Михаил Бида | Спорт и Жизнь

Быть отцом - это не только радость от появления наследников, но и огромная ответственность, которая требует усилий, терпения и любви❤️ "Чтобы они бежали, я бегу рядом, Храни их Бог, мне больше ничего не надо..." Принимаю участие в конкурсе #отецгода2026 https://vk.ru/clip2478863_456239406?c=1

Космический марафон 🏃‍♂️ 30 августа в Калуге состоялся ПроСпорт 40 / КАЛУГА "Калужский Космический марафон". Из года в год ставлю цель выбежать🏃‍♂️ из результата прошлого забега. 8 августа на забеге "Калуга ночь" на дистанции в 5 км показал результат 0:23:08,4 с темпом 4:26 мин/км, улучшив июньское время на 27,3 секунды. В этот раз задача была выбежать из 23 минут. Но, "аппетит приходит во время еды", ну или во время бега 😅. Глядя на время прохождения дистанции, поставил себе цель выбежать из 22 минут, было тяжело, но получилось💪. Чистое время 0:21:59,8 с темпом 4:23 мин/км. 26 место из 250 по своему возрасту, есть ещё "порох🔥 в пороховницах". В этот раз мне запомнился финиш, с вытянутой мне в лицо рукой😤, но ударная реакция на опережение, сделала своё дело👊😅 Глядя на такое время, давать обещания улучшить результат в следующем году уже не буду😅, но постараюсь. Занимайтесь спортом, живите спортом 💪 Министерство спорта Калужской области

🏃‍♂️Космический марафон🏃🏻 29 и 30 августа в Калуге проходил Калужский космический марафон, который собрал около 10 000 участников. Традиционно вместе со спортсменами Федерации Кудо России и Спортивная школа единоборств "ДЕРЖАВА" г.Обнинск приняли участие в столь значимом событии Калужской области и преодолели следующие дистанции согласно возрасту: 600 м, 1 км, 2 км, 5 км и 10 км. Очень приятно, что в этот раз вместе с моими спортсменами на старт вышли их родители и личным💪 примером показали, что спортом можно заниматься в любом возрасте. В этот раз, командой своих спортсменов я не ограничился и организовал поездку 20 спортсменов отделения самбо Боровской СШ "Звезда" под руководством Амира Гасанова. Спортсмены школы окунулись в атмосферу бегового праздника🎉 и уверен, в следующий раз команда станет ещё больше👊. Занимайтесь спортом, живите спортом 💪 Министерство спорта Калужской области

Итоги тренировочно-спортивного сезона 2025/2026 г.💪👊 Сезон выдался традиционно масштабным. Уровень турниров был разнообразным: начиная с открытых тренировок и заканчивая Международными турнирами 🌍. Мы ежедневно стремимся к спортивному росту, развитию, дружбе и сплочению нашего коллектива. Спортсменам стараюсь донести, что нужно двигаться всегда вперед во всех аспектах нашей жизни и развиваться не только в спорте. Спорт дисциплинирует, учит правильно планировать свое время, развивает стрессоустойчивость и помогает достигать желаемого результата. Спорт - это не только сила, ловкость, выносливость, скорость, но и источник энергии в труде и учёбе! Краткие итоги нашей команды в 2025/2026г.: ➖️ приняли участие в 57❗️спортивных мероприятиях💪; ➖️ участвовали в 7❗️ видах спорта (КУДО, Кикбоксинг, Полноконтактный бой, Рукопашный бой, Джиу-джитсу, ОСЕ, Универсальный бой)👊🥊🥋; ➖️ 146 🏆🥇мест; ➖️ 225 призовых мест (🥈114, 🥉111); ➖️ 5 специальных призов (3 за лучшую технику, 1 за волю к победе, 1 за самый быстрый бой); ➖️ 68 спортсмена аттестовались на ученические степени 10-3 кю; ➖️ 3 спорстмена аттестовались на коричневые пояса 2-1 кю; ➖️ 2 спортсмена прошли 1-ый этап аттестации на чёрный пояс I Дан💪; ➖️ 30 спортсменов аттестовались на ученические степени по рукопашному бою; ➖️ 21 спортсмену присвоены юношеские разряды; ➖️ 11 спортсменам присвоены взрослые разряды; ➖️ около 70 спортсменов выполнили нормативы комплекса ГТО на различные знаки; ➖️ 30 спортсменов занимались на учебно-тренировочной площадке в июне месяце; ➖️ 15 спортсменов приняли участие в учебно-тренировочных сборах по рукопашному бою в п.Лазаревское; ➖️ приняли участие в съемках 9-ти фильмов ("Не в своей тарелке", "Айда", "Приговор", "Оливкк", "Склиф-13", "Туман", "Триггер", "Село Степанчиково-1, "Жил был"), 1 рекламы Сбербанка и клипа певца "Птаха"; ➖️ приняли участие в 6 забегах и трейлах. Достигнутые результаты - это не только плод моей учебно-тренировочной работы с воспитанниками, а  командная работа всего коллектива💪. Занимайтесь спортом, живите спортом 💪 Спортивная школа единоборств "ДЕРЖАВА" г.Обнинск Федерация Кудо России Министерство спорта Калужской области

