Мирнинская ЦРБ

То, что вы не знали о своём давлении, может вас удивить. Мы привыкли думать, что давление – это просто цифры и слова «верхнее и нижнее» Но за этим стоит сложная система, которая каждый день подает нам сигналы 📌Гипертоническая болезнь редко болит, но её последствия могут быть необратимыми. Хорошая новость в том, что контролировать ситуацию проще, чем кажется. 📌Прямо сейчас ваша кровь бежит по сосудам с определенной силой. Эта сила (ваше давление) может быть вашим союзником или врагом. Выбор за вами! ✅Специалисты Минздрава России собрали для вас множество полезной информации: какие показатели считать нормой, когда бить тревогу и как держать артериальное давление в норме и чувствовать себя на 100% каждый день. 📲Вся информация собрана на портале о здоровье ТакЗдорово ✅Здесь вы найдете информацию не только про артериальную гипертонию, но и про другие заболевания и их профилактику. ➡️Скорее жмите на ссылку, чтобы начать менять свою жизнь к лучшему уже сегодня!

🩸Доноры напомнили: летние каникулы - не повод забывать о спасении жизней!   Сегодня Мирнинское отделение переливания крови стало центром притяжения: здесь прошел флешмоб в поддержку регулярного донорства. Волонтёры медики, сотрудники АЛРОСА и неравнодушные жители города сдали кровь и запустили яркий флешмоб, призванный напомнить обществу о важности донорства. В ходе процедуры участники сделали серию фото с призывом присоединиться к донорскому движению.   📌Почему это важно? Одна донация может спасти до трёх жизней. Кровь невозможно синтезировать – её единственный источник – здоровый человек. Потребность в донорской крови возникает гораздо чаще, чем кажется. Стать донором может практически любой здоровый человек старше 18лет без серьёзных хронических заболеваний и противопоказаний.   Акция «Лето донора», стартовавшая в июле, это призыв и наглядный пример того, как медицинское сообщество и добровольцы личным участием продвигают культуру регулярного донорства. 🩸Итоги сегодняшнего дня: собрано более 8 литров донорской крови!  

«Наши фото с призывом стать донором – это возможность сказать обществу: «Я сделал это! Теперь твоя очередь!». В этом  суть добровольчества – мы не ждем ничего взамен, но мы можем запустить настоящую цепочку добра. Смотрите на наши счастливые лица и не бойтесь, это не страшно. Это по-настоящему круто – знать, что твоя кровь спасает чью-то жизнь», - говорит Владимир Рязанский, волонтер-медик, фельдшер скорой помощи Мирнинской больницы.

  Организаторами акции выступили волонтеры-медики Мирного, Якутское региональное отделение «Союза машиностроителей России», Мирнинская ЦРБ и Медцентр АЛРОСА. #Союзмаш #Союзмаш #СоюзмашЯкутии

