Дарья: Про женское счастье 💖
Open in Telegram
О том как: 🪻 Перестать бороться с телом - жить в нем с принятием 🪻 Выстраивать лёгкие отношения - без жертв и чувства вины 🪻 Ценить себя и чувствовать свою достаточность. Дарья, психолог: @dari_Ibragimova Истории клиентов: https://t.me/otziv_dari
Show more330
Subscribers
No data24 hours
+37 days
+2630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '25
July '25
+33
in 6 channels
June '25
+16
in 11 channels
Get PRO
May '25
+31
in 3 channels
Get PRO
April '25
+11
in 0 channels
Get PRO
March '25
+14
in 0 channels
Get PRO
February '25
+27
in 0 channels
Get PRO
January '25
+16
in 0 channels
Get PRO
December '24
+7
in 0 channels
Get PRO
November '24
+25
in 1 channels
Get PRO
October '24
+74
in 2 channels
Get PRO
September '24
+39
in 0 channels
Get PRO
August '24
+20
in 0 channels
Get PRO
July '24
+222
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | +1 | |||
| 13 July | +3 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | +1 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | +1 | |||
| 08 July | +1 | |||
| 07 July | +2 | |||
| 06 July | +10 | |||
| 05 July | +4 | |||
| 04 July | +9 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | +1 |
Channel Posts
📎 Наше тело помнит стрессы, которые мы не прожили, и эмоции, которые не отпустили.
Оно напоминает нам об этом заболеваниями.
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
💗 Хорошая новость в том, что тело способно к самоисцелению.
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
В этой подборке вы найдете интересные статьи о причинах болезней и историях исцеления.
⤵️⤵️⤵️
🔴 Психосоматика женских заболеваний
🔴 Психосоматика лишнего веса (эфир)
🔴Выпадение волос
🔴 Психосоматика болезней зубов
🔴 Исцеляющие фразы для зубов и десен
🔴 6 основных психологических причин лишнего веса
🔴 Причины кожных заболеваний
🔴 Боли в коленях, психосоматика
🔴 Как я избавилась от прыщей
🔴 История одного лишнего веса
🔴 Минус -9 кг на весах
🔴 Рефлюкс исцеление
🔴 Психосоматика у детей
🔴 Цистит прошел. Терапия в комментариях
Ещё больше постов ➡️ ТУТ
Больше историй клиентов ➡️ТУТ
| 2 | Предлагаю темы на июль, выбирайте то, что вам интереснее 🥳 | 139 |
| 3 |  Хорошего настроения, роскошные женщины!😘💯 | 220 |
| 4 |  📌 Одна из участниц программы "Путь к самой себе" разрешила поделиться её впечатлениями после урока про Внутреннего критика.
Изначально эта субличность у Татьяны выглядела как женщина в черном одеянии с балахоном, без лица.
Во время 1й аудио-практики знакомства с критиком, она узнала в этом образе близкого человека, от которого почти никогда не получала поддержки, в хотя так в ней нуждалась. И осознала, что часто впадала в состояние маленькой обиженной девочки, когда ею были недовольны другие люди.
👑 Теперь Татьяна чувствует себя ДОСТАТОЧНОЙ. В ее жизни произошло много перемен, но самое главное-она умеет быть себе ПОДЕРЖКОЙ, и не боится быть СОБОЙ. | 130 |
| 5 |  КАК ПЕРЕСТАТЬ ИЗМУЧИВАТЬ СЕБЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ В МИРЕ СОБОЙ
"Я просыпалась с чувством вины, еще не сделав ничего. Любая ошибка казалась катастрофой, а похвала — незаслуженной. Я буквально задыхалась от собственных мыслей."
Это история Алены, участницы урока "Дружба с внутренним критиком". И она не одинока.
Знаешь, что на самом деле отравляет твою жизнь и крадет энергию?
