e_tereshchenkova daily

После презентаций всегда сложно уснуть, поэтому вот вам несколько фотографий. На самом деле это скриншоты с видео, которое сегодня снимали. Те, кто были сегодня в «Достоевском», уже знают, для чего. Всем остальным расскажу позже, пусть будет интрига 😏

В инстаграме обсуждаем тему комментариев про чужую внешность. А я сегодня почти весь день работаю в кафе, вышла на улицу размяться. Ко мне подошел странного вида мужчина и сказал, что я очень красивая, но мне надо отдохнуть, а то мешки под глазами. Как сказали бы гештальтисты, поле работает 🤣

Это для меня - типичная Питерская погода. Когда приезжаю, чаще все именно так 🌸

🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪

Очень соскучилась по своим котам* *собака, если что, тоже к ним относится 😁

Вместо отдельных цитат сегодня будет история, которая очень мне отзывается. Вчера даже написала в ночи пост в Инстаграм о том, что если не идти на поводу у своего страха, и делать то, что кажется тебе важным, из этого может получиться что-то хорошее. А сегодня вот пример про это в «Как стать сильнее». Я жила в Катманду в Непале, и там случилась серия землетрясений. Я была в ужасе, но последствия произошедшего изменили мою жизнь: я нашла цель в жизни, основанную на моих ценностях, и это продолжает давать мне силы. В один из жарких дней сезона дождей, наступившего через несколько недель после землетрясения, я совершила действие, основанное на ценностях. Я сидела в крошечной однокомнатной квартирке в полной растерянности. Я была в отчаянии. Часть меня хотела уехать из страны, сбежать. Но моя семья в Непале не могла перебраться в безопасную страну, в отличие от меня. Я видела, как они разбирают завалы и пытаются отстроить жизнь заново. «Делай больше, — ворчала я на себя. — Ты чуть не умерла, неужели это было напрасно». Я бы хотела быть медсестрой или строителем, иметь более практичную профессию. Я не очень хорошо говорила по-непальски, и потому была бесполезна. С тяжелым сердцем я вновь и вновь размышляла, чем я могу помочь. Наконец я увидела возможность. Я преподаю медитацию осознанности, а мой партнер, шерпа по национальности, — проводник в Гималаях. Может, это можно как-то совместить? Я предложила партнеру устраивать ретриты по осознанности в горах для разных специалистов, чтобы собрать денег для местных сообществ. Я устала и чувствовала себя беспомощной, но тут вдруг почувствовала прилив энергии. Я начала с одного маленького шага. Я отправила своим контактам простой имейл: «Поезжайте с нами в Гималаи, чтобы помочь в восстановлении после землетрясения. Помогите нам собрать денег для детей и деревенских жителей. Вся прибыль будет передана им». Первый шаг казался сложным, как покорение Эвереста, хотя технически все было просто. Набрать текст, нажать «Отправить». Но первые шаги всегда кажутся гигантскими. Пятеро из моих контактов приняли предложение. Я не знала никого из них лично, и все же они решили приехать в Гималаи. Я была в ужасе. Что если им не понравится? Вдруг они заболеют или получат травму? Что если — и это был мой самый большой страх — землетрясение убьет нас в горах? Паника не отступала. Но мои ценности были важнее паники. Я хотела помочь своей Непальской семье и надеялась собрать денег, с помощью которых они могли бы восстановить свое жилье. За первым маленьким шагом последовал следующий. После первой поездки я организовала вторую. С тех пор эти ретриты помогли создать партнерства в обедневших сообществах, заново отстроить школы, дать образование детям и организовать фельдшерско-акушерские пункты. Люди, которые ездят с нами, тоже обретают цель в жизни. Но если бы кто-то сказал мне, что все так обернется, я бы решила, что они говорят ерунду. Я боялась и сомневалась, но выбрала послушать свое сердце.

А еще вот фотографий себе красивых наделала. Поставить камеру на штатив, включить запись видео, наделать скриншотов 💁🏼‍♀️

Вчера была очень теплая и душевная презентация. Они всегда такие, но вчера даже больше, чем обычно. Я выспалась. Уже вот-вот выйду на улицу, чтобы пойти завтракать. Сегодня будут цитаты из «Как стать сильнее», потому я планирую дочитать вторую редактуру. А вечером встречаемся с нашей мастер-майнд группой по Инсталогии. Люблю свою жизнь ❤️‍🔥

Но погулять все таки сходила, опять же - потому что хотелось. Правда, Таврический закрыт на просушку.

Я уже давно отстала от себя с идеей о том, что если я куда-то приехала, то мне обязательно надо куда-то ходить. Смотреть достопримечательности, есть в новых местах и вот это вот все. Я люблю привычное. В Питере я всегда останавливаюсь в одном и том же отеле, каждый раз ем пасту с тунцом в любимой Паста Фреска и хожу гулять в Таврический. Презентации тоже всегда проходят в Открытой гостиной. Научилась я этому, кстати, здесь же, в Питере, когда пару лет назад приехала сюда не по делам, а просто отдохнуть и много времени провела в отеле. Потому что мне так хотелось. И это тоже был отличный отпуск ☺️

я приехала в Питер, когда сворачивала грудное вскармливание. дочка осталась у бабушки, у меня за спиной было 1,5 года бессонных ночей. я просыпалась ближе к 10 часам, шла на завтрак в отеле и ложилась спать) а да, я еще в Александринский театр ходила (там лучшая постановка Укрощение строптивой и Ворон хорош), и была в Юсуповском дворце после прочтения мемуаров Феликса Юсупова (мемуары тоже прекрасны). а так я все время спала. и это была лучшая поездка!!!!

