Alisa.Dranec
Open in Telegram
🌸Тренер для женщин 🌸 Убираю боль в шее и спине офисным 💼 Веду беременных и восстанавливаю после родов 🤍 Тренер с перинатальным образованием Опыт 5 лет
Show more518
Subscribers
+124 hours
+17 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+3
in 0 channels
Get PRO
July '26
+8
in 1 channels
Get PRO
June '26
+11
in 1 channels
Get PRO
May '26
+59
in 0 channels
Get PRO
April '26
+48
in 2 channels
Get PRO
March '26
+16
in 1 channels
Get PRO
February '26
+24
in 3 channels
Get PRO
January '26
+16
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 0 channels
Get PRO
November '25
+18
in 2 channels
Get PRO
October '25
+15
in 0 channels
Get PRO
September '25
+64
in 2 channels
Get PRO
August '25
+16
in 2 channels
Get PRO
July '25
+65
in 0 channels
Get PRO
June '25
+19
in 0 channels
Get PRO
May '25
+13
in 2 channels
Get PRO
April '25
+24
in 1 channels
Get PRO
March '25
+17
in 4 channels
Get PRO
February '25
+5
in 0 channels
Get PRO
January '25
+9
in 0 channels
Get PRO
December '24
+18
in 1 channels
Get PRO
November '24
+16
in 0 channels
Get PRO
October '24
+19
in 1 channels
Get PRO
September '24
+14
in 3 channels
Get PRO
August '24
+12
in 0 channels
Get PRO
July '24
+18
in 1 channels
Get PRO
June '24
+2
in 1 channels
Get PRO
May '24
+9
in 0 channels
Get PRO
April '24
+19
in 1 channels
Get PRO
March '24
+16
in 0 channels
Get PRO
February '24
+8
in 1 channels
Get PRO
January '24
+2
in 0 channels
Get PRO
December '23
+186
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+8
У этого поста нет повода
Просто сегодня мне захотелось ещё раз сказать, как сильно я тебя люблю🩵
Люблю за то, что ты делаешь всё для меня и ради меня, даже когда тебе самому тяжело
За то, что терпишь мои истерики, выкрутасы и капризы — и всё равно остаёшься таким нежным, добрым и тактильным
Рядом с тобой я могу быть маленькой и хрупкой
Иногда очень капризной принцессой 😅
Но я знаю, что стою за твоей широкой спиной и всегда могу спрятаться в твоих больших и сильных руках
С тобой я чувствую себя защищённой
Всё самое интересное нас ещё ждёт
Люблю тебя, моя зая, киса и буся
В три тысячи раз больше
Твоя булка 🩵
| 2 |  +1Я уже во всю готовлюсь к осени | 378 |
| 3 |  #рецепт завтрака за 10 мин
2 лепешки Роти
1 яйцо
1,5 банана | 329 |
| 4 |  ⚡️ИНТЕНСИВ «БИТВА ЗА ТЕЛО» ВОЗВРАЩАЕТСЯ
С 7.09 запускаем авторский марафон похудения Алисы Дранец
Вечерняя группа - понедельник, среда и пятница в 20:00
Вас ждут:
▪️ 12 авторских тренировок на протяжении месяца
▪️ Возможность посещать сауну клуба
▪️А также чат мотивации, общение с тренерами,
челленджи
▪️ Стоимость - 4 090₽
Количество мест ограничено!
Бронь +7(904)032-13-32 | 297 |
| 5 |  +1No text... | 280 |
| 6 |  +3Воскресенье, день посвященный семье🤍🫂
Но был бег
И подруга заехала в гости (показать моего нового друга🥹👶🏻) | 301 |
| 7 |  Все постепенно возвращаются из отпусков ☀️
И я уже вижу, как свободных окон на тренировки становится всё меньше
Поэтому, если вы планировали вернуться к тренировкам или наконец начать — лучше записаться заранее 🤍
На следующую неделю ещё есть несколько свободных мест 👀
Но дальше расписание уже довольно плотное
Кому актуально — пишите, подберём удобное время | 301 |
| 8 |  +5День в картинках | 286 |
| 9 |  Ну что… мои планы и надежды на исправление прикуса сегодня просто рухнули 😭
Я, если честно, вообще не была готова это услышать 🥲
Потому что в голове был совершенно другой сценарий
Теперь нужно всё спокойно обдумать и разобраться, что мне предлагают и какие вообще есть варианты | 282 |
| 10 |  Когда решила показать мужу результаты УЗИ таза… 😂 | 282 |
| 11 |  +5Тренировка «Коррекция» | 284 |
| 12 |  +1Теперь мое утро будет начинаться с кофеееееее☕️ | 275 |
| 13 |  +2No text... | 292 |
| 14 |  No text... | 277 |
| 15 | https://www.instagram.com/reel/DcLHzRvKNVm/?igsi=MTh3Y3Vsbmg5Mnk0ag==
Мне дико не нравится этот рилс, но мне надо что-то выкладывать
Я понимаю, что это далеко не идеал😭
И мне сложно жить с этой мыслью
Поэтому поддержите пожалуйста 🙏🏼🥺 | 274 |
| 16 |  +2No text... | 278 |
| 17 |  +2Я снова у стоматолога 🦷
Уже 4 раз за неделю 🫠 | 283 |
| 18 |  +9Целоваться. Бегать. Любить❤️
#плёнка | 248 |
| 19 | Маша разбивает наши и ваши сердечки снова💔💔💔
Ну какие же мы пуськи🥹🥹🥹😍😍😍 | 251 |
| 20 |  +2Кажется, я снова ввязалась в это 😂🏃🏼♀️
После года без стартов сегодня была моя первая серьёзная работа в рамках подготовки к забегу
Пока даже немного странно осознавать, что я снова к чему-то готовлюсь, а не просто бегаю по настроению
В общем, начинаем, а дальше - интереснее 👀 | 259 |
