Динара Кремчеева

🧘Приглашаем вас на уникальный клиентский день на природе! 🧘 Мы, партнеры Lollipop_studio (маникюр • педикюр), HUDEI S NAMI (массажный салон) и сеть студий лазерной эпиляции Эпичные, рады сообщить о совместном мероприятии, которое нельзя пропустить! Что вас ожидает? - Уникальная тренировка на свежем воздухе с тренером от студии растяжки СТРЕМЛЕНИЕ! - Безмерное количество подарков 🎁 для всех участников! - Интерактивные развлечения и огненные подарки от команды TIME HEAT - Удивительные сюрпризы от представителя крупной косметической компании NICE - Эпичный гость от сети Эпичных с секретными подарками! - Ароматные подарки от сети PARFUM OIL в каждом пакете участника! - Бесплатная сладкая вата для всех деток и много других интересных сюрпризов! Каждый пакет участника с наполнением свыше 7.000₽ Не упустите возможность провести день с пользой и удовольствием! Мы ждем вас на нашем клиентском дне, чтобы вместе насладиться атмосферой веселья и заботы о себе! 📍 Место : Санкт Петербург, ул. Эриванская 10, Веревочный парк. Присоединяйтесь к нам и получайте незабываемые впечатления! 🤍 Для регистрации напишите по ссылке https://wa.me/79217481216 « ХОЧУ»

☀️ Лето, вино, шашлыки... А потом тяжесть, отёки и «апельсиновая корка»? А хочется надеть короткие шорты и блистать в них ?! 💃 🔥 Курс «Летнее похудение » — 10 сеансов массажа всего за 22.000 р вместо 28.000 р 💥 Только до 30 июня — выгода 6000 р ! Что вас ждёт: ✨ 3 лимфодренажных массажа — уберём отёки ✨ 4 антицеллюлитных массажа — уберем апельсиновую корку ✨ 3 общих массажа — снимем зажимы и стресс 🎯 Результат после курса: ✅ Минус объёмы ✅ Лёгкость в теле ✅ Повышение тонуса и энергии ✅ Видимый эффект на животе, спине, руках, ногах, бёдрах и ягодицах ✔️ Запись по ссылке ➡️https://wa.me/79217481216

‼️‼️Девочки,кто из Санкт-Петербурга Добавляйтесь в мою группу студии массажа: https://t.me/+4AfZTaoso6FlYjJi Там очень много пользы для моих клиентов Сегодня рецепт крутого домашнего скраба🎉

Рекомендую сохранить и посмотреть все фильмы тем,кто заботится о своём здоровье !🤍

Что хотят девушки на 14 февраля? Цветы от Van Cleef & Arpels или сумочку от Saint Laurent? Конечно, приятно! Но больше всего они хотят совершенную фигуру 😏 Подарите себе уверенность и красоту с курсом массажа «Экспресс-похудение» – и ваши мужчины будут носить вас на руках! ❤️ Что вас ждет на курсе? ✨ Минус 7-10 см в объемах ✨ Уход отеков и легкость в теле ✨ Гладкая, подтянутая кожа ✨ Избавление от целлюлита Что входит в программу? 💆‍♀ 3 сеанса лимфодренажного массажа – избавят от отеков и запустят лимфоток 💆‍♀ 3 процедуры скульптурирования тела – скорректируют фигуру и уменьшат объемы 💆‍♀ 4 интенсивных антицеллюлитных массажа – сделают кожу упругой и гладкой ⏳ Продолжительность каждого сеанса – 1 час 🎁 Бонус! Дополнительно 1 сеанс вибромассажа в подарок, чтобы ускорить результат! 🔥 Только до 20 февраля курс доступен по суперцене – всего 24 990₽ вместо 29 400₽! Количество абонементов по такой цене всего 10 ! 📍 Студия коррекции фигуры и SPA «HUDEI S NAMI» 🏢 Санкт-Петербург, Ярославский 76/7 🕘 Ежедневно с 9:00 до 21:00 📲 Запись по ссылке 📱 https://wa.me/79217481216 Красотки мои ,не забывайте ,скоро весна и свободных окошек будет все меньше и меньше🔥💫

14 февраля, и вот уже 11 лет вместе — двойной праздник, наполненный любовью и теплом ❤️ 11 лет назад, в этих волшебных, заснеженных горах Хибин, судьба подарила мне тебя. С каждым шагом, с каждым взглядом, с каждым днём наша любовь становится крепче и ярче, как снег, который падает, но никогда не тает🤍 Спасибо тебе за то, что ты — в моей жизни, за твою нежность, поддержку и за каждый момент счастья, который мы разделяем. С тобой я верю, что любовь — это не просто слова, а целый мир, который мы строим вместе. Люблю тебя,муж! ❤️

