Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati
Open in Telegram
Non câè niente di piĂš incontrollabile di una persona sana, consapevole e felice.
Show moređ Analytical overview of Telegram channel Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati
Channel Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati (@cdcpiusalute) in the Italian language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 044 subscribers, ranking 1 812 in the Healthy Lifestyle category and 2 087 in the Italy region.
đ Audience metrics and dynamics
Since its creation on новŃдОПО, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 044 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 69 over the last 30 days and by -1 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 69.31%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 20.74% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 8 346 views. Within the first day, a publication typically gains 2 498 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 58.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as t.me/cdcpiusaluta, salute, rischio, farmaco, luce.
đ Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
âNon câè niente di piĂš incontrollabile di una persona sana, consapevole e felice.â
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
12 044
Subscribers
-124 hours
+217 days
+6930 days
Posts Archive
âď¸ Curcuma: il valore del fitocomplesso
Quando si parla di curcuma, l'attenzione si concentra spesso sulla curcumina. In realtĂ la radice contiene anche altri curcuminoidi, oli essenziali, polisaccaridi e numerose altre molecole bioattive che, insieme, agiscono in modo sinergico e formano il fitocomplesso della pianta.
Per questo in Naturopatia si valorizza la pianta nella sua interezza, quando possibile, anzichĂŠ il solo principio attivo isolato.
La curcuma utilizzata come spezia, nelle normali quantità alimentari, è diversa dagli estratti concentrati, che richiedono maggiori attenzioni.
Il suo gusto amarognolo richiama l'azione tradizionale delle droghe amare: favorire i processi digestivi. Olio extravergine di oliva e un pizzico di pepe nero ne favoriscono la disponibilitĂ .
Prudenza comunque in caso di calcoli biliari o problemi alle vie biliari.
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
âď¸ Nuovi OGM: il diritto di scegliere passa dallâetichetta
LâUnione Europea ha dato il via libera ai nuovi OGM (NGT) prevedendo che molti di questi possano arrivare sulle nostre tavole senza unâetichetta che li renda riconoscibili ai consumatori.
Una scelta che il mondo del biologico contesta con forza: senza trasparenza viene meno il diritto di scegliere consapevolmente cosa acquistare e cosa coltivare.
Per il settore bio, il principio di precauzione e la tracciabilitĂ restano pilastri fondamentali che non dovrebbero essere sacrificati.
A chi desidera approfondire lâargomento, ripropongo unâintervista giĂ pubblicata a Daniela Conti, biologa ed esperta di genetica molecolare.
Unâoccasione per capire che cosa sono i nuovi OGM, in cosa si differenziano da quelli tradizionali e quali implicazioni possono avere per agricoltura, filiere alimentari e consumatori.
Un approfondimento che, alla luce delle recenti decisioni europee, conserva tutta la sua attualitĂ .
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
âď¸ Il cuore oltre il cuore
I problemi di cuore vanno oltre la sfera puramente organica e fisica: limitarsi a trattare solo fisicamente disturbi e patologie spesso conduce a fallimenti terapeutici o comunque a successi parziali.
Numerose indagini hanno dimostrato che lâopinione che la gente ha sulla propria qualitĂ di vita e sulla felicitĂ si riflette incredibilmente sulla salute del loro cuore (e non solo).
Per comprendere i disturbi cardiaci, cosÏ come di altri distretti corporei, occorre considerare aspetti mentali, emotivi e spirituali. PerchÊ un cuore sia sano è necessario che siano in salute anche mente, corpo e spirito.
Nonostante la loro evidente importanza, troppo spesso problemi emotivi sono trascurati, ignorati, soffocati.
Per tutta la mitologia il cuore umano rappresenta qualcosa di piĂš grande del semplice organo che pompa il sangue. Nel cuore risiede lâanima di una persona, con i suoi ricordi e le sue emozioni. Il cuore è stato eletto a sede dei sentimenti, delle emozioni, degli impulsi spontanei e delle facoltĂ affettive, laddove il cervello rappresenta il pensiero, lâintelligenza, il senno e la facoltĂ raziocinante. Un tempo nel cuore si ponevano anche virtĂš come il valore in battaglia e il coraggio in generale.
