🍒 ЖЕНСКИЙ УМНЫЙ ФИТНЕС с BODYPOLYA
Open in Telegram
Рассказываю как занятым и ленивым добиться идеальной осанки
Show more310
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+1030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+14
in 0 channels
Get PRO
July '26
+6
in 0 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+10
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+15
in 1 channels
Get PRO
January '26
+14
in 0 channels
Get PRO
December '25
+3
in 0 channels
Get PRO
November '25
+11
in 0 channels
Get PRO
October '25
+8
in 0 channels
Get PRO
September '25
+13
in 0 channels
Get PRO
August '25
+28
in 0 channels
Get PRO
July '25
+9
in 0 channels
Get PRO
June '25
+21
in 0 channels
Get PRO
May '25
+11
in 0 channels
Get PRO
April '25
+15
in 0 channels
Get PRO
March '25
+12
in 0 channels
Get PRO
February '25
+15
in 0 channels
Get PRO
January '25
+14
in 0 channels
Get PRO
December '24
+11
in 0 channels
Get PRO
November '24
+5
in 1 channels
Get PRO
October '24
+6
in 0 channels
Get PRO
September '24
+35
in 0 channels
Get PRO
August '24
+274
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+3
Я создаю свои стикеры для будущих проектов офлайн и встреч. И вот первый стикер.
Нужна ваша помощь:
🌺 расскажите что вы чувствуете когда видите эту картинку?
🌺 вам хочется что-то узнать о человеке с таким логотипом?
🌺 это про bodypolya или нет
| 2 |  Video message | 55 |
| 3 |  +5No text... | 51 |
| 4 | ![СЕГОДНЯ [прямой эфир] на тему восстановления после родов Не худеющего живота Диастаз Позы в половом акте, которые приносят бо](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} СЕГОДНЯ
[прямой эфир] на тему восстановления после родов
Не худеющего живота
Диастаз
Позы в половом акте, которые приносят боль
https://www.instagram.com/protelo.bodypolya?igsi=MTZmdTZnbGxqOG4wYg== | 64 |
| 5 |  Video message | 74 |
| 6 |  Video message | 68 |
| 7 |  Video message | 72 |
| 8 |  В чем фокус и почему в обычном спортзале ваша тактика не срабатывает?
Всё из-за того, что в вашей голове спортзал — это способ ХУДЕТЬ.
Но помните: качественная кожа, здоровое, сильное, упругое и сексуальное тело — это НЕ равно «просто похудеть».
Обычный тренер в зале дает вам базу стандартных качковских движений. По сути, он просто гоняет вас по одной программе. Может дать упражнение и отойти в сторону залипать в телефон. Вы платите ему за то, чтобы не включать голову, не думать над программой и весом. Как эскорту. Он вас просто сопровождает и поддерживает.
Мой формат — ДРУГОЙ.
Я тоже использую силовые упражнения, НО я вижу, что далеко не каждый к ним готов. У большинства людей просто нет правильного двигательного навыка в позвоночнике и суставах, чтобы удержать даже 5 кг! О каких «качковских» нагрузках тогда вообще может идти речь?
Какой я тренер в итоге?
Я веду вас от меньшего к большему. Я как бог: никогда не дам вам испытание, если знаю, что вы с ним не справитесь.
Я строю тренировки так, чтобы вы кайфовали в процессе, прекрасно чувствовали себя в жизни и каждый раз ХОТЕЛИ вернуться на занятие. Мы с подругой называем этот формат «тренировками для богатых» (а вы уже сами решайте, какие смыслы в это вкладывать) 😉 | 84 |
| 9 |  Video message | 64 |
| 10 |  +3No text... | 97 |
| 11 |  Video message | 85 |
| 12 |  Video message | 79 |
| 13 |  Video message | 83 |
| 14 |  Video message | 73 |
| 15 | Voice message | 107 |
| 16 |  Video message | 98 |
| 17 |  +1Продолжаю восхищаться отзывами в клубе! Я много лет мечтала о своем продукте, который будет постоянно работать!
Я так счастлива встретить коллегу по уму и вайбу с которой мы в один день решились создать свое пространство для женского здоровья!
Девочки, я искренне благодарна вам за то что вы занимаетесь со мной. Я всегда за качество и приятно, что я не одна такая!
Я сама проходила тысячи курсов по похудению и тренировкам, но всегда было все НЕ ТО! Не было вот того самого
- объяснения, правильно ли я делаю
- эффективно ли, потому что не говорили что и для чего делаем
- слишком быстро 💨
- разнообразия, бесило одно и то же отжимание или простое приседание, а выпады я не особо любила или прыжки.
Я все это учитываю в каждой своей тренировке, которую снимаю для клуба | 124 |
| 18 |  +1Третьякова Полина Андреевна — инструктор по адаптивной физической культуре и тазовый терапевт «Реамед Спорт Плюс» — стала членом «Ассоциации специалистов хронической тазовой боли» 🎉
Ассоциация объединяет врачей и специалистов разных направлений, которые работают над улучшением диагностики и лечения хронической тазовой боли 🤝 Это важный шаг к развитию профессионального подхода и внедрению современных методов помощи пациентам.
Хроническая тазовая боль — это не просто дискомфорт, а сложное и многогранное состояние, которое может значительно снижать качество жизни 😔 Она часто требует комплексного подхода: участия врачей, специалистов по реабилитации и индивидуально подобранной терапии.
Важно не игнорировать симптомы и своевременно обращаться за помощью 🩺 Правильная диагностика и лечение помогают не только уменьшить боль, но и вернуть активность, уверенность и комфорт в повседневной жизни 💪
Поздравляем Полину Андреевну с важным профессиональным достижением и желаем дальнейшего развития и успехов! 🌟
Записать на прием можно по телефонам:
📞8-863-285-57-07
📞8-863-285-57-01
📍г. Ростов-на-Дону, ул. 2-я Володарского 180/21
Или онлайн на сайте в шапке профиля. | 109 |
| 19 |  +4No text... | 107 |
| 20 |  Так и работаем 🤣 | 129 |