💡ТЫ НАХОДИШЬСЯ В ПОСТОЯННОЙ ВОЙНЕ С САМОЙ СОБОЙ.
Это не просто "плохое настроение". Это внутренний Тиран, который определяет:
🔴 Как ты говоришь с собой: Постоянные "ты дура", "у тебя не получится", "ты недостойна".
🔴 Как ты действуешь: Прокрастинация из-за страха ошибки, перфекционизм, который парализует, отказ от возможностей "на всякий случай".
🔴 Как ты чувствуешь: Хроническая тревожность, чувство вины, стыд, ощущение "я недостаточно хороша".
🔴 Как ты мыслишь: Неумение поверить комплиентам, обесценивание своих успехов, страх близости.
Ольга, талантливый дизайнер, годами не показывала свои работы. Ее критик шептал: "Это ерунда", "Людей насмешишь", "Ты не профессионал". Она брала проекты ниже своих возможностей и страдала от выгорания.
"На уроке я, наконец, увидела этого Критика в лицо. Я научилась не сливаться с ним, а замечать его и... договариваться! Это был переворот в сознании," — делится Ольга.
Результат? Она не только запустила портфолио, но и подняла цены на 40%. Клиенты это приняли. Главное – Ольга "дышит" свободнее и верит в себя.
А вот еще одна история.
Катя после развода винила себя за все: за разрушенную семью, за эмоции детей, за свою "неудачливость". Каждое утро начиналось с самобичевания.
"Урок дал мне инструмент. Теперь, когда звучит эта ядовитая пластинка, я могу остановиться. Я узнала его триггеры и научилась отвечать по-другому. Теперь я не борюсь с собой," — говорит Катя.
Что изменилось?⤵️
Катя записалась на курсы, о которых мечтала годами (раньше Критик говорил "куда тебе!"). Она стала мягче к себе и заметила, что и дети стали спокойнее.
Что объединяет Алену, Ольгу и Катю?
Они не избавились от Внутреннего Критика навсегда (это часть психики!).
Они научились с ним ДРУЖИТЬ. Превратили врага в... просто голос, с которым можно вести диалог. И это освободило ОГРОМНОЕ количество энергии для жизни, творчества и радости! 👑
Вот почему попытки "просто мыслить позитивно" или "взять себя в руки" часто проваливаются. Пока твой внутренний Тиран не услышан и не "приручен", он будет саботировать любые твои усилия.
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
На практическом онлайн-уроке "Дружба с внутренним критиком" ты:
1️⃣. Узнаешь своего Критика "в лицо": Поймешь, откуда он, зачем пришел и почему так жесток.
2️⃣. Научишься РАСПОЗНАВАТЬ его атаки: Поймаешь его триггеры и любимые уловки.
3️⃣. Овладеешь 3 конкретными техниками: Как отвечать Критику, чтобы он терял власть. Как вести внутренний диалог по-новому.
4️⃣. Сделаешь первый шаг к перемирию: Начнешь трансформировать самобичевание в самоподдержку.
🎙️Это не теория. Это твой практический инструмент для ежедневного спокойствия и уверенности.
😀 Цена урока: 1590 рублей. Это
😀 меньше, чем стоимость одного
😀 сеанса у психолога, но дает
😀 мощный, работающий метод на
😀 всю жизнь.
Не жди, когда Критик снова заглушит твои мечты или украдет радость победы.
Начни дружить с собой уже сегодня!
Жми сюда, чтобы приобрести урок "Дружба с внутренним критиком"
@Podderzhka_vnytri_bot 👆 | 101 |
| 6 |  Video message | 96 |
| 7 | 🎤Как я стала для себя любящим родителем и поддерживающим другом. ❤️
🔴 Делюсь тем, что поменялось в моей жизни после этого
🔴 И Технологией обретения внутренней опоры поддержки
Больше полезных подкастов и практик тут | 100 |
| 8 | А ТЫ ЗНАЛА, ЧТО САМЫЙ СТРОГИЙ НАДСМОТРЩИК ЖИВЕТ У ТЕБЯ В ГОЛОВЕ?
