e_tereshchenkova daily
Open in Telegram
Меня зовут Лена. Перевожу и издаю книги, которые помогают менять жизнь. Показываю работу, жизнь и кошек.
Show more721
Subscribers
No data24 hours
+107 days
+2930 days
Posts Archive
+1Вчера ночью залезла в пинтерест, поискать вдохновения для ленты в инстаграме. Я уже забыла, но оказалось, что у меня там довольно много досок. Немного провалилась в позапрошлую жизнь.
Скрины иллюстрируют, что раньше английский был мне роднее - вон все названия досок на нем, а с представлением о своем стиле были проблемы 😁
Лайфхак: если вам хочется написать сообщение, которое начинается со слова «прости», не пишите его.
Я сейчас, например, не написала два сообщения, которые начинались бы с «Прости, что пишу в выходной». Я очень бережно отношусь к своим выходным, сегодня работаю первый раз за не знаю сколько времени. Поэтому и других людей стараюсь не дергать. Если боюсь забыть, пишу отложенное сообщение.
А изредка еще бывают сообщения от подписчиков в духе «Простите, но мне кажется, что вы…» или «Простите за непрошеный совет».
В общем, если сразу хочется извиниться за написанное, лучше не писать :)
Сейчас буду вам жаловаться.
Я полтора года не делала настоящих предзаказов. В прошлом году они были всего две недели, я ничего не делала для их продвижения, и они были обычными - только книги в разных вариантах, ну и встреча с издательницей, то есть со мной.
В этот раз мне захотелось нового. Поэтому помимо книг есть мерч, книжный клуб, мои консультации, а не просто встречи, и онлайн-завтрак.
Все это - новое. Я не уверена на 100%, что это кому-то нужно. Есть только моя убежденность в том, что книжный клуб и консультации могут многое дать тем, кто их купит, мерч - это еще один способ для вас напоминать себе о важном, а онлайн-завтрак будет теплым и вдохновляющим.
Но сейчас, за два дня до запуска, мне кажется, что этого мало.
Вспоминаю про то, о чем совсем недавно переводила. В моменты неопределенности можно найти опору в своих ценностях. Мне важно поддерживать связь с вами, моими читателями, развиваться, пробовать новое. Все новые продукты именно про это.
А еще главный принцип Исследователя (части личности, которая отвечает за новое поведение) - пробовать и смотреть на результат. Я тестирую гипотезу и в любом случае узнаю что-то полезное.
Но, черт, как же страшно! 🙈
Repost from Страдающее Средневековье
отстаньте все я просто хотю лежать вот так сегодня и больше ничего
Для начала про книгу.
«Как стать сильнее» — книга, которая поможет научиться встречать изменения с мужеством и надеждой вместо сопротивления и относиться к ним как к возможностям для роста и развития.
Я нашла ее в июле 2022 и сразу почувствовала — мое! Я хочу ее издать! Книга вышла недавно, поэтому просто купить на нее права было нельзя — надо было участвовать в аукционе. Я такое делала первый раз и выиграла (отдельный повод для радости!).
Авторы книги — Луиз Хейс, Джозеф Чароки и Энн Бэйли — трое психологов, использующих в своей работе элементы разных подходов, в том числе терапии принятия и ответственности (ACT-терапии), позитивной психологии и процессуально-ориентированной психологии.
Они разработали систему DNA-V, помогающую развить психологическую гибкость и устойчивость. Она названа по первым буквам своих составляющих — discoverer (Исследователь), noticer (Наблюдатель), advisor (Советник) и valuer (Хранитель ценностей). Именно об этой системе и идет речь в «Как стать сильнее».
Первая часть — знакомство с навыками Советника, Наблюдателя, Исследователя и Хранителя ценностей. Практикуя эти навыки, мы сможем лучше адаптироваться в постоянно меняющемся мире.
Вторая часть про то, как именно применять эти навыки, чтобы развить в себе уязвимость, безграничность, сочувствие, целеустремленность и осознанность и улучшить отношения с собой.
Третья часть о том, как использовать навыки Советника, Наблюдателя, Исследователя и Хранителя ценностей в отношениях с другими и миром.
