ПП-Ксю🩷

#Рацион за день✔️ Ккал-1766 Б-119,3 Ж-40,6 У-223,8

Сегодня случилось какое-то лимонадное безумие🤪 Обзорчики все завтра, а то уже что-то рубит🥱

#Завтрак (451 ккал) -Белковая овсянка на воде с молоком, маком, шоколадными шариками и карамелью б/с -Протеиновое печенье «Кокос»🥥 -Капучино☕️ #Обед (483 ккал) -Макароны с отварной курицей с бульоном и помидорами 🐔🍅 -Чай🫖 -Пастила кофейная и и шоколадное маршмеллоу☕️🍫 #Ужин (475 ккал) -Макароны с отварной курицей с бульоном и помидорами 🐔🍅 -Чай🫖 -Протеиновое печенье «Шоколад»🍫 #Перекус (357 ккал) -Творожные вафли с вареньем б/с🧇🥭🍓 -Чай🫖 -По половине каждого лимонада🍏🍓🍋‍🟩🍐🍑 #итогидня #рациондня #рацион@pp_ksyu

Кидайте фоточки🤳

Была сегодня на лазере с огоньком 🔥🤭 По итогу наверное буду сейчас ходить так бикини раз в 4-5 месяцев, а подмышки раз в 2-2,5 месяца, ну голени точно не знаю, год не ходила😅 По пути зашла в «Пятёрочку» вообще за Савушкой, но его там конечно не было. Взяла эти палочки, это наши местные кондитерская фабрика «Алтай», что там с рекомендациями протеинок, я вот лучше что-то простое посоветую вам, это точно вкусное, как Твикс, только ещё скидки часто бывают, 2 упаковки всего 48 р вышли 🤌 Ну и шла по магазину уже ближе к выходу и зашла в отдел лимонадов, думала что-то новое может появилось и увидела ИХ, несколько бутылочек дефицитного энергетика, нигде в городе не выцепить его, поэтому конечно взяла. Я не пью их каждый день, но этот хотелось вкус повторить ↪️

Вот такая вот обновочка теперь есть для дома, моя мечта сбылась, теперь я не ЧМО 💪😁 Теперь ещё надо беговую дорожку купить домой, а то степпер мне надоел за несколько лет уже. Может и до гантелей доберусь так или ещё чего-нибудь🤭

Интересный завоз в ярче случился 😍

Доброе утро ☀️ У нас уже пару дней тепло неужели, вчера забрала эту вывеску и с утра такой милый свет был🥹 Попробовала кашу в новом чуть сочетание с шариками, сначала сделала кашу, потом кофе, надо было наоборот сделать, потому что шарики чуть намокли, но было всё равно вкусно 😋

-Белковая овсянка на воде с молоком, маком, шоколадными шариками и карамелью б/с -Протеиновое печенье «Кокос»🥥 -Капучино☕️

Что у вас сегодня на #завтрак ?🥰

#Рацион за день✔️ Ккал-1701 Б-132,8 Ж-46,1 У-184,1

Густой такой коктейль, в меру сладкий , нежный кофейный вкус, орех правда еле-еле чувствуется, главное кофе без горчинки😋

#Завтрак (388 ккал) -Овсяноблин с плавленным сыром и свиным балыком🥞🧀🐷 -Капучино☕️ #Обед (525 ккал) -Макароны с отварной курицей с бульоном, помидорами черри и петрушкой🐔🍅🌿 -Чай🫖 -Сырок с варёнкой, кусок брауни б/с и шоколадное маршмеллоу🍫 #Ужин (522 ккал) -Макароны с отварной курицей с бульоном и помидорами черри🐔🍅 -Чай🫖 -По половине сырка и суфле #Перекус (266 ккал) -Протеиновый коктейль «Ореховый раф»🌰☕️ -Жевательные конфеты со вкусом йогурта #итогидня #рациондня

Что у вас?😋

🆕 Сырок «Варёная сгущёнка» «Брест Литовск»🇧🇾

Место покупки «Магнит» Стоимость 53 р Ккал на порцию 45 г-174 Б-4,5 Ж-11,5 У-13

Упаковка и сам сырок на вид похож на «Свитлогорье»😁 Масса творожная плотная, в меру сладкая, как-будто крем брюле, внутри сладкая варёная сгущёнка и всё покрыто базовой глазурью. Просто и очень вкусно🤤 Суфле со взрывной карамелью «Пастухов»

Место покупки «Магнит»

Стоимость 30 р

Ккал на порцию 30 г-135

Б-1,3 Ж-7,2 У-15,9

Нежное и в меру сладкое очень сливочное суфле, карамельный вкус был, но без взрыва😁 А вот сверху суфле покрыто божественным бельгийским молочным шоколадом, сочетание ярко сливочного суфле и этого шоколада это что-то на нереальном😍🤌 #неппобзор@pp_ksyu