Di utilizzo comune sono frasi come âcuore spezzatoâ, âdebole di cuoreâ, âcuore di ghiaccioâ, âsentirsi il cuore pesanteâ per descrivere problematiche legate alla sfera emotiva. Nella Medicina Tradizionale Cinese gli organi fisici sono correlati con stati emotivi. Secondo questa antica e sapiente scienza i problemi di cuore sono strettamente legati a depressione, rabbia, nervosismo, disperazione, insonnia, irrequietezza, lutti.
Il primo approccio per guarire i problemi di cuore è quello di guardare dentro di sÊ per affrontare, accettare e risolvere le proprie problematiche emotive.
La preghiera e la meditazione possono arrivare al cuore meglio di molti farmaci.
(Dott. Francesco Antuofermo, cardiologo)
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
âď¸ IdentitĂ di genere a tre anni: è davvero nell'interesse del bambino?
Ă davvero nellâinteresse di un bambino di tre anni introdurre il tema dellâidentitĂ di genere e dellâeventuale transizione sociale?
Ă la domanda che pone la Garante per l'infanzia, Marina Terragni, criticando la nuova guida della SocietĂ Italiana di Pediatria dedicata ai minori con varianza di genere.
Al centro del confronto non câè il rispetto dovuto a ogni persona, ma il principio di precauzione quando si interviene su bambini in etĂ prescolare, particolarmente influenzabili e ancora nel pieno del loro sviluppo.
La SIP difende il documento; la Garante invita invece a maggiore prudenza.
Lâarticolo ANSA riassume il dibattito.
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
Repost from ComeDonChisciotte.org - UFFICIALE
ComeDonChisciotte.org ĂŠ tornato online!
Come sapete, siamo stati recentemente attaccati ed il portale web ĂŠ stato messo offline per diversi giorni. Ma con le nostre sole forze e dopo tante ore di duro lavoro siamo riusciti ripartire con un sito nuovo di zecca che contiene tutta la nostra Storia! Adesso utilizziamo una nuovissima tecnologia che lo rende velocissimo, piĂš facile da utilizzare e - speriamo - piĂš sicuro..https://comedonchisciotte.org/comedonchisciotte-org-e-tornato-online/ Come Don Chisciotte - Informazione Indipendente dal 2003 -------------------------- I NOSTRI CANALI đ PiĂš Salute âĄď¸ CDC Notizie âśď¸ CDC Video
COMUNICATO DALLA REDAZIONE DI ComeDonChisciotte.org
âŹď¸
âď¸ Il danno invisibile che merita di essere conosciuto
Quante sostanze entrano ogni giorno nel nostro organismo senza che ce ne accorgiamo?
Non tutto ciò che può influenzare la nostra salute è visibile. Interferenti endocrini, contaminanti ambientali, alterazioni della membrana cellulare, iatrogenesi. Sono fattori spesso poco conosciuti, ma che meritano di essere compresi alla luce delle evidenze scientifiche.
Per questo la sessione âIl danno invisibileâ, in programma domenica 20 settembre alla Convention Ippocrate, rappresenta unâopportunitĂ preziosa per approfondire il rapporto tra ambiente e salute insieme a ricercatori e clinici di grande esperienza.
Tra i relatori Alberto Mantovani, Fernando PiterĂ di Clima, Carla Ferreri, Paolo Bellavite e Mauro Rango, con interventi dedicati anche al ruolo della fitoterapia e della prevenzione.
Le attivitĂ sono a numero chiuso e le iscrizioni resteranno aperte fino a esaurimento dei posti disponibili.
Per iscriversi, consulta il programma sul sito della Convention. Nella pagina dedicata alla sessione âIl danno invisibileâ troverai tutte le indicazioni e il QR code per l'iscrizione.
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
âď¸ Microplastiche e salute: cosa sappiamo giĂ (e cosa ancora non sappiamo)
Nel 2022 uno studio dimostrò per la prima volta la presenza di microplastiche nel sangue umano. Da allora le evidenze scientifiche sono aumentate e oggi sappiamo che queste particelle possono essere rilevate anche in altri tessuti dell'organismo.
Cosa significa? Che lâesposizione è reale.
Cosa comporta per la salute? Su questo la ricerca è ancora al lavoro: gli effetti a lungo termine non sono stati chiariti e molte domande restano aperte.
Nel frattempo, la scelta piĂš sensata è quella di applicare il principio di precauzione: ridurre, quando possibile, lâesposizione quotidiana, preferendo alimenti freschi e poco confezionati, limitando la plastica a contatto con i cibi e adottando uno stile di vita orientato alla prevenzione.