В Мирном работают специалисты Министерства здравоохранения Российской Федерации ФГБУ «НМИЦ кардиологии им. академика Е.И.Чазова» Специалисты управления по реализации задач НМИЦ в субъектах РФ Ирина Атюнина и Наталья Горнякова проводят аудит кардиологической службы. 📌Специалисты ознакомились с работой приемного отделения, отделений функциональной диагностики, реанимации и скорой медицинской помощи. Также посетители терапевтическую и кардиологическую службу поликлиники. ✅Эксперты оценили оснащение отделений и условия для пациентов, поступающих с инфарктом миокарда и другими сосудистыми катастрофами, а также провели аудит сложных клинических случаев и дали методические рекомендации по тактике ведения пациентов. ✅В рамках визита проходит и обмен опытом со специалистами, обсуждаются современные протоколы лечения и новые подходы в диагностике. Особенно это важно в условиях проживания в труднодоступном регионе. В первичное сосудистое отделение Мирнинской ЦРБ поступают пациенты с Удачного, Айхала и других районов Западной Якутии. 📌Также важно отметить, что в Мирнинской ЦРБ уже на протяжении 3 лет успешно внедрена процедура проведения догоспитального тромболизиса на этапе скорой помощи. Данная процедура проводится строго при наличии показаний и значительно улучшает прогноз для пациентов с инфарктом миокарда. 📌Напомним, что сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности и требуют новых подходов к лечению. Благодаря таким мероприятиям специалисты на местах получают ценные рекомендации и еще больше оттачивают свое мастерство. Мероприятия по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями проводятся в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Правила безопасной езды на велосипеде и самокате   ➡️Безопасное лето на велосипеде и самокатах, важная тема особенно для детей и подростков. Вот несколько рекомендаций, которые помогут обеспечить безопасность во время катания:                      1️⃣Ношение защитной экипировки: Всегда надевайте шлем, а также защищайте локти, колени и запястья. Это поможет избежать травм при падении 2️⃣Проверка техники: Перед поездкой проверяйте состояние велосипеда или самоката. Убедитесь, что тормоза работают, колеса не спущены, а ручки надежно закреплены  3️⃣Правила дорожного движения: Объясните детям основные правила дорожного движения 4️⃣Выбор маршрута: Планируйте поездки по безопасным маршрутам, избегая оживленных дорог и участков с большим количеством машин. Парки и специальные велосипедные дорожки — идеальные места для катания  5️⃣Ограничение скорости: Научите детей контролировать скорость, особенно при спусках или на поворотах. Не гонитесь за скоростью, важно сохранять дистанцию от других участников движения  6️⃣Быть внимательным к окружающим: Постоянно обращайте внимание на других гонщиков, пешеходов и автомобили. Убедитесь, что у вас есть хорошая видимость, и сигнализируйте о своих маневрах    ✅Соблюдение этих правил поможет сделать летние выезды на велосипеде и самокатах безопасными и приятными!

Сбербанк выпустил уникальный дизайн банковских карт для сотрудников Мирнинской ЦРБ 🏥💎На карте изображена Мирнинская больница с самой узнаваемой точки обзора и сверкающий алмаз, символизирующий достояние нашего района. Наши специалисты ежедневно возвращают людям самое драгоценное - здоровье, а медицинская профессия требует от специалиста такой же прочности и точности, какой обладает этот минерал и его грани. Теперь у сотрудников Мирнинской ЦРБ есть уникальная и действительно драгоценная карта, которая каждый день будет напоминать о их важном и благородном деле. В разработке дизайна приняли участие специалисты Сбербанка и сотрудники Мирнинской ЦРБ. Мы благодарим Якутское отделение Сбербанка России за возможность еще раз напомнить сотрудникам больницы о их ежедневном подвиге.

🔬В Мирнинской ЦРБ внедрили высокоточный метод ранней диагностики рака шейки матки 🔬В Мирном стал доступен новый вид исследования - жидкостная цитология. Это современный стандарт скрининга, пришедший на смену традиционному мазку. Переход на жидкостную технологию стал возможен благодаря реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и проводится в рамках диспансеризации оценки репродуктивного здоровья абсолютно бесплатно 📌Рак шейки матки остается одним из самых распространенных онкологических заболеваний у женщин. ✅Жидкостная цитология позволяет выявить предраковые изменения клеток тогда, когда симптомов еще нет, а лечение максимально эффективно. 📌Что выявляет жидкостная цитология? - предраковые состояния (дисплазии); - атипичные клетки плоского эпителия (изменения, требующие дообследования или наблюдения в динамике); - злокачественные клетки - прямые признаки онкологического процесса; - признаки воспалительного процесса и специфические инфекции. ❓Как пройти обследование? ✅Для прохождения скрининга необходимо обратиться к врачу акушеру-гинекологу в женскую консультацию или в отделение медицинской профилактики Мирнинской ЦРБ. ✅Запись и подробности по номеру 122

«Внедрение жидкостной цитологии - это серьезный шаг в диагностике, который напрямую может повлиять на снижение смертности от рака шейки матки в нашем регионе. Мы переходим от выявления уже развившейся болезни к обнаружению предрака, что абсолютно меняет прогноз для пациенток», - отмечает заведующая женской консультацией, врач-акушер-гинеколог Людмила Адабасова

