ПроЖизнь. Ольга Пропубертат
Open in Telegram
Родителям подростков с любовью к подросткам. https://propubertat.ru Семья как система.
Show more6 124
Subscribers
-324 hours
-207 days
-6530 days
Loading data
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+20
in 1 channels
September '26
+40
in 1 channels
Get PRO
August '26
+38
in 1 channels
Get PRO
July '26
+26
in 2 channels
Get PRO
June '26
+127
in 0 channels
Get PRO
May '26
+18
in 0 channels
Get PRO
April '26
+24
in 0 channels
Get PRO
March '26
+82
in 0 channels
Get PRO
February '26
+444
in 0 channels
Get PRO
January '26
+806
in 1 channels
Get PRO
December '25
+1 260
in 0 channels
Get PRO
November '25
+413
in 1 channels
Get PRO
October '25
+84
in 2 channels
Get PRO
September '25
+942
in 2 channels
Get PRO
August '25
+655
in 2 channels
Get PRO
July '25
+289
in 2 channels
Get PRO
June '25
+82
in 1 channels
Get PRO
May '25
+33
in 1 channels
Get PRO
April '25
+58
in 1 channels
Get PRO
March '25
+89
in 0 channels
Get PRO
February '25
+28
in 2 channels
Get PRO
January '25
+33
in 0 channels
Get PRO
December '24
+46
in 1 channels
Get PRO
November '24
+46
in 2 channels
Get PRO
October '24
+58
in 1 channels
Get PRO
September '24
+68
in 1 channels
Get PRO
August '24
+52
in 1 channels
Get PRO
July '24
+77
in 1 channels
Get PRO
June '24
+118
in 1 channels
Get PRO
May '24
+1 066
in 2 channels
Get PRO
April '24
+322
in 1 channels
Get PRO
March '24
+873
in 1 channels
Get PRO
February '24
+972
in 2 channels
Get PRO
January '24
+1 177
in 1 channels
Get PRO
December '23
+272
in 6 channels
Get PRO
November '23
+160
in 0 channels
Get PRO
October '23
+107
in 1 channels
Get PRO
September '23
+147
in 0 channels
Get PRO
August '23
+25
in 0 channels
Get PRO
July '23
+27
in 0 channels
Get PRO
June '23
+36
in 0 channels
Get PRO
May '23
+64
in 0 channels
Get PRO
April '23
+230
in 0 channels
Get PRO
March '23
+456
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 19 October | +3 | |||
| 18 October | 0 | |||
| 17 October | +1 | |||
| 16 October | 0 | |||
| 15 October | +2 | |||
| 14 October | +1 | |||
| 13 October | 0 | |||
| 12 October | +1 | |||
| 11 October | +1 | |||
| 10 October | +1 | |||
| 09 October | +4 | |||
| 08 October | 0 | |||
| 07 October | +1 | |||
| 06 October | +1 | |||
| 05 October | +2 | |||
| 04 October | 0 | |||
| 03 October | +1 | |||
| 02 October | +1 | |||
| 01 October | 0 |
Channel Posts
| 2 | СКАЗКА, КОТОРОЙ ЕЩЁ НЕТ. ГЛАВА ЧЕТВЁРТАЯ
Ну что, вы практически единогласно решили, что семья Марины прекрасно справится без неё, а вот сама Марина с этим категорически не согласна. Некоторые даже предложили после больницы отправить её в санаторий куда-нибудь подальше, чтобы родственники за сутки не смогли добраться. Мне начинает казаться, что вы не сказку пишете, а организуете женщине принудительный отпуск.
Итак, Марина ответила на звонок мамы, заверила, что всё под контролем, ничего страшного не произошло и вообще ей сейчас некогда разговаривать. Потом позвонила мужу, рассказала про перелом и попросила дать трубку дочери. Дочь выслушала, спросила, как мама себя чувствует, попросила перевести денег на продукты и совершенно спокойно сообщила, что они с папой справятся.
Марину это почему-то не успокоило. Она начала объяснять, как включать стиральную машину, когда передавать показания счётчиков, что завтра нужно купить и почему нельзя брать первые попавшиеся помидоры. Дочь сказала: «Мам, мы разберёмся». Причём таким тоном, будто действительно собиралась разобраться. Марина даже немного обиделась. Она тут, между прочим, со сложным переломом лежит, а они там даже не паникуют!
Следующим звонком была работа. Марина попросила привезти ноутбук, потому что не может же она целый месяц просто лежать. Потом вспомнила, что обещала подруге Свете помочь с налоговым вычетом, и начала составлять список всего, что необходимо сделать, пока она находится в больнице.