Часто ко мне приходят женщины, которые чувствуют себя выжатыми как лимон, виноватыми, когда говорят "нет", или живут с постоянной тревогой, что их не поймут или осудят. Знакомо?
Эта усталость от внутреннего гнета, ведёт не только к истощению энергии, но и к заболеваниям тела:
🔴Защимление в шее
🔴Мигрени / головные боли
🔴Проблемы с поясницей и позвоночником в целом и многое другое.
Сегодня я предлагаю тебе пройти небольшой тест, как твой внутренний критик проявляется чаще всего.Выбери вариант, который откликается больше
⤵️⤵️⤵️
1️⃣.Перфекционизм & Прокрастинация:
"Лучше идеально или никак!" Откладываю дела, боюсь начать, потому что знаю – будет "недостаточно хорошо".
Мысли: "Я не смогу. Для меня это слишком сложно"
Вечный ступор.
2️⃣.Обесценивание & Стыд
"Да это ерунда, меня не за что хвалить",
"Все могут, а я...".
Стыдно за ошибки, даже мелкие.
Чувство вины за прошлое.
Не могу принять комплимент.
3️⃣.Тревога & Самобичевание:
Постоянный фон тревоги: "А вдруг провал?", "Что подумают?".
Любая оплошность – повод для долгой и мучительной "порки" самой себя.
А может, он атакует тебя по всем фронтам?
Подумай над этим сегодня. Потому что завтра я расскажу о ПРОСТОМ, НО МОЩНОМ ИНСТРУМЕНТЕ, который помогает не бороться с этим голосом до изнеможения, а научиться с ним...дружить.
Да, так, чтобы он перестал быть мучителем и начал работать на тебя.
Завтра жди подробности о практическом уроке "Дружба с внутренним критиком".Это будет твоим первым шагом к спокойствию и внутренней свободе. ✨
А пока – твой ответ? (1, 2 или 3?) Делись в комментариях! | 116 |
| 9 |  +3На выходных с мужем и детьми были на танцевальной вечеринке под открытым небом.
Ecstatic dans Open air- это практика свободного танца, где тело получает разряд и освобождение от стресса через движение.
Место просто фантастическое!⛰
Люди- творческая тусовка с разных уголков в России, переехавшие в Краснодарский край.
💃Танцы для меня особенный вид терапии, когда можно отпустить все переживания и мысли через тело.
🎼Кстати,тут в канале, я уже делилась танцевальной практикой проживания эмоций: злости, обиды, стыда.
Попробуйте, если ещё ни разу не пробовали.
Это очень мощно.
А вы любите танцевать? Используете танец как терапию?
Ссылка здесь. ⤵️⤵️
https://t.me/therapy_dushi/110 | 172 |
| 10 | Да,Дашенька,благодарю за разбор! Я немного была до этого знакома с дизайном человека,но ты мне прям очень добавила пазлов в мою картину мира ,рассказав важные особенности моей личности и главное для меня,дав рекомендации и практики как мне выравнивать мои проседающие части! Мой запрос удовлетворен,благодарю. | 145 |
| 11 |  "Ты не одна!"
Месяц назад мы с моей знакомой создали сообщество для женщин, которые проходят тяжёлый период своей жизни, кто-то стоит на пороге развода, а кто-то восстанавливается после него.
Сегодня мы проведем в нем первый эфир.
Расскажем свои истории, свой опыт. Поотвечаем на вопросы и разберём тему:
"Проживание острых эмоций, поиск опоры'
🔴Я дам практики экстренной самопомощи.
🔴Как дать себе право на любые эмоции
🔴Куда безопасно «сливать» гнев, отчаянье,
🔴И расскажу почему нельзя подавлять боль и чем это грозит в будущем.
https://t.me/tyy_ne_odna
Приглашаю вас присоединиться если вам это актуально. | 149 |
| 12 | 🎉У нас уже есть победитель! @GamaiunV Можно её поздравить!
