ДОКТОР КЛУННИК/ 89883559345
Open in Telegram
Врач-терапевт и даже больше Анастасия Клунник Мой МАХ -канал https://max.ru/join/3W2ZP7m1T_RYz0Pda6AVjtSlErQWS4Bs891sGE4Qsl4
Show more931
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+1
in 0 channels
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+15
in 0 channels
Get PRO
February '26
+9
in 0 channels
Get PRO
January '26
+25
in 0 channels
Get PRO
December '25
+17
in 0 channels
Get PRO
November '25
+9
in 0 channels
Get PRO
October '25
+13
in 0 channels
Get PRO
September '25
+20
in 0 channels
Get PRO
August '25
+22
in 0 channels
Get PRO
July '25
+12
in 0 channels
Get PRO
June '25
+15
in 0 channels
Get PRO
May '25
+12
in 0 channels
Get PRO
April '25
+13
in 0 channels
Get PRO
March '25
+34
in 1 channels
Get PRO
February '25
+36
in 0 channels
Get PRO
January '25
+76
in 0 channels
Get PRO
December '24
+114
in 0 channels
Get PRO
November '24
+28
in 0 channels
Get PRO
October '24
+11
in 0 channels
Get PRO
September '24
+17
in 0 channels
Get PRO
August '24
+33
in 0 channels
Get PRO
July '24
+17
in 0 channels
Get PRO
June '24
+5
in 0 channels
Get PRO
May '24
+14
in 0 channels
Get PRO
April '24
+6
in 1 channels
Get PRO
March '24
+11
in 0 channels
Get PRO
February '24
+8
in 0 channels
Get PRO
January '24
+10
in 1 channels
Get PRO
December '23
+7
in 0 channels
Get PRO
November '23
+2
in 0 channels
Get PRO
October '23
+20
in 0 channels
Get PRO
September '23
+521
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | +1 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Болят суставы. Часть 3.
Завершаю небольшой цикл публикаций по суставам отличительными лабораторно-инструментальными особенностями распространенных заболеваний, связанных с повреждением суставов.
В каком направлении двигаться с болями в суставах я вам подсказала, а дальше разбирайтесь с вашим врачом😉
| 2 |  +7Болят суставы. Часть 2.
Собрала в виде шпаргалки☝️ краткие характеристики суставного синдрома при самых распространенных заболеваниях суставов.
По ним можно сориентироваться в каком направление проводить обследование. | 370 |
| 3 |  БОЛЯТ СУСТАВЫ. Часть 1
Что делать при появлении болей в суставах, определить может только квалифицированный специалист при осмотре, сборе анамнеза и проведении обследования, перечень которых для каждого будет индивидуальный (по заболеваниям суставов множество дорогостоящих обследований, поэтому все подряд выполнять не стоит)
🩸На старте можно выполнить:
▪️Общий анализ крови + СОЭ
▪️С -реактивный белок
▪️Мочевая кислота
▪️ Антинуклеарный фактор
Это поможет врачу определиться в каком направлении проводить дальнейшую диагностику.
⚠️У заболеваний суставов есть так сказать свои "визитные карточки", то есть те особенности, которые характерны для определенного заболевания.
Подробнее об этом в следующей публикации. | 523 |
| 4 |  +6Внимательно посмотрели перечисленные в картинках самые главные факторы, оказывающие влияние на качество и продолжительность жизни, максимально возможно подкорректировали свой стиль жизни и всем активного красивого долголетия!❤️ | 789 |
| 5 |  Я теперь и в МАХ | 910 |
| 6 |  Смотрите разрешенные препараты вовремя грудного вскармливания на сайте Е-Лактация | 1 050 |
| 7 |  СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ДЕМЕНЦИИ:
▪️Базовый препарат:
мемантин таблетки 10-20 мг
▪️Дополнительно к нему могут добавляться:
✔️ Донепезил таблетки 5-10 мг
✔️ Ривастигмин
- в виде капсул 1,5 - 6 мг
- пластырей 4,6/24ч - 9.5/24ч - 13,3/24 ч
- раствора для приема внутрь 2 мг/мл
✔️Галантамин 4-12 мг
Лучшей переносимостью обладает Донепезил!
