‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌JG

آمادگی کامل برای هرگونه شرایط جنگی و اضطراری

لیست کیف اضطراری ۷۲ ساعته

اشتباه مرگبار در جمع کردن کیف اضطراری

آب سالم (روش ذخیره و تصفیه)

غذای ماندگار

انبار کردن مواد غذایی

امنیت دیجیتال و اطلاعات

پیام رسان آفلاین

نقشه آفلاین

آمادگی برای قطعی برق طولانی

مدیریت باطری و انرژی

پاوربانک

پاوربانک خورشیدی

شارژر خورشیدی

وسیله گرمایشی دست‌ساز

کپی مدارک مهم

داروهای ضروری

دارو های ضروری و دوز

ذخیره سازی داروهای حساس

تکنیک "STOP" در لحظه انفجار یا حادثه

تکنیک "لاکپشت" در لحظه انفجار یا حادثه

پناه گیری اصولی

پناه گیری در خانه یا محل کار

ساده سازی مسیر خروجی از خانه

چسب زدن پنجره ها مخصوصاْ خانه های نزدیک به مراکز حساس

پناه گیری با خودرو

مواجهه اولیه با فرد آسیب دیده

کمک های اولیه در شرایط جنگی

نحوه بستن زخم شدید و جلوگیری از خونریزی "قسمت اول"

نحوه بستن زخم شدید و جلوگیری از خونریزی "قسمت دوم"

نحوه بستن بانداژ در نقاط مختلف بدن "قسمت اول"

نحوه بستن بانداژ در نقاط مختلف بدن "قسمت دوم"

در صورت مشاهده فرد بیهوش چیکار کنیم ؟

نکاتی درباره سوختگی

لوازم ضروری اگر بچه کوچیک دارید

حفظ سلامت روانی کودکان "قسمت اول"

مقابله با بحران روانی در کودکان

حمایت از سالمندان در شرایط پر تنش

تاب آوری روانی جمعی

مدیریت حمله پنیک

شناسایی اخبار غلط و جنگ روانی

لوازم ضروری اگر حیوان خانگی دارید

قوانین مشترک برای همه حیوانات در شرایط جنگی

سرپرستان پرندگان

○° لیست پناهگاه های شهرهای مهم ایران مطالب PDF :

چک لیست شرایط اضطراری خانواده

یادگیری کمک های اولیه

در صورت وقوع حمله هوایی

بروشور آمادگی کلی

چک لیست مواد غذایی مطالب وزارت دفاع سوئد بقا در شرایط بحرانی چه یک نفر چه هزاران نفر ، میتونید با به اشتراک گذاشتن این مطالب در کمک به آمادگی تمام عزیزانمون برای هرگونه شرایط غیر مترقبه همراهی کنيد

🕊️ کمپین تغییر نماد ایران در تلگرام به شیر و خورشید 🕊️ هدف ما در این کمپین درخواست از تلگرام برای تغییر نماد پرچم ایران از پرچم فعلی به شیر و خورشید است. این نماد نماد تاریخ و فرهنگ ایران باستان است و بسیاری از ما معتقدیم که باید این تغییر در پرچم تلگرام اعمال شود تا بیشتر نمایانگر هویت واقعی ایران باشد. 🌟 چگونه به کمپین بپیوندید؟ متن زیر را کپی کنید. وارد توییتر شوید. و متن را توییت (پست) کنید. 🔑 متن توییت: " Dear @telegram, we request that you replace the current flag of Iran with the historical Lion and Sun emblem 🇮🇷. This emblem represents the rich cultural heritage and history of Iran. Please consider this important change. #Iran #LionAndSun #Telegram " 📝 لطفاً توجه داشته باشید: هرچه تعداد بیشتری از شما این درخواست را ارسال کنید، شانس موفقیت کمپین بیشتر خواهد بود! بگذارید صدای ما به گوش تلگرام برسد. 🙏 📢 همچنین لطفاً این پست را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و دیگران را نیز دعوت کنید تا در این کمپین مشارکت کنند. 🍓@xixv2ray

🚨 شروین باقریان ۱۸ ساله و صالح محمدی کشتی گیر تیم ملی به اعدام‌ در میدان نبوت قم و در ملاعام محکوم شدن و قراره با اذان صبح فردا حکم اجرا بشه. لطفا لطفا توییت بزنین براشون.

