Психология отношений и самореализации
Open in Telegram
Величанская Татьяна - психолог Здесь все про человеческие отношения - с партнером, окружающими, деньгами, с собой Сайт: https://velichanskaya.taplink.ws/
Show more251
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '25
June '25
+1
in 0 channels
May '25
+10
in 0 channels
Get PRO
April '25
+16
in 0 channels
Get PRO
March '25
+3
in 0 channels
Get PRO
February '25
+9
in 0 channels
Get PRO
January '25
+9
in 0 channels
Get PRO
December '24
+17
in 0 channels
Get PRO
November '24
+266
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | +1 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
ОБИДА - КАК СПОСОБ НАКАЗАНИЯ ОКРУЖАЮЩИХ
В этом посте я раскрою обиду с непривычной стороны
Возможно, вы даже узнаете кого-то из своих близких…
Когда открытая конфронтация невозможна (небезопасна, непонятна, нет навыка проговаривать свои чувства и потребности напрямую), то обида зачастую служит единственным способом выразить свою агрессию (пассивную, конечно 😏), вменить окружающим чувство вины и невозможности что-то объяснить…
Безусловно, обида бывает разной.
📌Например, если вас действительно чем-то обидели, то можно это проговорить, обсудить то, что вас ранило и даже получить извинения или утешиться в разговоре, тем самым как-бы восстановить справедливость.
Я бы назвала это «здоровым» вариантом обиды, естественным
❌ Но есть и другой, более извращенный вариант - когда обида становится манипуляцией и начинает выполнять целый ряд функций и выгод для того, кто обижается.
Так много драмы возникает на пустом месте и обида раздувается до вселенских масштабов
И здесь, как правило, причина обиды кроется совсем не в возникшей ситуации, она более глубже и, как правило, сформировалась уже очень давно.
Тот, кто обижается и сам может это не осознавать, но так крепко держаться за состояние жертвы.
Зачем это нужно?!
❗️А ведь тогда появляется разрешение отказывать, страдать, чтобы тебя жалели и обращали внимание, можно не разговаривать и уходить от контакта (а этого могло хотеться и ранее, просто сделать это экологично нет навыка), можно очертить свои границы, что обычно тбывает сложно, и многое что еще становится можно…
Возможно обсудить то, что беспокоит, извиниться, прояснить ситуацию, но этого будет всегда недостаточно, если обида выполняет другие функции
Согласны?
Пишите в комментариях свои мысли
| 2 | Отвечу коротко - да!
Все можно объяснить, но не всем | 53 |
| 3 | Вопрос 4 | 51 |
| 4 | Как все успевать и не испытывать тревогу от многозадачности | 49 |
| 5 | Вопрос 3 | 48 |
| 6 | Как избавиться отчувства вины | 42 |
| 7 | Вопрос 2 | 42 |
| 8 | Боюсь обращаться к психиатру и возможно назначенных медикаментов | 41 |
| 9 | Ответ ниже ⤵️ | 44 |
| 10 | Доброе пятничное утро, друзья ☀️
Сегодня отвечаю на ваши вопросы, что вы оставили в анонимный чат-бот | 42 |
| 11 | Рассказываю 😄
На время нашего с мужем отъезда я придумала для Тимура задания-сюрпризы
Я купила небольшие сюрпризы и спрятала их по всему дому. И каждый вечер отправляла бабушкам голосовое с заданиями - подсказками, где находятся подарочки
Ну а обратно получала фото довольного Тимурки 😄
Как вам идея?! | 70 |
| 12 | Кстати, на время нашего с мужем отьезда я придумала для Тимура кое-что интересное
Рассказать? | 56 |
| 13 | Интересно? | 1 |
| 14 | «Меня бы совесть замучила поехать без ребенка»
Перед поездкой, как-то обсуждая со своей знакомой предстоящее мое путешествие с мужем, она мне сказала:
«Меня бы совесть замучила поехать без ребенка»
Мне кажется, если бы я сама не была психологом и не прошла личную терапию, то, услышав эту фразу, столкнулась бы с очень тяжелыми эмоциями - тревогой, чувством вины и стыда, наверное, мне бы захотелось оправдываться, что-то прояснять и прочее
Но, услышав это, мне просто стало жаль, что со всеми этими чувствами сталкивается моя знакомая.
Будьте уверены, каждая психически здоровая мать беспокоится за своего ребенка, это естественно
И я не исключение
Однако, я знаю огромное количество женщин, которые просто не могут справиться со всеми своими тревогами и чувством вины и не разрешают себе жить в удовольствие, они впадают в жертвенную позицию и, как бы это странно не звучало, обычно имеют вторичные выгоды такому своему поведению
🤍 Не стоит забывать, что дети учатся отношениям из примера своих родителей, когда видят, что родители уделяют время друг другу. Это формирует у них представление о здоровых партнёрских связях.
