aesthetics diary
Open in Telegram
Эстетика | Цитаты Осторожно! Прививаем любовь к себе🌸 Прокачай свою насмотренность и вдохновляйся каждый день с нами 💞 реклама/вп: @suhovam @pyssultan 💗 прайс: https://t.me/adv_aesthetics_dairy реклама через биржу: https://telega.in/c/aesthetics_dairy
Show more4 103
Subscribers
+124 hours
-67 days
-4130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+16
in 0 channels
August '26
+75
in 1 channels
Get PRO
July '26
+86
in 4 channels
Get PRO
June '26
+104
in 3 channels
Get PRO
May '26
+103
in 6 channels
Get PRO
April '26
+95
in 2 channels
Get PRO
March '26
+131
in 4 channels
Get PRO
February '26
+147
in 14 channels
Get PRO
January '26
+148
in 5 channels
Get PRO
December '25
+193
in 7 channels
Get PRO
November '25
+163
in 2 channels
Get PRO
October '25
+187
in 2 channels
Get PRO
September '25
+170
in 6 channels
Get PRO
August '25
+131
in 2 channels
Get PRO
July '25
+183
in 7 channels
Get PRO
June '25
+147
in 1 channels
Get PRO
May '25
+177
in 2 channels
Get PRO
April '25
+144
in 1 channels
Get PRO
March '25
+155
in 1 channels
Get PRO
February '25
+196
in 1 channels
Get PRO
January '25
+265
in 2 channels
Get PRO
December '24
+276
in 6 channels
Get PRO
November '24
+232
in 1 channels
Get PRO
October '24
+353
in 3 channels
Get PRO
September '24
+139
in 1 channels
Get PRO
August '24
+138
in 1 channels
Get PRO
July '24
+241
in 2 channels
Get PRO
June '24
+191
in 1 channels
Get PRO
May '24
+274
in 3 channels
Get PRO
April '24
+246
in 4 channels
Get PRO
March '24
+292
in 2 channels
Get PRO
February '24
+287
in 3 channels
Get PRO
January '24
+262
in 5 channels
Get PRO
December '23
+238
in 8 channels
Get PRO
November '23
+230
in 9 channels
Get PRO
October '23
+207
in 3 channels
Get PRO
September '23
+151
in 0 channels
Get PRO
August '23
+197
in 0 channels
Get PRO
July '23
+386
in 0 channels
Get PRO
June '23
+152
in 0 channels
Get PRO
May '23
+281
in 0 channels
Get PRO
April '23
+433
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1 345
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +3 | |||
| 06 September | +6 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
+1
💋 НЕ КАЖДАЯ ПАУЗА - ЭТО ШАГ НАЗАД
Иногда тебе нужно:
~ Остановиться.
~ Отдохнуть.
~ Ничего не решать.
~ Перестать торопиться.
Ты не становишься менее амбициозной только потому, что сегодня выбрала отдых.
Восстановление - тоже часть пути🤍
| 2 |  +1💗 ТВОЯ ЦЕННОСТЬ НЕ ЗАВИСИТ ОТ…
Количество сообщений.
Количество лайков.
Внимания мужчин.
Чужого одобрения.
Количество подписчиков.
Твоей продуктивности.
Ты остаёшься ценной даже в тот день, когда ничего не сделала. | 192 |
| 3 |  +1💗 ОСЕНЬЮ ХОЧЕТСЯ…
Меньше спешить.
Больше читать.
Красиво одеваться даже без повода.
Пить кофе из любимой чашки.
Устраивать себе маленькие свидания с собой.
Учиться новому.
И просто жить чуть медленнее. | 250 |
| 4 |  +1💗 5 МАЛЕНЬКИХ СПОСОБОВ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ СЕГОДНЯ
✹ приготовь нормальный завтрак
✹ выйди на прогулку
✹ убери телефон хотя бы на час
✹ сделай что-нибудь только для удовольствия
✹ ляг спать немного раньше
Забота о себе — это не только маски и ванна.
Это ещё и умение не доводить себя до истощения. | 263 |
| 5 |  +1💋 ХОЧЕШЬ ДРУГУЮ ЖИЗНЬ?
Тогда придётся делать то, чего раньше ты не делала.
Другой результат редко появляется из тех же привычек.
Начни с одного маленького изменения сегодня. | 273 |
| 6 |  +1💗 НЕ ЖДИ, ПОКА ПОЯВИТСЯ МОТИВАЦИЯ
Сначала действие.
Потом маленький результат.
Потом уверенность.
И только после этого часто приходит мотивация.
Не обязательно хотеть.
Иногда достаточно просто начать. | 302 |
| 7 |  +1🎀 НЕ УМЕНЬШАЙ СЕБЯ, ЧТОБЫ КОМУ-ТО БЫЛО КОМФОРТНО
Твоя энергия не слишком большая.
Твои мечты не слишком амбициозные.
Твои стандарты не слишком высокие.
Просто иногда ты находишься не среди тех людей. | 303 |
| 8 |  +1🧠 ЕСЛИ ТЫ ПОСТОЯННО ДУМАЕШЬ О ПРОШЛОМ
Попробуй спросить себя не:
«Почему это со мной произошло?».
