мама может 💋

Мы тут с подружками в чате обсуждаем, кто мы из Смешариков 🤣 Я бы 100% была Совуньей 😅👌🏻 А что вы обсуждаете с подружками? 🤣🤣🤣

Напоминаю, что сегодня в 23:59 закрою предзапись в фокус-группу, и попасть уже можно будет только ближе к старту и по другим ценам Предзапись не обязывает вас к обязательному участию, но дает мне возможность понять, насколько программа вам интересна, и на какое количество человек я могу рассчитывать группу, какие еще ресурсы мне нужно подключить, что добавить или убрать в программу) И уже взамен я даю приятный бонус в виде спец условий участия

Доброе бодрое беременное утро 🥰 Вчера снова легла спать с установкой на крепкий сон, и всю ночь спокойно проспала, проснувшись всего раз или два. На утро отлично себя чувствую) очень приятный и полезный навык оказался! Сплю сейчас на куче подушек, муж говорит, что я сплю на троне 😅 а мне сейчас только в наклонной плоскости удобно лежать, вернее полу-лежать, полу-сидеть 🤌🏻 Вот такие приколы к этому часу 🥔

Пока я готовила самый вкусный на свете гороховый суп с копченостями, в списке предзаписи уже появились ваши анкеты 🥹❤️ значит, фокус-группе точно быть! Ура 🥳 А мне нравится этот вайб мамми, у которой и дом в порядке, и суп сварен, и проект свой запускается😎🤌🏻 Сын тоже в порядке, накормлен, обут-одет и передает привет из своего уютного домика 😅👌🏻

🤍Предзапись в фокус-группу по самомассажу лица объявляю открытой! 🕺 Дорогие, наконец я отбросила все, что мешало мне создать фокус-группу до этого дня, и готова представить вам супер насыщенную программу,и после которой вы не только получите первые результаты, но и научитесь составлять для себя программы под разные запросы самостоятельно 🫶

Кроме того, я подготовила несколько вариантов участия:

самостоятельный и с составлением программы от меня

🤍Ко всем этим тарифам прилагается опция заказа авторского массажного масла для лица с доставкой по России, чтобы сделать ваше участие в группе еще эффективнее 🤍 А чтобы подстегнуть вас на пути к результату, обязательно проведем розыгрыш ценных подарков среди тех, кто дойдет до конца 🫶 🤍Содержание курса: 🤍Теоретическая информация (показания, противопоказания, строение кожи, типы старения, польза массажа и тд) 🤍Косметика, базовые и эфирные масла для массажа лица - разбор и подбор 🤍Этапы подготовки кожи 🤍Постановка запроса, определение проблемных зон 🤍Теория и практика самомассажа по проблемным зонам (грудь, шея, подбородок, челюсть, губы, нос, носогубка, область вокруг глаз, лоб, скальп, общая отечность и другие) *в уроках предлагаю техники из лимфодренажного, миофасицального, скульптурно-пластического и буккального массажа 🤍Дополнительные материалы и техники (это сюрприз 🥰) 🤍Подведение итогов 🤍 Длительность программы: 30 дней, 2-31 октября (составление программ, практика, подведение итогов) 🤍 Стоимость: для списка предзаписи - самая вкусная (на минимальном тарифе даже меньше стоимости одного сеанса, а вы научитесь подбирать себе программы на любые случаи!!!) Скорее предзаписывайтесь, пока я опять не придумала кучу оправданий и не удалила пост 😅💛 Предзапись открыта до 18 сентября, так что завтра в 23:59 ссылку на форму удалю 🕺 ПОПАСТЬ В СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ

Ситуация - делай это испуганно 😅 ну все, назад дороги нет, форма предзаписи готова, пост готов, все готово, даже почти все материалы уже готовы, осталось только нажать кнопку "пуск" и собрать прекрасных дам в одном месте 🫶 Почему делаю испуганно - до этого момента у меня была куча отговорок из разряда: занята проектом, делаю ген уборку дома, не оформила кейсы, сделаю после родов, ничего не готово, не успею и тд Но вот этот мой нереализованный потенциал накапливается и накапливается Я больше не могу сублимировать его в уборку и готовку!!! 😅 Тем более в этом году мне по мандале года надо идти туда, где страшно 😅 это мой урок года, перепроходить его мне не хочется, поэтому режим "мысль - действие" снова актуален, хоть и действие получилось немного отложенным 😅

А знаете что???? до коридора затмений успеваю закинуть вам, во-первых, предложение, а во-вторых, анкету предзаписи на фокус-группу по массажу лица 🥰 Сегодня и завтра у нас еще есть время 🥰 выложу сегодня программу и анкету))) программу я уже давно составила, но все откладывала Хватит это терпеть! С моими завтраками по фокус группе удивляюсь и благодарю, что вы меня еще не съели 😅💛💛💛

Вчера я вспомнила (внезапно))), что что-то знаю о гипнозах, не зря же училась, и дала на ночь себе установку, что буду спать крепким сном и проснусь бодрая и отдохнувшая 🥰 Угадайте, как я сегодня спала 🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺

Добрый вечер 🫂 Все кринжи беременности решили настичь меня в третьем триместре

Ну и для тех, кто собирается беременеть и думает заниматься или нет во время беременности. Сейчас, под конец срока, начав заниматься вот только что, скажу, что начинать надо было раньше 😅🤌🏻 поэтому если у вас есть выбор, начните сразу, пожалуйста 😅 Естественно, если вам не противопоказано ☝🏻

Не знаю, как не беременяшкам, но мне вот оооооочень помогает упражнение на крестец, которое называется «тазовые часы». Можете погуглить, особенно девушки с болью в крестце и с лишним весом, возможно, вам тоже оно придется по вкусу Для меня это несколько минут чистого кайфа на коврике и приятное ощущение легкости в крестце после. Важно делать на полу, чтобы было твердо, так вы испытаете весь спектр эмоций 😅 А вообще, ставлю огромный лайк подборкам упражнений на раскрытие тазобедренных суставов для беременных, для меня это прям спасение от мышечной боли, и суставы стали меньше хрустеть 👍🏻 Естественно, занимаемся, если нет противопоказаний ❤️

Диалог перед сном 😅 Муж: завтра у меня работа с 12, просыпаемся без будильника, спим в кайф 👍🏻 Я: ок! *Я в 6:30: 👀👀👀

Просыпаться за ночь несколько раз, а в 6:30 открыть глаза и не смочь закрыть - какой-то новый уровень беременного неКайфа 😳 или так тело и психика к бессонным ночам с младенцем готовится?

Шоколадные маффины из пятёрочки пока что самые вкусные, которые я ела 😏 еще студенткой по пути в общагу всегда покупала их, чудо-шоколад и шла жить свой лучший общажный вечер под сериальчик 🤤

блин, забыла баттеры для тела и твердые масла для аромаламп добавить 😬

Доделала 🥰

Уже второй раз за месяц создаю индивидуальные смеси для диффузоров и духи, только что вот отпустила клиенточку, но мало кто знает о том, что это вообще возможно 😂👌🏻 а о том, что у меня более 80 вариантов эфирных масел на любой вкус и цвет, авторские ароматы и подбор пол запрос и по дате рождения вообще единицы знают 😅 Боже, дай мне сил, оформить сегодня все свои умения в один файл 🤣