🤍 Также ребенок учится выбирать свои потребности и желания, а не жить в служении другим
🤍Если мы не говорим о младенцах, а о детках по -старше, то, оставшись с близкими (бабушкой, няней) на непродолжительное время, дети развивают самостоятельность, учатся выдерживать состояние «скучать», ну а родители учатся доверять им и другим взрослым
И вот это сделать гораздо сложнее, поверьте | 50 |
| 15 | Время вдвоем - как ключ к укреплению отношений и почему многие его избегают
Сейчас мы с мужем в отпуске только вдвоем и, помимо того, что это наше искреннее обоюдное желание я, как психолог, понимаю, что это и вклад в наши отношения в целом.
Наши - как партнеров, а не только родителей
Почему это важно?! ❗️
🔑Совместное время без детей позволяет сосредоточиться друг на друге, вспомнить общие интересы и восстановить эмоциональную близость, которая иногда теряется в повседневных родительских заботах.
🔑Совместные впечатления без детей становятся особым «фондом» партнёрских воспоминаний, который укрепляет чувство единства в паре
🔑Это тот момент, когда спокойно можно обсудить планы на будущее, глубже посмотреть в ваши отношения и обсудить то, что вызывает тревогу и напряжение, не отвлекаясь ни на кого более.
🔑Ну и , конечно, романтика и уединение - как отличный способ вернуть в отношения страсть
⛔️Но бывает и так, когда время вдвоем становится невыносимым
К сожалению, в отношениях наступает такой момент, когда пара уже не хочет и не видит возможным времяпровождение наедине.
Потому что гораздо сложнее столкнуться с глубокими вопросами и потребностями каждого и посмотреть в возникающие сложности в отношениях и обсуждать их, чем не замечать и подменять другими, например, бытовыми проблемами.
И вот тут появляется как можно больше людей вокруг - поездки только с детьми, бабушками, родителями, даже собаками, главное - не вдвоем ❌
Так проще, правда, ведь уже есть, что обсуждать и какие проблемы решать, о ком заботиться и куда направить свое внимание, главное - не говорить «о нас».
Потому что, оказавшись наедине, можно столкнуться с тем, что вас как пару ничего более не связывает 😔
И, если вдруг, вам это близко, то это повод найти возможность оказаться вдвоем, чтобы вернуть в ваши отношения ясность и гармонию.
Ведь напряжение, которое вы так тщательно стараетесь прикрыть другими, когда-нибудь разрушит вас как пару
Не ждите, когда время вдвоем станет невыносимым
В этом месяце я смогу взять в работу 1 нового клиента
Записаться можно здесь | 53 |
| 16 | Уверена, вы много раз слышали, что важно соблюдать баланс, также, как и то, что есть время, когда нужно собирать, а когда отдавать - силы, энергию, знания, свое время и внимание…
И очень важно, чтобы эти периоды вовремя сменялись
Сейчас я собираю, восстанавливаю, накапливаю, принимаю, аккумулирую… | 48 |
| 17 | Уверена, вы много раз слышали, что важно соблюдать баланс, также, как и то, что есть время, когда нужно собирать, а когда отдавать - силы, энергию, знания, свое время и внимание…
И очень важно, чтобы эти периоды вовремя сменялись
Сейчас я собираю, восстанавливаю, накапливаю, принимаю, аккумулирую… | 1 |
| 18 | Как я могу вам помочь и какие запросы я регулярно разрешаю в своей практике?!
Я работаю в основном с женщинами, которые стремятся к самореализации и гармоничным отношениям.
Помогаю своим клиентам разобраться в жизненных приоритетах, укрепить уверенность в себе, а также научиться выстраивать здоровые и поддерживающие отношения.
В кризисные моменты жизненный путь может становиться особенно запутанным, и я готова сопровождать вас в процессе обретения ясности и устойчивости.
Как счастливая жена, успешная бизневумен и профессиональный психолог я помогаю своим клиентам:
— Наладить отношения с партнером и избавиться от частых конфликтов и недопониманий
— Справиться с зависимостью от партнера и обрести самостоятельность в отношениях
— Разобраться в любовных треугольниках и восстановить сексуальное влечение
— Сохранить семью или пережить развод и измену
— Конструктивно решать конфликты с близкими и не поддаваться эмоциональному влиянию
— Разобраться, в чем ваше истинное призвание и сильные стороны
— Решиться на смену профессии, не боясь ошибиться
— Обрести финансовую стабильность и научиться управлять своими деньгами
— Перестать зависеть от мнения окружающих и уверенно отстаивать свое мнение
— Научиться грамотной коммуникации и защите своих границ и др.