Лида заглянула в палату, увидела этот список и поинтересовалась, не собирается ли Марина заодно руководить ремонтом больничного корпуса. Марина хотела объяснить, что некоторые люди просто привыкли ответственно относиться к жизни, но обезболивающее наконец подействовало, и она уснула.
Проснулась через четыре часа. Никто не звонил. Дома всё было нормально. На работе тоже. Даже Света написала, что с документами разберётся сама.
И вот тут Марина впервые почувствовала не облегчение, а какое-то совершенно неприятное раздражение. Получается, все прекрасно могут без неё? А зачем тогда она столько лет надрывалась?
На следующий день ей привезли ноутбук, книжку, зарядку и целую сумку вещей, половину которых она даже не просила. Муж сообщил, что они с детьми приготовили ужин, а дочь прислала фотографию кухни. На фотографии был бардак, зато на плите стояла кастрюля с супом.
Марина увеличила фотографию, чтобы рассмотреть, что творится возле раковины. Потом закрыла телефон.
И тут Лида сообщила, что у неё сегодня выходной и она собирается на танцы. На те самые, куда Марина так и не дошла.
— Хотите, видео сниму? — спросила Лида.
Марина хотела. Очень.
И вот теперь у меня к вам новый вопрос. Что будет происходить с Мариной дальше, когда выяснилось, что без неё никто не пропал, работа не остановилась, а дети даже научились варить суп? Она наконец расслабится и начнёт получать удовольствие от неожиданного отпуска? Или решит, что раз все прекрасно обходятся без неё, значит, она вообще никому не нужна?
А может быть, Лида придумает, как устроить Марине совершенно другую жизнь прямо в больничной палате?
Продолжаем сочинять. И не забывайте, что впереди у нашей героини ещё почти целый месяц, а вы уже умудрились сломать ей ногу. Даже боюсь представить, что предложите дальше.
(АУ, телеграм - вы чаво все молчите в комментах - только в максе сказку оставляем да???
https://max.ru/channel_olga_propubertat
вот тут жаришка в комментариях) | 186 |
| 3 | я в шоке и восторге.
На эфир пришли мои ученики и привели подругу. И мы прошли с ней путь колеса и обсудили что же я такое даю людям что СТОИТ идти учиться в ПроПринятиеСебя
https://propubertat.ru/koleso1
Выложила видео на сайт. ИДИТЕ СМОТРЕТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
оставила доступ до понедельника... потому что ЭТОТ эфир точно надо посмотреть ВСЕМ
там два видео - начните со второго | 190 |
| 4 | https://telemost.yandex.ru/j/95278790200292
Я Надеюсь, что никто левый не придет в эфир и не помешает...пойдемте обсуждать ваши колеса баланса!!!
Начинаем в 13 10 чтобы все успели включиться | 12 |
| 5 | Положила на сайт эфир в записи
https://propubertat.ru/koleso1
Делитесь своими колесами в комментариях | 217 |
| 6 |  Video message | 241 |
| 7 | Вы себе друг или самый строгий критик?
Чужую ошибку можем понять. За свою — мысленно устроить себе разбор на три дня. А что, если попробовать иначе?
Мы максимально упростили возможность посмотреть запись эфира ПроПринятиеСебя: переходите на страницу, смотрите и проходите тест. Вы получите СВОЁ колесо баланса про принятие себя.
https://propubertat.ru/koleso1
Пусть знакомство с собой не закончится мыслью «надо бы что-то поменять». Жду вас внутри проекта — будем продолжать вместе. Двери открыты до субботы, 17 октября. ❤️ | 246 |
| 8 | На эфире дала крутую практику - развлекайтесь... до 15 октября будет доступно
https://propubertat.ru/koleso1
Только обещайте мне быть честными с собой!!! | 304 |
| 9 |  Как принять себя? А других?
Залетай, расскажу.
https://propubertat.ru/g/112274844307/796cb3c9?u=http%3A%2F%2Fpropubertat.com%2Fteach%2Fcontrol%2Flesson%2Fview%2Fid%2F350344184
Для входа используйте почту, с которой регистрировались в школе. | 300 |
| 10 |  Мы начали, ждем только тебя!!!