А:
«Чему это меня научило и что я теперь выбираю для себя?»
Прошлое нельзя переписать.
Но можно перестать позволять ему определять твоё будущее. | 311 |
| 9 |  +1💋 КОГДА ТЫ НАЧИНАЕШЬ ЦЕНИТЬ СЕБЯ
Ты перестаёшь:
✹ выпрашивать внимание
✹ соглашаться на крохи
✹ терпеть неуважение
✹ оправдывать чужое плохое поведение
✹ бояться потерять человека любой ценой
Потому что понимаешь:
потерять себя гораздо страшнее. | 325 |
| 10 |  +5💗 ТЫ НЕ ДОЛЖНА ДОКАЗЫВАТЬ, ЧТО ДОСТОЙНА ЛЮБВИ
Не нужно быть красивее других.
Успешнее.
Умнее.
Удобнее.
Любовь — не награда за идеальность.
Ты не должна заслуживать хорошее отношение к себе. | 334 |
| 11 |  +4🧠 ЕСЛИ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ, ЧЕГО ХОЧЕШЬ
Начни с обратного.
Спроси:
«Как я точно не хочу жить?»
Иногда путь к своим желаниям начинается не с ответа, а с честного отказа от того, что больше не подходит. | 354 |
| 12 |  +1🎀 ПОЧЕМУ МЫ ЧАСТО НЕ ЦЕНИМ ТО, ЧТО ИМЕЕМ
Потому что мозг быстро привыкает к хорошему.
Новая квартира становится обычной.
Любимый человек — привычным.
Красивая жизнь — повседневностью.
Иногда полезно остановиться и спросить себя:
«Если бы у меня этого сегодня не было, по чему я бы скучала больше всего?» | 341 |
| 13 |  +1🧠 НЕ ВСЯКАЯ ТРЕВОГА ТРЕБУЕТ РЕШЕНИЯ
Иногда мозг пытается решить проблему, которой ещё даже не существует.
«А вдруг…»
И ты часами проживаешь события, которые могут никогда не произойти.
Попробуй спросить себя:
«У меня есть проблема прямо сейчас или только страх, что она появится?» | 351 |
| 14 |  +1☕️ ОСЕННИЙ RESET
Если чувствуешь, что летом потеряла ритм — не ругай себя.
Просто начни заново:
✹ наладь сон
✹ верни движение в жизнь
✹ наведи порядок вокруг себя
✹ сократи информационный шум
✹ выбери 1–2 цели на ближайшие месяцы
Не нужно менять всё за один день. | 367 |
| 15 |  +1💗 ТЕБЕ НЕ НУЖНО ВСЕГДА БЫТЬ СИЛЬНОЙ
Иногда можно сказать:
«Я устала».
«Мне страшно».
«Мне нужна помощь».
«Я не знаю, что делать».
Сила — не в том, чтобы справляться со всем самостоятельно.
Сила ещё и в том, чтобы вовремя признать, что тебе нужна поддержка. | 364 |
| 16 |  +1💋 ЕСЛИ ТЫ ПОСТОЯННО ЖДЁШЬ ПЛОХОГО
Ты можешь незаметно начать пропускать хорошее.
Не позволяй тревоге заставлять тебя проживать будущее раньше времени.
Сегодня всё хорошо.
Останься сегодня. | 394 |
| 17 |  +1💗 3 ПРИЗНАКА, ЧТО ТЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО ВЗРОСЛЕЕ, ЧЕМ ДУМАЕШЬ
✹ Ты можешь признать: «я была неправа»
✹ Ты умеешь уходить из конфликтов, которые никуда не ведут
✹ Ты перестала ждать, что другие догадаются о твоих чувствах
Взрослость — не в том, чтобы никогда не ошибаться.
А в способности брать ответственность за себя. | 390 |
| 18 |  +1🍂 ОСЕНЬ — ЭТО НЕ «ВСЁ ЗАКОНЧИЛОСЬ»
Это:
новый сезон,
новая одежда,
новые привычки,
длинные прогулки,
уютные вечера,
горячий кофе
и возможность снова выбрать себя.
Иногда перемены начинаются с погоды 🍁 | 364 |
| 19 |  +8🎀 ЧТО Я ХОЧУ ОСТАВИТЬ В ЛЕТЕ
Тревогу о будущем.
Сравнение себя с другими.
Бессмысленную спешку.
Людей, рядом с которыми я не чувствую себя собой.
Привычку откладывать жизнь.
А с собой заберу спокойствие, любовь к себе и желание жить красиво 💗 | 412 |
| 20 |  +1💖 «Я решила лишь поступать сообразно собственному представлению о своем счастье и не считаться с вашим мнением или мнением кого бы то ни было, для кого я совершенно посторонний человек» — Джейн Остин «Гордость и предубеждение»
Очень важно выбирать себя и перестать искать одобрения.
↓
Позволить другим людям в тебе разочароваться.
Иногда, чтобы обрести эту внутреннюю свободу, нужен кто-то на твоей стороне.
Боту можно доверить свою ситуацию — а он поищет ответы в текстах авторов, которые веками писали о свободе быть собой. Не готовый совет. А мысль, на которую можно опереться.
💗 Спросить → @ask_your_book_bot | 257 |