Мои клиенты отмечают, что работа со мной помогает восстановить внутреннюю гармонию, обрести опору, уверенность в собственных силах и выстроить здоровые отношения
Результаты, к которым я помогаю прийти своим клиентам:
✔️ Восстановление и укрепление отношений с партнёром, создание атмосферы взаимопонимания и доверия
✔️Освобождение от зависимости в отношениях, развитие эмоциональной независимости и зрелости
✔️Решение проблем в интимной жизни и восстановление желания близости
✔️Умение преодолевать кризисы в личной жизни, включая изменения и разрывы, с минимальными потерями для себя
✔️Выработка способности конструктивно решать конфликты и управлять эмоциональными реакциями в отношениях с партнёрами и близкими
✔️Обретение ясности в выборе профессионального пути, выявление собственных талантов и сильных сторон
✔️Уверенность при смене профессии и выход из зоны комфорта, преодоление страха перед ошибками
✔️Финансовая независимость и осознанное управление личными финансами.
Мне особенно важно видеть, как женщины находят силы для изменений и достигают состояния удовлетворенности и счастья в своей жизни
Мои подходы позволяют клиентам находить внутренние ресурсы и опоры, что ведет к положительным изменениям в личной и профессиональной жизни.
Форматы работы со мной:
Индивидуальные онлайн консультации — 60 минут
Терапевтические онлайн группы — 90 минут
Семейные онлайн консультации — 90 минут
Записаться ко мне на консультацию
Если у вас есть вопросы или сомнения, если вы не уверены, с какого запроса начать и вообще как его сформулировать - я помогу вам с этим на первой встречи.
🤍 | 73 |
| 19 | ОБ АВТОРЕ КАНАЛА
Меня зовут Величанская Татьяна, и я рада приветствовать вас в своем пространстве 🤍
Я практикующий психолог, успешный предприниматель с более чем 9-ти летним опытом, жена и мама 5-ти летнего сына
Психология - моя вторая профессия, которую я выбрала осознанно, из большой любви и интереса к этой сфере
Я работаю онлайн с русскоязычной аудиторией по всему миру более 3 лет
Немного ЛИЧНЫХ фактов обо мне:
- более 19 лет я счастлива с мужем и являюсь мамой замечательного сына Тимура
- В работе с клиентами опираюсь исключительно на современные научные исследования о работе мозга и психики, что позволяет мне выявлять глубинные причины проблем, с которыми сталкиваются клиенты
- В своей практике я применяю полимодальный подход, который предполагает сочетание различных техник и методов, что позволяет мне максимально эффективно разрешать запросы клиентов
- Я обожаю путешествия, спорт и книги, которые помогают мне сохранять баланс и предотвращать стресс
- Я постоянно повышаю свою квалификацию, прохожу супервизию и личную терапию
Здесь я, как психолог и женщина, рассказываю о том, как построить классные отношения с партнером и окружающими, как прийти к своей реализации, без чувства тревоги, страха и вины
Мне знакомы переживания многих современных женщин, ведь я сама сталкивалась с ними
Мои клиенты сильные, целеустремленные женщины, которые хотят выйти на новый уровень, улучшить свою жизнь, преодолеть страхи и тревогу, научиться коммуницировать с партнером и окружающими, выбирать себя и свои потребности, успешно сочетая свою профессиональную реализацию, семью и отдых
Ко мне также часто обращаются в периоды кризиса - это когда то, как вы живите сейчас, вам уже не нравится, а как по другому, не знаете.
И это лучшее время для обращения за помощью к специалисту
Более подробно о том, с какими запросами я работаю и как могу вам помочь, описала здесь «ДЛЯ КЛИЕНТОВ»
Каждый из нас имеет право и может построить свою лучшую жизнь и стать лучшей версией себя, обретя необходимые навыки и отказавшись от разрушающих установок
Если вам откликается моя философия, вы нуждаетесь в помощи, вы запутались и не понимаете, как строить свою жизнь дальше, или же вы хотите выйти на новый уровень мышления и качества своей жизни - записывайтесь на консультацию по данной ссылке ⤵️
Записаться | 57 |
| 20 | Я рада, что на мой канал подписываются все больше людей - это мотивирует, правда
Еще я знаю, что мой канал рекомендуют - и за это моя вам огромная благодарность 🤍
Для всех новеньких - информация о канале в закрепленных сообщениях «начни здесь», навигация по основным темам
А в следующем посте я оставлю информацию о себе, о том, как я могу вам помочь и с какими запросами ко мне можно обратиться, а также как записаться на консультацию ⤵️ | 40 |
