en
Feedback
scufjitsu

scufjitsu

Open in Telegram

Sorta Valta sport Мемы, лайфстайл Запись на тренировки @grezzo_jj #анаболический_плейлист

Show more
581
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+330 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 1 channels
August '26
+6
in 1 channels
Get PRO
July '26
+10
in 1 channels
Get PRO
June '260
in 1 channels
Get PRO
May '26
+5
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+4
in 1 channels
Get PRO
February '26
+7
in 3 channels
Get PRO
January '26
+11
in 1 channels
Get PRO
December '25
+8
in 0 channels
Get PRO
November '25
+5
in 2 channels
Get PRO
October '25
+11
in 3 channels
Get PRO
September '25
+11
in 1 channels
Get PRO
August '25
+11
in 3 channels
Get PRO
July '25
+45
in 6 channels
Get PRO
June '25
+29
in 6 channels
Get PRO
May '25
+20
in 4 channels
Get PRO
April '25
+16
in 5 channels
Get PRO
March '25
+30
in 4 channels
Get PRO
February '25
+16
in 6 channels
Get PRO
January '25
+47
in 6 channels
Get PRO
December '24
+29
in 4 channels
Get PRO
November '24
+30
in 8 channels
Get PRO
October '24
+15
in 4 channels
Get PRO
September '24
+55
in 10 channels
Get PRO
August '24
+68
in 5 channels
Get PRO
July '24
+21
in 3 channels
Get PRO
June '24
+70
in 6 channels
Get PRO
May '24
+35
in 10 channels
Get PRO
April '24
+74
in 10 channels
Get PRO
March '24
+15
in 3 channels
Get PRO
February '24
+19
in 2 channels
Get PRO
January '24
+26
in 4 channels
Get PRO
December '23
+194
in 2 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
08 September0
07 September0
06 September0
05 September0
04 September+1
03 September0
02 September0
01 September0
Channel Posts
На минувших выходных прошёл по популярному паломническо-хайкерскому маршруту "Дорога в лавру". Маршрут предполагает 120 км, н
+8
На минувших выходных прошёл по популярному паломническо-хайкерскому маршруту "Дорога в лавру". Маршрут предполагает 120 км, но мы с товарищами решили, что пыль по центру Москвы глотать не хотим, так что решили начать у метро ботанический сад и пройти по свежеблагоустроенному парку в долине Яузы (где встретили черепашку!). В целом, опыт, конечно, не духовный, а физический, но некоторые уроки в виде смирения гордыни (нет, ты не сможешь пройти 60 км по лесам) и христианского смирения (не надо пытаться отнять у отстающего члена отряда палку и начать ей его подгонять) были мной получены. Впрочем, в Лавру мы все равно опоздали и ворота храма для нас оказались закрыты. Что хотело сказать мне провидение, думаю, понятно. Тем не менее, получился отличный опыт марш броска по залитым водой лесам, много грязи и в удивительно стабильные 50 тысяч шагов на протяжении трёх дней подряд. Довольно интересным опытом оказалась усталость от ходьбы как таковая. Я довольно часто хожу по 20 и 30 тысяч, но то, насколько можно устать на второй и третий дни хождения по 50 стало сюрпризом. Буквально складывается и ничего делать не можешь. Такие дела, в общем. Голеностоп болит сегодня.

2
Вспоминаю этого зерхера вашего (we re soo back)
Вспоминаю этого зерхера вашего (we re soo back)
281
3
No text...
906
4
Будни админа+1
Будни админа
298
5
Велик всё ещё продаётся. В Москве сезона минимум на 2 месяца. За 15 тысяч отобьете расходы на транспорт изи
285
6
Увы, но ты не Миша, 17 лет
302
7
Немного видео с нашего турнира. Самый младший член нашей команды Миша 17 лет Это его самые первые соревнования. Жим лежа 192,+2
Немного видео с нашего турнира. Самый младший член нашей команды Миша 17 лет Это его самые первые соревнования. Жим лежа 192,5 кг 200 кг 212,5 кг
285
8
Короткая нарезка выступлений мастеров на сегодняшнем гран слеме https://youtu.be/DLRgicUxkQ0
354
9
Продано
367
10
Может вы у меня и велик купите? Переделанная в довольно бодрый шоссейник Электра лофт. Маневренный, легко ускоряется. Дёшево.
Может вы у меня и велик купите? Переделанная в довольно бодрый шоссейник Электра лофт. Маневренный, легко ускоряется. Дёшево. Причина продажи: тендинит
426
11
хотет
хотет
381
12
Как ощущается вхождение в 315 клаб
Как ощущается вхождение в 315 клаб
371
13
гирю на 32 купите, христа ради за 4к отдам
384
14
No text...
444
15
No text...
434
16
По брусьям тоже неплохо приросло, +62 я ещё не делал.
По брусьям тоже неплохо приросло, +62 я ещё не делал.
389
17
Промежуточные итоги с @ironflogger гантели 35 5х6 и жим 115 5х3. За два месяца получилось неплохо технику улучшить и вроде ка+1
Промежуточные итоги с @ironflogger гантели 35 5х6 и жим 115 5х3. За два месяца получилось неплохо технику улучшить и вроде как набрать пару кило мяса в плечевом поясе. Пока из-за графика беру небольшой перерыв, надеюсь ещё вернуться.
435
18
Из менее эзотерических химикатов очень доволен обычным аптечным рибоксином. Это по сути прекурсор до АТФ, как и креатин (доктора пусть меня поправят). Пью 5 таблеток перед тренями, на силовых существенно сократилась потребность лежать и смотреть в потолок между подходами. На борьбе очень ощутимо прибавляет бензина в первых схватках. Из минусов как будто за счёт этого бензина проще уйти в красную зону и по итогу прикурить, но я думаю, что проблема решаема, борюсь я ща в целом поменьше, а веса прибавил.
456
19
Типичная схватка @bjj40plus в абсолютке
Типичная схватка @bjj40plus в абсолютке
704
20
Пацаны, за тамерит шарит кто? У меня тут двое эндокринологов детей водят, говорят это какое-то их супер средство для регенерации.
413