вместе легче
Open in Telegram
о ментальном здоровье и работе над качеством своей жизни :) здесь мы вместе растём, справляемся с трудностями и помогаем друг другу. мы вместе — и это главное, ведь вместе легче! автор: @smolisenka
Show more1 879
Subscribers
No data24 hours
-177 days
-6930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '240
in 0 channels
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '24
+2
in 0 channels
Get PRO
September '24
+14
in 0 channels
Get PRO
August '24
+24
in 2 channels
Get PRO
July '24
+14
in 0 channels
Get PRO
June '24
+21
in 0 channels
Get PRO
May '24
+45
in 1 channels
Get PRO
April '24
+39
in 2 channels
Get PRO
March '24
+183
in 4 channels
Get PRO
February '24
+202
in 6 channels
Get PRO
January '24
+157
in 5 channels
Get PRO
December '23
+145
in 6 channels
Get PRO
November '23
+290
in 7 channels
Get PRO
October '23
+445
in 6 channels
Get PRO
September '23
+216
in 0 channels
Get PRO
August '23
+491
in 0 channels
Get PRO
July '23
+213
in 0 channels
Get PRO
June '23
+273
in 0 channels
Get PRO
May '23
+254
in 0 channels
Get PRO
April '23
+182
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1 013
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 |
Channel Posts
Начистоту
Сложно начинать писать этот пост: слова не клеятся в предложения, подходящие фраз подобрать не получается. Но нужно кое-что рассказать…
Посты не выходили, пропала тоже резко. И все потому, что сместился фокус. Но обо всем по порядку.
Еще в начале года я начала чувствовать, что исписалась. Да, так бывает, когда сам заканчиваешь терапию и тебя больше ничего не тревожит. Я отписывалась от всех каналов про ментальное здоровье, потому что мне это больше неактуально. Я просто была и есть счастлива. Я живу, дышу, чувствую, сталкиваюсь с проблемами, как и все люди, а главная поддержка есть внутри меня.
Поэтому сначала мне было тяжело выпускать контент, а потом и вовсе не хотелось. Почувствовала, что хочу расти и двигаться дальше. Ради эксперимента решила не писать в канал пару дней, но все затянулось на два месяца.
И мне было хорошо.
Я уделяла время работе, с каждым днем все больше и больше профессионально росла. Выходила на интересные проекты, находила новые увлечения. Готовилась и готовлюсь до сих пор к своей свадьбе. Провожу выходные с близкими. И даже спасла кошку с улицы, представляете :)
И могу смело заявить, что я пережила свою же тематику.
Признаваться в этом нелегко. Еще труднее делать это настолько открыто. Но это правда.
Поэтому сейчас я временно на паузе. Наблюдаю за своей жизнью, фокусируюсь на карьере и думаю, что будем делать здесь мы с вами дальше :) Возможно, сменю тематику, а может оставлю так, как есть, чтобы вы могли возвращаться сюда, когда потребуется.
Спасибо вам за это путешествие длиною в полтора года. Вы — потрясающие! И вы заслуживаете только лучшего. Помните об этом. А самое главное — живите. Просто живите и будьте максимально любопытными. Будьте собой.
Пусть у вас все будет хорошо! А мы ещё обязательно увидимся вновь. До встречи 🫂
| 2 | Научно доказано, что наши мысли влияют на наши чувства. Поэтому, если вам грустно/тревожно/обидно - выпишите свои мысли и переформулируйте их в более бережные ❤️🩹
Если же вам нужно узнать мысли и чувства другого человека – сделайте расклад таро! 🙌🏻
А после, можно записаться к нашим специалистам, чтобы избавиться от желания контролировать чувства, мысли и действия других людей 🪄
Вот уж где настоящая магия!
#бережноепослание
#АнастасияБабийчук | 271 |
| 3 | Если я еще раз в жизни подумаю о том, что удача не на моей стороне, то вспомню сегодняшний день.
Я приехала в магазин просто померить свадебное платье и прицениться. Надела самое первое в своей жизни и поняла. Это точно мое.
После этого примерила еще 3-4, но все было не то. Ведь было уже ОНО.
Короче, поздравьте с уловом. Моим, красивым и выгодным по цене :) | 866 |
| 4 | Люблю июнь за то, что он дарит ощущение, будто всё ещё впереди. Так и надо жить, не оборачиваясь. И верить, что впереди все лето, а позади вся зима.