Такое разное 1-ое сентября — одно богатство!

Космический марафон 🏃‍♂️ Сегодня в Калуге состоялся первый день Калужского космического марафона. Традиционно на дистанцию вышли два моих сына 💪. Алексей и Александр преодолели дистанцию в 1 км. Александр занял 26-е место из 128 своих ровесников с результатом 0:03:59,9 (161 место среди 1391 мужчины). Алексей занял 15-е место из 94-х своих ровесников с результатом 0:04:01,6 (182 место среди 1391 мужчины). Мама на всех забегах всегда была в группе поддержки 👨‍👩‍👦‍👦, но сегодня этот забег стал особенным🔥. Она вышла на старт и пробежала💪 свой "1-ый километр". Вместе с сыновьями гордимся🤗 мамой и уверены, что этот 1-ый километр станет для неё началом пути, как минимум к полумарафону 💪 P.S. Перед началом забегов, лёгких ног нам пожелали🤝 Олег Эдуардович Сердюков - Министр спорта Калужской области и его заместитель - Роман Владимирович Жуленко. Занимайтесь спортом, живите спортом 💪 Министерство спорта Калужской области

Набор в группы КУДО для детей и взрослых. КУДО - современное полноконтактное единоборство👊🥋🥊. Многогранность стиля, позволяет спортсменам выступать по правилам Рукопашного боя, Полноконтактного боя, Кикбоксинга, Джиу-Джитсу и др. видам единоборств. Благодаря специально разработанной защитной экипировке и грамотно построенному тренировочному процессу, риск травматизма минимизирован. По всем интересующим вопросам обращаться в личных сообщениях🖋. За репост, мир вашему дому и здоровое поколение России 🇷🇺💪 Занимайтесь спортом, живите спортом 💪 Спортивная школа единоборств "ДЕРЖАВА" г.Обнинск Министерство спорта Калужской области

Встреча выпускников💪 Вчера ко мне на тренировку пришли мои выпускники с 2015 по 2026 год. В данный момент у всех своя жизнь. У кого-то семья и постоянная работа. Кто-то из ребят учится в престижных вузах нашей страны🇷🇺. Но, ребята нашли возможность собраться и навестить наш зал👊, наш спортивный дом СШЕ "ДЕРЖАВА" г.Обнинск. Как выяснилось, парни постоянно поддерживают связь друг с другом и доказывают, что настоящая дружба зарождается в спортивном зале🥋. Выпускники не просто пришли в гости, а провели совместную спарринговую тренировку с новым поколением Обнинских кудоистов Федерация КУДО России и доказали, что "Бывших" не бывает💪. Вчера у меня был один из счастливейших☺️ дней тренерской деятельности, ведь это искриннее🙏 счастье видеть выпускников разных поколений, с которыми более 10 лет шёл рука об руку, прикладывал свои силы и знания в становлении их как личности, разделял радость побед и горечь поражений. Сейчас, понимаю, что не так важны сиюминутные победы🏆, гораздо важнее, чтобы твои спортсмены помнили🙏 тебя и приходили к тебе в зал спустя много лет. Низкий поклон выпускникам и их родителям за правильное воспитание. Ценю и уважаю каждого🤝. Горжусь🙏 своими спортсменами и своей работой👊. Есть такая профессия — тренер. Он же папа, мама, бабушка и дедушка! Министерство спорта Калужской области

Учебно тренировочный сбор по дзюдо 🥋, г.Агой, Туапсинский район. Особенность данного сбора, что спортсмены тренируются в одном зале со звёздами мирового дзюдо🥋. Смотрят на своих кумиров вживую, а так же имеют возможность пообщаться, получить автограф и сделать фотографию📸 на память. Ксения Владимировна Га́лицкая - российская дзюдоистка, чемпионка России 2024. Победительница первенства мира среди юниоров 2021. Мастер спорта России международного класса по дзюдо. Занимайтесь спортом, живите спортом 💪 Министерство спорта Калужской области Спортивная школа единоборств "ДЕРЖАВА" г.Обнинск