Non esistono oggi âdetoxâ capaci di eliminare le microplastiche dallâorganismo. Esistono però buone abitudini che aiutano a ridurre il carico di esposizione e a sostenere il fisiologico equilibrio dellâorganismo.
La ricerca in questo campo continua. E ogni nuova evidenza ci ricorda quanto la salute dell'uomo sia strettamente legata alla salute dellâambiente.
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
âď¸ Ipertensione: conta anche come consumiamo la frutta
Non è solo importante quanta frutta consumiamo, ma anche come la consumiamo.
Uno studio pubblicato sulla rivista Circulation, che ha seguito oltre 25.000 bambini e adolescenti per circa 25 anni, ha osservato che un consumo elevato di succhi di frutta e anche di bevande contenenti fruttosio durante lâinfanzia e lâadolescenza è associato a un maggior rischio di sviluppare ipertensione in etĂ adulta.
Il dato piÚ interessante è un altro: la frutta intera non ha mostrato questa associazione. Anzi, sostituire le bevande zuccherate con frutta fresca è risultato associato a un rischio piÚ basso di ipertensione.
Questi risultati ricordano che non conta solo la quantitĂ di frutta consumata, ma anche la sua forma. La frutta intera conserva fibre, struttura e nutrienti che rallentano lâassorbimento degli zuccheri e ne modulano gli effetti sullâorganismo.
I succhi di frutta, anche quando sono al 100%, non sono nutrizionalmente equivalenti al frutto da cui derivano.
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
âď¸ Celiachia: quando i sintomi persistono, la risposta potrebbe essere la SIBO
Anche seguendo con attenzione la dieta senza glutine, alcune persone con celiachia continuano ad avere gonfiore, diarrea o dolore addominale.
Una revisione sistematica con metanalisi suggerisce che, in molti di questi casi, una delle possibili cause potrebbe essere la SIBO, una condizione caratterizzata da unâeccessiva proliferazione di batteri nellâintestino tenue.
Riconoscerla è il primo passo per impostare un trattamento adeguato.
In unâottica di medicina integrata, oltre alla terapia prescritta dal medico, anche unâalimentazione personalizzata e interventi mirati al microbiota possono contribuire al ripristino dellâequilibrio intestinale, sempre con il supporto di professionisti qualificati.
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
âď¸ âNon siamo animali da mungere, nĂŠ scimmie da ipnotizzareâ
Nel 2009 Lucio Dalla pronunciava a Cagliari parole che oggi suonano quasi profetiche.
Parlava di un modello di comunicazione capace di rendere il pubblico passivo, di spegnere il senso critico, di uniformare il pensiero. Metteva in guardia soprattutto i giovani: una societĂ che non li educa a pensare li rende piĂš facili da guidare, piĂš semplici da controllare.
Il suo invito era chiaro: difendere lâautonomia di giudizio, la responsabilitĂ individuale e il rispetto per gli esseri umani.
PerchĂŠ un mondo migliore si costruisce con persone che pensano, non con persone che obbediscono in modo acritico.
A distanza di anni, questo intervento è piÚ attuale che mai.
Ascoltatelo fino alla fine. E, se vi lascia qualcosa, condividetelo.
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
âď¸ Anche la forza si stanca
Anche la forza ha un limite.
Ogni delusione, ogni parola che ferisce, ogni silenzio che pesa trovano posto da qualche parte dentro di noi. Fino a quando quel posto non câè piĂš.
E non è debolezza. à semplicemente il cuore che ci ricorda di non essere fatto per sopportare tutto.
Forse dovremmo ricordarcelo piĂš spesso, soprattutto quando incontriamo qualcuno che sorride poco, risponde a fatica o sembra distante. Non sappiamo mai quanto peso stia portando.
PerchĂŠ tutti, prima o poi, arriviamo a quel punto in cui abbiamo solo bisogno che qualcuno si accorga della nostra stanchezza. E, senza fare domande, ci stringa in un abbraccio che ci ricordi che non dobbiamo affrontare tutto da soli.
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
âď¸ Resveratrolo: un possibile alleato naturale contro la neuroinfiammazione nellâictus
Il resveratrolo, polifenolo naturalmente presente nellâuva, nei frutti di bosco e in altri alimenti di origine vegetale, continua ad attirare lâattenzione della ricerca per il suo potenziale ruolo nella protezione del cervello dopo un ictus ischemico.