🤍: Хороших вам летних выходных | 936 |
| 5 | Короткое послание на день:
В непрекращающемся потоке жизни бывают моменты, когда желание что-либо делать полностью исчезает. И это нормально 😴
Не стоит корить себя за то, что иногда хочется просто побыть. Позвольте себе отдохнуть, перезагрузиться и восстановить силы. Паузы не менее важны, чем периоды активности. Они дают нам возможность обработать пережитое, зарядиться энергией и вернуться к жизни с обновленным энтузиазмом.
Так что, если сегодня вам не хочется ничего делать, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Проведите время (достаточно хорошо) так, как вам хочется: почитайте книгу, примите ванну, посмотрите фильм или просто помечтайте.🌸
#Этонормально | 422 |
| 6 | ❤️ Вечернее напоминание:
Иногда нужно дать себе время. Повариться. Отстояться. Побыть.
Нужно время, чтобы почувствовать себя лучше после болезни. Чтобы идея созрела до замысла. Чтобы вернуться к себе и почувствовать дом.
Сегодня перед сном попробуйте найти то, что никак не двигается с мёртвой точки.
И просто дайте этому время. | 936 |
| 7 | Бояться мнения окружающих - это нормально.
Проявляться внешним видом, своими особенностями, совмещать разное в себе и быть бессовестно счастливой/ым в этом, действительно страшно 💔
Но тебе так идёт быть собой!
Окружающей критике этого не отнять 🫂
#ЭтоНормально
#АнастасияБабийчук | 435 |
| 8 | Есть момент | 868 |
| 9 | Взгляните на свой путь
Вы прошли через так много трудностей, но всё равно справились с абсолютно каждой из них.
Доверяйте себе!
Вы сильные. Вы способны на многое. | 888 |
| 10 | Самое большое чудо?
Наверное, это когда мы понимаем, что в одном промежутке времени одновременно уживаются и счастливые времена.
Ведь это правда: даже самое сильное чувство, не способно поглотить нас целиком. И даже находясь в глубоком горе, мы найдем силы посмеяться над шуткой друга или хотя бы улыбнуться.
Stay strong, все наладится 🫶🏻 | 795 |
| 11 | «Не каждый день. Не каждый приём пищи может быть лучшим. Но ты учишься справляться с этим. И это самое главное» | 722 |
| 12 | «Достаточно хорошо»
Порой сложно произносить эти слова в свой адрес. Тем более вслух.
Но я знаю место, где вас этому научат, потому что его название буквально «Достаточно хорошо».
На этом канале вам докажут, что с вами и так все уже в порядке. Мастрид для этого:
У меня нет таланта. Как жить дальше?
Кричать на близких — нормально
А можно ли что-то сглазить или предугадать заранее?
Главный плюс — канал ведет не один психолог, а сразу четыре. Помощь обеспечена :)
Забирайте в подписки и исцеляйтесь. Очень рекомендую: @psy_goodenough | 533 |
| 13 | Подруга, ты просматриваешь в день около 400 фото в социальных сетях. И это сотни возможностей сравнить себя и почувствовать себя недостаточно хорошей.
Так что пообещай быть добрее к себе сегодня, хорошо? :) | 713 |
| 14 | Маленькое напоминание:
Отпишись от их аккаунтов, не смотри истории. Заблокируй, если нужно. Ведь иногда лучше чего-то не знать.
Не делай себе хуже. | 804 |
| 15 | Есть тут 11-классники? Рассказывайте, как ЕГЭ по русскому сегоднч побеждали.
А если вы не 11-классник, то можете просто поделиться, чего прикольного сегодня поделали :) | 760 |
| 16 | Сдаешь экзамены? Тебе послание!
Помни, что на самом деле никакие экзамены не могут определить твой настоящий потенциал. И на самом деле в тебе его очень много, что бы ты не говорил.
Обещаю, твои усилия и проделанный труд никогда не останутся незамеченными.
Ты молодец! И у тебя все получится 🫶🏻 | 869 |
| 17 | Поход в магазин за продуктами ощущается так: | 1 084 |
| 18 | Вот бы прямо сейчас, с самого утра, заскочить на большое семейное пиршество и ни о чем не думать | 959 |
| 19 | Это твоё напоминание расслабить мышцы, разжать челюсть, перестать хмурить лоб и опустить плечи. Сделай глубокий вдох, потянись. Не держи напряжение в теле.
Хорошего вечера! 🤍 | 987 |
| 20 | good mo & seize the day, buns 🤍
— иногда вот так гуляю по этим живописным и милым улочкам как из фильма
а на душе тепло от мыслей о том, что вау "я тут живу" уже который год и владею языком на уровне носителя
👕 жизнь учит тому, что нужно мечтать глобально и смело идти к своим целям, даже если они маячат где-то очень далеко
и все еще впереди | 366 |
