Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati

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Non c’è niente di più incontrollabile di una persona sana, consapevole e felice.

📈 Analytical overview of Telegram channel Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati

Channel Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati (@cdcpiusalute) in the Italian language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 042 subscribers, ranking 1 816 in the Healthy Lifestyle category and 2 095 in the Italy region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 042 subscribers.

According to the latest data from 05 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 73 over the last 30 days and by -1 over the last 24 hours, overall reach remains high.

Verification status: Not verified
Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 71.62%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 20.59% reactions from the total number of subscribers.
Post reach: On average, each post receives 8 625 views. Within the first day, a publication typically gains 2 480 views.
Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 64.
Thematic interests: Content is focused on key topics such as t.me/cdcpiusaluta, salute, rischio, farmaco, luce.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Non c’è niente di più incontrollabile di una persona sana, consapevole e felice.”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 06 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

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❇️ Quasi 7 pazienti su 10: il dato italiano sul cuore che Peter McCullough definisce una “bomba” Uno studio italiano di Salvucci e colleghi, pubblicato su Cureus, ha analizzato 1.431 pazienti sottoposti a ecocardiografia ambulatoriale tra il 2018 e il 2022. Il dato più rilevante è l’aumento del coinvolgimento pericardico rilevabile ecocardiograficamente, passato dal 22% nel periodo pre-pandemico al 68,8% nel 2021-2022, con il picco negli anni della campagna vaccinale. Lo studio ha inoltre rilevato che, anche dopo aver considerato l’infezione da SARS-CoV-2, la vaccinazione risultava associata a circa il doppio delle probabilità di riscontrare un coinvolgimento pericardico (OR 2,08). È proprio questo aspetto ad attirare l’attenzione di Peter A. McCullough, MD, MPH, cardiologo e internista statunitense, che nel suo commento sottolinea come il dato possa indicare una presenza molto più ampia di alterazioni pericardiche subcliniche, cioè non necessariamente accompagnate da una diagnosi clinica di pericardite o da sintomi evidenti. La questione posta da McCullough è dunque precisa: se si cercano soltanto le forme clinicamente manifeste, quante alterazioni pericardiche possono essere rimaste semplicemente non rilevate? È un lavoro italiano che merita di essere conosciuto e discusso ben oltre la cerchia degli addetti ai lavori perché mette a disposizione dati clinici concreti su un fenomeno che potrebbe essere stato largamente sottostimato. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Troppo pulito non sempre è meglio Quanto deve essere “pulito” l’ambiente in cui viviamo? La domanda non è affatto banale, soprattutto quando si parla di gravidanza e di sviluppo del sistema immunitario del bambino. Ad esempio, alcuni dati hanno evidenziato un’associazione tra una maggiore esposizione materna ai disinfettanti durante la gravidanza e una più alta probabilità di asma ed eczema nei figli. Non significa che i disinfettanti siano necessariamente la causa di queste patologie, ma è un segnale che merita attenzione. Il punto interessante, in una prospettiva naturopatica, è che l’organismo non vive separato dall’ambiente. La maturazione del sistema immunitario avviene attraverso una continua interazione con microrganismi, alimentazione, pelle, intestino e sostanze con cui entriamo quotidianamente in contatto. Un ambiente sano, quindi, non coincide necessariamente con un ambiente sterile. L’uso indiscriminato di prodotti antimicrobici potrebbe alterare proprio quelle interazioni che contribuiscono alla costruzione dell’equilibrio immunitario, anche attraverso modificazioni del microbiota intestinale e cutaneo. Questo non significa rinunciare alla disinfezione quando è realmente necessaria. Significa, piuttosto, distinguere tra igiene e sterilizzazione e ridurre l’esposizione superflua alle sostanze chimiche. Durante la gravidanza, e nei primi anni di vita dei bambini, questa attenzione può essere ancora più importante: non per creare un ambiente ossessivamente “protetto”, ma per adottare una prudenza ragionevole e ridurre ciò che non è indispensabile. Anche la prevenzione naturale parte da qui: non eliminare ogni microrganismo dall’ambiente, ma creare le condizioni perché l’organismo impari a convivere con il mondo che lo circonda. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Ordine degli Psicologi e Pride: la petizione che chiede neutralità istituzionale ComeDonChisciotte rilancia la petizione promossa contro la partecipazione istituzionale del Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi e di alcuni Ordini regionali alle manifestazioni del Pride. L’iniziativa contesta quello che i promotori definiscono uno schieramento politico-ideologico dell’Ordine e chiede maggiore neutralità istituzionale, trasparenza e confronto con gli iscritti su temi delicati come identità di genere, transizione dei minori ed educazione sessuo-affettiva. I promotori invitano psicologi e cittadini a firmare, richiamando l’Ordine alla sua funzione di tutela della popolazione e ai propri doveri istituzionali. Tra le preoccupazioni espresse, il rischio di una crescente medicalizzazione, soprattutto nei confronti dei minori, e di un ruolo della psicologia sempre più subordinato a interessi socio-economici. Leggi l’articolo, approfondisci le ragioni della petizione e, se condividi l’iniziativa, firma. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Quando pensi di arrenderti Ci sono momenti in cui, nonostante tutto l’impegno, i risultati non arrivano. Abbiamo fatto, provato, aspettato. Eppure, niente sembra cambiare. Ed è proprio allora che la stanchezza può farci credere che non valga più la pena continuare. Ma non tutto ciò che oggi sembra fermo è davvero finito. A volte non serve fare di più. Serve fermarsi, ascoltarsi, recuperare le proprie energie e guardare le cose da un’altra prospettiva. Anche questo fa parte del prendersi cura di sé. La vita ha i suoi tempi e non sempre coincidono con i nostri. Ci sono fasi in cui sembra di non andare da nessuna parte, eppure qualcosa dentro di noi e fuori di noi sta prendendo forma. Per questo una delusione non dovrebbe diventare una sentenza, né un fallimento la definizione di ciò che siamo. Ci sono giorni in cui bisogna semplicemente concedersi il tempo di prendere fiato e ritrovare la forza per ricominciare. Non sappiamo cosa ci aspetta più avanti. Sappiamo, però, che una fase difficile non può raccontare tutta la nostra storia. E forse non dobbiamo vedere subito una soluzione. A volte è sufficiente fare un altro passo, lasciando spazio a ciò che ancora deve maturare. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ NAC, non solo mucolitico: nuove prospettive per il cervello Conosciuta soprattutto come mucolitico, la N-acetilcisteina (NAC) da qualche anno sta attirando l’attenzione della ricerca anche per il suo possibile ruolo nel cervello. La molecola è infatti un precursore del glutatione, uno dei principali sistemi di difesa antiossidante dell’organismo, e potrebbe contribuire a contrastare lo stress ossidativo coinvolto nei processi neurodegenerativi. Nel Parkinson, la ricerca ha già prodotto risultati interessanti: ad esempio, in uno studio clinico la NAC ha mostrato effetti favorevoli su alcuni parametri del sistema dopaminergico. I dati sono ancora preliminari e al momento non si può certo considerare la NAC una terapia per Parkinson o Alzheimer. Ma una molecola conosciuta da decenni per fluidificare il muco potrebbe avere un ruolo molto più ampio di quello per cui è stata utilizzata finora. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Menta: freschezza che fa bene anche alla digestione Con il caldo estivo viene naturale cercare alimenti e bevande che regalino una piacevole sensazione di freschezza. Tra questi, la menta non è solo un’aromatica che dona gusto ai piatti, ma anche un prezioso alleato del benessere digestivo. Puoi aggiungerne qualche foglia fresca alle insalate, preparare un infuso dopo i pasti oppure utilizzarla per aromatizzare l’acqua con lime e qualche fettina di zenzero: una bevanda profumata, dissetante e ricca di gusto, ideale per le giornate più calde. Se però gonfiore, pesantezza o altri disturbi digestivi si ripresentano spesso, ricorda che il sintomo è un segnale dell’organismo: i rimedi naturali possono offrire un valido supporto, ma è altrettanto importante individuarne e correggerne le cause. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Vaccini Covid-19: l’intervento dell’Avv. Antonietta Veneziano sulle vicende giudiziarie È disponibile QUI l’intervento dell’Avv. Antonietta Veneziano al convegno “Metaboliti Tossici dell’ALC-0315: Criticità Farmacocinetiche e Regolatorie in un Vaccino a mRNA” che si è svolto a Roma lo scorso 4 luglio. Il legale ha parlato dei procedimenti penali e delle indagini riguardanti le autorità politiche e regolatorie competenti in materia di vaccini Covid-19. Poiché milioni di persone hanno ricevuto vaccini a mRNA durante la dichiarata pandemia di Covid-19, è fondamentale che temi come la sicurezza, la trasparenza dei dati e le eventuali responsabilità istituzionali trovino un adeguato spazio nel dibattito pubblico. Sono questioni di evidente interesse collettivo che raramente vengono trattate dai principali mezzi di informazione. Conoscerle, ascoltare punti di vista diversi e discuterle apertamente è un diritto dei cittadini. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Meno rimuginio, più dialogo Molte persone sono abituate a trattenere ciò che provano. Piccole frustrazioni, dispiaceri e irritazioni vengono messi da parte giorno dopo giorno, finché lo stress si accumula e, prima o poi, trova il modo di esplodere. Il risultato? Si sta peggio, si alimentano i risentimenti e i rapporti con gli altri si deteriorano. Esprimere ciò che si prova non significa reagire impulsivamente o alzare i toni. Significa comunicare con chiarezza, nel momento giusto e con rispetto. Rimandare continuamente il confronto, invece, raramente risolve il problema. Lo psicologo Thomas Gordon propone un approccio semplice ed efficace: descrivere il comportamento che ci ha disturbato, spiegare come ci fa sentire, chiarire quali conseguenze ha per noi e indicare quale alternativa sarebbe utile. L’obiettivo non è giudicare la persona, ma affrontare il problema in modo costruttivo. Parlare con calma, quando l’episodio è ancora recente, riduce il rischio di incomprensioni, evita l’accumulo di tensione e favorisce relazioni più autentiche, in famiglia, sul lavoro e in ogni altro contesto. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Lo stomaco aiuta il cervello a ricordare ciò che mangiamo Finora il protagonista del dialogo tra apparato digerente e cervello è stato soprattutto il microbiota intestinale. Ora uno studio sposta l’attenzione sullo stomaco. Secondo i ricercatori, questo organo non si limita alla digestione, ma partecipa alla formazione dei ricordi dei pasti inviando segnali al cervello attraverso il nervo vago. Un risultato che aggiunge un nuovo tassello alla comprensione dei complessi meccanismi che influenzano il nostro rapporto con il cibo. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Dimagrire inizia dalle cause, non dalle calorie Dimagrire non significa semplicemente mangiare meno. Sovrappeso e cellulite sono spesso il risultato di un insieme di fattori: alimentazione poco adatta alle esigenze dell’organismo, sedentarietà, stress cronico, sonno insufficiente, alcuni farmaci e abitudini quotidiane che favoriscono infiammazione e ritenzione idrica. Per ottenere risultati duraturi è quindi necessario andare oltre il conteggio delle calorie e intervenire sulle cause, costruendo uno stile di vita che sostenga il metabolismo e il benessere dell’intero organismo. Quando alimentazione, movimento, gestione dello stress e altri fattori vengono affrontati IN MODO INTEGRATO, non migliora soltanto la linea: migliorano anche salute, energia e qualità della vita. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ EHS e MCS: presentato un documento per la gestione ospedaliera e ambulatoriale Come garantire un’assistenza ospedaliera sicura alle persone affette da Ipersensibilità Elettromagnetica (EHS) e Sensibilità Chimica Multipla (MCS)? Per rispondere a questa domanda un gruppo di associazioni ed esperti ha elaborato il documento “Gestione ospedaliera e ambulatoriale per pazienti affetti da Ipersensibilità Elettromagnetica (EHS) e Sensibilità Chimica Multipla (MCS)” che raccoglie le principali evidenze della letteratura scientifica internazionale e propone indicazioni operative per la presa in carico di questi pazienti. L’obiettivo è promuovere un confronto con Regioni, ASL, strutture sanitarie e Ordini dei Medici affinché vengano adottati protocolli dedicati. In allegato il comunicato delle associazioni. La copia integrale del documento può essere richiesta dai pazienti alla propria associazione di riferimento. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Celiachia, quando a soffrire non è solo l’intestino La celiachia non interessa soltanto l’intestino. Sempre più evidenze mostrano che può coinvolgere anche ossa, muscoli e articolazioni, aumentando il rischio di osteoporosi, fratture, perdita di massa muscolare e dolore articolare, talvolta anche in assenza dei classici sintomi gastrointestinali. Alla base di queste manifestazioni concorrono cambiamenti del microbiota intestinale, carenze nutrizionali, infiammazione cronica e alterazioni del sistema immunitario. Una recente revisione invita quindi a considerare la celiachia come una malattia sistemica e sottolinea l’importanza di una diagnosi precoce e di un approccio multidisciplinare che affianchi alla dieta priva di glutine anche un’attenta valutazione dello stato nutrizionale e della salute muscoloscheletrica. Un tema di grande interesse, non solo per gastroenterologi e reumatologi, ma per tutti i professionisti della salute. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Essere veramente sani Il concetto fisico di buona salute come assenza di malattia è quantomeno ingenuo e senza senso. Un uomo può non avere alcun sintomo organico, avere un aspetto apparente di buona salute, svolgere una vita normale, ma non avere il benessere di chi è veramente sano. Infatti, può nutrire rancori e timori che lo portano ad una costante instabilità emotiva o lo seppelliscono in una depressione che gli toglie la gioia di vivere. * * * Parole del dottor Tomás Pablo Paschero, argentino, ritenuto uno dei maggiori maestri a livello internazionale della Medicina Omeopatica. Invitano a guardare alla salute con uno sguardo più ampio e profondo. Anche la Naturopatia condivide questa prospettiva: il benessere non coincide con la sola assenza di malattia, ma nasce dall’equilibrio tra corpo, mente, emozioni e stile di vita. È possibile apparire in salute e, allo stesso tempo, convivere con tensioni, paure o conflitti interiori che, nel tempo, possono alterare l’armonia dell’organismo. Per questo la prevenzione non consiste soltanto nell’evitare la malattia, ma anche nel coltivare ogni giorno quelle condizioni che favoriscono vitalità, resilienza e capacità di adattamento. Ascoltare i segnali del corpo e il proprio mondo interiore significa imparare a prendersi cura di sé nella sua totalità, prima ancora che il disagio si trasformi in un sintomo. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ “Tachipirina e vigile attesa”: la perizia che riapre il caso delle cure Covid a domicilio Per anni è rimasto ai margini del dibattito pubblico. Oggi il tema delle cure domiciliari durante la pandemia torna al centro dell’attenzione. A riaprire la discussione sono le conclusioni della consulenza tecnica affidata alla dottoressa Simona Amato dall’Ufficio di presidenza della Commissione Parlamentare d’Inchiesta sulla gestione del COVID-19, i cui contenuti sono stati riportati in questi giorni da diversi organi di stampa. La consulenza mette in discussione il fondamento scientifico delle circolari ministeriali basate sul protocollo “tachipirina e vigile attesa”, evidenziando come l’indicazione al solo trattamento sintomatico e all’attesa dell’evoluzione della malattia non avrebbe tenuto conto delle conoscenze scientifiche disponibili in quel momento. Tra gli aspetti più controversi viene richiamato anche il possibile ruolo del paracetamolo e l’assenza, nelle indicazioni ministeriali, di un intervento mirato sulle fasi iniziali della malattia. La relazione riporta al centro della discussione il tema delle cure domiciliari precoci e delle esperienze di quei medici che, come il dottor Giuseppe De Donno, avevano sostenuto la necessità di intervenire tempestivamente nella gestione dei pazienti Covid, anziché limitarsi al trattamento sintomatico in attesa dell’eventuale aggravamento del quadro clinico. Tra i passaggi più rilevanti, la consulente ipotizza inoltre una possibile correlazione tra le indicazioni contenute nelle circolari ministeriali e l’elevata mortalità osservata durante le prime fasi della pandemia. Un argomento importante, che merita indubbiamente di essere approfondito. Per iniziare a farlo segnalo l’articolo pubblicato da La Verità che riassume i principali contenuti della consulenza tecnica e alcune delle reazioni che ne sono seguite. La vicenda è destinata a far discutere e sarà importante seguirla nei prossimi mesi, alla luce degli eventuali ulteriori sviluppi istituzionali e del dibattito che potrà aprirsi intorno ai contenuti della relazione. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Sei cose utili da sapere sulle uova 1. Preferisci il codice 0 (biologico): indica galline allevate all’aperto con standard più elevati di benessere animale. 2. Meglio un guscio pulito, uova molto sporche possono essere il segnale di scarsa igiene del pollaio. 3. Non lavarle prima di conservarle. Il guscio è rivestito da una cuticola naturale che aiuta a proteggere l’uovo dai batteri. 4. Conservale bene. In frigo tienile in uno spazio dedicato, evitando che i gusci entrino in contatto con altri alimenti. 5. Per le uova sode bastano 7-8 minuti. Immergile in acqua già bollente e raffreddale subito dopo la cottura: aiuta a evitare la classica patina verdastra attorno al tuorlo che non è salutare. 