🇷🇺День Государственного флага Российской Федерации. 🇷🇺Это символ государственности, символ, который сплачивает нацию, выражает дух народа, символизирует его славное прошлое, настоящее и будущее. Сегодня праздник, который символизирует национальное единение и общую ответственность за свою страну. Вместе🤝 с Дмитрием Будановым обновили флаги над входной группой нашего ФОКа Боровской СШ "Звезда" и на 3-х флагштоках стадиона. Сейчас от Нас 💪 зависит, какой будет новая Россия 🇷🇺!!! Пусть наши флаги всегда напоминают: мы — одна команда, одна страна, одна большая семья🇷🇺. Занимайтесь спортом, живите спортом 💪 Министерство спорта Калужской области Администрация Боровского округа

Бида Михаил Владимирович - тренер-преподаватель отделения Кудо СШЕ "ДЕРЖАВА" ☝️ Заслуженный работник физической культуры, спорта и туризма Калужской области. Руководитель Калужского областного отделения "Федерация Кудо России". Директор МБУ ДО "Боровская СШ "Звезда". 🎓 Окончил РГУФК (ГЦОЛИФК) по специальности тренер-преподаватель по единоборствам; имеет второе высшее образование - ГАСК по специальности детский психолог. Михаил Владимирович — не просто тренер с 20-летним стажем, но и педагог с психологическим образованием. ☝️ Он убежден: спорт — это фундамент для формирования сильной личности. Михаил Владимирович воспитал плеяду мастеров спорта России и победителей престижных турниров по кудо, полноконтактному бою, рукопашному бою, кикбоксингу, джиу-джитсу и другим дисциплинам. 💪 Его педагогический подход базируется на синергии спорта и образования. Главные требования к ученикам — дисциплина и уважение к окружающим. По мнению тренера, именно регулярный труд является ключом к раскрытию потенциала победителя.💯 💪 Действующий каскадер. Вместе со своими воспитанниками принял участие в создании более 150 проектов российского кинематографа. ☝️ Михаил Владимирович — пример того, как дисциплина, уважение и любовь к своему делу помогают достигать высот в спорте, науке и творчестве.

Квиз на VI-ом Боровском слёте. Одним из испытаний на нашем слёте стал Квиз. Это интеллектуально-развлекательная игра или викторина, в которой участники отвечают на вопросы из разных сфер жизни, чтобы набрать больше очков и победить. Данный вид мы попробовали впервые в прошлом году (вне зачёта от ДРАЙВ -‘๑’- КЛУБ) и многие команды оценили данную пробу пера. В этот раз, квиз стал официальным видом нашего слёта, а ответственность за его проведение легла на мои плечи. Как провести квиз "без сучка и задоринки"❓️❗️ Конечно же пригласить профессионалов💪 своего дела. Выражаю слова благодарности🤝 главным организаторам Квиз, плиз! в Обнинске, Дмитрию Коршунову и Антонине Коршуновой. Ребята знают своё дело и не постесняюсь назвать их лучшими🔥. Спасибо🤝 Вам за сотрудничество и проведение квиза на нашем слёте. Слёт, который только начинает развиваться, а вы стали его частичкой🤝 Занимайтесь спортом, живите спортом 💪 Боровская СШ "Звезда" Администрация Боровского округа Министерство спорта Калужской области

Парень с собачками😎 P.S. Редкий момент, когда не знаю, что ещё написать 🤣

Ностальгия по отпуску 😊...а не это вот всё рабочее...🤦‍♂️

Верность принципам — это не просто слова, а осознанный выбор человека оставаться верным своим убеждениям даже в сложных обстоятельствах. Это готовность поступать честно с самим собой, слушать своё сердце и не менять свои главные правила под давлением других людей, страха или ради получения личной выгоды. Это качество формирует личность, придаёт действиям устойчивость и помогает сохранять целостность в меняющемся мире.

