Boxing.teacher

​Уровень искусства боксера в бою (продолжение) Уровень искусства боксера в бою определяется преимущественно содержанием и уровнем тактики спортсмена, а не техники, как это думают некоторые. Ведь можно в совершенстве владеть техникой и при этом вести грубый силовой бой «напролом», пренебрегая ложными действиями и защитами, и бездумно обмениваться хорошо технически поставленными ударами. И, наоборот, боксер может не обладать «идеальной» техникой (с точки зрения принципов, установленных школой бокса), но так разумно использовать ее в бою, маневрировать, оценивать обстановку, применять финты, вызывать на атаки, уходить от ударов и контратаковать и т. д. что прослывет искусным мастерам ринга. Следовательно, тактика определяет основное содержание деятельности искусного боксера в бою С позиции психологии в тактике, как искусстве ведения боя на ринге, рациональном использовании боевых средств для победы, проявляется и воплощается особый вид мышления спортсмена, так называемое тактическое мышление. Давая психологическую характеристику боя, целесообразно прежде всего проанализировать мышление боксера, которое в бою неразрывно связано с другими психическими процессами. Тактическое мышление имеет наглядно-действенный характер. Оно неразрывно связано с восприятием быстро меняющейся обстановки и собственных действий, ограничено жестким лимитом времени, и это вызывает необходимость мгновенно оценивать ситуации и немедленно действовать. Результаты мыслительных процессов непосредственно реализуются в поведении и действиях боксера на ринге. Восприятия обстановки боя имеют избирательную направленность, она зависит от установки боксера, опре-деляющей характер его внимания. В бою боксеры могут иметь различную установку: например, обыграть противника по очкам, ведя контратакующий бой, опережать соперника встречными контрударами, стремиться «поймать» на нокаутирующий удар и т. д В соответствии с этим направленность и избирательность восприятия боксера будет различной. У боксеров высокого класса хорошо развиты такие свойства внимания, как интенсивность, сосредоточенность, распределение и переключение. Из психологии известно,что внимание опытного боксера отличается в течение всего боя значительной напряженностью и направлено на восприятие определенных объектов, имеющих значимость для победы, для решения поставленных задач. Искусный боксер должен распределять внимание не только на положения и действия противника, но и на свои действия и положения на ринге. В зоне восприятия боксера находятся положения противника на ринге, положения его частей тела, направление, скорость их движений, скорость, сила и темп ударов, расстояние до соперника, собственное положение на ринге, положение головы, туловища, рук, ног, направление скорости движений тела, точность удара, степень расслабленности мышц, голоса секундантов и т. д. Разумеется, что внимание спортсменов не может распределяться одновременно на таком большом количестве раздражителей. Обычно в зоне внимания опытного боксера находится несколько объектов, например положение рук и ног противника, направление и скорость их движения, расстояние до партнера, расположение собственного тела, рук, туловища, ног. Согласно нашим наблюдениям восприятие новичков в бою отличается недифференцированностью: они видят лишь общий облик противника на ринге, его общее суммарное движение тела (наступление и отступление), начало движения рук. Лишь позднее, после нескольких лет тренировки и выступлений, новичок-боксер начинает распределять внимание одновременно на ряде перечис-ленных объектов. Исследования Абдель Хамида (1966—1967) показыва-ют, что объем внимания боксера, т. е. то количество Объектов, коророе он может воспринять одновременно, в кратчайший промежуток времени, зависит от квалификации спортсмена, его мастерства. В микроинтервал времени новичок воспринимает 2—3 объекта, а опытные мастера представители искусного стиля до 5-6 объектов. Вывод: Чем больше объем внимания, тем легче спортсмену ориентироваться и реагировать на мгновенные изменения боевых положений.

📌 «Сперва я был бойцом оборонительного плана. Это первое, чему я научился. Как говорится, бокс — это искусство самообороны. Поэтому, когда я начал заниматься боксом, я был настолько погружён в него, в искусство бокса, что научился защите. Это самое важное. Этому нужно учиться в первую очередь. Затем, после того как я подрался около года, я научился бить. Я имею в виду, что всегда умел бить. Я был прирождённым панчером, но я научился извлекать из этих ударов максимум пользы». © Арчи Мур

Всем доброго утра 🤝 У Джорджа Формана были тяжелые руки 🔥 В 1994 году в возрасте 45 лет завоевал титулы чемпиона мира по версиям WBA и IBF, став старейшим чемпионом мира в истории бокса (этот рекорд был побит в 2010 году полутяжем Бернардом Хопкинсом, но Форман остался старейшим чемпионом-тяжеловесом).

Сильнейшая история о силе духа 🔥 Он пообещал матери выиграть этот бой 💔 #история

Практика - Практика и еще раз Практика!!! Вчера у нас было очень жарко 🔥 Спарринги - это неотъемлемая часть в подготовке любого профессионального боксёра ⠀ Боевая практика обладают рядом достоинств, в частности: ⠀ Боксёр получает практику в определенном направлении, которую невозможно приобрести, занимаясь только на тренажерах ⠀ Позволяют боксеру отработать конкретные профессиональные навыки ⠀ Подготавливают спортсмена психологически (устранение скованности на ринге, боязни зрителя) ⠀ Получение определенного опыта ведения боя ⠀ Обязательное правило, хорошо разогреться и размяться. Советую так же одевать защитную экипировку(шлем, бандаж, каппа, тейпироаание). ⠀ Всем бокс 🥊

