Импульс Гармонии с Мариной Горобец

Помощь при гайморите 👇🏼 • Противобактериальное действие оказывают капли, приготовленные из лука, чеснока и из настойки прополиса. Данные продукты разводятся 1:1 с водой или маслом. • Снимают отеки слизистой капли – из сока алоэ, моркови, свеклы. • Для разжижения выделений хорошо помогает мед. Можно сделать капли из сока алоэ, меда и настоя чистотела. • Хорошо помогают капли из ментолового масла. В каждую ноздрю закапать по 3 капли и одновременно смазать ими лоб и нос. Импульс Гармонии

⏺ Баня и алкоголь. До сих пор банька и пивко, или что покрепче, обычное дело, хоть и не в моем кругу. Лишний раз хотела сделать на этом акцент! Это очень плохая идея, друзья мои. Не даром, мы часто слышим о неприятных случаях во время таких посиделок. Сегодня разберемся, почему этого делать нельзя. ‼️ Обезвоживание. ➡️Алкоголь усиливает естественную потерю жидкости в сауне, что может привести к обезвоживанию. Это состояние опасно само по себе и может вызвать головокружение, обморок и даже тепловой удар. ‼️ Перегрузка сердечно-сосудистой системы. ➡️ Высокая температура в сауне и алкоголь вместе создают дополнительную нагрузку на сердце, увеличивая риск сердечных приступов, особенно у людей с существующими сердечными заболеваниями. ‼️ Повышенный риск травм. ➡️ В состоянии опьянения снижается координация и реакция, что в сочетании с ослаблением мышц и общим расслаблением от высокой температуры увеличивает вероятность случайных травм в сауне. ‼️ Усиление токсического воздействия алкоголя. ➡️ Алкоголь по сути - это яд, токсин. Тепло ускоряет всасывание алкоголя в кровь, усиливая его отрицательное воздействие на организм, что может привести к острой алкогольной интоксикации. ‼️ Ухудшение симптомов хронических заболеваний. ➡️ Люди с хроническими заболеваниями печени, почек или сердечно-сосудистой системы могут столкнуться с обострением своих состояний из-за сочетания высоких температур и алкоголя. ‼️ Риск летального исхода. ➡️ В крайних случаях сочетание интенсивного потоотделения, обезвоживания, перегрузки сердца и токсического воздействия алкоголя может привести к смертельному исходу. Опрос реакциями ↖️ Употребляете алкоголь в бане? - 🙈 Никогда ! ❤️ Импульс Гармонии

⏺ Баня и алкоголь. До сих пор банька и пивко, или что покрепче, обычное дело, хоть и не в моем кругу. Лишний раз хотела сделать на этом акцент! Это очень плохая идея, друзья мои. Не даром, мы часто слышим о неприятных случаях во время таких посиделок. Сегодня разберемся, почему этого делать нельзя. ‼️ Обезвоживание. ➡️Алкоголь усиливает естественную потерю жидкости в сауне, что может привести к обезвоживанию. Это состояние опасно само по себе и может вызвать головокружение, обморок и даже тепловой удар. ‼️ Перегрузка сердечно-сосудистой системы. ➡️ Высокая температура в сауне и алкоголь вместе создают дополнительную нагрузку на сердце, увеличивая риск сердечных приступов, особенно у людей с существующими сердечными заболеваниями. ‼️ Повышенный риск травм. ➡️ В состоянии опьянения снижается координация и реакция, что в сочетании с ослаблением мышц и общим расслаблением от высокой температуры увеличивает вероятность случайных травм в сауне. ‼️ Усиление токсического воздействия алкоголя. ➡️ Алкоголь по сути - это яд, токсин. Тепло ускоряет всасывание алкоголя в кровь, усиливая его отрицательное воздействие на организм, что может привести к острой алкогольной интоксикации. ‼️ Ухудшение симптомов хронических заболеваний. ➡️ Люди с хроническими заболеваниями печени, почек или сердечно-сосудистой системы могут столкнуться с обострением своих состояний из-за сочетания высоких температур и алкоголя. ‼️ Риск летального исхода. ➡️ В крайних случаях сочетание интенсивного потоотделения, обезвоживания, перегрузки сердца и токсического воздействия алкоголя может привести к смертельному исходу. Опрос реакциями ↖️ Употребляете алкоголь в бане? - 🙈 Никогда ! ❤️ Импульс Гармонии