Вера вчера уже получила свой разбор, можете кстати спросить, насколько ей понравилось.😊
А для всех кто участвовал в розыгрыше или не успел поучаствовать я даю специальную цену до конца этой недели 1999 ₽ вместо 3999 ₽
✏️💌Пишите в личку @dari_ibragimova | 126 |
| 13 |  Video message | 127 |
| 14 |  🎉 Розыгрыш "Сессия самопознания" в Дизайне Человека! Стоимостью 3999 ₽
Привет, дорогая! 💗 Давай начистоту: жизнь иногда напоминает квест, где нет инструкции. Но что если она есть?
Я разыгрываю бесплатную сессию по твоей карте Дизайна Человека!
Выиграешь – и вот что получишь:
✔️ Как перестать сомневаться и научится принимать решения без стресса – просто следуя своей природе.
✔️ Где твой источник энергии – поймешь, почему выгораешь и как заряжаться по-настоящему.
✔️ Почему конфликтуешь с близкими – увидишь, как твой тип взаимодействует с другими людьми и улучшишь отношения.
✔️ Какая работа тебе подходит – узнаешь своё предназначение и найдешь дело по душе.
✔️ Как перестать бороться с собой – обнаружишь свои суперсилы – и наконец-то перестанешь придираться.
➡️ Кидай кубик! Возможно, именно ты выиграешь этот чит-код к себе настоящей.
Для участия:
🔴поделись этим постом у себя в сторис. (инструкция в комментариях )
🔴переходи в комментарии и нажимай на кубик.
Побеждает тот, у кого выпадет 5ка! Бросать кубик можно только 1 раз.
Знание своего Дизайна – это инструкция к твоей уникальности! 💡 | 138 |
| 15 |  Video message | 112 |
| 16 |  Что нужно женщине? ВСПОМНИТЬ СЕБЯ!
"Помню то ужасное состояние аппатии и разочарования, мне тогда действительно нужна была психологическая помощь:"
🔴В отношениях с мужем не было радости, все раздражало
🔴Постоянное недовольство собой, своим телом, карьерой.
🔴Вообще не верила в себя.
Но я не могла позволить себе психолога. Как мне казалось финансово. В голове сидела мысль: "Разве я достойна тратить на себя?"
Позже я поняла: если б сама разрешила себе помощь - всё изменилось бы гораздо быстрее, и возможно финансы тоже нашлись.
Но тогда я выбрала долгий путь проб и ошибок...🛤
Для женщин, которые чувствуют себя так же, я создала
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
Практикум: “ Мой путь к истинной себе" 👑
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
Это не консультации. Это:
➡️Глубокая системная работа в чате - без воды, с конкретными техниками.
➡️ То, что реально меняет жизнь: тело, отношения, границы, самооценка, женская сила.
➡️ Альтернатива терапии- если нет возможности ходить к психологу. Два месяца с психологом в 2 раза дешевле.
Что внутри?
(да, я включила туда всё, чего не хватало мне тогда).
🎙️Ровно те темы, что ноют у каждой из нас:
💗Как наконец подружиться с телом
💗Как получить Силу Рода
💗Как поменять Самокритику на самоподдержку
💗Личные Границы
💗Женская сила и ресурс
Эта 8 недельная программа моя гордость!
Тут самые лучшие практики которые реально работают. (проверено годами)
👆 Подробнее по ссылке⤵️⤵️ https://taplink.cc/dari_8weekspractice
Просто представьте, 8 недель — и вы другой человек!