В День молодёжи провели День здоровья В День молодёжи Волонтеры-медики совместно с Мирнинской ЦРБ, Медцентром АЛРОСА и Мирнинским филиалом центра СПИД и провели акцию «Код здоровья». Что успели? 📌Измерили артериальное давление, уровень сатурации и экспресс-методом уровень глюкозы. 📌Провели экспресс-тестирование на инфекционные заболевания. 📌Отдельным блоком прошло обучение навыкам первой помощи. ✅Рассказали о том, что делать при отсутствии сознания и дыхания, а также отработали полученные навыки на манекене. 🌟В акции приняли участие и ребята из школьного отряда волонтёров-медиков, они взяли на себя просветительскую часть. Рассказали про вредные привычки, режим дня, правильное питание и физическую активность, порешали задачки и подарили призы участникам.

«Посетители активно принимали участие в наших мероприятиях, чувствуется, что уровень осознанности в вопросах здоровья у населения меняется», - отметили организаторы мероприятия.

Мероприятие проводится в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», «Молодежь и дети»

В Мирном состоялся выпускной Мирнинского отделения Якутского медицинского колледжа им. В.А. Вонгродского 👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️Дипломы о среднем профессиональном образовании получили 12 фельдшеров (специальность «Лечебное дело») и 15 медицинских сестер и братьев («Сестринское дело»). 🌟Торжественная церемония по традиции прошла в актовом зале Мирнинской ЦРБ, которая для многих выпускников теперь место работы. 🌟С добрыми пожеланиями к вчерашним студентам обратилась заместитель директора по учебной работе Якутского медицинского колледжа Анна Стручкова. Она сделала акцент на блестящей подготовке учащихся в Мирнинском отделении и мастерстве педагогического состава, пожелав ребятам профессиональной удачи и доброго пути. 🌟Поздравить выпускников пришли также главный врач Мирнинской больницы Вера Тарасова, начальник отдела медицинского обеспечения администрации МР «Мирнинский район» Татьяна Бобровская и заведующая отделением медицинского колледжа Инга Вершинина. Самые активные и неравнодушные студенты, ярко проявлявшие себя в общественной жизни, были поощрены почетными грамотами. 👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️Совсем скоро, после прохождения аккредитации, выпускники смогут приступить к работе. Стоит подчеркнуть, что сегодня на средний медицинский персонал ложится колоссальная ответственность. Именно медсестры, медбратья и фельдшеры находятся на «передовой» круглосуточной заботы о пациентах: они работают на скорой помощи, в отделениях они замечают малейшие изменения в состоянии больного, сопровождают человека на всех этапах лечения - от поступления до выписки, а также берут на себя большой объем работы по профилактике заболеваний и диспансеризации населения. Мероприятия по укомплектованности кадрами проводятся в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Якутские офтальмологи вернут зрение сотне мирнинцев 👀 Три дня специалисты Якутской республиканской офтальмологической больницы будут менять помутневшие хрусталики на искусственные под местной анестезией. Такая процедура занимает 15 минут, она малотравматична и имеет короткий период восстановления. Пациентов к лечению подготовили местные врачи. Такой формат позволяет пожилым жителям получать высокотехнологичную помощь, не выезжая за пределы города. ⚪ ВКонтакте | MAX | Одноклассники