⏺ "Еда и мозг" от Дэвида Перлмуттера Давно у нас не было рубрики "Что почитать?". Дэвид Перлмуттер – американский нейролог и автор бестселлеров множества трудов, в том числе книги "Еда и мозг". Он является одним из ведущих экспертов в области предотвратительной медицины, связывающих состояние здоровья человека с питанием и образом жизни. Если вы ищете глубокое погружение в тему здорового питания, вам обязательно стоит обратить внимание на эту книгу. Это уже третье издание от автора, которое в сжатой форме излагает ключевые идеи его первых двух работ: "Еда и мозг" и "Кишечник и мозг". Основная теза книги касается того, как современная еда, богатая глютеном, может способствовать развитию таких серьёзных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, различные формы онкологии и другие недуги. Автор утверждает, что глютен негативно влияет на неврологическое состояние детей, вызывая гиперактивность, возбудимость и проблемы с концентрацией внимания, и отмечает улучшения у детей с аутизмом после перехода на диету без глютена и коррекции рациона. Перлмуттер подкрепляет свои утверждения результатами научных исследований и ссылками на статьи из авторитетных медицинских изданий. К тому времени, как была написана третья книга, несколько гипотез автора нашли своё научное подтверждение. В книге представлены практические советы по применению рекомендаций автора, включая список биодобавок и двухнедельное меню для адаптации к диете. Необходимо учитывать, что в начале такого питания могут возникнуть трудности, поскольку многие привычные продукты оказываются под запретом из-за содержания в них глютена. Эта книга станет отличным руководством для тех, кто разделяет взгляды автора и готов внедрить их в свою жизнь. Если вы стремитесь к здоровому образу жизни и готовы к изменениям в своем питании, эта работа Перлмуттера обязательно найдет место на вашей книжной полке. Другие его книги ↖️ Обезвредить кислоту Промывка мозга Еда и мозг. Кулинарная книга Здоровый мозг Кишечник и мозг Импульс Гармонии

Техника дыхания для поднятия иммунитета. В предыдущем посте рассказали почему при помощи дыхания укрепляется иммунитет. Далее разберем одну из техник. ✅ Сесть на пол, скрестить ноги, выпрямить спину. ✅ Согнуть в локте левую руку, поднять кисть до уровня плеча, ладонь развернуть вперед. Локоть держать перпендикулярно полу. ✅ Соединить на левой руке подушечки большого и безымянного пальцев, остальные пальцы выпрямить. ✅ На правой руке зажать в кулак все пальцы, кроме указательного. ✅ Указательный палец правой руки выпрямить и зажать им правую ноздрю. Крайне важно не путать и не менять руки. ✅ Закрыть глаза, расслабиться, сконцентрировать внимание на точке между бровями. ✅ С помощью нижних мышц живота сделать резкий выдох, втягивая пупок к позвоночнику, затем вдохнуть (вдох должен осуществляться автоматически). ✅ Ровно 3 минуты выполнять вдохи и выдохи: по 1-2 вдоха-выдоха в секунду. ✅ Согнуть обе руки в локтях, развести в стороны, поднять их на уровне груди на расстояние 35 см от груди. ✅ Переплести пальцы рук в замок, растянуть локти в стороны с максимальной силой. В руках должно быть очень сильное напряжение. ✅ Сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 20 секунд, сделать выдох. ✅ Повторить задержку дыхания с растягиванием локтей еще 2 раза. ✅ Лечь на спину, отдохнуть 3-5 минут. Импульс Гармонии

Как вылечить грибок ногтей? 👇🏼 • обработка ногтевых пластин перекисью водорода, йодом; • горячие ванночки с яблочным или винным уксусом; • протирание ногтей с соком чистотела, чеснока. Есть у таких методик один минус. Их применение позволяет подавить активность грибка, выраженные симптомы исчезают, пациент прекращает лечение, считая, что справился с болезнью. Однако снижение иммунитета из-за болезней, стрессов, по другим причинам предоставляет грибку возможность активно размножаться, увеличивать площадь пораженных участков. Импульс Гармонии

Чем отличается тростниковый сахар от обычного В отличие от свекловичного аналога, в тростниковом сахаре обнаружено в 20 раз больше такого минерала, как калий, в 10 раз больше железа и в 85 раз – кальция. Кроме того, в продукте из тростника содержится магний, в свекольном сахаре его вовсе нет. Также в данном виде сахара присутствуют представители витаминов группы В, которые способствуют улучшению метаболизма и отвечают за здоровую деятельность организма в целом. Разница ощущается и в органолептических признаках. Так, тростниковому сахару свойственно наличие карамельного цвета и привкуса. Блюда из такого продукта получаются изысканными, с нежным вкусом и запахом карамели. Особенно это свойство ценится при изготовлении напитков и соусов. Специфическая окраска такого сахарного компонента объясняется тем, что в его состав входит меласса (черная патока). Это источник полезных веществ и белка. Таким образом, чем темнее сахар, тем больше в нем патоки и тем полезнее продукт. Импульс Гармонии

Чем отличается тростниковый сахар от обычного В отличие от свекловичного аналога, в тростниковом сахаре обнаружено в 20 раз больше такого минерала, как калий, в 10 раз больше железа и в 85 раз – кальция. Кроме того, в продукте из тростника содержится магний, в свекольном сахаре его вовсе нет. Также в данном виде сахара присутствуют представители витаминов группы В, которые способствуют улучшению метаболизма и отвечают за здоровую деятельность организма в целом. Разница ощущается и в органолептических признаках. Так, тростниковому сахару свойственно наличие карамельного цвета и привкуса. Блюда из такого продукта получаются изысканными, с нежным вкусом и запахом карамели. Особенно это свойство ценится при изготовлении напитков и соусов. Специфическая окраска такого сахарного компонента объясняется тем, что в его состав входит меласса (черная патока). Это источник полезных веществ и белка. Таким образом, чем темнее сахар, тем больше в нем патоки и тем полезнее продукт. Импульс Гармонии