Фестиваль спорта в Боровской СШ "Звезда". 8 августа на нашей базе отпраздновали с большим размахом День физкультурника. Этот праздник🎉 давно вышел за рамки профессионального календаря и объединяет всех, кто выбирает активный образ жизни💪 — от титулованных атлетов до любителей утренних пробежек. В этом году праздник организовала настоящая команда👊: - Боровская СШ "Звезда"; - Центр творческого развития; - Спорт Ворсино; - МУ ФиС стадион "Труд" г.Ермолино; - Центр физкультуры и спорта г.Балабаново; - Отдел спорта Боровского района; - Администрация Боровского округа; - Боровский Центр "Гармония"; - Управление культуры администрации Боровского муниципального округа Калужской области. Фестиваль спорта получился насыщенным. Каждый гость смог найти дисциплину по душе: 🏃‍♂️Лёгкоатлетический кросс; 🏸Бадминтон; 🏐Пляжный волейбол; 🏹Стрельба из лука; 🗡Метание ножа; 🏋‍♂️Русский жим; 🎯Дартс. Для самых юных участников была организована детская развлекательная программа со сладкими призами🍬. Занимайтесь спортом, живите спортом💪 Министерство спорта Калужской области

🏃‍➡️Забег "Калуга Ночь"🏃🏻 Что не отдых – то активный, что не праздник – то спортивный! Завершил празднование Дня Физкультурника участием в забеге от ПроСпорт 40 / КАЛУГА по ночной Калуге. Хорошая погода, интересная трасса пролегающая по ночным улицам областного города, что ещё надо для завершения праздничного дня?! Конечно же друзья и коллеги рядом, которые так же живут спортом 💪 Министерство спорта Калужской области. Мой результат на 5 км в этот раз 78-е время (со старта. По чистому времени выше) из 647 бегунов. Итоговое время 0:23:08,4 с темпом 4:26 мин/км. Улучшил💪 свой результат с "Мем забега" 13 июня на 27,3 секунды. В следующий раз 30 августа задача выбежать из 23 минут😎 Занимайтесь спортом, живите спортом 💪 Спортивная школа единоборств "ДЕРЖАВА" г.Обнинск Боровская СШ "Звезда"

⚽Турнир Боровского округа по футболу среди ветеранов, посвященный Дню физкультурника. Сегодня организовали и провели турнир на футбольном поле Боровской СШ "Звезда". За главный кубок борются 3 команды из Калуги, Обнинска и Боровского округа. Ветераны, несмотря на почтенный возраст, играют с полной отдачей и показывают яркий футбол с интересными моментами. Поблагодарил🤝 ветеранов за самоотверженный труд, за победы🏆, которые прославляли нашу область и за преемственность традиций. Пожелал им крепкого здоровья, бодрости духа и семейного тепла! Был искренне рад встретить ветеранов Обнинска, на глазах которых я вырос из маленького спортсмена в директора Боровской СШ "Звезда". Занимайтесь спортом, живите спортом 💪 Министерство спорта Калужской области Администрация Боровского округа

🏅 Юбилейная медаль "70 лет городу Обнинску". В преддверии Дня физкультурника в Администрации г. Обнинска чествовали тех, кто ежедневно воспитывает чемпионов и развивает спорт в нашем городе. Церемонию награждения проводил глава городского округа - Стефан Владимирович Перевалов. За большой вклад в развитие физической культуры и спорта в городе Обнинске, был награжден особой наградой — 🏅юбилейной медалью «70 лет городу Обнинску». Хочу выразить слова благодарности🤝 коллективу Спортивной школы единоборств "ДЕРЖАВА" г.Обнинск, а так же всем моим спортсменам и их родителям Федерации Кудо России. Это наша общая награда и признание нашей спортивной деятельности. Занимайтесь спортом, живите спортом💪 Министерство спорта Калужской области

Боровская СШ "Звезда" на МАТЧ ТВ📺. С 11 по 15 июня в Боровске прошли съёмки популярной программы📺 центрального телевидения "География спорта". Программа рассказывает о том, как развиваются спорт, инфраструктура в разных городах России🇷🇺, а наука изучает территориальную организацию спортивной сферы. К нам в гости приезжал один из лучших журналистов РФ🇷🇺 - Дмитрий Владимирович Занин. В течении 4-х дней, команда Матч ТВ проделала огромную работу по освещению спортивной жизни Боровска, Боровской СШ "Звезда" и моему личному участию в развитии спорта Боровского округа и Калужской области. Спасибо МАТЧ ТВ за оказанное доверие 🤝 Мы не стоим на месте, мы работаем, постоянно развиваемся и наши труды замечают даже центральные телеканалы😎. Занимайтесь спортом, живите спортом 💪 Министерство спорта Калужской области Администрация Боровского округа Спортивная школа единоборств "ДЕРЖАВА" г.Обнинск Федерация Кудо России