В Мирнином работает офтальмологическая бригада Якутской республиканской офтальмологической клинической больницы Специалисты планируют провести 100 операций по удалению катаракты. Операции будут проводиться в течение трех дней. 🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️В составе оперирующей бригады ЯРОКБ – врачи-офтальмохирурги Максим Дьячковский и Нюргуяна Эбиль, а также операционные медицинские сестры Лена Ермолаева и Людмила Рожина. 📌Для лечения катаракты необходима операция - процедура факоэмульсификации катаракты (замены помутневшего хрусталика на искусственный), которая проводится с применением местной анестезии. ✅Обезболивание достигается путем закапывания специальных капель, что исключает необходимость инъекций и позволяет пациенту оставаться в сознании во время оперативного вмешательства, не испытывая болевых ощущений. ✅Одним из важных преимуществ проводимого лечения является его малая травматичность и быстрый период восстановления. Непосредственно сама операция занимает не более 15 минут, а восстановительный период проходит в домашних условиях, под динамическим наблюдением лечащего врача во время осмотров в поликлинике. 👩🏻‍⚕️Предварительно офтальмолог Мирнинской больницы Анастасия Берилло подготовила пациентов для оперативного лечения. Отбор пациентов производится по показаниям, а подготовка включает обследования и сдачу анализов. 👩🏻‍⚕️Перед операцией пациентов осматривает врач анестезиолог-реаниматолог Мирнинской больницы Саргылана Ефимова, с ней на операциях дежурят медицинские сестры отделения реанимации. Благодаря выездной работе специалистов ЯРОКБ высокотехнологичная офтальмологическая помощь становится ближе к жителям отдаленных районов. Особенно важно это для пожилых людей, которым не придется выезжать за пределы района: лечение проходит рядом с домом, а привычная домашняя обстановка ускоряет восстановление. Мобильные офтальмологи регулярно выезжают в районы Республики, в том числе в Арктические. Работа мобильных бригад офтальмологов выстроена под руководством главного врача Якутской республиканской офтальмологической больницы Ивана Луцкана. Рабочие визиты офтальмологов ЯРОКБ стали уже доброй традицией, администрация Мирнинской ЦРБ благодарит Министерство здравоохранения Республики Саха (Якутия), руководство и главного врача ГАУ РС(Я) «Якутская Республиканская офтальмологическая клиническая больница» Ивана Луцкана, а также операционную бригаду ЯРОКБ за организацию работы на территории Мирнинского района.

Телефоны и планшеты стали нашими ежедневными помощниками, во многом облегчив жизнь. Но, вместе с тем, они же несут в себе и угрозу для нашего психического и физического здоровья. 👩🏻‍⚕️Как помочь себе сократить время, проведенное в телефоне, рассказала заведующая психиатрическим отделением, врач-психиатр Мирнинской больницы Ольга Белецкая.

Дофаминовые ловушки делают нас тревожными, а детей - неуправляемыми. Часто взрослые замечают необъяснимую тревожность, апатию, неудовлетворенность жизнью - это влияние новостных лент, социальных сетей. У детей же психика менее стабильна и чрезмерное время в телефоне с играми и мультиками может стать причинами истерик, плохого сна, неврологических симптомов таких как, например, нервный тик.

Кстати, зависимость от гаджетов вполне настоящая и здесь нужно грамотно себе помочь. 1️⃣ Оставляйте телефон в другом конце комнаты на ночь (а будильник купите отдельный, как раньше). Если первые 15 минут после пробуждения вы смотрите в потолок, а не в ленту новостей, ваш мозг рецептор начинает работу без стресса. 2️⃣ Многие уже привыкли есть и смотреть видео, работать под сериал и общаться с семьей, листая ленту новостей. Это расщепляет внимание и повышает фон тревоги. Заведите правило фокуса на одном деле. Принимайте пищу без фонового сопровождения, общайтесь с семьей и друзьями без отвлечения на телефон. По началу это будет сложно, но результат вы увидите достаточно быстро. 3️⃣ Прежде чем разблокировать экран, сделайте паузу в 3 секунды и спросите себя: «Зачем я это делаю? Мне нужна точная информация или мне просто скучно?». ✅ Запомните важное правило для детей: гаджет - это не способ успокоить и занять ребенка. Это большая ошибка дать ребенку планшет, когда он плачет. Так мы ломаем психику детям. Ребенок должен научиться проживать злость, грусть и скуку сам, а не заедать их «цифровой жвачкой». Замените экран общением, играми, рисованием. Ребенка нужно научиться завлекать в процесс игры. ✅ За два часа до сна убирайте телефон и телевизор. У детей нервная система более возбудимая. «Мультики перед сном» на самом деле не лучшая идея. Почитайте ребенку книгу при теплом светом лампы. Так он быстрее заснет, а у вас с ним будет более тесная эмоциональная связь. ✅ Не запрещайте без объяснений, а замещайте и вовлекайте. Дети убегают в гаджеты по привычке и от неумения занять себя. Предложите альтернативу. Совместные игры, новые хобби, приготовьте вместе ужин, поиграйте в города, пока убираетесь дома. ✅Важно! Подавайте пример! Родитель не имеет права сидеть в телефоне, запрещая это ребенку. Лучшая профилактика - видеть, что мама с папой тоже соблюдают правила. И, кстати, в итоге это идет на пользу всей семье.

