Канал Юлии Альтшулер. Психология СДВГ у взрослых.

кто так же хранит секреты?)

Привет, друзья 👋🏻 Пишу, чтобы предупредить заранее. С 27 декабря по 11 января вся команда ADHD School уходит на каникулы. Это значит, что эта неделя последняя, когда можно задать нам вопросы и подать анкету предзаписи на грант на курс «СДВГ-коучинг 3.0». Ссылка на предзапись вот тут Сейчас осталось всего 16 грантов. Дальше мы уходим отдыхать, выдыхать и набираться сил. Вернёмся уже в новом году. И ещё мы готовим для Вас новогоднюю распродажу с 24 по 26 декабря. Можно будет забрать любые продукты Школы, включая новые программы, по особенно приятным, предновогодним ценам. Скоро расскажу подробнее

Да, запись готова уже Также на сайте покупаете билет и будет доступ к записи Здесь

объясняла нейробиологию вчера через пример с тантрическим 🍰ексом не планировала, но как-то так закрутилось всё😁

Вчера прошли наши какао посиделки☕️ Закрыли мягонько этот год, заметили то, что правда было важным. Присвоили свои маленькие и большие победы и оставили то, что больше не хочется тащить дальше. Спасибо каждому, кто вчера был с нами. За атмосферу и теплые слова🤍 Мне кажется, именно так и хочется заканчивать год - в ощущении «со мной всё ок».

Друзья, нейроотличные мои Хочу позвать вас на одну очень тёплую штуку - предновогодние какао-посиделки. Это мягкая онлайн-встреча, где можно выдохнуть, укутаться в плед, налить какао и спокойно закрыть этот год так, как хочется именно вам. Не через «успешный успех», а через опору, тепло и ощущение: я вообще-то молодец, даже если не всё получилось. Эти посиделки особенно подойдут, если: - вы к концу года чувствуете усталость - прошлые планы так там и остались - вы никогда толком не планировала следующий год, потому что "бесят" все эти планы и итоги - хочется вдохновения, а не ещё одного списка задач Что мы будем делать: ✨ сделаем 6 творческих практик, чтобы заметить и присвоить свои внутренние победы ✨ создадим мягкую опору в будущий год ✨ ответим на вдохновляющие вопросовы, чтобы найти свои ресурсы ✨ проведём нейро-ритуал, чтобы оставить в этом году то, что не хочется тащить дальше 18 декабря в 18:00 живая встреча в Zoom (запись будет) А еще вам понадобится чашка ароматного какао, лист бумаги карандаши / фломастеры (по желанию пластилин, краски, блёстки) Очень жду вас 🤍 Будет по-настоящему уютно Все подробности здесь

Кроме гирлянд в 500 м и всей предновогодней суеты есть у нас ещё одна декабрьская забава… подводить итоги года) Любопытно, как вы относитесь к этой ежегодной традиции подведения итогов? Любите? Бесит? Делаете потому что «вроде как надо»? Или вообще игнорируете? Давайте проголосуем ⬇️

Ребята, всем привет 👋🏻 Последние дни у меня прошли ну оч насыщенно: мы завершили практикум «Когда с клиентом сложно», подвели итоги, подарили 100% грант одному из участников, и много с коллегами обсуждали вопросов, кейсов. И я подумала, а не запустить ли нам сегодня рубрику «Прошенные советы»?) Где в комментариях каждый может задать свой вопрос: - если вы нейроотличный человек и хотите больше понимать себя; - если есть какая-то трудность, которую сложно разложить по полочкам. - и даже,если вы специалист и есть сложности с клиентами Пишите, давайте попробуем☘️ С радостью отвечу на ваши вопросы😊

«Да сейчас у всех ваш СДВГ» Сегодня в подкасте разбираемся: - почему многие находят у себя СДВГ-проявления, даже если диагноза нет, и при чём здесь перегруз, дедлайны, тревога и режим выживания нервной системы - почему инструменты, которые помогают нам, СДВГшникам, удивительным образом работают и тогда, когда человек просто в перегрузе И, по-хорошему, подходят почти каждому - просто для нас это вопрос выживания, а для других - способ легче пройти сложный период. Приятного прослушивания ☘️

Вчера поделилась с вами про книгу и как был период, когда не понимала, куда развиваться мне как профессионалу. В тот момент казалось, что все вокруг уже «знают, как надо», а я никак не могу «нащупать» то самое. Но правда в том, мы все пробуем, ошибаемся, смотрим, что нам нравится, что нет. Если вы сейчас в похожей точке, приходите на наш 3-х дневник «Когда с клиентом сложно». Это такой тест-драйв нашей большой программы «Коучинг 3.0». Внутри вы сможете: - примерить на себя роль специалиста; - понять, как работают инструменты с нейроотличными клиентами; - уловить, что откликается, а что нет И маленькие организационные моменты: 🔒 Сегодня последний день цены 4100. Завтра будет выше. 🔒 Среди участников мы разыграем 100% грант на основную программу "Коучинг 3.0" Приходите, попробуйте🙂 👉 Регистрация тут

Знаете, иногда смотришь на свой путь назад, и кажется, что всё это собиралось как будто случайно. Но потом ловишь себя на мысли - нет, не случайно. Это просто однажды ты выбрала тему, которая была тебе по-настоящему близка. Когда я начинала вести блог, он вообще был не про психологию и не про СДВГ. Параллельно я сама была в потере. Не понимала, куда двигаться профессионально, пыталась разобраться в собственном состоянии. Ирония в том, что путь в профессию начался с личного интереса и попытки помочь себе. Я не планировала школу, я не планировала программы... И вот что я хочу сказать каждому, кто сейчас стоит в точке «а получится ли? а не поздно ли?» Получится. И точно не поздно. Иногда всё начинается просто с желания понять себя. А как оно может развернуться - собрала в ролик 🫶🏻

Я вам обещала кружки про фридайвинг, обязательно сделаю 🙏🏻 Все последние дни я была в запарке🤪 Вчера закрыла жутко пугающий дедлайн. Десять глав. Готовая книга. Это мой контракт с ЭКСМО. Тем самым самым крупным издательством. Если честно, я до сих пор в это не до конца верю. Когда редактор написала мне: «Юля, горжусь!» — я просто закрыла лицо руками и расплакалась. То ли от усталости, то ли от того, насколько много всего случилось за эти годы. Как будто накрыло осознание масштаба.

Ещё я сегодня фридайвер! У меня случилось первое занятие! Пошла на встречу паничкам и страху задохнуться в открытой воде. Ребята, я сегодня сделала задержку в комфорте и кайфе 2 минуты 30 секунд! Я в шоке! Завтра поделюсь кружками как это было - у меня куча осознаний!