Elpanovka вещает
Open in Telegram
Здесь обо всем: похудение, рецепты, путешествия, хобби, интересные места в Петербурге, распаковки и любовь 💞 связаться лично: https://t.me/elpanovka inst: @elpanovka YouTube: https://youtube.com/@elpanovka?si=8jVK_Qk2utkIZRNf
Show more451
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-1130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+9
in 0 channels
Get PRO
May '26
+5
in 0 channels
Get PRO
April '26
+23
in 0 channels
Get PRO
March '26
+109
in 0 channels
Get PRO
February '26
+491
in 3 channels
Get PRO
January '26
+2
in 0 channels
Get PRO
December '25
+23
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 1 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+10
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '25
+9
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+11
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+6
in 0 channels
Get PRO
November '24
+7
in 0 channels
Get PRO
October '24
+3
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+12
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+1
in 0 channels
Get PRO
April '24
+2
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+121
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
+1
🎀 РЕЦЕПТ ВОЗДУШНОЙ БЕЛКОВОЙ ОВСЯНКИ 💝
✨50 мл молока
✨200 мл воды
✨пакетик и 3 капли сахзама
смешиваем и греем на средней темп✨40 гр овсянки
добавляем и готовим 13 минут✨110 гр белка (1/3 бутылочки)
взбиваем и добавляем к каше доготавливаем 2 минутки на плите
КБЖУ без добавок: 234/20,75/3,65/28,25Добавлять можно все, что душе угодно📎 У меня сегодня банан, 20 гр грецкого ореха и корица
КБЖУ с добавками: 473/25,24/16,44/57,6P.s. это очень вкусно 🤤 все продукты в комментариях) #рецепты
| 2 |  +3Если не хотите получить месячную норму калорий и оргазм от вкуса оверсайз сникерса, то даже не думайте о нем… | 163 |
| 3 |  +1ЭТО НУЖНО ВСЕМ 🎀
постельное: 500442970
плед: 372349462
#находки | 162 |
| 4 |  +5БЕГОМ В ЗОЛОТОЕ ЯБЛОКО!!!
1,5 недели играла в игры и выполняла задания, теперь у меня 560 бонусов и 283 бьютиса (их тоже можно перевести в бонусы)
Еще подкоплю и оформлю заказик 💸🤑
Да, я играю с нескольких аккаунтов, пока муж в армии) | 175 |
| 5 | Я даже не хочу знать его КБЖУ 🥲 | 281 |
| 6 |  Video message | 240 |
| 7 | конечно, без мата никуда
Но представьте, что вы 2 года сидите на соседних партах со своим парнем, а потом 4 года живете с ним вдвоем в другом городе, и в один миг вас разделяет 300 километров, поэтому теперь все ваше общение складывается из звонков на 2 минуты (ладно, иногда и час можем поболтать, но это редко) и встреч раз в месяц
Представили ? А мне и не пришлось… | 415 |
| 8 |  Video message | 299 |
| 9 | мои эмоции сразу после данного мероприятия 🥲💔 | 268 |
| 10 |  +5а как вам тот факт, что…
МОЙ МУЖ УШЕЛ В АРМИЮ 🪖
я в шоке, хотя прошел уже месяц | 272 |
| 11 |  +9📌БАР КАПИБАР
#активности | 260 |
| 12 |  Video message | 233 |
| 13 |  +7🦋 Парк бабочек «Монарх»
Важно:
📍 ТРЦ Охта Молл
🗓️ до 13 сентября
#активности | 219 |
| 14 | +7 🦋 Парк бабочек «Монарх»
Важно:
📍ТРЦ Охта Молл
🗓️до 13 сентября
#активности | 1 |
| 15 |  +8FUTURIONE - искусство будущего, которое умеет впечатлять ✨
или место, откуда не хочется уходить
Всего представлено 8 комнат, одна из которых - тайная, с чайной церемонией и очень вкусным моти (за доп. плату). Остальные 7 - абсолютно разные. Тут вам и волшебный лес, и сфера, и даже калейдоскоп, а ещё была сценка с гуманоидом, много красоты и комната со звуковой терапией
Легче сказать, чего там не было, но волшебный лес точно остался в моём сердечке ❤️🩹
🔍🕵️🕵️
#активности | 210 |
| 16 |  +4Даже слюнки потекли 🤤💦
😅tasamaya.ugli #рестораны | 222 |
| 17 | +4 Даже слюнки потекли 🤤💦
😅tasamaya.ugli #рестораны | 1 |
| 18 |  Video message | 225 |
| 19 |  +5Самый лучший тату мастер SPB
📌Алисааа #услуги | 223 |
| 20 |  Video message | 298 |