🌟Ко Дню медицинского работника Сбербанк подарил Мирнинской больнице портативный рентген-аппарат Заместитель управляющего Якутским отделением Сбербанка Сергей Дрыгин поздравил медицинское сообщество с наступающим Днем медика и передал главному врачу Мирнинской ЦРБ Вере Тарасовой переносной рентген-аппарат. ✅Теперь специалисты смогут проводить диагностику прямо в палате - быстро и с минимальным облучением. Это особенно важно для реанимации и палат, куда сложно транспортировать тяжелобольных. Снимок можно сделать за секунды, не тревожа пациента для транспортировки.

«Мы можем моментально увидеть травму или патологию и принять решение о тактике лечения. Спасибо Сбербанку за такой значимый и профессиональный подарок именно в наш праздник. Этот рентген-аппарат закрывает многие наши потребности в экстренной визуализации. Еще хочу отметить, что это именно та поддержка, которая измеряется спасенными жизнями», - отметила Вера Тарасова, главный врач Мирнинской ЦРБ.

✅При низкой лучевой нагрузке он обеспечивает высокоточное качество снимка и возможность для диагностики всех частей тела. ✅Аппарат весит всего 2,5 кг и работает от аккумулятора, его легко перенести его в любую палату, операционную или реанимацию за считанные секунды, а снимок выводится на экран устройства врача за несколько секунд. Теперь сверхлегкий портативный рентгеновский аппарат будет работать в стационарных отделениях, помогая врачам быстро ставить диагноз тяжелым пациентам.

🌟В рамках мероприятий ко Дню медицинского работника в Мирном прошел конкурс профессионального мастерства среди средних медицинских работников Мирнинского района «Горжусь своей профессией». 👩🏻‍⚕️В конкурсе приняли участие медицинские сестры и фельдшера Медцентра АЛРОСА, Мирнинской ЦРБ и ООО «Профмед». 🏆Районный конкурс профессионального мастерства среди специалистов среднего звена проводится уже второй раз и собирает настоящих мастеров своего дела.

«За этими конкурсантами будущее нашей медицины. Уровень подготовки растёт год от года, и это радует больше всего. А еще радует глубина знаний и человеческое отношение участников друг к другу», - отмечает главный врач Мирнинской больницы Вера Тарасова.

Участники соревновались в два этапа: сначала командное соревнование, а затем личное первенство среди членов команды, занявшей первое место.

«На личном этапе было волнительно, но чувствовалось плечо команды, с которой мы только что прошли групповые испытания. Этот конкурс напомнил, ради чего мы пришли в профессию», – говорит победительница конкурса Екатерина Савченко.

«Конкурс показал, насколько у нас грамотные и собранные люди. Мы гордимся каждым. Мы видели, как как участники поддерживают друг друга даже на этапе личного первенства. Это говорит о зрелости участников и настоящем профессионализме», – Елена Борисова, директор Медцентра АЛРОСА.

🥇Первое место заняла Екатерина Савченко, медицинская сестра Медцентра АЛРОСА. 🥈Второе место заняла Валентина Майер, медицинская сестра отделения реанимации и анестезиологии Мирнинской ЦРБ. 🥉Третье место у Айымжан Кубановой, старшей медицинской сестры ООО «Профмед».

