scufjitsu

На минувших выходных прошёл по популярному паломническо-хайкерскому маршруту "Дорога в лавру". Маршрут предполагает 120 км, но мы с товарищами решили, что пыль по центру Москвы глотать не хотим, так что решили начать у метро ботанический сад и пройти по свежеблагоустроенному парку в долине Яузы (где встретили черепашку!). В целом, опыт, конечно, не духовный, а физический, но некоторые уроки в виде смирения гордыни (нет, ты не сможешь пройти 60 км по лесам) и христианского смирения (не надо пытаться отнять у отстающего члена отряда палку и начать ей его подгонять) были мной получены. Впрочем, в Лавру мы все равно опоздали и ворота храма для нас оказались закрыты. Что хотело сказать мне провидение, думаю, понятно. Тем не менее, получился отличный опыт марш броска по залитым водой лесам, много грязи и в удивительно стабильные 50 тысяч шагов на протяжении трёх дней подряд. Довольно интересным опытом оказалась усталость от ходьбы как таковая. Я довольно часто хожу по 20 и 30 тысяч, но то, насколько можно устать на второй и третий дни хождения по 50 стало сюрпризом. Буквально складывается и ничего делать не можешь. Такие дела, в общем. Голеностоп болит сегодня.

Вспоминаю этого зерхера вашего (we re soo back)

Будни админа

Велик всё ещё продаётся. В Москве сезона минимум на 2 месяца. За 15 тысяч отобьете расходы на транспорт изи

Увы, но ты не Миша, 17 лет

Немного видео с нашего турнира. Самый младший член нашей команды Миша 17 лет Это его самые первые соревнования. Жим лежа 192,5 кг 200 кг 212,5 кг

Короткая нарезка выступлений мастеров на сегодняшнем гран слеме https://youtu.be/DLRgicUxkQ0

Продано

Может вы у меня и велик купите? Переделанная в довольно бодрый шоссейник Электра лофт. Маневренный, легко ускоряется. Дёшево. Причина продажи: тендинит

хотет

Как ощущается вхождение в 315 клаб

гирю на 32 купите, христа ради за 4к отдам

По брусьям тоже неплохо приросло, +62 я ещё не делал.

Промежуточные итоги с @ironflogger гантели 35 5х6 и жим 115 5х3. За два месяца получилось неплохо технику улучшить и вроде как набрать пару кило мяса в плечевом поясе. Пока из-за графика беру небольшой перерыв, надеюсь ещё вернуться.

Из менее эзотерических химикатов очень доволен обычным аптечным рибоксином. Это по сути прекурсор до АТФ, как и креатин (доктора пусть меня поправят). Пью 5 таблеток перед тренями, на силовых существенно сократилась потребность лежать и смотреть в потолок между подходами. На борьбе очень ощутимо прибавляет бензина в первых схватках. Из минусов как будто за счёт этого бензина проще уйти в красную зону и по итогу прикурить, но я думаю, что проблема решаема, борюсь я ща в целом поменьше, а веса прибавил.

Типичная схватка @bjj40plus в абсолютке

Пацаны, за тамерит шарит кто? У меня тут двое эндокринологов детей водят, говорят это какое-то их супер средство для регенерации.