آرشیو دوره آنلاین طرحواره‌ها

* از کیفیت و سطح رابطه عاطفی ام راضی نیستم : بسیاری از افرادی که طرحواره (یا تله)   #رهاشدگی و #محرومیت_هیجانی دارند، هنگامیکه وارد رابطه عاطفی می شوند، تمام انژری و تمرکز خود را به رابطه و طرف مقابلشان معطوف می‌کنند . گویی هیچ چیز دیگری در این دنیا وجود ندارد. 🚫 انتظار دارند طرف مقابل مدام در دسترس باشد، 🚫 مدام باهم وقت بگذرانند، 🚫 مدام تجربه های عاشقانه داشته باشند، 🚫 مدام پیام رد و بدل کنند. 🚫 مدام مورد توجه و محبت قرار بگیرند. 🔥 و وقتی انتظاراتشان براورده نمیشود،      ♨️ معمولا #عصبانی می شوند و به طرف مقابل حمله میکنند که به من اهمیت نمیدهی و   ♨️ اولویت زندگی تو نیستم، دوستم نداری و برایم ارزشی قائل نیستی. این رفتارها معمولا با هدف کسب توجه و محبت صورت میگیرد اما دریغا و افسوس که فقط باعث دورشدن و فاصله گرفتن طرف دیگر رابطه می شود. چرا که یک انسان سالم از نظر روانشناختی نمیتواند به مدت طولانی در فضای متشنج یک رابطه باقی بماند، _ او هم یک انسان است و مسائل و مشکلات خاص خود را دارد.   ‼️ قرار نیست در یک رابطه دو نفره یکی والد باشد و دیگری کودک و بخواهد که یک بچه را بزرگ کند و همیشه و همواره به نیازهای این کودک (از نظر روانشناختی) رسیدگی کند. ☄ این افراد همه چیز را به خودشان نسبت میدهند و _ خود را مورد سرزنش و حمله قرار میدهند ، اگر شریک عاطفیشان حوصله نداشته باشد، فکر میکنند دیگر مرا دوست ندارد.   ☄ این افراد هیچگاه از #کیفیت و #کمیت رابطه عاطفی خود رضایت ندارند و ابراز #ناخشنودی و #ناخرسندی میکنند و ⛔️ مدام بیشتر و بیشتر میخواهند و وقتی بر اثر #رفتارهای آسیب رسان و #ناسازگارشان رابطه را کدر و گل آلود میکنند و آنرا  از دست میدهند روزهای خوش و خوبی های طرف مقابل را به یاد می آورند و دچار افسوس و حسرت می شوند. ☄ این افراد #تاب‌تحمل #تنهایی و #صبوری را ندارند. و #تنهایی برایشان مثل نوشیدن سم هولناک است . _ و برای غلبه بر تنهایی تقریبا به هر کاری دست میزنند و آنرا امتحان میکنند 💯 اما معمولا در دراز مدت جوابی را که میخواهند نمیگرند و همچنان از رابطه عاطفی خود ناراضی باقی میمانند 📌 #نتیجه‌گیری : اگر در روابطتان بیش از حد #حساس و #زودرنج هستید و ⛔️ با کوچکترین مساله ای در ارتباط با شریک عاطفی‌تان دچار به‌هم‌ریختگی می‌شوید و ⛔️ فضای رابطه تحت تاثیر این نوسانات قرار میگیرد، بهتر است از کمک یک روان شناس متخصص و صاحب صلاحیت استفاده کنید. #دوره_آنلاین_طرحواره_ها 🆔 @Banudiba _

🟠 #روابط #نشانه‌های_تله_عاطفی 🩸1- #نیازهای خودتون رو ابراز نمی‌کنید و بعد از اینکه نیازهاتون برآورده نشد, احساس سرخوردگی و ناامیدی می‌کنید. 🩸2- #حس‌تون رو هم ابراز نمی‌کنید و وقتی هم می‌بینید درک نمی‌شوید احساس سرخوردگی و ناامیدی می‌کنید. 🩸3- همیشه خودتون رو قوی و بی نیاز نشون میدید. به ابن خاطر شریکتون درک نمیکنه چه نیازهایی دارید. 🩸4- احساس #ناکامی و محرومیت میکنید. ولی لام تا کام حرف نمیزنبد، به این خاطر کینه جویی شما گل می‌کنه. 🩸5- عصبانی و پرتوقع هستید. 🩸6 دایم شریک‌تون رو بخاطر توجه کم  #سرزنش میکنید. 7- سرد، نجوش، نامهربان و دست نیافتنی هستید. 🟠🟠🟠

