Diana Volkova-думай и меняйся🪂

Мне сегодня приснился сон, сон про ощущение детства, лета и именно такие кусочки как в этом видео всегда всплывали в моей голове, когда я думаю о прошлом. Этот звук, этот цвет , эта погода , мне кажется я даже ощутила запах улицы Я была в шоке, когда нашла это видео сейчас в интернете, пробежали мурашки по коже … А что вы чувствуете после просмотра этого ролика?

Как проходит сам мастер-класс 😇

Итак ребят стало уже известно точно место встречи на «ЯГОДИЧНЫЙ СЕМИНАР» он же мастер-класс в городе МОСКВА 19 октября (суббота) с 14:00 , длительность 4часа Клуб PROFITPUMP Приходите если у вас: 🔺Есть цель накачать мышцы и есть проблема с набором 🔺Если вы не умеете выкладываться и хотите в живую попробовать лично в добродушной атмосфере поддерживающих людей получить этот опыт, мотивацию, а главное знания 🔺Вы готовитесь к соревнованиям и ваша форма глобально не меняется из сезона в сезон 🔺Вы тренер и хотите получить научно обоснованные знания по гипертрофии мышц, а также опыт подготовки спортсменов высокого уровня Как бы много не было крутых упражнений, которые вы встречаете , в реальности мы иссекли огромный % лишнего ( не потому что всё остальное плохое) , а потому что этому есть объяснения и выгода! Приходите и используйте опыт 👌🏾 РЕШЕНИЕ: делать, чтобы уметь делать. По ссылке можно записаться напрямую , все инструкции придут на почту https://dreambodyacademy.com/offline19-10 Кто планирует прийти ?☺️

Диана, можно поподробнее где будет проходить во сколько и в какую формате. Чтобы можно было заранее спланировать

Ребят, хочу от всей души пригласить вас на один очень крутой семинар, который просто нельзя пропустить, особенно если вы живете в Москве или можете туда приехать! 🎯 19 октября будет семинар от Данила Арсеньева с теорией и практикой в тренажерном зале на тему «Увеличение ягодичных мышц» Данил– это один из тех тренеров, кто подходит к тренировкам с умом и тщательно подбирает максимально эффективные методы особенно для тех, кому природа не подарила супер генетику. 💪 Вы знаете, если у тебя нет «одаренности», тебе особенно важно продумать свою стратегию: как правильно построить тренировочный процесс, какие движения выбрать, как восстанавливаться. И вот именно на этом семинаре Даня покажет, как тренироваться эффективно и грамотно. Будет и теория, и практика. Вы сможете на собственном опыте понять, какие упражнения действительно работают, и взять для себя много крутых фишек, после получить авторский план полностью продуманный, который будет задействовать все движения с семинара 📈 Так что, если ты хочешь заниматься эффективно и видеть результаты – приходи! Это мероприятие точно того стоит , так как уровень знаний, анализа, опыта от человека , который построил огромное количество женских тел с нуля и вывел на профессиональный уровень важен ! Мы пока сделали предзапись, кто хочет попасть заполняйте https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf05TQ6X1C0mUXQqC4ujtOQe5Fyb3feNrGkBtP0vOwuSUMTkg/viewform

Кто хочет посмотреть на красивые тела топовых атлетов этой планеты 😊 Сейчас идёт OLYMPIA https://vk.com/video-1053917_456247800

Данила прекрасная подопечная и её прогресс 🚀 На данный момент ей 45 лет

Мне 41, я начала готовиться к соревнованиям в 2020 году, выступала до 2022 (весна), успешно, значит мышцы наращивать можно. Сейчас тренируюсь, прогресс по весам рабочим хорошо подрос, есть надежда, что это мышцы все таки. А вот процент жира чуть сложнее держать, ну либо это моя стуация после нескольких сезонов сушки. Но, с возрастом, а это скорее ближе к менопаузе, пременопауза организм придерживает жирок для поддержания уровня гормонов, и это нормальная история. Просто нужно встретить этот период обезжиренной))) А 30-45 не сильно это и великий возраст, просто жизнь становится более размеренной, комфортной и для многих ленивой, малоподвижной. А это напрямую влияет на спасательный круг 😁 И тренировки 100% продлевают молодость тела, лица, воли! В вс поеду впервые на соревнования по HIP TRAST, хочу спортивный разряд получить - седина в бороду, бес в ребро 😂

Ну вы крутые!!! 🥹

Мне 58, в 22 год занималась бодибилдингом и ушла замуж, роды, бизнес. В 52 вернулась в спортзал. В 54 стала чемпионкой Украины, мисс Юниверс Португалия и в 57 чемпионкой мира - WABBA. Продолжаю ставить амбициозные цели и хочу выступать в npc. Тренировалась с вашим мужем онлайн

Мне 48 и это моя актуальная форма благодаря тренировкам и питанию. Двое детей и пятидневка в офисе. И я выгляжу круче чем большинство коллег в 30

Шах и мат выходит 👀🔝🔥 Почему не вы ? У нас у всех есть возможности думать, планировать и выполнять , в разных условиях.

