dasha’s day
Open in Telegram
lifestyle | beauty | shopping Мастер спорта, который ушел в экономику и ловит тот самый work life balance Moscow | collab:@zalesova_daria https://knd.gov.ru/license?id=6738a9c231a9292acd1034ae®istryType=bloggersPermission
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel dasha’s day
Channel dasha’s day (@dashaday365) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 11 757 subscribers, ranking 4 395 in the Beauty category and 55 190 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 11 757 subscribers.
According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -146 over the last 30 days and by 86 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 39.84%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.59% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 4 639 views. Within the first day, a publication typically gains 884 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 59.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as dubai, ootd, acid, biobalance, блеск.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“lifestyle | beauty | shopping
Мастер спорта, который ушел в экономику и ловит тот самый work life balance
Moscow | collab:@zalesova_daria
https://knd.gov.ru/license?id=6738a9c231a9292acd1034ae®istryType=bloggersPermission”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Beauty category.
11 757
Subscribers
+8624 hours
+1817 days
-14630 days
Posts Archive
11 747
+1— давно не делилась с вами своими парфюмерными любимчиками 🌷
делюсь двумя ароматами, с которыми у меня сейчас случилась любовь
HFC Musk Flower — одна из самых интересных новинок, которые я пробовала за последнее время. малина, белые цветы и ревень дают очень яркое и свежее звучание. аромат шлейфовый, но не удушающий Parfums de Marly Delina — пример того, как восприятие ароматов меняется со временем. раньше я совершенно не понимала ажиотаж вокруг него и не могла носить его на себе. сейчас же это один из самых красивых ароматов в моей коллекции. чистый, нежный и с тем шлейфом, за который его так любят#parfume
11 747
+1— новое в мире биохакинга🍵🌿
все чаще замечаю студии, которые проводят тренировки на led ковриках. сначала относилась к этому скептически, но после того, как начала изучать тему подробнее, стало понятно, почему этот формат сейчас набирает популярность во всем мире
считается, что инфракрасное тепло помогает глубже прогревать мышцы, улучшает микроциркуляцию, способствует расслаблению после нагрузок и делает тренировки более комфортными для суставов. многие также отмечают ощущение легкости в теле и более быстрое восстановление после занятийинтересно наблюдать, как wellness индустрия постепенно выходит за рамки привычных тренировок и объединяет спорт, восстановление и заботу о себе
11 747
+1— любимая вечерняя рутина 🤍
в @smstretching
мой вызов по тренировкам за год продолжается. напомню, что изначальная цель была 170 тренировок за год, но если будет даже 100 с моим ритмом жизни — я буду очень рада) предлагаю присоединиться ко мне и вам
11 747
+4— вчера рассказывала вам про место с завтраками, которые подают весь день, и обещала поделиться названием
это Abrau Club
~ помимо завтрака тут вкусный кофе и десерты, а на втором этаже красивый шоурум
#life save it
11 747
+1
— все-таки самые красивые фотолокации столицы, это старинные двери 📸
нашла еще одну в самом центре Москвы и буквально в нескольких шагах от одной из моих любимых кофеен с завтраками, которые подают весь день!
📍ул. Петровка, 17с1, подъезд 1
#life
11 747
+1
— мое отношение к пилатесу, стейченгу и барре не всегда было положительным
~ мне, как человеку из профессионального спорта, всегда хотелось выкладываться на максимум и чувствовать сильную нагрузку на тренировках
пилатес казался слишком легким, но в марте этого года я решила на время уйти из зала и отдать предпочтение в более женские направления.
за эти месяцы тело ничуть не стало хуже без работы с большими весами. более того, я стала лучше чувствовать мышцы, осанку и тело в целом
не спроста, многие врачи говорят, что женскому организму не подходят силовые нагрузки с дополнительными весамипоэтому, девочки, если вы, как и я когда-то, не верите, что пилатес способен дать хорошую нагрузку — просто попробуйте здесь все решают правильное дыхание, техника выполнения и контроль каждого движения #дисциплина 📍Лужники, дворец тенниса — студия Мир пилатеса
11 747
— утро воскресенья нужно начинать продуктивно, поэтому свой день я начала с пилатеса на свежем воздухе в Лужниках 🍵🧘♀️
люблю лето возможность тренировок под открытым небом
11 747
С введением новых ограничений у меня совсем перестали работать соцсети, которыми я обычно пользовалась
нашла новый софт, который ускоряет работу интернета стабильнее всех, без перебоев
@zov_service_bot в Телеграм!
сохраняйте 🤍
первые 10 дней по коду «zov10» пробные
11 747
+4
— photo dump
прогулка, вкусный обед и шоппинг — залог прекрасного дня и настроения
мой #ootd • футболка 12storeez • шорты Gloria Jeans • пиджак Tela • сумка и кеды Zaraдорогие, делитесь в комментариях вашими кадрами дня 🤍
11 747
+1
— новый флагман 12storeez на Петровке — как же это красиво 💔
wish добраться до этой локации и перемерить всю новую коллекцию
loc: Петровка 7
11 747
+1
— найден еще один повод для летних утренних прогулок
в SUBSTANCE 2.0 запустили завтраки, и меню получилось очень вкусным 🤩
меня особенно привлекли драники с лососем и трюфельной сметаной, бенедикты на бриоши и сырники с соленой банановой карамелью. для тех, кто любит собирать завтрак под себя, появился завтрак-конструктор
отдельный плюс — локация, завтрак на набережной с видом на парк и Москву-реку📍завтраки подают ежедневно с 9:00 до 14:00 в SUBSTANCE 2.0 в Парке Горького
11 747
+4
— Lime ГУМ, как же давно я сюда не заглядывала
а между тем летняя коллекция уже появилась в магазинах и все такое красивое
~ много льна, легких фактур, спокойных но акцентных оттенков
делитесь вашими последними находками в магазинах, девочки. обменяемся вдохновением на стильные летние образы 🤩🤩
11 747
+1
— уже месяц тестирую новые средства от LULU и пришло время поделиться впечатлениями
каждая из этих баночек оказалась находкой
🤩гель для умывания, тоник и крем для области вокруг глаз от Current State стали для меня идеальным ежедневным комбо. средства деликатно работают с кожей, помогают поддерживать баланс и дают тот самый эффект напитанной кожи 🤩отдельная любовь — крем для лица PSA. прекрасно увлажняет, выравнивает общий вид кожи и создает очень красивую базу под макияжсредства must have ! особенно на летний период, когда не хочется перегружать уход 🤎 и у нас с LULU есть для вас приятный бонус промокод DASHADAY на скидку 15%