🚨 URGENT: 18-year-old #ShervinBagherian is at imminent risk of execution in . He has been sentenced to death on fabricated murder charges after a sham trial. We must be his voice before it’s too late.

🚨URGENT: #SalehMohammadi is at serious risk of execution. He is a 19 year old national freestyle wrestler. He has the right to live. Do not stay silent speak up before it’s too late. #StopExecutionsInIran #IranMassacre #صالح_محمدی

درست یک ماه پیش بود، جاویدنام‌ها، عزیزانمون امشب ساعت ۱۹:۳۰ لباساشونو پوشیدن و راس ساعت ۲۰:۰۰ رفتن و دیگه برنگشتن. یک ماه پیش ساعت ۲۱:۰۰ اینترنت و تماس و پیام و رومون بستن. جنایات هرگز فراموش نخواهد شد، هرگز عادی نخواهد شد. به امید روزهای روشن.🖤

لیست هفدهم بازداشتی ها ، افراد در خطر اعدام و مفقودی ها: بیتا شفیعی (مفقود شده) پارمیدا بمانی و غزل قلندری سروناز امیری بهرام فتح‌اللهی ماهان حسینی جورشری بنیامین موسوی احمدرضا خسروی هستی قربانی شوار کریمزاده زهرا مهدوی سبا محرومی سها داوودی‌فر دلیا همتی (مفقود شده) شاپور البرزی حسام محمدی سعید شیعی کیارش انصاری معین ملکی سینا غلامی (در خطر اعدام) نادیا احسان عظیم محمدی نسیمه اسلام‌زهی دانیال دارا ‌حسین بندانی (در خطر اعدام) ابولفضل رفیعی حجت میرزائی ابولفضل پرویزی فرهاد قادری طاها بلوچی محسن مایلی لیست اول | لیست دوم | لیست سوم | لیست چهارم | لیست پنجم | لیست ششم | لیست هفتم | لیست هشتم | لیست نهم | لیست دهم | لیست یازدهم | لیست دوازدهم | لیست سیزدهم | لیست چهاردهم | لیست پانزدهم | لیست شانزدهم

🚨گزارش‌های نگران‌کننده درباره سرنوشت زنان ایرانیِ کشته‌شده در اعتراضات. - طبق برخی گزارش‌ها تعدادی از زنان ایرانی که در جریان اعتراضات توسط نیرو های جمهوری اسلامی کشته شدن، قبل از مرگ با خشونت شدید، سازمان‌یافته و غیرانسانی مواجه شدن. در این روایت‌ها گفته میشه قربانیان مدتی در اختیار عاملان بودن و تحت آزار، شکنجه و تعرض قرار گرفتن و سپس به قتل رسیدن. همچنین به رفتارهای فجیع با پیکر قربانیان بعد از مرگ اشاره شده که ابعاد این وقایع رو به‌عنوان نمونه‌ای از شدیدترین اشکال خشونت علیه زنان معترض توصیف می‌کنه.

لطفا این ویدیو و متن رو در توییتر شیر کنید و سازمان های حقوق بشری و رسانه های خارجی و بین‌المللی رو تگ‌ کنید تا همه از عمق این‌ جنایات اگاه بشن.

─ @BULLYP0P

لیست دهم بازداشتی ها ، افراد در خطر اعدام و مفقودی ها : ابراهیم هوشیار (در خطر اعدام) جواد رادمرد (در خطر اعدام) حسین ضرابیان (در خطر اعدام) یوسف احمدی (در خطر اعدام) نگین خاکسار (در خطر اعدام) نورالدین چلنگر شادی موسوی رکعتی آرمینا بهرامی یزدان عزیزی سعید شادکام مجید جمشیدزاده اهورا صفایی راد آرمین مرابی علیرضا طباطبایی رحیم بی نیاز پرهام ستاری امیرحسین کموشی علی مهانی امیر دیوسالار مهیار حاجی پور ابوالفضل علی مرتضی مجتبی حسینی وردنجانی جمشید سعیدی، رحمت سعیدی،علی اصغر سعیدی،محمد کی شمس،مهدی کی شمس محمد امین رنجبر الهام قره خانی رهام باقرزاده محمدرضا برادران علیرضا سیاوشیان آرتین پریوش (مفقودی) مریم فخری مهر (مفقودی) محمد مهدی کریمی (مفقودی) عباس یوسفی (مفقودی) امیرحسین برومند ، ساسان آتشگر ، سامان لاهیجان (مفقودی)