Красотки мои , не знаете как вернуться в форму после зимовки с обилием вкусных блюд, долгих застолий и расслабленных дней? Пора прощаться с зимней отечностью, весна уже наступает на пятки,и пора начинать уже СЕГОДНЯ 💃 С нашим уникальным курсом «СТРОЙНАЯ Я » вы сможете не просто избавиться от парочки лишних килограммов, но и кардинально улучшить своё тело и общее самочувствие! 🙌 💫 Что вы получите, записавшись на курс? - Ушедшие отёки - Замечательно подтянутую и гладкую кожу; - Избавление от целлюлита; - Полное очищение и детокс организма; - Лёгкость и энергию для новых свершений! 🤲 В программу входят: 🔹 3 сеанса лимфодренажного массажа для устранения отёков; 🔹 3 процедуры скульптуры тела для уменьшения объемов 🔹 4 интенсивных антицеллюлитных массажа, чтобы забыть о целлюлите 🎁В подарок 1 сеанс вибро массажа,поможет быстро ускорить лимфоток. 🔥 Только до 20 февраля абонемент на весь курс предлагается по суперцене – ВСЕГО 24.990 вместо 29.400 ! Но времени мало, предложение действует всего 8 дней 🙌 📌 Как записаться? 1️⃣ Напишите : ХОЧУ @di_kremlin1 2️⃣ Или напишите по ссылке ➡️https://wa.me/79217481216 Окунитесь в атмосферу любви к себе и сделайте первый шаг к своему обновлённому, свежему и энергичному «Я»! ❤️

Наше мини-путешествие к кенгуру прошло просто волшебно! Марк и Камилла с детства обожают животных, и куда бы мы ни отправились, первым делом ищем возможность встретиться с ними. Сегодняшний день не стал исключением — столько радости, восторга и искреннего детского счастья!😍 Марк весь вечер с горящими глазами рассказывал, как он счастлив, что провел этот день на природе, рядом с крутыми животными. А я в очередной раз убедилась: самые ценные подарки для детей — это не игрушки, а яркие эмоции и незабываемые впечатления. Когда они немного подрастут, очень хочу поехать в Африку на сафари и позавтракать с жирафами. Детство — это время чудес, и мне так хочется наполнять его волшебством💫

Как быстро привести себя в форму и скинуть лишние кг ? Лучшее решение пройти курс массажа - СКУЛЬПТУРА ТЕЛА ! Этот уникальный метод массажа поможет убрать до минус 5-10 см в объемах, уменьшить целлюлит и снизить вес. Скульптура тела - твоя формула идеальной фигуры! Забудь о: ❌Изнурительных тренировках ❌Жестких диетах Получи: ✅Гарантированный результат после 10 сеансов ✅Значительное уменьшение отеков, целлюлита! ✅Избавление от лишних объемов даже в самых «сложных» зонах: галифе, руки, бока и живот. Скульптура тела - это: 💥Быстро; 💥Безопасно; 💥Эффективно. Лимфодренажный эффект вы увидите уже после первой процедуры. А через несколько сеансов и заветные минусы в килограммах и сантиметрах! Ждём вас в нашей студии ! Студия коррекции фигуры и SPA « HUDEI S NAMI » 🏢 г. Санкт-Петербург , Ярославский 76/7 🕘 Ждем вас ежедневно с 9.00 до 21.00 📱 https://wa.me/79217481216 Для всех новых клиентов я приготовила подарок- 500 р на первый визит в студию Чтобы его получить — напишите мне в директ @di_kremlin1 кодовое слово «ПОДАРОК »

Я счастлива , что мы с Игорем можем подарить своим детям счастливое детство, полное радости и ярких моментов💫🤍 У нас есть возможность проводить зимовку на море, где они наслаждаются солнцем, свежим воздухом и свободой. Каждый день для них — это новые открытия и приключения. Здесь, вдали от суеты, они могут быть собой, играть на пляже,бегать,смеяться, общаться с природой, знакомиться с другими детьми из разных стран, есть вкусные фрукты и чувствовать себя АБСОЛЮТНО счастливыми. Я хочу, чтобы у них были воспоминания о детстве, наполненные светом и теплом, которые останутся с ними на всю жизнь. Мы с папой делаем для этого всё,что в наших силах !❤️