Заходи скорее.
https://propubertat.ru/g/112274844307/796cb3c9?u=http%3A%2F%2Fpropubertat.com%2Fteach%2Fcontrol%2Flesson%2Fview%2Fid%2F350344184
Для входа используйте почту, с которой регистрировались в школе. | 253 |
| 11 | Пять минут до встречи! ❤️
В 20:00 МСК начинаем ПроПринятиеСебя. Чай, бумага, ручка — и немного внимания себе. Заходите в GetCourse, чтобы не пропустить начало разговора о принятии себя в зеркале чужих глаз.
https://propubertat.ru/g/112274844307/796cb3c9?u=http%3A%2F%2Fpropubertat.com%2Fteach%2Fcontrol%2Flesson%2Fview%2Fid%2F350344184
Для входа используйте почту, с которой регистрировались в школе. | 231 |
| 12 | Помните, что в 20 00 эфир?
Готовьте себя. Я вам такое придумала только что...
Эфир будет вот по этой ссылке...https://propubertat.ru/teach/control/lesson/view/id/350344184
Нужна регистрация, это там голосовой вопрос- ответ в чате ПроЖизнь
И есть любопытные уроки для всех...
Так что жду вечером... | 230 |
| 13 | Вот вы сказали,что самое главное в отношениях честность.Я, например честна с собою и хотела бы построить с одним союз,но с его стороны чувствуется не совсем честность ко мне,то я либо принимаю это все и пытаюсь дальше строить эти отношения,либо ухожу и живу одна?
Вот у меня был уже человек,который был честен со мною,но я своими действиями, непринятием сейчас его оттолкнула и сейчас у меня такое ощущение,что я сама это все потеряла. Хотя там тоже много всего было пережито. Да,я понимаю,что это был опыт,который длился долго.
Сейчас я пытаюсь заново построить отношения как бы с нуля и понимаю,что опять тоже самое,что было с другим на протяжении нескольких лет,я проходить не хочу. А почему то получается опять те же грабли .
И по-тихоньку спускаешься в провал..Думаешь,как бы мне выбраться из всего этого и стать уже счастливой.
начались вопросы к открытым урокам...
У нас тема принятия других и построения адекватных отношений сейчас как раз в фокусе.
Разница отношений с другими взрослыми и с детьми. На эту тему я прямо сейчас пишу уроки и там ТАКАЯ глубина погружения....Люди наши зеркала, или нет?
http://propubertat.ru/teach/control/lesson/view/id/350333389
Смотрите тут скорее - закроется в 19:00 сегодня!!!
ЧТо для себя уже забрали из открытого??? | 300 |
| 14 | 12 часов жеж... материалы уже открыты
http://propubertat.ru/teach/control/lesson/view/id/350333389
прямая ссылка но нужна регистрация - используйте почту, на которую уже покупали что-то у меня или регистрировались! | 251 |
| 15 | 🚨 АЛЯРМ-АЛЯРМ! ВАЖНОЕ ПРО ПРОПРИНЯТИЕСЕБЯ
Мои дорогие, поправьте напоминания: открытый эфир для всех состоится 13 октября в 20:00 по Москве. Время изменилось!
А сегодня, 12 октября, в 12:00 по Москве открываю бесплатные материалы ПроПринятиеСебя в GetCourse.
Заходите, знакомьтесь с материалами и приступайте к заданию. Будем разбираться, почему забота о других находится в нашем расписании, а забота о себе всё время переносится на «потом».
Чтобы никто не потерялся, собрала всё здесь. Сохраните этот пост ❤️
🔑 ГДЕ ВОЙТИ В СИСТЕМУ
https://propubertat.ru/cms/system/login
Введите почту, которую указывали при регистрации, и свой пароль. Забыли пароль? Нажмите «Восстановить пароль» на странице входа.
📚 ГДЕ ПОСМОТРЕТЬ ИНСТРУКЦИЮ ПО ПЛАТФОРМЕ
В бесплатных тренингах есть отдельный урок, который поможет освоиться:
http://propubertat.com/teach/control/lesson/view/id/283395078
Для просмотра войдите в свой аккаунт.
📱 КАК УЧИТЬСЯ С ТЕЛЕФОНА
Можно заходить через браузер или установить приложение GetCourse:
iPhone:
https://apps.apple.com/app/id1438208045
Android — Google Play:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.chatium.app
Android — RuStore:
https://www.rustore.ru/catalog/app/com.chatium.app
После установки:
1️⃣ Нажмите «Авторизоваться».
2️⃣ Введите ту же почту, с которой регистрировались у нас, и нажмите «Получить ссылку для входа».
3️⃣ Откройте письмо, введите полученный код в приложении и нажмите «Проверить код». Если письма нет — проверьте «Спам» и «Промоакции».
4️⃣ Нажмите значок книжки внизу — «Избранное» — и выберите нашу школу. Если её не видно, откройте «Настроить аккаунты» или найдите школу по адресу propubertat.ru.