Приехала в Питер ❤️ Первый раз за долгое время взяла с собой ноутбук, потому что планирую дочитать вторую редактуру и отправить текст новой книги «Как стать сильнее» корректору. Но это завтра, а сегодня буду отдыхать перед презентацией (идея приехать утром в день мероприятия оказалась так себе - я не выспалась). Позавтракала в отеле и сижу думаю: сходить погулять, пока не начался дождь, или лечь поспать. Очень сложный выбор 😆

Я с головой ушла в инстаграм (побочный эффект от Инсталогии 🙈), и пока сил на канал не хватает. Обещаю найти баланс! А пока расскажу про презентации «Прощай, мой друг» в Москве и Питере на следующей неделе. Они будут для меня особенными. Напомню, что перевод этой книги - мой способ пройти процесс горевания после смерти Муси, моей кошки. На каждом этапе работы над книгой, когда я первый раз взяла ее в руки, когда читала первые отзывы, я чувствовала, как моя боль и чувство пустоты становятся меньше. Я понимаю, что эту книгу купили или хотят купить скорее всего те, кому знакома утра любимого зверя. Мне хочется встретиться с ними и поддержать их. Рассказать, что я по-прежнему скучаю, но мне легче. И о том, что те, кого мы любим, всегда с нами. Где и когда: Москва: 31 марта в 19.30, в на Воздвиженке, 1 (там можно будет купить книгу) Санкт-Петербург: 28 марта в 18.30, в Открытой гостиной Лермонтовской библиотеки на Литейном, 19 (книгу можно купить в Подписных, которые находятся в двух шагах) Придете? :)

Отличная неделя была ❤️ PS я вам, по-моему, ещё не рассказывала, но, покупая в марте мои книги, вы поддерживаете Нижегородский женский кризисный центр - 10% от суммы, полученный на маркет-плейсах я перевожу им. На этой неделе отправила первый перевод, ощущение, как-будто сделала классный подарок близкому человеку ☺️

Знаете, получить третий букет за неделю (от себя, от подруги на 8 марта и сегодня в честь прошедшего праздника от дедушки) - очень приятно. А ещё дедушка нашёл меня в интернете, прочитал все мои мысли (это его слова) и не нашёл ничего, что бы ему захотелось поправить или улучшить ☺️

Ловлю себя на мысли, что когда вижу в инстаграме фото/видео с книгами, ищу свои (и иногда нахожу!). А ещё думаю, как бы я перевела названия книг на русский. Ну и, конечно, автоматически оцениваю перевод, когда читаю. А у вас какие профдеформации? 😁

Позвонил дедушка, поздравил с праздником и пожелал всего доброго. Я считаю, это успех 😁

Мне очень нравится эта цитата из «Достаточно хорошей» Кэрил Макбрайд, где она в свою очередь цитирует Мэрианну Уильямсон: «В глубине души мы боимся не того, что мы ущербны. В глубине души мы боимся, что обладаем безграничной силой. Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма. Мы спрашиваем себя: «Кто я такая, чтобы быть умной, прекрасной, талантливой, великолепной?» На самом деле стоит задать себе другой вопрос: кто ты, чтобы не быть такой? Ты — Божье дитя. Принижая свои заслуги, ты не оказываешь услугу миру. Попытки съежиться так, чтобы другие не чувствовали угрозы рядом с тобой, не имеют ничего общего с просветлением. Мы все созданы, чтобы светить, как светятся изнутри дети. Мы были рождены для того, чтобы стать воплощением Божьей силы, которая скрыта у нас внутри. Эта сила есть в каждом человеке. Позволяя себе сиять, мы неосознанно даем разрешение другим сделать то же. Освобождаясь от своего страха, мы освобождаем тех, кто рядом». Я желаю вам всегда помнить о своей силе и не бояться светить. С праздником ❤️

Марта (собака) живет со мной 12 лет. Мартой ее, кстати, назвали, потому что взяла я ее из приюта в марте. И только в этом году она стала забираться на кровать. Она вообще пугливая - первые 3.5 месяца на улице навсегда определили ее характер. Все как у людей. Вчера гуляли с ней около Кремля, она весело прыгала в снегу, а мимо проходил мужчина. Разговорились, он сказал, что тоже хочет взять собаку из приюта, но боится - лет ему много, мало ли что. Я сказала, что можно взять собаку постарше. И ему так понравилась эта мысль - к туалету приучена, грызть ничего не будет. Поблагодарил и сказал, что не думал об этом, а идея хорошая ☺️