🍒 ЖЕНСКИЙ УМНЫЙ ФИТНЕС с BODYPOLYA
الذهاب إلى القناة على Telegram
Рассказываю как занятым и ленивым добиться идеальной осанки
إظهار المزيد299
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+17 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+6
في 0 قنوات
يونيو '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+15
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+14
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+5
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+35
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+274
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 28 يوليو | 0 | |||
| 27 يوليو | +1 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | 0 | |||
| 24 يوليو | 0 | |||
| 23 يوليو | +2 | |||
| 22 يوليو | +1 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | +1 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
Repost from Реамед Спорт Плюс | Медицинский центр
+1
Третьякова Полина Андреевна — инструктор по адаптивной физической культуре и тазовый терапевт «Реамед Спорт Плюс» — стала членом «Ассоциации специалистов хронической тазовой боли» 🎉
Ассоциация объединяет врачей и специалистов разных направлений, которые работают над улучшением диагностики и лечения хронической тазовой боли 🤝 Это важный шаг к развитию профессионального подхода и внедрению современных методов помощи пациентам.
Хроническая тазовая боль — это не просто дискомфорт, а сложное и многогранное состояние, которое может значительно снижать качество жизни 😔 Она часто требует комплексного подхода: участия врачей, специалистов по реабилитации и индивидуально подобранной терапии.
Важно не игнорировать симптомы и своевременно обращаться за помощью 🩺 Правильная диагностика и лечение помогают не только уменьшить боль, но и вернуть активность, уверенность и комфорт в повседневной жизни 💪
Поздравляем Полину Андреевну с важным профессиональным достижением и желаем дальнейшего развития и успехов! 🌟
Записать на прием можно по телефонам:
📞8-863-285-57-07
📞8-863-285-57-01
📍г. Ростов-на-Дону, ул. 2-я Володарского 180/21
Или онлайн на сайте в шапке профиля.
| 2 |  +4لا يوجد نص... | 61 |
| 3 |  Так и работаем 🤣 | 96 |
| 4 |  رسالة فيديو | 121 |
| 5 |  Приятно надевать воздушные вещи. Но осознавать. Что надеваешь ты их не потому что хочешь прикрыть свое тело и стесняешься. А потому что чувствуешь в объемных вещах нежность.
Я стала чаще наряжаться и носить облегающие вещи. Заметила, как мое тело стало адаптироваться под это состояние. А именно:
• снизился % жира
• ушло уже 2кг
• хочется больше воды
• меньше стала заедать
• ушла потребность в сладком и жирном. Вкусненьком и хрустящем
• хочется больше тренироваться именно уделять движению особое внимание, потому что нравится как выглядит тело в движениях
Вот такая хитрость 🤗
[да, за счет съемки тренировок в клуб, замечаю как энергия растет и вместе с ней хочется еще больше заниматься в тишине и наедине с собой] | 96 |
| 6 | «Russia is not for beginners».
Россия - не для новичков.
Обычно эту фразу, как шутку, пишут иностранцы под рилсиками с русскими и медведями. Но вообще то это нихуя не шутка, если посмотреть на это немного шире.
Русские люди воспитываются на высокой, я бы даже сказала высоченной, толерантности к боли и дискомфорту. Как чемпионов по терпению, или даже терпильству. Потому что: «терпи казак, атаманом будешь», «много хочешь - мало получишь», «закатай губу», «твоего мнения никто не спрашивал», «уважительная причина пропуска тренировки - смерть» и прочее.
У нас просто потрясающая сила воли. Мы просто героически можем вывозить что угодно на сжатых зубах. Мы можем работать пока не сдохнем. А когда сдохнем, ещё немножко доработать. И мы умеем быть «мастерами спорта по всем видам спорта» и даже глазом не повести.
Потому что это прекрасно просто ложится на весь травматизм воспитания нескольких поколений. Потому что наш дискомфорт в детстве был НАСТОЛЬКО легализован и нормализован, что у многих индикатор пиздеца уже даже не станет реагировать на сирены во взрослом возрасте. Потому что есть потрясающе натренированный и выученный механизм адаптации, который знает, как вывозить.
Но не знает, сука, как ВСТАТЬ И ВЫЙТИ оттуда, где тебе плохо. Выходить, кроме окна, в детстве было некуда. | 128 |
| 7 |  +3Эти отзывы о тренировках безумно греют мое сердце!
Мое любимое в работе это ВАШИ ВАУ РЕЗУЛЬТАТЫ!
Я прохожу обучения, чтобы делать для вас тренировки еще эффективнее и интереснее!
Жду вас у себя на тренировках в онлайн клубе в июле. Там я могу вам дать обратную связь и общаться.
Всего 11 мест из них 3 уже занято!
Получается 9 свободно. Помните, чем раньше вы бронируете, тем выгоднее вам выходит ❤️
Лето впереди, всем нам нужны плоские животы💪🏻😁 | 104 |
| 8 |  رسالة فيديو | 89 |
| 9 |  +3لا يوجد نص... | 87 |
| 10 | Я очень люблю стабильность. Мне нравятся истории, когда у тренера люди занимаются по 12-18 лет. И я так всегда у одной девушки занимаюсь уже два года тоже за цену 6к. Когда нет финансовой возможности беру у нее курсы или клубы всякие.
Короче всегда есть тот, к кому я снова и снова возвращаюсь.
Я тоже стараюсь держать такую позицию, чтобы развивать у своих девочек силу и навыки, чтобы их результаты не стояли на одном месте 💪🏻❤️ | 88 |
| 11 |  رسالة فيديو | 78 |
| 12 | Кинезиолог/ остеопат или тренировка?
Что круче? | 79 |
| 13 |  رسالة فيديو | 73 |
| 14 |  لا يوجد نص... | 94 |
| 15 |  +9لا يوجد نص... | 90 |
| 16 |  Что такое настоящая самореализация?
Сегодня слушала лекцию о самореализации и синдроме упущенной выгоды (страхе «не успеть»). Психолог сказал классную вещь: самореализация — это когда ты любишь свое дело вопреки всему. Настолько, что даже в случае условного апокалипсиса ты продолжишь делать то, что делаешь.
И в этот момент я четко
осознала — это про меня.
1️⃣Я искренне верю в свой подход к тренировкам.
2️⃣Я бесконечно предана своей профессии.
3️⃣Мне ценно быть для вас не просто инструктором, а человеком, которому доверяют самое хрупкое — свое здоровье.
Моя главная миссия — помогать, слышать вас и исцелять движением не только тело, но и душу | 69 |
| 17 |  رسالة فيديو | 64 |
| 18 |  رسالة فيديو | 59 |
| 19 |  +1لا يوجد نص... | 62 |
| 20 |  لا يوجد نص... | 1 |