✔️Курсами сосудистые препараты + ноотропы:
- цитиколин 1000 мг
- холина альфосцерат 400 мг
- мексидол 125-250 мг
✔️Когнитивный тренинг (упражнения для тренировки памяти и мышления)
Ещё больше о деменции смотрите на сайте memini.ru
⚠️Не забывайте, у всех препаратов есть противопоказания, консультируйтесь с врачом
Здравого ума всем нам в любом возрасте ❤️ | 877 |
| 8 |  Почему деменция молодеет?
Если раньше деменция превалировала в возрасте старше 80 лет, то последние десятилетия шансы ее приобрести и в молодом возрасте значительно выросли - можно встретить и раннюю деменцию до 45 лет.
В среднем в настоящее время 20% людей старше 60 лет страдают деменцией.
💥Итак, вспомним свое детство. Мы ходили в школу, не ездили, а ходили. Как бы ни хотелось, но мы читали - не новости и сплетни про звёзд, а классику. Мы успевали выучить уроки, посетить кто какие секции помочь родителям по дому и поиграть, не в телефон или комп, а на улице с друзьями в активные игры.
Что нам это давало? Все это нам давало когнитивное и физическое развитие!
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ не только поддерживает мышцы в тонусе, но и обеспечивает приток крови к мозгу в частности к гиппокампу, отвечающему за память, способность к обучению и эмоции + активные игры учат планировать, быстро перестраиваться в конкретной ситуации, тренируют внимание и ментальное вращение в пространстве.
ЧТЕНИЕ ТРЕНИРУЕТ:
✔️внимание
✔️кратковременную и долговременную память
✔️абстрактное и ассоциативное мышление
тем самым повышает эмоциональный интеллект, способствует лучшему запоминанию и обогащает нашу речь
УЧИТ:
✔️ искать альтернативные решения для сложных проблем
СНИЖАЕТ:
✔️ уровень стресса - успокаивает
Подкасты и видео такого эффекта не дают. А стресс и тревогу снимают именно бумажные книги!
ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ- важный компонент социализации, формирует умение сформировать и высказать свою мысль, умение отстаивать свою точку зрения, помогает самореализоваться. Это не просто обмен информацией- это обмен эмоциями, а не смайликами. Живое общение снижает уровень тревоги.
💥А теперь взрослая жизнь - дом, работа, дети.
Это хорошо, если за детство и юность мы смогли когнитивно вырасти (когнитивного ресурса на дольше хватит), если работа требует движений.
▪️А если сидячая - то вот она большую часть времени гиподинамия
▪️Книги почитать времени не хватает. Какие книги, тут бы поскорее домашние дела выполнить и прилечь.
▪️А общение ограничивается одними и теми же лицами семья +/- коллеги, да и то на ограниченные темы!
❗И чем мы старше, тем все больше когнитивно снижаемся за счёт метаболических изменений, тут ещё + снижение кровообращения за счёт снижения физической активности, отсутствия тренировки в виде чтения, и ограничения общения ➡️ и вот оно примитивное мышление, снижение памяти, внимания и др.
Последнее время появилось много спортивных тренировок для взрослых( фитнес, иога, тренажёрные залы, танцы и др.)- это очень полезно, и не только физически, НО, к сожалению, не у всех на это есть возможность, время и силы победить свою лень😉.
⭕У кого в бешеном ритме жизни есть хотя бы что-то для профилактики деменции: чтение/ физическая активность/общение? | 660 |
| 9 |  Когда-то Петр I прорубил окно в Европу, теперь его активно заколачивают.
Начиная с принятия закона ФЗ № 90 от 01.05.2019, начался процесс перехода к "суверенному" интернету в России. Инстаграм, Ютуб , Ватсапп, Тик ток уже запрещены в РФ, и Телеграм уже отправляется туда же.
В настоящее время телеграм замедлили - видео не загружаются, голосовые висят.
Поэтому я создала новый канал ДОКТОР КЛУННИК в MAX Приглашаю всех желающих по ссылке ниже:
MAX
или ещё вариант буду поддерживать страничку в ВКонтакте
Телеграм не бросаю до последнего, но здесь вероятно пока будет только текстовая информация без видео | 683 |
| 10 |  Как сбить стойкое высокое давление?
🔴РАССАСЫВАЕМ ПОД ЯЗЫК любой из препаратов ниже:
- Каптоприл 25 мг или
- Моксонидин 0.2 мг:
130-140 - 1/2 таб
150-180 - 1таб
выше 200 - 2 таб
- Нифедипин 10 мг
150-160 - 1/2 таб
170 и выше - 1 таб
- Клонидин (рецептурный)
🔴ЕСЛИ ДИНАМИКИ СНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ НЕТ (при условии, что препарат был принят в адекватной дозе)
▪️РАССАСЫВАЕМ ДРУГОЙ препарат из вышеуказанных ☝️
▪️ДОПОЛНИТЕЛЬНО
ПРИНИМАЕМ ваш препарат от давления длительного действия
▪️СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ с сосудов:
- Дротаверин
- Магний
- Мексидол
▪️ВЫКЛЮЧАЕМ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ успокоительным:
- в идеале транквилизатор (Диазепам, Атаракс) или нейролептик, особенно если ранее человек подобные препараты уже принимал.
- как минимум любое успокоительное, какое есть под рукой:
глицин, корвалол и др. какие, разбирали здесь
❗А ещё действие вашего скоропомощного препарата поможет усилить:
Эринит, Фуросемид
И не забывайте, что есть скорая помощь😉 | 961 |
| 11 | Сейчас всё идёт к блокировке телеграм вслед за What'sApp. Мне не хочется вас всех терять, но все же у меня есть 2 варианта:
- больше не вести блог нигде
- создавать заново канал в макс (по мне так очень неудобная платформа, но других вариантов в нашей стране не хотят оставлять).
Если у вас есть ещё вариант пишите в комментариях
ПРОШУ помочь определиться - ПРОГОЛОСОВАТЬ.
У кого есть макс нажмите ⭐ | 896 |
| 12 |  Сухость в носу в зимний период нередкое явление.
- Отопление - сухой воздух
- Лечение насморка сосудосуживающими препаратами
- Да и вообще любые раздражители типа дыма, пыли
и она легко появляется!
Избавиться от сухости во носу можно с помощью простого увлажнения слизистой носа:
1) Как в процессе лечения, так и в качестве профилактики использовать увлажнитель воздуха
2) в нос применяем:
▪️физраствор или как советуют ЛОР-врачи:
▪️ растворы с морской водой типа Аквамарис, Линаква (лично у меня после них сухость только усиливается 🫣)
▪️Облепиховое масло
▪️ГелоСитин спрей
❗А вот при появлении незаживающих язвочек и корочек в носу к лечению придется подключать средства способствующие кроме увлажнения, заживлению слизистой носа:
▪️ Средства с декспантенолом
(Аквамарис плюс)
▪️Метилурацил мазь
❌Ни в коем случае не ковыряйте и не отдирайте корочки.
Будьте здоровы и вовремя обращайтесь к доктору!❤️ | 1 360 |
| 13 |  1) Принимаем любой спазмолитик:
- Но-шпа (Дротаверин)/Дюспаталин
- можно в комбинации с симетикон (Дюспаталин Дуо или Метеоспазмил)
2) Принимаем 2 таблетки панкреатин
3) Массаж/поглаживание живота по часовой стрелке и/или поджать ноги к животу, чтобы уменьшить напряжение мышц
4) Обращаемся к врачу. Врач уж точно определит нужно выполнять в вашем случае УЗИ или ФГДС, или Колоноскопию вообще😉
Почему появляется кишечная колика рассказывала здесь | 1 266 |
| 14 |  Согревающее растирание.
▪️КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
- улучшается кровообращение усиливается приток крови к очагу воспалительного процесса,
- улучшается питание тканей этой области
- снимается спазм с грудных мышц и бронхов,
- происходит разжижение мокроты и облегчение ее выведения.
▪️ЧТО МОЖНО РАСТИРАТЬ?
- грудную клетку (избегая области сердца)
- проекции горла на шее
- проекции лицевых пазух
- стопы, и просто места, где есть мышечная боль
▪️ЧЕМ РАСТИРАТЬ?
- Бом бенге мазь
- Доктор мом
- Меновазин
- Звездочка
- Барсучий жир и др.
Это может быть любая мазь, которая греет. Чаще всего они содержат левоментол, масла эвкалипта, скипидар, камфору и др.
С таким же успехом можно применять горчичники, компрессы, но это не для ленивых.
❗ВАЖНО!
- Не наносить мазь на повреждённые участки кожи
- Применять только при нормальной температуре, чтобы не усилить воспаление
- Растирание детей до 2 лет не рекомендуется! Стоит проконсультироваться с врачом
- Во избежание аллергических реакций любую мазь перед применением наносите на небольшой участок кожи, чтобы оценить реакцию
Какое растирание применяли вы? | 1 211 |
| 15 |  ВЫТРЕЗВЛЕНИЕ — это процесс возвращения из состояния алкогольного опьянения в нормальное состояние.
💥ВЫТРЕЗВЛЕНИЕ может быть:
▪️естественным (со временем)
▪️искусственным - детоксикация с помощью капельниц и лекарств для быстрого выведения токсинов и облегчения симптомов похмелья
🔥СХЕМА ВЫТРЕЗВЛЕНИЯ:
1)Реамберин 400-500 мл в/в капельно
2) Калия хлорид 4%10,0+ Магния сульфат 25% 10,0+ Физ раствор 200.0 в/в капельно
3) Рибоксин 10.0 в/в медленно
4) Тиамин 1.0 + физ раствор 200.0 в/в капельно
5) Фуросемид 4.0+ Физ раствор 5.0 в/в медленно после всех капельных вливаний
6) Корвалол или др. что-то седативное, снять возбуждение
PS: количество и состав вливаемых растворов может варьировать и меняться в зависимости от конкретного соматического состояния человека
Восстанавливайтесь быстро и мягко!❤️ | 1 157 |
| 16 |  +7Последний месяц был очень тяжёлый для меня...Перегрузка была настолько сильной, что думала, я разучилась улыбаться...но нет...
Нашла немного времени ответить на ваш самый популярный сегодня вопрос:
АЛКОГОЛЬ И ЛЕКАРСТВА😉
ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!❤️ | 1 183 |
| 17 |  ГОНКОНГСКИЙ ГРИПП -
грипп типа А - по сути ничего нового:
- высокая температура, которая держится от трёх до пяти дней.
- головная боль, боль в мышцах и суставах в глазах
- +/- повышенная чувствительность к громким звукам, боязнь яркого света.
- слабость и потливость, потому что интоксикация более выраженная в отличие от простуды.
- может быть заложенность носа, при этом отделяемое из носа бывает редко.
- может быть тошнота, рвота жидкий стул
- на 3-4 дни может появляться сухой кашель.
🔥Запоминайте лучшую схему лечения:
- Теплое питье
- Жаропонижающие (мой любимый Ибуклин или что Вам помогает)
- отдых
- можно добавить осельтамивир 75 мг 2 раза в день на 5-7 дней. О нем рассказывала здесь.
- если появляется кашель возможно потребуется антибиотик - обращаемся к доктору.
PS: максимально заразен больной человек на 5-6 день, когда он чувствует, что уже выздоравливает!
Всем здоровья или скорейшего выздоровления❤️ | 1 312 |
| 18 |  ГИПЕРТИРЕОЗ ПРОЯВЛЯЕТСЯ:
▪️Повышением возбудимости, плаксивостью, нарушением сна
▪️Учащенным сердцебиением
▪️ Снижением веса, только при тиреотоксикозе аппетит повышен, а при ГТР он может быть снижен)
▪️ Повышением давления
▪️Нарушением менструального цикла
▪️Повышенной потливостью
▪️Учащением стула, поносами
▪️Мелким дрожанием рук и пальцев
И экзофтальмом (выпучивание глаз).
❗При выявлении гипертиреоза (свободный Т4 повышен) обязательна консультация ЭНДОКРИНОЛОГА! | 856 |
| 19 |  No text... | 894 |
| 20 |  КОГДА НУЖНЫ АНТИДЕПРЕССАНТЫ?
Прям предновогоднее видео получилось😉
Если что-то из перечисленного касается вас, стоит обратиться к доктору. | 1 258 |
