1 004
Subscribers
No data24 hours
+1007 days
+30030 days
Posts Archive
И у нас есть победитель в категории, занявший 3 месте, ибо он в этой категории единственный!))
Я давно уже озвучиваю эту свою позицию по поводу пустых дивизионов. С моей точки зрения все просто-выступал один-занимай 3 место. Все. Честно максимально.
Учитывая, что в альтернативах такое сплошь и рядом, только так и не иначе.
Берешь любую хрень, воздвигнутую почему-то в рамки спортивной дисциплины и так награждаешь)
Кто хочет бороться за первое место, тот должен за него с кем-то бороться. Нет людей в категории-переходи в другую, благо это возможно в альтернативе. Не набираются вообще люди в дивизионе по категориям (все приехали за первыми местами по одному человеку условно) - считайте абсолютное первенство среди всех и награждайте медалями, не кубками за абсолютку. Спорт-это борьба. А не просто попытка собрать ошейники с цифрой 1 , где никто больше не выступает.
Вероятно жестко, но с моей точки зрения справедливо.
Немного полезной информации. Не для самолечения, но для примерного понимания)
После публикации постов о турнире в инсте, со мной связалась федерация World Professional Power League, предложив стать представителем в области))
Видимо, мы действительно провели все вполне неплохо😁😁
Среда
Жим с паузами 170*1, 170*2, 170*3, 170*4, 170*5, 170*6(видео)
Пока немного поработаю на объемах))
150 на штанге менее чем за два месяца после начала совместной работы.. Лучший жим до этого был 130..
Причем упор делаем на похудение и набор мышечной массы. Сброшено 4.5 кг за эти полтора месяца.
Ну и, естественно, без жима я не работаю и он в основе всей программы, так как это максимально хорошее базовое движение для развития верха тела)
+8
Тренер на помосте всегда на втором плане)) Но вот труды его в лучах софитов за спиною спортсмена!)
Спортсмен борется с весом штанги. Тренер же борется с неуверенностью и сомнениями, ошибками и неудачами, судьями и ассистентами)
Переживая моменты с максимальной остротой восприятия и затрачивая огромные усилия для сглаживания негативных эмоций. Тренер это всего лишь сгусток нервов и центр принятия решений... Ничего сложного😁
Воскресный жим сегодня получился))
Отработал среднюю 160*1, 2, 3, 4 , 5, 6 повторов с паузами.
Шатнга на руках тяжелая после вчерашней встряски цнс, но работается с очень хорошим запасом