تسلیت به همه‌ داغ‌دیدگان و احترام به خانواده‌هایی که چشم‌انتظار خبرند. این کانال را برای همان‌هایی ساختیم که حالا در بازداشت‌اند و صدایشان نمی‌رسد. هدف‌مان فقط ثبت نیست؛ پیگیری حقوقشان است، تا کسی در سکوت و فراموشی گم نشود. لطفااسامی بازداشتی‌های تاییدشده را ارسال کنید،یا اگر اطلاعات تکمیلی دارید یا اشتباهی در اسامی دیدید، حتما به ما بگویید. ما اینجا هستیم تا کنار هم بایستیم، تا پیگیری کنیم، تا یادمان نرود. https://t.me/NameshunraSedaBezan

لیست پنجم بازداشتی ها ، افراد در خطر اعدام و مفقودی ها برای ریتوییت فاطمه مقصودی (در خطر اعدام) امیر مجلل جوبری (در خطر اعدام) امید آرا (در خطر اعدام) انسیه نجاتی محسن حاجی محمدی النا صالحین دکتر بهزاد صحتی و دکتر لعیا جابیک ارژنگ غلامی ، علی ارجمند ، فردین بازیار ، سینا شجاعی دکتر بابک پورامینی مرتضی آقارضی سید میثم حسینی داوود حیدرزاده سورکی مجید قلعه نویی محمد طاهری‌ پارسا علیرضا احمدی دامون لادنی و یاشار لادنی سروش نیکوسرشت امیرحسین صیرفی پدرام صفرپور دنیال صالحی احمد خسروی یوسف یوسفی پدرام حسینی امیررضا دستورانی امید فاضلی (مفقودی) سهند عباس نیا (مفقودی) ● لیست اول ● لیست دوم ● لیست سوم ● لیست چهارم

عاشقتونم :((( یک عالمه مراقبت کنید و سالم برگردید خونه لطفاً

https://t.me/jg3room/4593?single مرسی که اینا رو میزارید💘

این کانال صرفاً به نکات مربوط به پیشگیری و مراقبت‌های ویژه جهت مقابله با جمهوری اسلامی اختصاص داره. 🌀لیست تمامی نکات مربوطه: 1️⃣: نوع پوشش و نکات مربوطه 2️⃣: وسایل مورد نیاز و وسایل ممنوعه 3️⃣: تلفن همراه و نحوه عکس و فیلمبرداری 4️⃣: اگه بازداشت شدیم چیکارکنیم؟ 5️⃣: نکات تیمی 6️⃣: گاز اشک آور 7️⃣: اگه اطلاعاتی از نیروی سرکوب پیدا کردین کجا و برای کی بفرستید؟

مطالبی که به نظرتون مفید میاد سوالی اگه براتون پیش اومد کانفینگ و پروکسی قوی و پرسرعت داخل گروه به اشتراک بزارید.🫶🏼 https://t.me/+BCNNY2trdIs3MWU8

❗️این لیست آپدیت میشه.. (روی هرکدوم بزنید، مطلب مربوط به همون مورد براتون باز میشه) @moraghebatvizheh

