en
Feedback
anfisik

anfisik

Open in Telegram

записки каждого дня

Show more
2 180
Subscribers
-124 hours
-67 days
-430 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+83
in 7 channels
Get PRO
July '26
+24
in 2 channels
Get PRO
June '26
+158
in 11 channels
Get PRO
May '26
+222
in 4 channels
Get PRO
April '26
+54
in 9 channels
Get PRO
March '26
+37
in 1 channels
Get PRO
February '26
+56
in 4 channels
Get PRO
January '26
+22
in 0 channels
Get PRO
December '25
+27
in 3 channels
Get PRO
November '25
+45
in 1 channels
Get PRO
October '25
+165
in 18 channels
Get PRO
September '25
+71
in 5 channels
Get PRO
August '25
+46
in 7 channels
Get PRO
July '25
+69
in 4 channels
Get PRO
June '25
+73
in 2 channels
Get PRO
May '25
+56
in 5 channels
Get PRO
April '25
+40
in 1 channels
Get PRO
March '25
+383
in 21 channels
Get PRO
February '25
+154
in 3 channels
Get PRO
January '25
+126
in 3 channels
Get PRO
December '24
+15
in 1 channels
Get PRO
November '24
+19
in 0 channels
Get PRO
October '24
+93
in 10 channels
Get PRO
September '24
+77
in 1 channels
Get PRO
August '24
+50
in 0 channels
Get PRO
July '24
+591
in 2 channels
Get PRO
June '240
in 1 channels
Get PRO
May '240
in 1 channels
Get PRO
April '240
in 3 channels
Get PRO
March '240
in 5 channels
Get PRO
February '24
+32
in 4 channels
Get PRO
January '24
+488
in 4 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
08 September0
07 September0
06 September+2
05 September0
04 September+1
03 September+1
02 September+1
01 September0
Channel Posts
Ну расскажите хоть, что за лето успели?

2
раньше я думала, что осознанный подход к своему здоровью это какие-то бесконечные эксперименты. пробую одну диету, потом другую, меняю тренировки, но все равно не понимаю, почему нет того, что мне нужно. оказалось, проблема была в том, что я действовала "на глаз". всё изменилось, когда я сделала генетический тест MyExpert от MyGenetics. это не просто бумажка с цифрами, а буквально инструкция к моему телу на 200+ страниц. теперь у меня нет гаданий. я точно знаю, что из еды дает мне энергию, а что тяжесть, как выстраивать тренировки, чтобы не перегорать какие именно витамины мне нужны (а не те, что популярны в соцсетях) и на какие показатели здоровья стоит обратить внимание уже сейчас. эта база, которая останется со мной навсегда. наконец-то я не просто "стараюсь быть здоровой" а реально управляю своим состоянием, опираясь на данные, а не на советы из интернета. чтобы вам было проще сделать этот шаг к изучению себя, для моих бест подписчиков будет скидка по моему промокоду «ФИСА» на тест MyExpert (ссылка). это отличная инвестиция в себя, которая окупится с первого же дня понимания своего тела.
1 373
3
Video message
973
4
🫰🏼+9
🫰🏼
1 164
5
🦅💔
🦅💔
1 730
6
Нууууу😭
1 555
7
мои любимые ❤️🥺
мои любимые ❤️🥺
1 291
8
в сказку попала
1 516
9
Video message
1 435
10
Я рядышком!
Я рядышком!
2 712
11
С днём рождения, моя кнопа! Ты особенный человечек! сияй ярко и пусть у тебя всё получится❤️+6
С днём рождения, моя кнопа! Ты особенный человечек! сияй ярко и пусть у тебя всё получится❤️
12 269
12
Полиночка Олеговна🫶🏼+1
Полиночка Олеговна🫶🏼
1 729
13
солнышко в Питере:) Это какое-то чудо?
1 537
14
Петергоф😍 для вас фотокарточки делала, чтобы вы как будто тоже тут побывали!+7
Петергоф😍 для вас фотокарточки делала, чтобы вы как будто тоже тут побывали!
1 664
15
Video message
1 587
16
Девочки, по поводу съемки пишите @anasteshn18! Она ответит на все ваши вопросы, всё подскажет и расскажет!🫶🏼
1 417
17
На позитиве)
На позитиве)
1 375
18
ну ваааау!
ну ваааау!
1 464
19
Video message
1 368
20
Video message
1 303