«Этот конкурс – возможность проверить себя, пообщаться с коллегами и понять, куда расти дальше. Эмоции невероятные. Ты понимаешь, что твоя работа важна, а твои умения ценят», – отметила Валентина Майер, медицинская сестра отделения реанимации и анестезиологии Мирнинской ЦРБ

🌟СОСТОЯЛОСЬ ТОРЖЕСТВЕННОЕ МЕРОПРИЯТИЕ В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА ⭐️За добросовестный труд и высокий профессионализм почетные грамоты и благодарности федерального, регионального и муниципального уровней получили более 50 специалистов. Со сцены звучали теплые пожелания и слова признательности. С профессиональным праздником медиков поздравили глава Мирнинского района Александр Басыров, передседатель районного Совета депутатов Павел Шелехов, глава города Мирный Алексей Тонких, народный депутат Государственного собрания (Ил Тумэн) Николай Ноттосов, председатель городского Совета депутатов Василий Сыроватский, начальник управления соцобеспечения и развития регионов АЛРОСА Николай Франк, председатель Профсоюза «Профалмаз» Константин Дегтярев, начальник мирнинского отдела СК «Сахамедстрах» Кюнней Николаева, заместитель управляющего Якутским отделением Сбербанка России Сергей Дрыгин. Врачи, медсестры, фельдшера, младший медицинский персонал и немедицинский персонал учреждений здравоохранения получили высокие оценки своего труда. Были вручены нагрудные знаки, почетные грамоты и благодарственные письма Министерства здравоохранения Российской Федерации, Министерства здравоохранения Республики Саха (Якутия), Правительства Республики Саха (Якутия), Государственного собрания (Ил Тумэн) Республики Саха (Якутия), Администрации МР «Мирнинский район», Мирнинского районного Совета депутатов, Городского Совета депутатов, Администрации ГП «Город Мирный», Руководства Компании АЛРОСА, страховых компаний Якутии. 🌟Уже по традиции состоялось вручение медали «Почетный работник здравоохранения Алмазной провинции», которая была впервые учреждена в 2025 году Общественным Советом Мирнинской ЦРБ для работников, посвятивших себя работе в Алмазном регионе более 30 лет. В мероприятии приняли участие медицинские организации: Медицинский центр АЛРОСА, ГБУ РС (Я) «Мирнинская ЦРБ», ООО «Профмед», АН ДОО «Алмазик», Мирнинский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Саха (Якутия)», ТО УФСН в сфере прав потребителей и благополучия человека по Республике Саха (Якутия) в Мирнинском районе, КСК АЛРОСА. Участники торжества еще раз доказали, что медицина Мирнинского района – это единая и сильная команда.

🩸14 июня - Всемирный день донора. Сотрудники АЛРОСА, медики Мирного, а также другие неравнодушные жители города пополнили банк крови на 8 литров в рамках акции к праздничной дате. Организаторами акции выступили Якутское региональное отделение «Союза машиностроителей России», Мирнинская ЦРБ и Медцентр АЛРОСА. Всего к акции по сдаче крови присоединились 15 добровольцев, двое из них сдали кровь впервые. 🩸В Мирном сейчас 668 кадровых доноров. 🩸За половину текущего года уже заготовлено 162 литра крови. Мы поздравляем с праздником всех причастных и благодарим персонал отделения переливания крови за профессионализм, а каждому донору говорим спасибо за подаренную надежду. 🎉С праздником!

Физическая активность - важная составляющая здорового образа жизни 👍🏻Ходьба - один из наиболее доступных способов повысить физическую активность. 👍🏻Более того, это действенный и эффективный метод профилактики болезней суставов, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. ✅Чтобы ходьба приносила пользу, важно соблюдать определенные правила: - рекомендуется гулять регулярно, при этом учитывая свое физическое состояние и погодные условия; - если во время прогулки или после нее появляются симптомы недомогания, лучше временно приостановить прогулки и обратиться за консультацией к врачу. 📌Для людей старше 60 лет, у которых уже есть проблемы с суставами, позвоночником или высок риск остеопороза, быстрая ходьба может быть опасна. Она создает ударную нагрузку, сравнимую с бегом. 📌Неправильная техника и чрезмерная нагрузка могут навредить здоровью. Дискомфорт, напряжение в икроножных мышцах или боль в суставах - сигнал снизить темп. 🚶🏻‍➡️Еще некоторые условия для правильной прогулки: ✅удобная обувь с хорошей амортизацией; ✅ровная поверхность; ✅комфортная одежда. 🦴 Специалисты отмечают, что сейчас проблемы с суставами все чаще встречаются у молодых людей из-за малоподвижного образа жизни, ожирения и экологии. ✅Важна любая физическая активность, главное - не засиживаться. Но все надо делать без фанатизма, придерживаясь золотых правил: - от простого к сложному; - нагрузка должна быть посильной; - перед тем, как начинать новые виды физической активности, проконсультируйтесь с врачом.