Что в этой книге мне особенно нравится:
⁃ Она написана практикующими психологами, а значит они делятся методами, которые уже помогли их клиентам
⁃ В ней много упражнений и практических рекомендаций
⁃ Авторы не создают у читателя завышенных ожиданий — например, они прямо говорят, что полностью убрать привычные шаблоны поведения невозможно и в стрессовых ситуациях нас может тянуть поступить по-старому, но описанные в книге инструменты дают выбор.
⁃ При этом они постоянно подчеркивают, что все эти навыки уже есть внутри нас, их нужно просто развить и научиться правильно ими пользоваться.
Больше цитат в папке «В работе» в закрепленных. В ближайшее время буду рассказывать про книгу больше, подпишись, чтобы не пропустить.
Так, вам интересно про все 😁 Обо всем расскажу, но должна сразу предупредить: часть информации буду дублировать из инстаграма. Обычно так не делаю, но сейчас сделаю исключение, потому что важно, чтобы те, кто не смотрят сторис, тоже были в курсе.
Я вовсю готовлюсь к предзаказа на «Как стать сильнее», который стартует в понедельник 17 апреля (в этот раз у нас будет мерч!), параллельно доделываю всякие мелочи по тексту книги. А еще ко мне приехала мама и в конце апреля я буду петь перед кучей народа 🙈
Про что из этого вам рассказать?
Поймала себя сегодня на том, что моя бурная деятельность в инстаграме - это такой способ не готовиться к предзаказу (= прокрастинация).
Из моей прокрастинации, надо сказать, иногда получается хорошее: я так, например, начала делать презентации. Мне так трудно было усадить себя за перевод «Достаточно хорошей», что вместо этого я организовала первую презентацию «Рабочей тетради по интуитивному питанию» в Москве 😆
Но предзаказ на «Как стать сильнее» уже через полторы недели, и готовиться к нему нужно. А увидеть проблему и сказать о ней - уже половина решения. Поэтому вот, говорю вам :)
Редактора для первой книги я искала через сервис для писателей Ридеро.
После того, как я отправила текст, я боялась двух вещей: что правок будет слишком много, и это ударит по моей самооценке, и что их будет слишком мало, и книга получится плохой.
В реальности все оказалось не так страшно: я осталась довольна результатом, и моя самооценка не пострадала.
Дальше я стала работать с Леной Трусковой, которая написала мне сама, после того, как поддержала выход «Взрослых детей» во время первой кампании. Когда я поняла, что не успеваю разослать книгу вовремя, я отправила спонсорам электронную версию (которая потом ушла в интернет, и это одна из причин, по которым я выпускаю свои книги только в бумаге).
Лена нашла несколько опечаток и не совсем точных формулировок и написала мне о них, но сделала это очень тактично. Надо сказать, что к тому моменту текст уже прошёл две редактуры, поэтому я подумала: здорово было бы поработать с такой внимательной редакторкой, которая к тому же так формулирует свои замечания, что меня это совсем не задевает! 😁
В прошлом году Лена переехала в Берлин, а меня передала в надежные руки Нины Горской, с которой мне тоже прекрасно работается (мы сделали вместе уже две книги).
Я вижу несколько причин успеха моей работы с редакторками:
1 Я считаю себя хорошей переводчицей, но при этом понимаю, что не могу выдать идеальный текст. И не требую этого от себя. Редактор точно что-то поправит, и это сделает конечный продукт лучше, а наша общая цель именно в этом.
2 Рассказывая о своей работе, я притягиваю похожих на меня людей. У них нет желания самоутвердиться за мой счет, они умеют бережно формулировать свои замечания. И поэтому, даже если правок много, я не воспринимаю это как перекраивание текста.
Вообще, чтение редактуры - один из любимых этапов работы. Потому что обычно именно в этот момент я понимаю, что было хорошо, а становится еще лучше.
Мне недавно задали вот такой вопрос, и я решила написать об этом подробнее.
+5Пошла погулять, зашла в любимую библиотеку, тут оказалась Лида, ее хозяйка. Болтаем, пьем кофе. Как же хорошо в своем городе, где есть такие места ❤️🔥