In uno studio preclinico pubblicato nel 2022, questa molecola si è dimostrata in grado di agire sullâasse CD147/MMP-9, un meccanismo coinvolto nella risposta infiammatoria cerebrale, riducendo lâattivazione della microglia (le cellule immunitarie del sistema nervoso centrale) e limitando il danno cerebrale.
Per la Medicina Integrata e la Naturopatia il dato è di particolare interesse, perchĂŠ conferma il potenziale biologico di alcuni fitocomposti nel modulare i processi infiammatori. Ă però importante sottolineare che le evidenze derivano da modelli animali e cellulari, non dimostrano che il resveratrolo prevenga o curi lâictus nell'uomo. Serviranno, quindi, studi clinici per definirne efficacia, sicurezza e possibili applicazioni terapeutiche.
Tuttavia, a distanza di alcuni anni dalla pubblicazione, questo lavoro continua a rappresentare un punto di riferimento per la ricerca sui meccanismi neuroprotettivi del resveratrolo.
Oltre a essere presente negli alimenti, il resveratrolo è disponibile anche in forma concentrata come integratore alimentare, un aspetto che ha contribuito ad accrescere lâinteresse verso questa molecola. Restano però da chiarire quali dosaggi, formulazioni e livelli di biodisponibilitĂ siano necessari per ottenere effetti clinicamente rilevanti nellâuomo.
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
âď¸ Sole e integratori naturali: anche le piante possono aumentare la fotosensibilitĂ
Quando si parla di fotosensibilitĂ si pensa quasi sempre ai farmaci, ma anche alcuni rimedi naturali meritano attenzione.
Il fatto che un prodotto sia di origine vegetale, infatti, non significa che sia privo di effetti sullâorganismo o che possa essere assunto senza precauzioni, soprattutto nei mesi estivi.
Ad esempio, alcune piante contengono sostanze chiamate furanocumarine, composti naturali che, una volta assorbiti dallâorganismo o entrati in contatto con la pelle, possono aumentare la reattivitĂ ai raggi ultravioletti. Il risultato può essere la comparsa di arrossamenti, eritemi, prurito, vescicole, fino a macchie cutanee persistenti.
Le furanocumarine si trovano specialmente in piante della famiglia delle Apiaceae, come lâangelica, il levistico, il prezzemolo e il sedano, o delle Rutaceae, come lâarancia amara e dolce, il bergamotto, il lime, il limone e il pompelmo.
Unâaltra pianta da conoscere è lâiperico (Erba di San Giovanni): utilizzato come integratore per il benessere dell'umore, contiene ipericina, una sostanza nota per il suo potenziale effetto fotosensibilizzante.
Anche la berberina (presente in piante come il crespino, lâidraste canadensis e il coptis chinensis) richiede prudenza durante lâesposizione al sole.
In fitoterapia la conoscenza della pianta è importante quanto la scelta del rimedio. Dosaggio, forma di assunzione, durata del trattamento e periodo dellâanno sono aspetti da considerare con attenzione. Alcune reazioni, inoltre, possono comparire anche dopo il semplice contatto della pelle con determinate piante o con i loro oli essenziali, seguito dall'esposizione ai raggi UV. Si parla in questo caso di fitofotodermatite, frequente soprattutto durante attivitĂ allâaperto come il giardinaggio o la raccolta di erbe (un esempio è dato dal fico: il lattice delle foglie e dei frutti acerbi può causare, infatti, importanti reazioni cutanee se seguito da esposizione al sole).
Per questo, durante lâestate è opportuno leggere sempre la composizione degli integratori fitoterapici e chiedere consiglio a un professionista qualificato prima di iniziare un trattamento. Se il prodotto contiene sostanze potenzialmente fotosensibilizzanti, è bene evitare lâesposizione diretta al sole, a maggior ragione nelle ore piĂš calde.
La fitoterapia rappresenta una risorsa preziosa per il benessere, ma, come ogni approccio terapeutico, richiede consapevolezza e un utilizzo corretto: conoscere le caratteristiche delle piante significa sfruttarne i benefici riducendo al minimo i possibili effetti indesiderati.
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
Repost from ComeDonChisciotte.org - UFFICIALE
Cari lettori e commentatori, stiamo lavorando per ripristinare il normale funzionamento del portale web dopo il grave attacco haker subito. Gradualmente riprenderemo tutte le normali attivita' e le pubblicazioni quotidiane. Al momento, e' consultabile l'intero patrimonio di articoli della nostra storia: dal 2004 al 27 giugno 2026. Grazie della pazienza e del vostro supporto.
