрите куда-то в свой монитор. Может почту читаете или в сапёра играете.
🔖Попробуйте смотреть в камеру. Хотя бы иногда. Особенно в тот момент, когда говорите что-то важное, в чем нужно убедить.
Сработает. Пробуйте
Счастье – это находить простые решения 🌐 | 249 |
| 19 | Как часто вы проводите дистанционные собрания или обучения? | 158 |
| 20 | Друзья, всем хочу пожелать отличной недели. У меня настроение – созидать.
Дома я пересаживаю цветы.
А на работе – запускаю курс по развитию голоса и речи.
Счастье – это создавать красоту🌐 | 197 |
