evgeneminakova

Такие ужины мы любим 💞

Ребят, кто давно хотел отучиться на тренера, я попросила для вас скидку -15% в Академии Тренеров, где я училась🤍 Промокод «Минакова» Инст: @academy_fitness_ru Выбирала именно их, потому что они выдают диплом государственного образца! Мой диплом уже в пути 😇

И обмен цветами с девочками, сегодня друг друга порадовали 🤍

День ног 😇

На мне удобное и красивое белье от Sogu ❤️ Ловите промокоды на скидку: Официальный сайт: https://sogu.mobz.click/NP Озон: https://sogu.mobz.click/apozon Скидка 15% SOGUSHOPE15

Кто придумал, что ПП это не вкусно? Это мой обед, ужин будет такой же сегодня 🤤

На прогулку 😇

Хожу в зал, что бы фотографироваться в зеркало 😹🤌

Завтрак 🍳 Сегодня у меня по тренировкам - кардио + растяжка 👌

А вчера было так 😇

Сегодня была силовая + растяжка, 3 часа в зале пробыла) И съездила закупалась продуктами на неделю вперед) 👏

Я сейчас сижу, и перебираю ВСЕ продукты в Ярче, что бы подготовить файл для моих девочек на ведении, что можно купить в Ярче, потом пройдусь по Ленте, это будет сложнее😹 Делать буду по категориям, что бы они без проблем зашли, открыли этот файл, и не гадали, что им купить ❤️

Силовую сделала, идем на растяжку ✌️

С каждым днём ем больше, вес становится ниже)) Сегодня на весах уже 57 кг Для того, что бы худеть, нужно не меньше есть, а больше, НО выбирать калорийность продуктов правильно

Наготовила себе сразу обед и ужин) Гарнир будет рис и спагетти)

Такое доброе утро 🤌

Знаете где я чаще всего получаю комплименты? В раздевалке спортзала 😹❤️ Обожаю женщин 🫂

Вообще хотела пойти сегодня на кикбоксинг, но пока передумала, может позже схожу 🤔