336
Subscribers
-124 hours
+17 days
+130 days
Posts Archive
+2
Сегодня с утра сделала замеры, что бы сравнить, какие изменения за лето (особых нету).
Летом, напомню, я часто позволяла себе погрешности в питании, тренировках и тд)
На сегодняшний день вес 59,1. Объемы - 89/62/92. Хочу талию 57! 😹 Буду идти к этой цифре 🤍
Всех с первым днём осени 🍂
Это чувство, ради которого я хожу на тренировки.
Когда после последнего подхода ты чувствуешь не усталость, а невероятный прилив сил, а также поднятие настроения
Это эндорфины, дофамин и чувство, что ты справилась🤌
И это лучшая награда, которую можно получить 🥇
Очень вкусный десерт 🤤 плавно заканчиваем эту безумную неделю..
Отмечали на этой неделе развод подруги, после которого, я решила, что на длительное время беру паузу с алко 😹
+1
По понедельникам всегда ставлю себе самую сложную тренировку, такое облегчение после нее испытываю 🤤