На скриншотах — пример входа. Почту и код вводите свои!
Ещё не регистрировались на ПроПринятиеСебя? Начните здесь:
https://propubertat.ru/pps
❤️ Сегодня — материалы и задание. Завтра, 13 октября в 20:00 по Москве, — наш открытый эфир.
Не откладывайте себя на потом. Очень вас жду! | 267 |
| 16 |  Video message | 235 |
| 17 | «Мне не настолько плохо. Может, мне вообще ничего не надо менять?»
А кто сказал, что обязательно надо? Особенно если жизнь хорошая, семья любимая и никаких особенных катастроф не происходит.
Вот Наташа, например, совершенно довольна своей жизнью. Муж хороший, дети замечательные, работа вполне устраивает. По вечерам они вместе ужинают, смотрят кино, смеются. Наташа любит своих домашних и вовсе не мечтает сбежать от них в закат с одним чемоданом.
Правда, иногда ей хочется, чтобы ужин появился на столе без её участия. Чтобы в выходной никто не спрашивал, где лежат носки и что у нас сегодня на обед. Чтобы можно было купить себе что-нибудь приятное, не вспоминая, что ребёнку нужны новые кроссовки. А ещё иногда ей хочется провести целый день одной. Даже без самых любимых людей на свете.
Но тут же включается внутренний голос: «Наташа, ты вообще зажралась? У тебя прекрасная семья! Люди о таком счастье мечтают!»
И Наташа соглашается. Действительно, чего ей ещё надо?
А мне вот интересно: почему для того, чтобы захотеть чего-нибудь для себя, нам обязательно нужно сначала найти недостатки в собственной жизни?
Ведь можно любить мужа и хотеть провести вечер без него. Можно обожать детей и радоваться, когда они уезжают к бабушке. Можно быть счастливой женщиной и при этом иногда злиться, уставать, скучать или хотеть совершенно другого.
И самое главное — для этого никто не обязан быть виноватым.
Мужу не нужно совершать что-нибудь ужасное, чтобы вы получили право на собственные планы. Детям необязательно доводить вас до истерики, чтобы вы разрешили себе отдых. Да и самой не нужно сначала превратиться в загнанную лошадь, чтобы наконец признать: «Я тоже чего-то хочу».
Но посмотрите, как часто мы поступаем именно так. Пока всё терпимо, собственные желания можно отложить. Когда стало совсем плохо — наконец появляется уважительная причина заняться собой.
А почему нельзя до того, как стало плохо?
Возможно, Наташе совершенно не нужно менять свою жизнь. Ей нравится её семья, её работа, её дом. И это прекрасно!
Но ей точно было бы интересно разобраться, почему она так легко замечает желания всех вокруг, а собственные считает необязательными. Почему отказать кому-то неудобно, а отказать себе — совершенно нормально. И почему любовь к близким у неё иногда превращается в обязанность забывать о себе.
Вот об этом и будет моё девятинедельное психологическое путешествие ПроПринятиеСебя 2.0, которое начинается уже 12 октября.
Мы не будем искать, что в вас сломано, и срочно это чинить. Не будем учиться любить себя за счёт других или требовать, чтобы окружающие немедленно перестроились под ваши желания.
Мы будем знакомиться с собой. Исследовать собственные чувства, желания, привычные реакции и требования к себе. Учиться отличать то, что действительно нравится, от того, к чему просто привыкли. И постепенно находить возможность относиться к себе с той же любовью и вниманием, которые так легко отдаём другим.
Потому что принятие себя нужно не только тем, кому плохо. Оно нужно и тем, кто хочет, чтобы хорошая жизнь была хорошей в том числе для него самого.
И, возможно, вам действительно не придётся ничего кардинально менять. Просто однажды вы сможете сказать: «Сегодня я хочу побыть одна», — и не устраивать по этому поводу внутренний суд с прокурором, свидетелями и обвинительным заключением.
Приходите в ПроПринятиеСебя 2.0. Не обязательно с проблемой. Можно с любопытством к человеку, с которым вам предстоит прожить всю жизнь, — к самой себе.
Присоединиться: https://propubertat.ru/pps?utm_source=tg
А теперь расскажите: вы умеете разрешать себе что-нибудь хорошее просто потому, что хочется? Или сначала нужно устать, заслужить и доказать себе, что имеете право? | 252 |
| 18 | ❤️ А ЧТО, ЕСЛИ ПРИНЯТИЕ СЕБЯ НАЧИНАЕТСЯ С ЛЮБОПЫТСТВА?