🍃🍃 تاثیر تله محرومیت هیجانی در #ارتباط_عاطفی ❌ بیشترین جایی که طرحواره محرومیت هیجانی فعال می‌شود و خود را آشکار می‌سازد، زمانی است که فرد می‌خواهد یک #رابطه_عاطفی برقرار نماید. این افراد در انتخاب‌های خود جهت برقراری رابطه تحت‌تاثیر طرحواره محرومیت هیجانی خود، جذب افرادی #سرد و بی‌عاطفه می‌شوند. افرادی که توجهی به نیازهای آنها ندارند. ‼️ اگر طرف مقابل شخصی سالم و با محبت باشد نیز آنها پس از مدتی رابطه را تمام می‌کنند، زیرا تصور می‌کنند آن شخص عشق رویایی آنها نیست، زیرا آنها همچنان احساس تنهایی و غم می‌کنند. 🚫 آنها متوجه نیستند که این احساس در #درون آنها است و با هیچ عامل و یا فرد بیرونی تسکین نمی‌یابد. 📛 آنها اصولا جذب افرادی که محبت واقعی و همیشگی دارند نمی شوند زیرا این افراد با الگوی کودکی آنها مشابهتی ندارند. 💯 از آنجایی که شما به‌سرعت جذب افراد سرد و بی‌مهر می‌شوید، در صورتی که در رابطه خود به نشانه‌های زیر برخوردید به سرعت رابطه را ترک کنید: ♦️ بیشتر او حرف می‌زند و به حرف شما گوش نمی‌دهد. ♦️ سرد و گوشه‌گیر است. ♦️ ابراز عواطف ندارد. ♦️ شما بیشتر از او دلتان می‌خواهد به همدیگر نزدیک باشید. ♦️ احساس حمایت از سمت او نمی‌کنید. در اکثر مواقع در دسترس نیست. ❗️اگر طرحواره محرومیت هیجانی در شما شدید است، هر زمان احساس تعلق و عشق شدید کردید باید از خود بپرسید که ❓آیا این جذب شدن شما به‌خاطر فعال شدن طرحواره محرومیت هیجانی در شما نیست؟؟ @Arshivedore 🍃

🌹❤️

رشد درد داره! تغییر هم درد داره! اما هیچی به اندازه‌ی در جا زدن تو جایی که بهش تعلق نداری دردناک نیست نترس از اینکه کند رشد کنی ولی از این بترس که فقط در جا بزنی @manebehtar2020 .

وقتی طرحواره نداشته باشیم روابط می‌تونه اینقدر زیبا باشه 🙏😍 در توضیح این فیلم نوشته بود که: فرقی نمی‌کنه براش که روزش خوب بوده یا بد، همیشه موقع ناهار که می‌شه با خوشحالی میاد پیش من... @doreonlinetaleha

#محرومیت_هیجانی #کودک_درون_آسیب_دیده #تله ⭕️ کانال و گروه #طرحواره ها و بی اعتبار سازی آنها با روش قدرتمند #ای_اف_تی @manebehtar2020 @manebehtar17

. #نیاز_به_ارتباط_سالم_با_دیگران برای داشتن رابطه سالم نیاز به عشق, توجه، همدلی، احترام، محبت، درک و راهنمایی داریم. ✅ ارتباط با دیگران دو نوع است. _ ارتباط صمیمی با نزدیکان. _ رابطه اجتماعی ما سعی می‌کنیم در گروه بزرگتری قرار بگیریم و احساس تعلق کنیم ☑️ عدم ارضا این نیاز باعث ایجاد تله های «محرومیت هیجانی» و « طرد اجتماعی میشود. ☑️ کودکان سه نوع محرومیت رو تجربه می‌کنند. _ محرومیت از محبت _ محرومیت از همدلی _ محرومیت از راهنمایی ☄ اگر در روابط عاطفی و اجتماعی مشکل داشته باشید تنهایی هرگز دست از سر شما بر نمی‌دارد. ☄ احساس میکنید هیچکس شما رو درک نمی‌کند و به شما اهمیت نمیدهد‌. ( تله محرومیت هیجانی) یا ممکن است احساس کنید از دنیا فاصله گرفته اید و منزوی شدید و وصله ناجور هر جمعی هستید. ( طرد اجتماعی) ☄ احساس بی معنایی و خلأ شما دیوانه وار مشتاق روابط اجتماعی و عاطفی می‌کند. ⭕️ کانال و گروه #طرحواره ها و بی اعتبار سازی آنها با روش قدرتمند #ای_اف_تی @manebehtar2020 @manebehtar17