Как же я люблю нашу зимовку в солнечном Таиланде 💫 Мира и добра вашим домам ❤️

Сегодня мне хочется остановиться на минутку, оглянуться назад и поблагодарить уходящий год за всё, что он нам подарил…🥰 За новые встречи, важные уроки, счастливые моменты и даже небольшие испытания — ведь именно они делают нас сильнее. Новый год — это всегда надежда на лучшее, время строить планы, мечтать и верить, что всё задуманное обязательно сбудется🔝 Пусть этот год будет щедрым на радостные события, пусть в каждом доме звучит смех, а сердца наполняются теплом. Мои любимые друзья, желаю вам здоровья, любви и вдохновения!❤️ Пусть рядом будут только родные и дорогие люди. Пусть каждый день приносит что-то хорошее, а мечты сбываются — легко и красиво. С Новым годом ! Пусть он станет для каждого из вас по-настоящему счастливым!🎄💫 Вы лучшие !❤️

Девочки,кто хочет развить ТГ канал, залетайте 🩷 http://t.me/tin_moss

8 лет назад родилась моя нежная львица! Долго мы с Игорем не могли понять, где же эти бессонные ночи и все прелести материнства,которыми меня так пугали ! С первых дней ты поразила всех своей улыбкой,сладко спала всю ночь и радовала нас своими успехами. И это продолжается по сей день! В тебе сочетаются золотистые локоны ,ангельский взгляд и в то же время хватка львицы! Всегда добиваешься своего ! Ох и весело же будет твоему мужу,скучать ты ему точно не дашь 😆 Любуюсь твой внутренней и внешней красотой,и безумно горжусь ! С Днём Рождения ,Наша любовь ,мы с папой и с твоим братиком всегда рядом !❤️

Наше лето🤍 Приехали к любимому дедушке в южную резиденцию ☀️

Обойдемся без интриги: вы когда-нибудь умывалиись.... овсянкой? Я — постоянно ⠀ ⠀Все же знают, сколько пользы в овсянке? Так вот, польза не только от еды, но и от применения в косметологии. Сегодня будем ею умываться😁 ⠀ Идеально такое умывание будет для жирной, комбинированной, проблемной кожи. А также если есть высыпания, воспаления, прыщи и т.д. ⠀ Берем горсть овсяных хлопьев Заливаем горячей водой , размешиваем и Наносим на лицо, начинаем массировать. Смываем через 3-5 минут. Наносим любой крем. ⠀ Основной эффект вы почувствуете уже через неделю регулярного умывания👍 Кожа от такого ухода становится гладкой, шелковистой, ухоженной, мягкой и красивой,уменьшаются высыпания. ⠀ Регулярно практикую такое умывание овсянкой и очень довольна! ⠀ _____________ Не жалейте реакции : ❤️- спасибо 🙏🏻 - жду еще рецепты

МОРЩИНАМ БОЙ🔥 ⠀ Девчат, вы заметили, как я в последние дни заваливаю вас полезной информацией?)) ⠀ Сохраняйте очередную крутую маску от морщин. Ингредиенты: ⠀ - вазелин; - 2 ампулы сока алое вера- продаётся в аптеке. ⠀ Вазелин растопить и смешать с соком алое вера. Наносить на проблемные участки не более, чем на 20 минут, а затем смыть холодной водой. Курс 5-10 процедур. ⠀ Маска за копейки а результат просто потрясающий! ———————— Не забываем про реакцию ⠀ ❤️- Динара,спасибо

Любите стройное тело и сыр? Сохраняйте рилс быстрее ! ⠀ Самые полезные сыры для фигуры !👇🏻 ▪️МОЦАРЕЛЛА. ⠀ Моцарелла - это мягкий сыр с низким содержанием натрия и калорий, чем в большинстве других сыров.  Он также содержит пробиотики, которые способствуют повышению вашей иммунной системы. ⠀ ▪️СЫР С ГОЛУБОЙ ПЛЕСЕНЬЮ ⠀ Голубой сыр имеет характерные голубые или серые жилки и острый вкус.  Обогащенный кальцием, он может укрепить здоровье костей и предотвратить остеопороз. ⠀ ▪️ФЕТА ⠀ Фета - это греческий сыр, который содержит больше соли, но калорий меньше, чем другие сыры.  Богат кальцием, содержит рыбофлавин, нормализирующий репродуктивную функцию, регулирующий функцию щитовидной железы. ⠀ ▪️ЗЕРНИСТЫЙ СЫР ⠀ - это свежий, комковатый сыр  в котором много белка. Богат витаминами, минералами, антиоксидантами. Имеет достаточно невысокую Калорийность ⠀ ▪️РИКОТТА ⠀ Рикотта - это сливочный белый сыр, в котором много белка.  Высококачественная сыворотка, содержащаяся в рикотте, может способствовать росту мышц и снижению артериального давления. ⠀ ▪️ПАРМЕЗАН ⠀ Пармезан - это сыр с низким содержанием лактозы, богатый кальцием и фосфором, который может способствовать укреплению костей. ⠀ ▪️РАДОМЕР ⠀ Это голландский твёрдый сыр, особенность в больших дырах. Укрепляет зубы, противодействует развитию кариеса, содержит витамины и ценные минеральные вещества, легко усваивается организмом ⠀ ▪️ЧЕДДЕР ⠀ Чеддер богат витамином К2, питательным веществом, которое препятствует накоплению кальция в артериях и венах.  Получение достаточного количества К2 может снизить риск сердечных заболеваний. ⠀ ▪️КОЗИЙ СЫР ⠀ Козий сыр содержит меньше лактозы и содержит белки, которые легче перевариваются, чем в сырах из коровьего молока Не забывайте оставлять реакции ,важно видеть вашу обратную связь 👇🏻 ————————————— ❤️- спасибо,Динара

5 ЛУЧШИХ МАСОК ИЗ ГЛИНЫ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ МОРЩИН! ⠀ Сохраняйте обязательно и побалуйте меня реакцией за старания ❤️ 🍃Маска для жирной кожи: ⠀ -1 столовая ложка голубой глины; -1-2 столовые ложки воды; -1 столовая ложка овсяных хлопьев (измельченных в блендере); -4 капли масла чайного дерева. ⠀ Смешать глину и овсяную муку, развести водой до состояния пасты и добавить эфирное масло. Хорошенько перемешать. Нанести на лицо на 10–15 минут и удалить с помощью воды и спонжа (или мокрого полотенца). ⠀ 🍃Маска для сухой кожи: ⠀ - 8 чайных ложек голубой глины - ½ чайной ложки жидкого меда; - 1 чайная ложка теплой воды; ⠀ Растворить мед в воде, добавить глину по чайной ложке, постоянно взбивая венчиком или вилкой и довести смесь до кремообразного состояния. Нанести на лицо ровным и плотным слоем на 20 минут до высыхания. Смыть и нанести увлажняющее средство. ⠀ 🍃Маска от прыщей: ⠀ -2 чайной ложки зеленой глины; - 1 столовая ложка зеленого чая (остывшего); - 1 чайная ложка алоэ вера; - 2 капли эфирного масла лаванды ⠀ Смешать глину с чаем до пастообразного состояния, добавить алоэ вера и перемешать. Нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, на 5 минут, смыть и нанести увлажняющее средство. ⠀ 🍃Маска очищающая из глины: ⠀ - 1 столовая ложка красной глины - 1 чайная ложка арганового масла; - 1 чайная ложка меда; - 1–2 столовые ложки розовой воды; - 4 капли эфирного масла лаванды. ⠀ Смешать глину с маслом и медом; разбавить розовой водой до консистенции пасты и добавить эфирное масло. Нанести толстым слоем на лицо и шею на 5 минут и смыть водой. Затем нанести тоник (можно розовую воду), крем. ⠀ 🍃Глиняная маска для проблемной кожи: ⠀ - 1 столовая ложка голубой глины; - 1 столовая ложка йогурта без добавок ⠀ Смешав ингредиенты, нанести тонким слоем на очищенную кожу лица, подержать 15 минут. ⠀ Это мои любимые рецепты Не забывайте про реакции,так я пойму ,что вам интересно 👇🏻 ❤️- спасибо 🙏🏻- ждём еще

МОЩНЫЙ ОТВАР ОТ ОТЁКОВ! Сохраняйте скорее и делитесь с друзьями! Для приготовления этого отвара вам понадобятся всего лишь 120 гр плодов шиповника и 1 литр кипятка. Просто засыпьте ягоды в кастрюлю,залейте кипятком, доведите до кипения, уменьшите огонь и оставьте на слабом огне на 5 минут. После этого снимите с плиты, оставьте настояться еще на 2 часа. Пейте отвар за час до еды,в течении дня. Отвар шиповника обладает высоким содержанием витамина C, который помогает укрепить сосуды и снизить отечность. Пейте 1 месяц отвара для улучшения самочувствия и борьбы с отеками. Помимо этого, не забывайте следить за своим режимом питья, избегать соленой и жирной пищи, а также регулярно заниматься физическими упражнениями. ‼️Если хотите за месяц постройнеть и забыть о качелях с лишнем весом,записывайтесь на бесплатную консультацию по ссылке ➡️ https://wa.me/79217481216 Ваш заботливый массажист-нутрициолог Ди