Доброе утро ☀️ Как обычно возвращается овсянка на #завтрак 😁🤌 Сегодня в блинчике был этот балык, такой прям солёный контраст вышел, немного непривычно, в блинчике кусать неудобно было, лучше так его по отдельности кушать слайсами😋

-Овсяноблин с плавленным сыром и свиным балыком🥞🧀🐷 -Капучино☕️

Что у вас сегодня на завтрак? 🥰

#Рацион за день✔️

Вечером ели вафли с этим греческий персиковым йогуртом, я обычно без всего такой брала, очень нравился, но решила попробовать такой, он оказывается такой приятный, в меру сладкий и внутри даже кусочки персика, надо будет ещё взять😋🤌

#Завтрак -Бутерброды с лёгким майонезом, лёгким сыром и варёным яйцом, домашний адыгейский сыр и помидоры черри🍞🧀🥚🍅 -Кофе с молоком☕️ #Обед -Куриные крылышки на мангале, картофель и овощной салат с лёгким майонезом🍔🥗 -Кола б/с #Ужин -Творожные вафли с персиковым греческим йогуртом, пастила кофейная🧇🍑☕️ -Чай с молоком🫖 -Половина баночки мороженого🍦🥜🍪🍫 #Перекусы -Помидоры🍅 -Половина баночки лимонада «Тархун-фейхоа» -Арбуз и дыня🍉🍈 #итогидня #рациондня #рацион@pp_ksyu

Что у вас сегодня вкусного было?😋🤌

Кондитерская фабрика «Кронштадская» пастила со вкусом кофе☕️

Место покупки «Озон» Стоимость 353 р за 2 упаковки по 210 г 1 шт-60,2 ккал Ккал на 100 г-287 Б-1,2 Ж-0 У-70,6

Интересный формат пастила, прям как зефир, только пластики и текстура немного отличается, плотнее, не такая воздушная, но взбитая. Яркий кофейный аромат, очень приятный. Вкус основа ванильная вроде бы, но при этом кофейный вкус есть, я бы может сравнила с «Флейт вайт», то есть яркий насыщенный в меру сладкий кофейный вкус, но не с такими молочными нотами, то есть меньше чем в капучино. Для меня пастила что-то редкое, так как в детстве я не была её фанатом, но эта мне даже понравилась😋 #неппобзор@pp_ksyu

Мороженое «Айс-айс муви попс» «Инмарко»🍦🍪🥜🍫

Место покупки «Магнит» Стоимость 350 р (сейчас в Т-банк кэшбек 30%) Банка 280 г (745 ккал) Ккал на 100 г-266 Б-5,7 Ж-12,7 У-31,5

Это просто отрыв фляги и разнос жопы 🤪 Я его поставлю рядом со своим карамельным «Магнатом» 🤤 Шоколадный пломбир, внутри мелкие бисквитные печеньки как в мороженом «Орешек со сгущёнкой» и много сладкого соуса на основе арахисовой пасты. Вот пломбир вроде бы не такой сладкий, но такой насыщенный какао вкус, как в «Золотой стандарт», но соус добавляет яркого контраста из-за своей приторности🤌 #неппобзор@pp_ksyu

Пополнила нам с мамой запас нужных баночек на осень по очень выгодной цене, мы такое уже пили с ней, хороший эффект и дозировка 👌 Кинула в корзину 4 шт (самая выгодная цена от 3 баночек начинается)-запросила у продавца максимальную скидку 35% на 4 позиции (нам с мамой надо 4 штуки как раз на двоих)-автоматом сначала ткнётся скидка 5%, но вы сразу тыкайте изменить и ещё раз жмёте максимальную скидку 35%, она применится. Где-то через сутки продавец мне одобрил, попробуйте вдруг и вам одобрит, может кому надо, кстати срок до 28 года 🤌

С 12 лет у меня травма колена правого, левое травмировала в прошлом году, грыжа на спине уже 5 лет 🙂 А чего добились вы ?👍

Лимонад «Черноголовка» «Тархун-фейхоа»

Место покупки «Озон» Стоимость 73 р Банка 450 мл (90 ккал) Ккал на 100 мл-20 У-4,8

Может вы уже заметили или нет😁 что я фанат кислых или приторных вкусов. Поэтому вкус этого лимонада очень манил, хотелось что-то подобное «Натахтари», только в менее сладком формате. Здесь написано «Тархун-фейхоа», но мне на первом плане почувствовался всё-таки фейхоа, я как раз так и хотела. Сладость приятная умеренная, вкус приятной кислинки от фейхоа и только на послевкусие тархун. Очень вкусно, вот это я бы повторила ещё😍 #напитки@pp_ksyu