🌿31 мая – в день отказа от курения – прошел профилактический квест для детей и молодежи Мирного. 🌟Организаторами выступили Мирнинская ЦРБ, волонтеры-медики, Медцентр АЛРОСА, местное отделение «Движение Первых» в Мирнинском районе, а также Управление спорта, культуры и молодежной политики администрации г. Мирного. ✅Участники узнали много новой информации о вреде сигарет и вейпов, здоровом образе жизни – им рассказали о действительно ядовитом составе сигарет, развенчали мифы о «парящем» образе жизни. Теперь ребята знают, что вейпы бьют по легким с удвоенной силой. ✅Также участники посчитали, сколько часов в год уходит на перекуры и на что действительно можно потратить это драгоценное время.

«Наша задача показать подрастающему поколению, что здоровый образ жизни – это действительно тренд и залог успешного будущего. А через игру и в формате активного диалога информация усваивается гораздо лучше», – отмечают организаторы.

🎉Все участники ушли с новыми знаниями о здоровом образе жизни и, конечно, с дипломами и подарками от организаторов мероприятия. Мероприятия по популяризации здорового образа жизни реализуются в рамках национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Молодежь и дети».

🚭31 мая - Международный день отказа от курения. ✅Если вы давно думаете о том, чтобы бросить, возможно, сегодня тот самый день! ✅Курение - это разрушение здоровья, потеря энергии и зависимость от постоянной мысли: «Когда я смогу выйти на перекур?». Это химическая и психологическая ловушка. Никотин встраивается в систему вознаграждения мозга, создавая иллюзию расслабления, которой на самом деле нет. 💭Немного информации для размышления: ✅Уже через 20 минут после последней сигареты пульс приходит в норму. ✅Посчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты в год. На эту сумму можно приобрести что-то существенное! ✅Уже через год без курения риск сердечных и онкологических заболеваний значительно снижается. 📌Любую зависимость можно победить, иногда достаточно честно ответить себе на вопрос: «Что я получаю от курения на самом деле? И что я теряю?» 👩🏻‍⚕️Если вы не знаете, с чего начать отказ от курения, обратитесь в центр здоровья Мирнинской ЦРБ (кабинет 125, здание детской поликлиники, вход с улицы Павлова). 👩🏻‍⚕️Специалисты проведут вам исследование на специальном аппарате, который поможет отследить динамику уровня угарного газа в легких и оценить мощность работы легких. ✅Также наши специалисты дадут рекомендации по отказу от курения. 📌Работа центра здоровья реализуется в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». В центре здоровья пациенты могут узнать больше о состоянии своего организма, узнать, как отказаться от вредных привычек, заполнить анкеты здоровья и получить рекомендации по питанию.

5 случаев онкологии на ранних стадиях выявили у мирнинцев с начала года 👩‍⚕️ Все случаи обнаружили во время диспансеризации. Также врачи выявили 183 случая диабета и около 700 случаев сердечно-сосудистых заболеваний. Диспансеризация занимает от 30 до 40 минут, вот что в неё входит: анализы крови, мочи, кала, кардиограмма, флюорография и приём у гинеколога для женщин. Процедуры помогут выявить болезнь на этапе, когда её проще вылечить!

«Для лиц старше сорока лет перечень расширенный: биохимический анализ крови, общий анализ крови, кардиограмма, флюорография, для женщин — маммография и гинеколог. Для некоторых возрастных групп предусмотрены ФГДС и онкомаркеры, для мужчин — ПСА», — сообщает фельдшер МЦРБ Елизавета Третьякова.

Записаться на диспансеризацию можно по номеру 122 или в регистратуре поликлиники. ⚪«Алмазный край» теперь на RuTube