Как я с собой разговариваю, когда ошибаюсь? Чего от себя требую? Разрешаю ли себе устать, передумать, чего-то хотеть?
Предлагаю поисследовать это вместе — без задачи срочно стать лучше.
Мне понравился опыт, когда я открывала начало своего платного проекта для всех желающих. Поэтому повторяем!
12 октября в 12:00 я открою большую часть первых материалов ПроПринятиеСебя бесплатно. Вы сможете познакомиться с проектом, выполнить задания и заметить то, что в повседневной суете обычно ускользает.
⏳ Доступ будет открыт всего 31 час:
с 12:00 понедельника, 12 октября, до 19:00 вторника, 13 октября.
Выделите себе время заранее. Отложить материалы до выходных не получится — к тому моменту они закроются.
13 октября в 19:00 встретимся на прямом эфире: обсудим ваши наблюдения, вопросы и моменты, в которых принимать себя особенно непросто.
Зарегистрироваться на бесплатное участие:
https://propubertat.ru/posidelki?utm_source=tg
Покупать курс после этого необязательно. Можно прийти, попробовать и понять, что вам сейчас нужно.
А если хочется продолжить, впереди девять недель ПроПринятиеСебя. Время, чтобы лучше узнать себя, разобраться со своими требованиями к себе и искать опору, которая остаётся даже в неудачные дни.
Дружба с собой складывается из маленьких повседневных вещей. Из того, как мы замечаем свои желания, относимся к ошибкам и поддерживаем себя, когда трудно. Этому и посвятим наше путешествие ❤️
Присоединиться к полному проекту:
https://propubertat.ru/pps?utm_source=tg | 199 |
| 19 | ВОТ ЕСЛИ БЫ МУЖ НАКОНЕЦ ЗАНЯЛСЯ РЕБЁНКОМ, Я БЫ ТОГДА…
Что? Выдохнула? Перестала орать? Стала доброй, спокойной женщиной, которая по вечерам читает книжку, а не выясняет, кто опять не сделал математику?
Я как семейный психолог регулярно слышу: «Я одна тащу воспитание! Муж вообще ничего не делает!» И часто это правда. Женщина действительно оказывается единственным человеком в семье, который знает расписание ребёнка, помнит про родительское собрание, записывает к стоматологу и почему-то обязана понимать, где лежит чужая физкультурная форма.
И злиться на такое распределение обязанностей совершенно нормально.
Но есть одна ловушка, в которую очень легко попасть. Мы начинаем связывать собственную возможность жить хорошо с тем, когда другой человек наконец начнёт вести себя правильно.
Вот муж включится в воспитание — тогда я успокоюсь. Ребёнок возьмётся за учёбу — тогда перестану тревожиться. Мама прекратит давать советы — тогда смогу принимать решения самостоятельно.
И вроде всё логично. Ведь действительно стало бы легче!
Только есть маленькая неприятность: все эти люди могут ещё долго не делать того, чего мы от них ждём. А некоторые вообще не собираются.
И что, всё это время свою жизнь придётся держать на паузе?
Здесь я предлагаю один полезный вопрос. Вместо привычного «Ну почему он не может нормально себя вести?!» попробуйте спросить себя: «А что я могу изменить в своей жизни, даже если он продолжит вести себя точно так же?»
Может быть, перестать напоминать подростку об уроках по десять раз. Может быть, прямо договориться с мужем, какие обязанности он берёт на себя, и не контролировать потом каждый его шаг. Может быть, разрешить маме быть недовольной вашим решением. А иногда — признать, что в одиночку эту ситуацию действительно не изменить и нужна помощь.
Это не означает смириться с чужим бездействием, всё простить или взять на себя ещё больше. Это означает перестать отдавать другим людям право решать, когда вам наконец можно будет жить по-своему.
И вот это уже очень близко к принятию себя. Когда мы учимся замечать собственные ожидания, понимать свои возможности и ограничения, договариваться, отказываться, выбирать и действовать, не дожидаясь, пока все вокруг станут идеальными.
Именно с такими привычными реакциями мы будем работать в ПроПринятиеСебя 2.0. Начинаем 12 октября, впереди девять недель психологического путешествия.
Посмотреть программу и присоединиться: https://propubertat.ru/pps?utm_source=tg
А теперь мне интересно: закончите фразу «Вот если бы он (она, они) наконец…, тогда бы я…»
И попробуйте заметить, какое своё желание вы поставили в зависимость от чужого поведения. Возможно, именно с него и стоит начать. | 248 |
| 20 |  Video message | 190 |