Вчера выкопали картошку, сегодня была кукуруза вот, ну и так по мелочи овощи и зеленушка. Моя самая любимая зелень это петрушка 😍🌿 Ну укропчик тоже нарвала для заморозки зимой добавлять в еду🤌 Посмотрите у свекрови какие цветочки необычные, прям колокольчики 🥹🥰🔔

Интересные напитки на «Озон»😋

Вроде бы всем знакомый бренд горячего шоколада, но я даже не знала, что есть столько вкусов, в том числе без сахара и даже чаёчки фруктовые

1️⃣Горячий шоколад молочный вкус на стевии 2️⃣Чай малина-шиповник 3️⃣Чай ежевика-шиповник 4️⃣Горячий шоколад со вкусом мороженого без сахара упаковка 200 г 5️⃣Морс ассорти 5 вкусов 6️⃣Горячий шоколад классический вкус на стевии 7️⃣Горячий шоколад со вкусом рома 8️⃣Горячий шоколад без сахара упаковка 200 г

Доброе утро ☀️ #Завтрак на даче по базе 🤌

-Бутерброды с лёгким майонезом, лёгким сыром и варёным яйцом, домашний адыгейский сыр и помидоры черри🍞🧀🥚🍅 -Кофе с молоком☕️

Всем удачного дня❤️‍🔥

#Рацион за день на даче✔️

На днях думала о бургерах и сегодня они были на даче😋 Отметили свежевскопанную картошку, казалось, что будет хлеще по ощущениям спине и коленям, но на днях мне защемило в булке🍑 что это ощущение до сих пор со мной, поэтому особо разницы не заметила, видимо мышцы ещё не адаптировались к нагрузке по возвращению🙈 Вечером банька кстати была, как по расписанию, только выходить из неё уже прохладно как-то🥶

#Завтрак -Белковая овсянка на воде с молоком, маком, арахисовыми вафлями и топпингом «Белый шоколад»🥣🥚🥛🧇🥜🍫 -Капучино☕️ #Обед -Манты, чизбургер и овощной салат с лёгким майонезом🍔🥗 -Кола б/с #Ужин -Чизбургер и креветки🍔🦐 -Чай с молоком🫖 -Протеиновое печенье🍪 #Перекусы -Протеиновое печенье, пирожные «Картошка», маршмеллоу глазированное, шоколад🍪🥔🍫 -Чай с молоком🫖 -Половина баночки энергетика🔋 -Арбуз🍉 #итогидня #рациондня #рацион@pp_ksyu

Кидайте свои #тарелочки за день в комментариях👇😍

Сегодня хотелось бы обсудить инициативу партии «Новые люди»-цифровую систему алиментов «Детский щит». Для меня эта тема особенно личная💔 Я сама росла без отца-с пяти лет он ушёл из семьи и практически не участвовал в моей жизни и не помогал матери. Поэтому я хорошо понимаю, насколько ребёнку важны стабильность и уверенность в завтрашнем дне🥺 Суть «Детского щита»-сделать систему алиментов более понятной и автоматизированной: отдельный счёт для выплат, алименты не ниже детского прожиточного минимума, а если второй родитель не платит-государство временно выплачивает деньги ребёнку, а затем взыскивает задолженность. Мне кажется, в таких ситуациях в центре внимания всегда должен быть ребёнок и его интересы.

Если вам откликается эта тема, переходите на сайт «Детский щит»-там можно подробнее ознакомиться с инициативой и узнать, как предлагается изменить систему алиментов👇 Ссылка: https://детский-щит.рф/

🆕 Энергетик «Адреналин раш» «Мистик Энерджи»

Место покупки «Магнит» Стоимость 140 р Банка 449 мл (72 ккал) Ккал на 100 мл-16 У-3,8

Лимитированная серия с неизвестным вкусом меня очень манила, мне показалось что пахло ягодами и жвачкой, но по вкусу это вот этот детский орбит, даже вкус ощущается такой же вот этой пудры на самой жвачке которая ну прям воспоминания из детства🥹 Не химозно вообще, из жвачных энергетиков помню только «ВАУ», но этот вообще не похож на него, сравнивать прям небо и земля😍🤌 #энергетик@pp_ksyu #напитки@pp_ksyu

«Мирабель» маршмеллоу глазированные 🍫

Место покупки «Озон» Стоимость 164 р за 2 упаковки Упаковка 70 г Ккал на 100 г-486,8 Б-8,2 Ж-20 У-68,5

Маршмеллоу очень нежное воздушное, сверху тонкая молочная глазурь, наверное по типу кондитерской плитки, но кушать можно, маме моей очень понравился она быстро свою пачку скушала. Из «Ярче» маршмеллоу в шоколаде «Зерфер» был вкуснее сам шоколад🍫 #неппобзор@pp_ksyu