𝙢𝙜𝙛𝙨𝙤.𝙩𝙚𝙖𝙢🦄
Open in Telegram
Рады видеть Вас на нашем канале🫶🏼 Мы команда-МГФСО по Художественной Гимнастике✨ По вопросам сотрудничества @vederkinsss
Show more1 871
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-1230 days
Posts Archive
1 871
Лучшая мотивация для похудения в 2025-м
Снова влезть в любимое платье? Не стесняться выйти на пляж в купальнике? Нет. Лучшее условие для соблюдения диеты — четко распланированное меню.
Если вы уже знакомы с эффективностью кетогенной диеты, или только присматриваетесь, чтобы опробовать, вам понравится канал КЕТО и LCHF ДИЕТЫ — рецепты, которые помогут скорректировать вес до желаемого результата: подтянуть тело, набрать мышечную массу, улучшить метаболизм или убрать 5-10 кг уже в первый месяц.
Самые подробные, полезные и аппетитные рецепты на любой вкус:
• Сочные куриные маффины из духовки;
• Подборка пикантных овощных гарниров;
• Сочные фаршированные кальмары на скорую руку;
• А также готовая схема интервального голодания.
Доступные ингредиенты, немного кулинарной магии и ваше тело скажет вам спасибо: https://t.me/ketotg
А еще есть группа в VK, где публикуется больше других рецептов https://vk.com/ketotg
1 871
🎁 Дарим 500₽ на новые кроссовки и одежду
Nike, Adidas, Asics, Hoka, Puma и другие популярные спортивные бренды в приложении Unicorn. Все товары – 100% оригинал с гарантией.
Сотни тысяч товаров, умный поиск, удобный выбор размера. Возможность оплатить в Сплит частями. Доставка в пункты выдачи или курьером в любую точку РФ. Каталог доступен прямо в телеграмм приложении. Поддержка в чате поможет с выбором модели, размера и проконсультирует по всем вопросам.💸 500₽ начислим при запуске приложения. Подарок сгорит через 10 дней. 👉 Открыть приложение и получить 500р на первый заказ
1 871
🌟 Присоединяйтесь к онлайн-художественной гимнастике! 🌟
Вы профессиональная гимнастка и хотите развивать свои навыки, не выходя из дома? У нас есть уникальное предложение для вас!
Онлайн-тренировки: Занимайтесь с опытными тренерами в удобное для вас время. Мы предлагаем индивидуальные программы, которые помогут вам улучшить технику и добиться новых высот.
Соревнования: Участвуйте в онлайн-соревнованиях и покажите свои достижения! Это отличная возможность проверить себя и получить опыт в конкурентной среде.
Получение разрядов: Мы поможем вам получить заслуженные разряды, что откроет новые горизонты в вашей онлайн карьере.
Не упустите возможность стать частью нашей команды! Развивайтесь, достигайте новых вершин и вдохновляйтесь вместе с нами! 🔥
1 871
5 причин чтобы начать бегать
• Быстрое снятие стресса
• Укрепление иммунитета
• Повышение работоспособности мозга
• Увеличение продолжительности жизни
• Стимулирование творческих способностей
Как плавно перейти в беговой стиль жизни — рассказывают на канале Бегать просто — экспертные статьи о том, как выстроить свой режим вокруг бега и не сойти с дистанции на первом же круге.
Самые главные блюда до и после занятий бегом.
Развитие физической и психологической выносливости.
Подбор оптимально удобной обуви на все виды пробежек.
Чтобы начать бегать, достаточно просто начать: @runforhealth