Ответьте честно: сколько лет вы уже откладывали эти изменения? | 163 |
| 17 | Пройдите пожалуйста анонимный опрос❤️ Вы ходите к психологу? | 121 |
| 18 |  📎 УПРАЖНЕНИЯ И ПРАКТИКИ:
☺️Знакомство с внутренним ребенком
☺️Техника работы с тревогой
☺️ Танцевальная терапия
☺️ Тест на деньги 💰
☺️ Практика: Убеждения о себе
☺️ Интуитивное питание
☺️ МАК- ИГРА: отношения с партнером
☺️ Тест: какой вы человек?
☺️ МАК- ИГРА: финансы
☺️ МАК- ИГРА: нерешенная ситуация
☺️ Практика Не лишний вес
☺️ Практика на контакт со своими чувствами
☺️ Как не бояться назначать цену за свои услуги
☺️ Техника самоподдержки
☺️ Самолюбование
☺️ Практика "Я Великолепна"
☺️ Практика на любовь к себе
☺️Практика для мам
Ещё больше пользы тут 👆
🔔Чтобы не пропустить ничего важного видеть каждый пост, обязательно включайте уведомления!
А ещё лучше, закрепите канал вначале списка 📎
https://t.me/therapy_dushi | 152 |
| 19 |  КЕЙС: "Хочу отпустить бывшего и начать жить заново"
☺️Даша, 26 лет.
☺️г. Санкт-Петербург.
☺️
☺️4 года в отношениях,
☺️но внутри —
☺️постоянное раздражение.
⠀
Мне снится бывший, я снова листаю его соцсети.
В глубине души хочется, чтобы он пожалел о расставании…
Я даже начала думать — может, на мне приворот?
ТОЧКА 😊:
Даша уже в новых отношениях, но прошлое не отпускало. Она хотела стать спокойной, перестать держать зло, направить внимание на настоящего партнёра и вернуть ощущение внутренней свободы.
➡️ В начале работы — уровень эмоциональной зависимости от прошлого = 7/10
➡️ После одной сессии — 0/10
⠀
📌И выяснилось:
Скучала она не по бывшему…
А по себе.
По той — счастливой, живой, свободной.
Как будто я снова стала собой...
Именно с этим ощущением Даша ушла после сессии.
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
Вот её слова через несколько дней после нашей работы: ⤵️
Чувствую себя просто прекрасно.
Даже таблетки не помогали раньше — а теперь я без них
спокойно общаюсь даже в острых ситуациях на работе и в семье.
Мысли о бывшем ушли.
А к своему молодому человеку я начала относиться с обожанием,
будто любовь к нему снова расцветает ✨
Раньше не верила, была скептична.
Но теперь знаю — это работает.
Хочу повторить такую сессию ещё. Просто для профилактики!
Отзыв Даши 👆
💫 Да, одна сессия может многое.
Когда ты работаешь не с поверхностью, а с тем, где прячется настоящее «Я».
А записаться ко мне на личную сессию с вашим запросом, можно здесь ➡️ @dari_ibragimova | 135 |
| 20 |  +5“Хочу отметить свой день рождения необычно“🎂
писала я в блокноте в планах на 2025 год.
И планировала сегодня сидеть где нибудь в горах на Красной Поляне, в отеле с красивыми видами из окна, а вечером пойти на тантру(где никогда не была).
➡️ А сижу в детском кафе одна, пока мой сын с дочкой прыгают на батуте.
Для меня ДР с
очень важный праздник. Всегда был и остаётся, никогда его не переношу. Но сегодня обломы продолжаются, видимо высшие силы решили вконец меня воспитать через согласие и принятие. ☺️
Кстати, на заставке у меня уже стоит картинка, которую прикрепила здесь.
В общем отмечаю свой день варенья, с двумя детьми, муж со старшим сыном задержались в деловой поездке, и особенно грустно от того, что друзья где-то разбросаны по белу свету. И даже если бы я жила в родном городе, все друзей собрать было бы не реально.
Вот они минусы переездов и эмиграции. До дня рождения не успеваешь обзавестись теми, с кем было бы интересно отметить свой праздник.
Формулируйте свои желания точнее💫 | 147 |
