Boxing.teacher

Ларри Холмс о джебе В свое время у него был один из лучших джебов в мире

Ларри Холмс о джебе. В свое время у него был один из лучших Джебов в мире

Подготовка к Первенству России среди девушке 17-18 лет Вольные бои 8 раундов, 4 мешки

Продолжение предыдущего поста. Очень ценная информация!

Очень серьезная информация! Берите на вооружение! Бокс это искусство, включаете голову, думайте, анализируйте и будет ваш уровень расти

Школа бокса Отрабатываем различные комбинации через защитное действие Концовка 😂

Тренажер!!!

Взрывная работа 10x30сек

Наши девочки готовятся к первенству России среди девушек 17-18 лет. Который пройдет во Владикавказе у нас. Сейчас у нас проходит технико-тактическая работа. Пожелаем удачи девочкам 🔥

Вчера немного разгрузились, сделали полу игровую тренировку. 1 час футбола и 40 минут работы на мешках с гимнастикой. Огромный объем работы выполнили ребята за последние месяцы, обязательно нужно разгрузиться, развеяться. Поиграли в футбол, хоть условия и не позволяют, но тем интересней. Сейчас потеплело, будем в неделю раз стараться играть в футбол на площадке. Всем добра и бокса, друзья!

Ленокс Льюис объясняет, как правильно и быстро бить джеб.

Всех приветствую, друзья. Сегодня у нас взрывная работа в определенном режиме, на общую выносливость, в такой прекрасной погоде. Уделяйте в неделю 1-2 раза беговым упражнениям в разных вариациях и ваша выносливость скажет вам спасибо.

Ещё одна легенда с нами , двукратный чемпион UFC в тяжелое весе 👍🏽

https://t.me/boxingteache?boost Друзья, кто не проголосовал ещё, проголосуйте пожалуйста. Всем спасибо 🤝

Силовая работа 🏋️‍♀️ Подготовка к первенству России среди девушек 17-18 лет.

Мощнейшим примем(удар) через ложное движение от Майданы! Ещё раз подтверждение всему, что бокс это искусство! Думайте, развиваетесь не только физический, но и умственно. Побеждает в этой красивейшей игре не мускулы, а баланс мышц и ума! У физических кондиций есть предел, у умственных нет!

Этот парень тренируется у меня пол года. Когда он пришел, он 3 отжимания делал с трудом. Сейчас могу сказать, что он огромный молодец, отжимается 3 x 35 раз. Начал подтягиваться сам до 10 раз На канат залазит 7 раз подряд. Жим штанги лежа, почти свой вес сделали рабочим весом. Приседания со штангой 70кг на 4 раза Ну, а бокс вы видите сами. Могу сказать как тренер, что огромный потенциал в нем. Зрение правда хромает, ну ничего. Время покажет и расставит все по местам 👍🏽 Дайте 🔥 Александру

Боксерская комбинация, через вызов с развитием атаки. Самое главное в боксе это «время» , все надо делать, в нужным момент, бокс не прощает ошибок. Поэтому, уделяйте время отточки мастерства, как в парах, так и возле зеркала, и на лапах.