خیلی مراقب خودتون باشید

گاز اشک‌آور یکی از ابزارهای اصلی سرکوب جمعیه و بیشترین آسیبی که می‌زنه، نه از خود گاز، بلکه از ندانستن، وحشت و واکنش اشتباه میاد. دونستن چند اصل ساده می‌تونه شدت آسیب رو خیلی کم کنه اول از همه باید بدونیم گاز اشک‌آور معمولاً سنگین‌تر از هواست و نزدیک زمین می‌مونه و با جهت باد حرکت می‌کنه یعنی ایستادن توی گودی، کنار دیوارهای بسته، یا دویدن بی‌هدف، فقط بدترش می‌کنه وقتی گاز پخش شد، نفس عمیق نکشید نفس‌های کوتاه و سطحی کمک می‌کنه ذرات کمتری وارد ریه بشه چشم‌ها رو به هیچ‌وجه نمالید مالیدن، ذرات رو پخش‌تر می‌کنه و سوزش رو چند برابر می‌کنه سریع و با تمرکز به سمت بالادست باد یا جای مرتفع‌تر حرکت کنید حتی چند متر اختلاف ارتفاع می‌تونه تفاوت بزرگی در اذیت شدنتون بسازه برای چشم و صورت، امن‌ترین و مؤثرترین کار شستشو با آب تمیز یا نرمال سالینه شستشو رو آروم انجام بدید، پلک‌ها رو باز نگه دارید و از داخل چشم به سمت بیرون بشورید تا ذرات پخش نشن اگه سالین ندارید، آب معمولی هم کاملاً قابل قبوله ولی حواستون باشه که از آب سرد استفاده کنید لطفاً سراغ باورهای غلط نرید شیر، سرکه، نوشابه، الکل، ادرار یا مواد شیمیایی نه‌تنها کمکی نمی‌کنن، بلکه می‌تونن به چشم و پوست آسیب بزنن برای تنفس، ماسک یا دستمال پارچه‌ای even خشک بهتر از هیچه اگه خیسش می‌کنید، لطفا فقط با آب ساده و نه هیچ چیز دیگه ای اینکارو انجام بدید در مورد خود کپسول‌ها بدونید که داغ هستن با دست خالی برندارید اگه شرایط امن بود و فاصله دارید، با پا یا یه وسیله‌ی بلند (چوب، بطری ضخیم) کپسول رو به سمت جای خلوت هل بدید یکی از روش‌های مؤثر برای کم‌کردن پخش گاز، انداختن کپسول داخل آبه مثل سطل آب یا جوی چون انتشار رو خاموش می‌کنه حواستون باشه که این کار فقط باید با دستکش ضخیم یا وسیله انجام بشه، با فاصله و بدون نزدیک کردن به صورتتون اگه آب در دسترس نبود، پوشوندن کپسول با ظرف فلزی (مثل قابلمه یا سطل فلزی) می‌تونه انتشار رو کمتر کنه هرگز کپسول رو به سمت جمعیت پرتاب نکنید این کار خطرناک و به شدت آسیب‌زاست لباس و پوست هم مهمن الیاف مصنوعی گاز رو نگه می‌دارن لباس پنبه‌ای، آستین‌بلند بهتره از لباس های کوتاه و آستین کوتاه قبل از مواجهه به هیچ وجه کرم، وازلین و آرایش نکنید چون ذرات رو به پوست می‌چسبونن موها رو جمع کنید و بعد از خروج از محل، لباس‌ها رو هرچه سریع‌تر دربیارید و جداگانه بشورید دوش با آب ولرم بگیرید (نه داغ چون داغ می‌تونه جذب رو بیشتر کنه) صورت و مو رو با صابون ملایم بشورید و از مالش شدید خودداری کنید به‌صورت جمعی، آرامش از هر چیزی مهم‌تره وحشت جمعی، هل دادن و دویدن کورکورانه آسیب‌ها رو چند برابر می‌کنه از قبل مسیرهای خروج، نقاط امن و جهت‌های محتمل باد رو بشناسید و اگر میتونید نقش‌ها رو با دوستانتون تقسیم کنید یکی مراقب چشم و شستشو، یکی مراقب تنفس، یکی دیده‌بان و هرکس جداگانه وسایلش همراهش باشه ، یکی حتما باید کمک به افراد آسیب‌پذیر رو به عهده داشته باشه افراد با آسم، مشکلات ریوی، باردارها، سالمندان و کودکان باید زودتر از جمع خارج بشن همونطور که گفتم ارتفاع گرفتن، باز بودن فضا و فاصله گرفتن از دیوارها کمک می‌کنه بعد از خروج، بدن خودتون و دیگران رو چک کنید اگه تنگی نفس شدید، درد قفسه‌ی سینه، خس‌خس طولانی، تاری دید یا سوزش چشم بیش از چند ساعت ادامه داشت، حتما کمک پزشکی بگیرید این موضوع برای کسایی که بیماری زمینه‌ای دارن جدی‌تره اگر با کسی روبرو شدید که این مشکل رو داشت لطفا کمکش کنید این آگاهی‌ برای اینه که کمترین هزینه‌ی ممکن به بدن‌هامون تحمیل بشه گاز اشک‌آور با ترس کار می‌کنه و اصلا الگوریتم استفاده اش توسط پلیس همینه دانستن، ترس رو کم می‌کنه و شانس سالم موندن رو بالا می‌بره مراقب هم باشیم، آروم بمونیم، و اجازه ندیم ناآگاهی بیشتر از خود گاز بهمون آسیب بزنه مراقب خودتون و دوستانتون باشید با آرزوی سلامتی برای همه و شکست ظلم و تبعیض

قلبم گرم شد تا ابد و یک روز جونگیون نجاتم میده