#طرحواره_رهاشدگی #طرحواره_محرومیت_هیجانی ❣ طرحواره ها هرگز دست از سر ما برنمی‌دارن، حتی اگر ظاهراً خیلی موفق باشیم. ⭕️ کانال و گروه ازدواج @ezdeevaj1400 @ezdevajsalem1400 ❣

#طرحواره_محرومیت_هیجانی بیشتر ما با این ندا بزرگ شدیم:‌ دوستت دارم اگر... دوستت دارم اگر نمره کارنامه ات خوب باشد. دوستت دارم اگر دبیرستانت را تمام کنی. اوه، چقدر دوست دارم مردم بگویند پسرش دکتر شده. و بدین ترتیب ما عملاً به تدریج باورمان می‌شود که می‌توانیم با رفتار خوب محبت بخریم، یا جایزه بگیریم، یا هر چیز دیگری را به دست آوریم. بعد هم با کسی ازدواج می‌کنیم که می‌گوید: «دوستت دارم اگر فلان چیز را برایم بخری" 📕 ماندن در وضعیت آخر ✍🏻 #تامس_هریس @ezdevajesalemm402 @manebehtarr

.   #محرومیت_هیجانی ☄ «هیچکس مرا دوست ندارد»☄ #ریشه‌های_تحولی  🚫 1- مادر نامهربان و سردمهر است. _ کودک را به اندازه کافی #بغل نمی‌کند.  🚫 2- کودک احساس نمی‌کند از سوی افراد مهم زندگی اش دوست داشته شده و ارزشمند است.  🚫 3- مادر به اندازه کافی برای کودک وقت نمی‌گذارد و به او توجه نمی‌کند.   🚫 4- مادر اصلا از #نیازهای کودکش آگاه نیست. - برای مادر، همدلی با دنیای کودک سخت است. - واقعا نمی‌تواند کودک را آرام کند.   🚫 5- مادر نمی تواند کودک را آرام کند. بنابراین کودک نمی‌تواند خودش را آرام کند یا تسکین دهی دیگران را بپذیرد. 🚫 6- والدین کودک را راهنمایی نکردند یا   _ حس جهت‌مندی را در او تقویت نکردند. _ والد، فرد مستقل و قدرتمندی نبوده است که کودک به او پناه ببرد. @Arshivedore

🌺🌸

. سوالات #محرومیت_هیجانی آیا شماطرحواره محرومیت  هیجانی دارید ؟؟ به هر کدام از این سوالات از یک تا شش نمره بدهید. * یک یعنی کاملاً مخالفم و * ۶ یعنی کاملا موافق هستم 🍃 ۱_من به عشق بیشتری در زندگی ام نیاز دارم           🍃 ۲_واقعا هیچ کس مرا درک نمی کند.             🍃 ۳_اغلب تمایل دارم با کسانی رابطه برقرار کنم که بی عاطفه و مهرگسل هستند و نیازهای عاطفی مرا برآورده نمی سازند.             🍃 ۴_احساس می کنم حتی صمیمی ترین افراد زندگی ام نیز پاسخگوی نیازهای عاطفی من نیستند 🍃 ۵_ هیچ فرد خاصی در زندگی ام ندارم که بخواهد احساس هایش را با من در میان بگذارد و واقعا نگران حال من باشد.             🍃 ۶_در زندگی ام کسی نیست که مرا دوست بدارد، به  من محبّت کند و با من صادقانه رفتار کند.             🍃 ۷_کسی در زندگی ام نیست که واقعا به حرف دل من گوش دهد، مرا درک کند و نیازها و احساس های واقعی مرا بشناسد           🍃 ۸ _ خیلی برای من دشوار است که به دیگران اجازه دهم از من حمایت و مرا راهنمایی کنند، حتی اگر این خواسته درونی من باشد            🍃 ۹_ سخت به دیگران اجازه می دهم که دوستم داشته باشند 🍃 ۱۰_ بیشتر اوقات تنها بوده ام   نمرۀ کلی شما (نمرات سؤال 1 تا 10 را جمع کنید.): #تفسیر_نمرات پرسشنامه 10 تا 19 خیلی پایین. احتمالا این تله زندگی در ذهن شما شکل نگرفته است. 20 تا 29 نسبتا پایین. این تله زندگی ممکن است گاهی اوقات یقه شما را بگیرد. 30 تا 39 متوسط. این تله زندگی باعث مشکلاتی برای شما شده است. 40 تا 49  بالا. بدون شک یکی از تله های مهم زندگی شماست. 50 تا 60  این تله زندگی دقیقا یکی از تله های اصلی زندگی شماست. @Arshivedore