La Redazione di ComeDonChisciotte.org
COMUNICATO DALLA REDAZIONE DI ComeDonChischiotte.org
âŹď¸
âď¸ Metabolismo in equilibrio, cervello piĂš sano
Quando si parla di salute metabolica si pensa subito a glicemia, diabete o peso corporeo. In realtà , sempre piÚ studi suggeriscono che un metabolismo efficiente può fare la differenza anche per il cervello.
Una ricerca ha infatti evidenziato come alcune alterazioni metaboliche siano associate a cambiamenti nella struttura cerebrale e a un peggioramento delle funzioni cognitive, soprattutto nelle persone affette da disturbo bipolare.
Gli studiosi hanno osservato che la resistenza allâinsulina e alterazioni dei livelli di leptina, ormone coinvolto nella regolazione dellâappetito e del metabolismo energetico, sono correlate a una riduzione del volume della sostanza grigia in aree del cervello deputate alla memoria, allâattenzione e alla capacitĂ di pianificare e prendere decisioni.
Uno dei possibili meccanismi è rappresentato dall'insulino-resistenza che favorisce uno stato infiammatorio cronico e può compromettere i processi che garantiscono il corretto funzionamento delle cellule nervose. Ă unâipotesi ancora in fase di approfondimento, ma che apre prospettive interessanti sia sul piano della prevenzione sia su quello terapeutico.
In unâottica naturopatica, indubbiamente questi risultati rafforzano lâimportanza di intervenire precocemente sullo stile di vita: unâalimentazione ricca di alimenti freschi e poco raffinati, il movimento quotidiano, un sonno regolare e una buona gestione dello stress contribuiscono infatti a mantenere il metabolismo in equilibrio e, indirettamente, possono sostenere anche la salute del cervello. Il cervello, infatti, risente dello stato di salute dellâintero organismo.
Prendersi cura del metabolismo, dunque, non significa soltanto prevenire disturbi come il diabete o le malattie cardiovascolari, ma anche creare le condizioni piĂš favorevoli per preservare nel tempo le funzioni cognitive.
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
Repost from ComeDonChisciotte.org - UFFICIALE
Cari lettori e commentatori, in queste ultime ore un pesantissimo attacco haker è riuscito a penetrare all'interno del portale web, compromettendone il funzionamento e facendo gravi danni ancora in corso di valutazione.
E' cosĂŹ che vogliono zittirci e farci sparire, ma ComeDonChisciotte non si arrende. Torneremo il prima possibile, piĂš combattivi e forti che mai. Purtroppo, per qualche giorno non saremo online: stateci vicino, insieme ce la faremo.
La Redazione di ComeDonChisciotte.org
COMUNICATO DALLA REDAZIONE DI ComeDonChischiotte.org
âŹď¸
âď¸ Formaldeide in casa: dove si nasconde e come ridurre lâesposizione
La formaldeide è una sostanza chimica classificata come cancerogena certa per lâuomo e può essere presente nellâaria delle nostre case.
Viene rilasciata da mobili in truciolato e compensato, pavimenti laminati, vernici, colle, alcuni tessuti trattati antipiega e da fonti di combustione come il fumo di sigaretta, incensi e profumatori dâambiente. Le concentrazioni tendono ad aumentare dopo lavori di ristrutturazione o quando si introducono arredi nuovi.
Per ridurre lâesposizione è consigliabile:
- privilegiare mobili e materiali certificati a basse emissioni di formaldeide;
- arieggiare frequentemente gli ambienti, soprattutto dopo lâacquisto di nuovi arredi o lâuso di vernici e colle;
- mantenere lâumiditĂ tra il 30% e il 50%
- ed evitare di fumare in casa.
Se lo si desidera, alcune piante da appartamento, come aloe vera, falangio e dracena, possono affiancare queste buone pratiche contribuendo al benessere dellâambiente domestico.
Infine, è bene prestare attenzione anche nella scelta dei cosmetici: nellâUnione Europea la formaldeide è vietata come ingrediente, ma alcuni prodotti possono contenere conservanti che la rilasciano in piccole quantitĂ .
Leggere lâetichetta e preferire formulazioni essenziali rappresenta unâulteriore precauzione per limitare lâesposizione quotidiana.
__
VB
Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute
