Improve yourselff - совершенствуйся

Девчата, сейчас разгар лета, не забывайте использовать SPF🌸 Какой SPF тебе нужен💫 💫Если ты большую часть времени проводишь внутри помещения и редко находишься на солнце, выбирай крем с SPF 15. 💫Если ты проводишь много времени на улице, выбирай крем с SPF 30. 💫Если у тебя светлая кожа, возможно, понадобится крем с более высоким SPF, от 30 до 50.

Подборка летней обуви с WB 🌟 Сохраняй себе и делись с подружкой!🫶

Подкаст Тут ты узнаешь все о совместной жизни с партнером, через призму бережного и ненасильственного общения, основанного на уважении потребностей друг друга. 🌸 Слушать бесплатно здесь 🌸 Приятного прослушивания!

Нежный скраб для лица 🌟 Нам понадобится: Овсянка Сода Оливковое масло Измельчите 2 чайные ложки овсяных хлопьев в кофемолке. Растворите 1 чайную ложку пищевой соды в столовой ложке кипятка. Смешайте раствор и овсянку в миске, накройте крышкой и дайте постоять 10 минут.

🤍Погрузись в свою жизнь с такой страстью, что, видя радость других, ты находишь вдохновение, а не позволяешь зависти и обиде. Определи, что для тебя имеет значение, каким образом хочешь вести свой путь, и позволить этому стать твоим надежным компасом.

Чек-лист для твоего тела Помни, что твое ментальное и физическое здоровье важнее всего! Ставь - 🧡 и начинай любить себя

Тебе МОЖНО! 🌸 Маленькое напоминание для тебя

📕 Книги, которые помогут развить творческое мышление: 💋«Муза и чудовище. Как организовать творческий труд» 💋«Шесть шляп мышления» 💋«Профессия — иллюстратор. Учимся мыслить творчески» 💋«Гениальность на заказ»

Добавь это полезное и простое упражнение с тазобедренными суставами в свою тренировку Результат не заставит себя ждать!🎧♥️✨

Всего 8 вопросов, которые помогут тебе лучше понять саму себя🍂 🍂Ответь на них, и увидишь как начнет меняться твоя жизнь.

Εсли тeбя гнeтeт пpeжняя жизнь, пocкoрee зaбудь o нeй. Πpидумай нoвую иcтopию cвоей жизни и пoвеpь в нее. Вcпoминaй тoлькo o cвoих пoбедах, и этo пoмoжeт тeбe дoбиться желaемoгo.

– выpaщивaй cвoй coбcтвeнный caд вмecто тoгo, чтoбы ждaть, пoкa ктo-нибудь пpинecёт тeбe цвeты.

Устрой себе неделю заботы о себе🔜 📌Понедельник: массаж лица 📌Вторник: сделать тканевую маску 📌Среда: начни утро с патчей 📌Четверг: массаж тела щеткой 📌Пятница: скраб тела 📌Суббота: ванна с полезными маслами, солью 📌Воскресенье: провести день без макияжа

Если у тебя пропала мотивация, посмотри эти фильмы🦉 Дневник Бриджит Джонс Большие глаза Дикая Большая игра Прислуга Приятного просмотра!

Чек-лист «Моя косметичка» 📌сохраняй и поделись с подругой, чтобы собрать действительно нужные средства для своего лица и волос, без лишних финансовых затрат

После этой техники он будет думать о тебе 📎 «Интрига» Скажи ему это: — «В тебе есть одно качество, которое обычно не нравится девушкам, но я это ценю» или «Есть в тебе что-то, чего нет в других» 📍Важно заинтриговать и молниеносно пропасть, ничего ему не объяснив. Тяни с ответом как можно дольше. После можешь ответить то, какое качество в нём реально есть (Серьёзность/ аккуратность дурачество и тому подобное)

Качественные SPF ☀️ 🛎 Помни, что летом наносить солнцезащитный крем просто необходимо, чтобы кожа лица оставалась молодой, упругой и без пигментных пятен долгие годы. Сохраняй и пользуйся!

Макияж губ «вишневая кола»✨ ✨Очень эффектные губи, которые идеально подойдут под вечернее платье. Рискнула бы сделать?

Нашла для вас подборку образов с ❤️ Сохраняй и будь самой модной этим летом