6. Non buttare il tuorlo. Il tuorlo contiene colina, vitamina D, luteina e zeaxantina, nutrienti importanti per cervello, sistema nervoso e vista. L’uovo dà il meglio di sé quando viene consumato intero, all’interno di una dieta equilibrata. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Medici radiati durante il Covid, la Carta di Siena scrive ad Anelli: «Si dimetta» Il possibile reintegro dei medici radiati durante il periodo Covid resta un tema di grande attualità. In questo contesto, il Consiglio Nazionale della Carta di Siena ha indirizzato una dura lettera aperta a Filippo Anelli, presidente della FNOMCeO (Federazione nazionale degli Ordini dei Medici Chirurghi e degli Odontoiatri), criticandone l’operato durante l’emergenza pandemica e chiedendone le dimissioni. Il documento è stato pubblicato integralmente da Come Don Chisciotte. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Più tempo all’aria aperta, più salute Con la bella stagione, concediti più tempo all’aria aperta. Non è solo un piacere: la luce del sole è la principale fonte naturale di vitamina D, un nutriente fondamentale non solo per la salute delle ossa, ma anche per il corretto funzionamento del sistema immunitario. Bastano circa 20-30 minuti di esposizione quotidiana, con gradualità e senza arrivare a scottarsi, per favorirne la produzione. Trascorrere più tempo all’esterno, fare una passeggiata, leggere in giardino o muoversi all’aria aperta sono piccole abitudini che possono contribuire al benessere generale. In una società che ci porta a vivere sempre più spesso al chiuso, riscoprire il contatto con la luce naturale è un gesto semplice, ma prezioso, da non sottovalutare. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Medici radiati durante il Covid, la Camera apre alla reiscrizione (e il dibattito si infiamma) La Commissione Affari Sociali della Camera ha approvato un emendamento che consente ai medici radiati durante la pandemia di Covid di chiedere la reiscrizione all’Albo. La misura, a prima firma della deputata di Fratelli d’Italia Alice Buonguerrieri, è stata inserita nella legge delega di riforma delle professioni sanitarie e riguarda i professionisti radiati per aver promosso e applicato approcci terapeutici diversi da quelli indicati nei protocolli ufficiali dell’epoca. Il reintegro non sarà automatico: gli interessati potranno presentare domanda entro sessanta giorni dall’entrata in vigore della legge. Per molti questo emendamento rappresenta un atto di giustizia perché offre la possibilità di riesaminare la posizione di professionisti esclusi dall’esercizio della professione per aver praticato le cure domiciliari precoci, il cui ruolo nel ridurre la progressione verso le forme più gravi della malattia è stato peraltro sostenuto anche da vari altri medici e successivamente confermato da una parte della letteratura scientifica. La scelta ha suscitato le critiche della FNOMCeO (Federazione nazionale degli Ordini dei medici chirurghi e degli odontoiatri), riaccendendo il dibattito sul rapporto tra libertà di cura, autonomia professionale e gestione della pandemia. Nell’articolo di Paolo Gulisano un approfondimento sul contenuto dell’emendamento e sul dibattito che ne è seguito. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Il cervello cambia con l’età, ma non è un destino già scritto L’invecchiamento porta con sé cambiamenti inevitabili, ma il modo in cui il cervello affronta questo percorso dipende anche dalle nostre abitudini quotidiane. È un concetto caro alla Naturopatia: prendersi cura della salute non significa soltanto affrontare disturbi e malattie, ma soprattutto favorire le condizioni affinché l’organismo possa mantenere nel tempo le proprie capacità di adattamento e di equilibrio. Un nuovo studio, che si inserisce in un filone di ricerca ormai consolidato, conferma che l’attività fisica può contribuire a preservare la plasticità del cervello anche con l’avanzare dell’età a ulteriore sostegno dell'importanza dello stile di vita nel favorire il più a lungo possibile la salute cerebrale. __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute

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❇️ Avviso agli iscritti al canale Mi è stato segnalato che spesso, dopo i miei post, compaiono in fondo al canale contenuti pubblicitari. Desidero precisare che non ho mai autorizzato questo tipo di annunci, non ne ho alcun controllo e non ricavo alcun beneficio dalla loro presenza. Come giornalista e come naturopata, per correttezza deontologica, non posso né intendo fare pubblicità. È quindi importante per me chiarire che questi inserimenti non dipendono in alcun modo da me. Ripubblicherò periodicamente questo avviso affinché il concetto sia sempre chiaro a tutti gli iscritti. Valentina Bennati __ VB Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute