ПСИХОЛОГ и Я
Open in Telegram
🛟 Психолог с харизмой 🤍 🏂🏻Спортивный коуч 🧠Мои разборы ты запомнишь надолго) 🎲 Трансформационные Игры (в тч. онлайн) 🏹 Миллион л/х про то, как всегда быть в выигрыше -- даже если ты по факту в проигрыше 🤳Для консультаций: @psiholog_sportcoach
Show more499
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-2630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '25
August '25
+18
in 0 channels
July '25
+99
in 1 channels
Get PRO
June '25
+19
in 0 channels
Get PRO
May '25
+19
in 0 channels
Get PRO
April '25
+22
in 0 channels
Get PRO
March '25
+28
in 0 channels
Get PRO
February '25
+18
in 0 channels
Get PRO
January '25
+31
in 0 channels
Get PRO
December '24
+59
in 1 channels
Get PRO
November '24
+3 721
in 4 channels
Get PRO
October '24
+178
in 12 channels
Get PRO
September '24
+42
in 5 channels
Get PRO
August '24
+54
in 7 channels
Get PRO
July '24
+10
in 0 channels
Get PRO
June '24
+17
in 0 channels
Get PRO
May '24
+17
in 0 channels
Get PRO
April '24
+19
in 0 channels
Get PRO
March '24
+4
in 0 channels
Get PRO
February '24
+16
in 0 channels
Get PRO
January '24
+226
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 22 August | 0 | |||
| 21 August | 0 | |||
| 20 August | 0 | |||
| 19 August | 0 | |||
| 18 August | +1 | |||
| 17 August | +1 | |||
| 16 August | +8 | |||
| 15 August | +2 | |||
| 14 August | 0 | |||
| 13 August | 0 | |||
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | +2 | |||
| 09 August | +1 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | +1 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | +1 | |||
| 04 August | +1 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 |
Channel Posts
Смех как известно, смехом, но вот сколько лично вы проходите тысяч шагов в день?..)
И это не праздный интерес.
От вашей активности очень сильно зависит ваше эмоциональное состояние.
Очень сильно. Сильнее чем вы думаете.
Доказано, что после двадцатой минуты активности, любой, мышцы выделяют гормоноподобные вещества — миокины. Это невероятные крутышки, бриллиантики, которые продлевают нашу молодость, противостоят раку, повышают настроение.
| 2 |  Video message | 259 |
| 3 |  Как часто вы ходите к психологу?..
А - есть запрос, да денег нет
Б - деньги есть, да нет запроса
В - нет ни денег ни запроса
Г - а я хожу регулярно, потому что моё психическое здоровье-- это самая важная ценность)
Выберите вариант) | 262 |
| 4 |  +5#центр_метафора_ассоциации
Воскресный выбор ресурса на неделю!
Интуитивно выберите одну карту вашего ресурса. Нажмите на нее, рассмотрите и напишите в комментариях ответы на следующие вопросы:
Какая карта вам попалась?
Что вы видите на этой карте?
Что вы чувствуете, глядя на эту карту?
Как (чем) этот ресурс поможет вам в течение недели?
Напоминание:
1. Если карта вам не подошла — это нормально, вы можете выбрать другую.
2. Вы — хозяин/хозяйка карты. Если вы что-то видите — это ок, если вы не согласны с мнением другого человека на эту карту — тоже ок.
3. Комментировать чужое мнение в негативном ключе — не ок.🙏
Делитесь ресурсами в комментариях и заряжайтесь настроением! | 333 |
| 5 | ТЕСТ от моего любимого психологического института "Метафора": тык-тык на любую (абсолютно рандомно) картинку и —
ПОЛУЧАЙ РЕСУРС на неделю!) | 293 |
| 6 | ☝🏻 друзья, делюсь прикольным контентом от своих коллег и партнёров-
Центра психологической переподготовки "Метафора" (СПб).
Выберите карту и напишите мне в личку ваши эмоции от неё). | 963 |
| 7 |  +5Формат воскресной игры с метафорическими картами существует вот уже 7 лет.
Сегодня хочется немножко изменить давно устоявшееся правило и наполнить предстоящую неделю ресурсами ✨
Интуитивно выберите карту вашего ресурса на всю неделю. Нажмите на нее, рассмотрите и напишите в комментариях ответы на следующие вопросы:
Что я вижу на этой карте?
Что я чувствую, глядя на эту карту?
Как (чем) этот ресурс поможет мне в течение недели?
Напоминание:
1. Если карта вам не подошла — это нормально, вы можете выбрать другую.
2. Вы — хозяин/хозяйка карты. Если вы что-то видите — это ок, если вы не согласны с мнением другого человека на эту карту — тоже ок.
3. Комментировать чужое мнение в негативном ключе — не ок 🙏
Делитесь ресурсами в комментариях и заряжайтесь настроением! | 945 |
| 8 |  Вот оно. Свершилось.
Теперь у меня есть свой кабинет.
Счастлива ли я?
Да. Определённо!
Начался новый этап в моей профессиональной жизни (осталось лишь табличку повесить).
Где меня найти?
Гостиница "Бурятия", 413 каб.
Жду вас) | 394 |
| 9 |  С Пасхой всех причастных - Праздник праздников!)
Яйца из зефира : творит наша "байкалочка", ну не загляденье ли?!)
Обычные яйца тоже покрасили: впервые делали это народными способами, захотелось)
Например, часть варили в каркаде, получились крутые космические яйца, часть в куркуме, Тоже неплохо, жёлтенькие.
В тик-токах подсмотрела, что если каркаде смешать с куркумой, то получается отличный оливковый цвет (увы, не в моём случае))
А вот луковой шелухи не накопили нынче, ну да и ладно) | 363 |
| 10 |  Во-во)) | 548 |
| 11 | А если кроме шуток, то я объявила себе челлендж на
полный отказ от обсценной лексики (= попросту русский мат).
ПОЛНЫЙ, чтоб вы вниклись в масштаб ситуации).
Это не аскезы, как в отношении сладку, кстати, моя аскеза проходит замечательно, на сладкое вообще не тянет практически.
Это вот именно что челлендж, испытание себя.
Тем более пост на дворе.
И вот по этому поводу хочу рассказать вам такую интересную притчу:
🗂Небольшой отрывок из жизни Ивана Бунина
❤️Однажды в Париже Иван Бунин, опаздывая на встречу, сидел в такси и очень сильно ругался.
Шофер, тоже русский офицер, обернулся и сказал:
➡️ «Я пять лет на флоте служил, но такого не слышал!».
На это Бунин ответил:
➡️ «А вы как полагали, милостивый государь! Я — почетный член Русской академии изящной словесности!». | 531 |
| 12 |  Интересно, учёные всё больше и больше склоняется к тому, что весна и авитаминоз — близнецы братья. При этом пей витамины, не пей, всё одно)
Замечали? | 398 |
| 13 |  Вот скажите: у вас было ж такое, да?)) | 501 |
| 14 |  СЕНСАЦИЯ!!!
Чтение влияет на мозг сильнее наркотиков?!
Но, справедливости ради, не всё чтение) Так, незабвенный Фрейд (вообще-то правильно Фройд) вывел специальные тексты, которые активируют те же отделы мозга, что и ма****ана.
Мастер по архетипам Карл Густав Юнг придерживается подобной точки зрения.
А именно, он разработал короткие высказывания, способные вызвать эйфорию как... ко**ин!
Ну если говорить в целом, любое чтение способствует выходу из депрессии.
Во время чтения в мозге происходят различные химические процессы. Например, активируются нейромедиаторы, такие как дофамин и серотонин, которые улучшают наше настроение, уровень концентрации и мотивацию. Также происходит увеличение выработки нейропептидов, таких как бета-эндорфины, что способствует снижению стресса и улучшению эмоционального состояния.
Расскажи, как у тебя с этим делом? Читаешь?) | 491 |
| 15 |  Вот и завершился наш четырёхнедельный мастермайнд по продвижению своей экспертности в соцсетях.
Это было незабываемое время. Время такого мощного мозгоштурма, что наши mindы просто кипели!))
Десятки инсайтов, находок, идей!!!
Мы очень сплотились. Девочки покупали друг у друга услуги — этот бонус мастермайнда я люблю больше всего!
Самое интересное, нам так не хотелось заканчивать этот бомбодвиж, что мы решили... внимание! - остаться в этом чате, переименовав его в "челлендж по проявленности")
"Бери и делай!" - правда же? поэтому прямо сегодня мы выбрали одну роскошную технику на развитие этого необходимого навыка для предпринимателей. И даже дедлайн себе поставили (для развития ещё одного важнейшего навыка: дисциплины)
Определённо: это были одни из самых лучших понедельников в моей жизни)
Девчата-единомышленницы, вы -лучшие!! | 408 |
| 16 |  Мастермайнд в разгаре!
Мозгоштурм такой, что высекаются искры!!
3 часа как 3 минуты.
Работаем над продвижением в соцсетях. У большинства телеграм, а в нем столько инструментов!!
Девочки начали их помаленьку внедрять, и о чудо! - больше реакций, больше интереса к каналам!
Чему я рада несказанно.
А вы были когда-нибудь на мастермайнде?.. | 404 |
| 17 |  Сегодня пьём чай в лаунж - зоне гостиницы "Бурятия", и вдруг видим: заходит ОН!..
Как живой))
Нет чтобы подбежать к кумиру, сфотаться с "самим Космосом" на память - дык нет, ума не хватило)(.
А хватило его только на скрытую съёмку🙈!
" Крепок русский задним умом"!) | 388 |
| 18 |  Слушайте, а может, правда?..) | 341 |
| 19 |  9,10 | 337 |
| 20 |  8 | 292 |