Друзья, осталось немного 🤝кто не проголосовал, проголосуйте пожалуйста. У кого премиум подписка в особенности. Всем спасибо 🤝

📌 «Я упорно тренировался, делал всё правильно и не останавливался на достигнутом, пока не стал чемпионом мира. Неплохо для маленького мальчика из Нортфилда, так что я бы сказал: не теряйте надежды, тренируйтесь тяжело каждый день и всегда верьте, что станете чемпионом — и вы им станете». © Кен Бьюкенен (чемпион в лёгком весе 1970-72 гг., лауреат Международного зала боксёрской славы)

❓Вопрос на засыпку🤓 Каллум Смит Маркус Браун Адам Дейнес Александр Гвоздик Радивое Калайджич Каллум Джонсон Энрико Кёллинг Исидро Ранони Эскиэль Освальдо Модерна Александр Джонсон Джефф Пейдж Что объединяет всех этих бойцов, кроме того, что они проиграли досрочно Артуру Бетербиеву? Несложный ответ на этот вопрос даст пищу для размышлений😉

Развиваем специальную выносливость 💨 Подготовка на Первенство СКФО Понятие «выносливость» издавна связывают со способностью человека продолжать более или менее эффективно совершать деятельность вопреки наступающему утомлению. ⠀ Как известно, утомлением принято называть вызываемое работой временное снижение уровня оперативной работоспособности. ⠀ При значительной продолжительности работа с определенного момента начинает протекать в условиях преодоления возрастающих внутренних трудностей и с повышенной мобилизацией воли, благодаря чему удается сохранять заданные внешние параметры и результативность работы (фаза компенсированного утомления); затем, несмотря на все усилия, продолжение работы возможно лишь при все более значительном снижении уровня ее качественных и количественных показателей (фаза декомпенсированного утомления); наконец, в крайних случаях работа прекращается из-за переутомления. ⠀ Способность не допускать по ходу работы падения ее эффективности в течение того или иного времени, несмотря на наступающее утомление, а также продолжать ее в фазе декомпенсированного утомления с возможно меньшим снижением результативности зависит от степени развития определенных свойств организма и личности. ⠀ Соответственно под «выносливостью» в самом обобщенном смысле подразумевают комплекс свойств индивида, в решающей мере определяющих его способность противостоять утомлению в процессе деятельности. Короче, это способность противостоять утомлению.

2002 Майк Тайсон держит на руках своего маленького сына Мигеля после жестокого поражения нокаутом от Леннокса Льюиса. Всем добрейшего утра 🤝

Twit-Hit: “Бетербиев просто случайно пробежал 5 км, прежде чем защитить свои титулы чемпиона мира в восьмой раз 😂” #юмор

📌 «Мой старший брат Берни стал бойцом, и, зная о моём стремлении стать бойцом, он начал учить меня нескольким приёмам. Берни был хорошим бойцом, но у него был стеклянный подбородок. Он научил меня жевать сосновую жвачку, прямо с дерева, чтобы укрепить челюсть. Потом он проверял, достаточно ли я разжевал, нанося левый хук в челюсть, и я неизменно падал, но, отряхнувшись, жевал ещё немного горького на вкус вещества. Я купал лицо в говяжьем рассоле, чтобы сделать кожу жёстче. Берни называл это "маринованием" и говорил, что если я когда-нибудь получу рассечение, то кровь не пойдёт. Раз в день я ходил в мясную лавку и обратно, неся вёдра с этой вонючей жижей. Поначалу рассол адски жёг, но я привык. В конце концов моё лицо стало жёстким, как седло». © Джек Демпси

Twit-Hit: “Если вас интересует, как Бетербиев нокаутирует всех подряд, посмотрите это видео, и вы получите ответ. Удары звучат как выстрелы🥴

​Психологическая характеристика боя Успех действий боксера в бою во многом зависит от уровня развития некоторых его психических процессов, от особенностей личности боксера, от его психического состояния во время боя. В действиях боксера проявляется и одновременно формируется ряд важных психических процессов: мышечно-двигательные и зрительные ощущения и восприятия, сложные специализированные чувства, представления, внимание, быстрота двигательной реакции, мышление, память. В комплексе высокий уровень развития этих процессов определяет так называемую боксерскую одаренность мастеров ринга. Если вспомнить бои выдающихся искусных боксеров последнего времени СССР, то для них характерны исключительно тонкое восприятие и оценка боевой обстановки, точный расчет времени и дистанции, умение мгновенно находить нужные моменты для ударов и защит, оптимально распределять мышечные усилия и чередовать напряжение и расслабление во время маневрирования, атакующих, защитных и контратакующих действий, умение мыслить в кратчайшие доли секунды и т. д. Все эти особенности позволяют спортсменам с успе-хом, своевременно и точно использовать средства техники и тактики в боях с различными противниками. Боксер, не обладающий упомянутыми психическими свойствами и качествами, не может рассчитывать на успех в искусном бою на «большом ринге» или на достижение высокого спортивного мастерства в том значении, в каком оно понимается сейчас. В поведении боксера во время боя проявляется ряд особенностей его характера, темперамента, интеллекта. В бою действия спортсмена во многом могут 'зависеть, например, от его личного отношения к противнику, от то-го, как развиты у боксера самолюбие, самокритичность, волевые качества: решительность, смелость, настойчи-вость, насколько он уравновешен и умеет быстро приспособиться к противникам разной мацеры ведения боя и т. д.