❓❓

. #محروميت_هيجاني ‼️ افرادی که طرحواره محرومیت هیجانی دارند، در اکثر مواقع احساس #تنهایی، #بی‌پناهی و #محرومیت می‌کنند. ❌ آنها احساس می‌کنند که برای هیچکس در این دنیا مهم نمی‌باشند. ❌ آنها احساس می‌کنند که حتی نزدیکترین افراد زندگی‌شان نیز پاسخگوی #نیازهای_عاطفی آنها نیستند. ❌ آنها #باور دارند که هیچکس نگران زندگی و حال آنها نیست. ❌ آنها همواره احساس درک نشدن می‌کنند. ❌ نیازهایشان را به کسی نمی‌گویند، زیرا باور دارند نیازهای عاطفی و روانی‌شان برای کسی مهم نمی‌باشد. ❌ آنها باور دارند که حتی اگر نیازهای خود را بگویند نیز کسی به آنها توجهی نمی‌کند. ❌ از سویی دیگر آنها احساس * پوچی و * بی‌معنایی می‌کنند. _  نمی‌دانند از دیگران و از دنیا چه می‌خواهند. ❌ همواره گمشده‌ای دارند. معمولا این گمشده می‌تواند عاشقی باشد که باید روزی بیاید. _ کسی که می‌تواند آنها را درک کند و به آنها عشق بورزد. _ کسی که آنها را برای خودشان می‌خواهد. اگرچه هیچوقت آنها چنین فردی را #نمی‌یابند. ❌ هربار که رابطه جدیدی را شروع می‌کنند، به هیجان می‌آیند و گمان می‌کنند او آن مرد و یا زنی است که او را درک می‌کند و او را بی‌قید و شرط دوست دارد. _ ولکن پس از گذشت مدتی مجدداً ناامید می‌شود زیرا احساس تنهایی و دلتنگی آنها از #درون آنها است و هیچکس نمی‌تواند احساس تنهایی را در واقعیت از آنها بگیرد. ❌ این افراد ظاهری سرد دارند و به آدم‌ها اجازه نمی‌دهند به آنها نزدیک شوند و با دیگران روابطی سطحی برقرار می‌کنند. ❌ آنها معمولا دوستی که با او احساس #صمیمیت کنند ندارند . @doreonlinetaleha @doreonlinetaleha

  🔱 طرحواره محرومیت هیجانی :                                                                          #شایع‌ترین_طرحواره ☄ فکر می کنند به قدر کافی محبت، صمیمت و توجه ندیده اند. ☄ فکر می کنند کسی نیست آنها را درک کند. ☄ احساس - پوچی، - بی معنایی و - محرومیت دارند. ☄ سه نوع محرومیت داریم: _ محرومیت از محبت، _ محرومیت از همدلی و _  محرومیت از حمایت ☄ عدم ابراز تمایل برای محبت و عدم درخواست از افراد مهم زندگی ☄ انتخاب افراد بی عاطفه، خودمحور ☄ نشان دادن علائم روان تنی 🌹

🔥🔥

💥 #طرحواره_محرومیت_هیجانی ❗️حلقه اطرافیان شما در این تله؛ _ افراد سرد و بی عاطفه   ✅ با عبور از این طرحواره؛ _ احساس امنیت و دوست داشته شدن و ارتباط صمیمانه با دیگران میکنید. _ و افراد با محبت را جذب خواهید کرد. @doreonlinetaleha