Даник чемпион тоже! Я кстати всегда была против его подготовки к сцене и всегда это говорила прямо в лицо, он все это тоже знал сам, просто сам не понимал что хочет, готовился, выходил, набирал и опять что-то новое придумывал. просто в силу того, что ну невозможно ему набрать мышц как нужно в его категорию и с учетом конкурентов, наблюдать все эти страдания и попытки соответствовать и противостоять генетике , ну такое, и мне кажется он нашел свою реализацию в тренерстве , крутой 🔥 Самое главное , что я радуюсь не ДО и ПОСЛЕ и вот смотрите результаты, а в целом путь со всеми клиентами , которые готовятся к сцене или НЕ готовятся. У всех есть хороший тренер на протяжении всего длительного времени, это самое крутое, а побочные эффекты в виде побед и результатов по телу такой приятный десерт 🍨впишем в счётчик калорий ?

Сегодня я радуюсь за своего мужа, потому что его спортсменка Лиза 🥇🚀получила статус профессионального спортсмена. Это первая его спортсменка в категории Wellness. Сейчас в Лас-Вегасе проходит любительская и профессиональная Олимпия, и сегодня она стала профессионалом. У Данила теперь в общей сложности 5 профессиональных спортсменок: 4 в категории бикини — это я(Диана), Карина, Катя и Кристина, и 1 в категории Wellness. Кроме того, у него есть 2 профессиональные спортсменки в категории бикини, которые пришли к нему уже в этом статусе и до сих пор работают с ним. Всего получается 7 профессиональных девушек. Я наблюдаю за всем прогрессом в работе Данила и знаю, как он подходит к своим подопечным: с полной отдачей, индивидуально и максимально профессионально. Он невероятно человечный, ответственный и всегда поддерживает своих спортсменов. Честно говоря, такое редко встретишь — у многих не хватает ресурсов на поддержание такого уровня контакта и заботы. Но это именно про него . Это настолько ценно, что словами не описать.

Кстати, я немного о том, что такое про карта ⬇️

IFBB Pro — это статус, который присуждается спортсменам, достигшим высокого уровня в соревнованиях и доказавшим свою выдающуюся форму. Получение PRO карты означает, что спортсмен становится профессионалом в бодибилдинге и получает право участвовать в профессиональных соревнованиях, а если и их выиграет , то сможет попасть на такой турнир как «Мистер Олимпия», на котором как раз сегодня участвовала Лиза, но именно в любителях. Этот турнир считается самым престижным в этой индустрии выше уже некуда. Как получить PRO карту: 1. Участие в любительских турнирах: Спортсмены должны участвовать в любительских соревнованиях, таких как NPC (National ) в США или других международных турнирах, одобренных IFBB. 2. Победа или высокий результат: Для получения PRO карты спортсмен должен занять высокое место (обычно первое место в своей категории или абсолютную победу) в квалификационных турнирах. 🍀Проще говоря признание и статус: PRO карта подтверждает, что спортсмен достиг высокого уровня и входит в элиту бодибилдинга.

Тема дня 😮‍💨 Возраст и спорт. Возраст действительно часто воспринимается как ограничение, особенно в фитнесе и спорте. Многие думают, что с возрастом сложнее набирать мышечную массу, улучшать форму или восстанавливаться после тренировок. Однако есть и те, кто доказывает обратное: возраст — не преграда, а возможность работать с телом иначе, исходя из своего опыта и знаний. Вот скажите пожалуйста свое мнение, есть ли у вас такие мысли, что именно возраст мешает вам очень хорошо меняться? А есть те, кто думает совершенно иначе и на своем примере это доказал? Давайте разберем сегодня эту тему. Я вам покажу примеры, углубимся и посмотрим иначе 👍😃

Диана, добрый день, спасибо за ваш подход, что этим делитесь! Очень радостно встречать здоровый островок 💚. Задумалась: а если к вам приходят девочки с такими историями, манипуляции и такое всё — вы не берёте или помогаете, работаете? Это же очень сложно и тяжело, и помогать наверное хочется и жалко, но такие девчонки наверняка очень запуганы потеряны и много сопротивления. Ну и уходить от таких штук — тяжелый путь не без страданий. Помогать в этом не менее тяжело((