Последствия от кондиционера, о которых вы могли не знать. Часть первая. ✔️ Обезвоживание. С кондиционированием воздуха кажется, что мы меньше потеем. Но правда в том, что с каждым выдохом лёгкие теряют значительное количество воды, а пить нам не хочется так сильно, как бы хотелось при повышенной температуре, и восполняем баланс воды мы гораздо реже. У пожилых чувство жажды ещё меньше, и во многих случаях они начинают страдать гораздо раньше, чем более молодое поколение. Поэтому, пользуясь кондиционером, важно пить побольше воды. ✔️ Развитие или обострение ринита, фарингита и ларингита. Независимо от того, сколько мы пьём, вода не будет контактировать со слизистыми носоглотки постоянно, а риск осушения горла, носа, глаз при использовании кондиционера возрастает в разы. ✔️ Обострение аллергии. Из-за плохого ухода за фильтрами кондиционера воздух циркулирует по путям, где могут скапливаться микробы или аллергены. Они, в свою очередь, могут усиливать или провоцировать развитие заболеваний, например: - некоторые виды аллергии; - реакции на бактерии, грибки, вирусы, которые могут накапливаться в фильтрах аппарата и потом циркулировать в воздухе. Импульс Гармонии

Комбуча для здорового кишечника👇 Этот натуральный напиток на основе симбиоза полезных дрожжей и бактерий содержит ферменты и аминокислоты, которые улучшают пищеварение. Вы можете приобрести комбучу в магазине, а затем самостоятельно настаивать его дома. Лучше всего настаивать комбучу на черном чае или отваре шиповника и пить охлажденным и непастеризованным — так он принесет вам больше пользы. Импульс Гармонии

Почему болит голова? 👇🏼 • Любые головные боли возникают от чрезмерного напряжения. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по незначительным мелочам, постоянная спешка. • Каждый день оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и не беспокойтесь о делах какое-то время. Отдыхайте и не корите себя за это. От этих «минут простоя» ваша продуктивность только возрастет. И голова болеть не будет. Импульс Гармонии

УKPEПЛЯEM CEPДЦE 🫀❤️ ⠀⠀ Cepдцe — этo cвoeгo poдa «мoтop» нaшeгo opгaнизмa. И нaшa зaдaчa пocтoяннo пoдпитывaть и yкpeплять этoт caмый мoтop. ⠀ Этим peцeптoм пoльзуюcь нe oдин гoд, oн пoмoгaeт yкpeпить cepдeчнyю мышцу и улyчшить paбoтy cepдцa. ⠀ Для этoгo нyжнo пpoмыть и пpocyшить cтaкaн клюквы. Pacтepeть eё дepeвяннoй лoжкoй. Дoбaвить в мaccy пo cтoлoвoй лoжкe мёдa и измeльчённыx ядep гpeцкиx opexoв и 0,5 кг изюмa бeз кocтoчeк. Bcё пepeмeшaть, пocтaвить в тёмнoe мecтo нa 2 нeдeли. ⠀ Пpинимaть пo дecepтнoй лoжкe нa гoлoдный жeлyдoк.💪 Импульс Гармонии

💊 Магний / Спокойствие и только спокойствие ! Магний / Magnesium называют ➡️ «металл жизни». На самом деле, это вещество по важности стоит на одном уровне с азотом, кислородом, углеродом, водородом. То есть, со всеми элементами, без которых мы не смогли бы существовать. Общее содержание магния в организме человека около 25 граммов и он является кофактором в более чем 300 !!!  ферментов, поэтому многие процессы жизнедеятельности клеток являются магний зависимыми. Его нехватка приводит к невозможности нормальных физиологических и обменных процессов, биохимических реакций. Где участвует Магний ↖️ ➡️ В энергетическом и электролитном обмене ➡️ Выступает в качестве регулятора клеточного роста ➡️ Необходим на всех этапах синтеза белковых молекул ➡️ Задействован в процессах мембранного транспорта ➡️ Способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов) ➡️ Служит естественным антистрессовым фактором ➡️ Тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе ➡️ Обладает иммуностимулирующим, укрепляющим, тонизирующим свойствами. ➡️ Нейтрализует действие токсических веществ ➡️ Улучшает работоспособность, память, качество сна Этот список можно продолжать бесконечно! Мы должны обеспечить нужное количество магния, в идеале с пищей. Но это не так-то и просто!  Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве. Больше всего магния в орехах, семенах, бобовых, злаках и зеленых листовых овощах. Эти продукты лучше употреблять в сыром виде. Учитывайте, что магний теряется при обработке. В целом недостаток магния становится причиной депрессивных настроений, эмоциональной нестабильности.  Именно поэтому людям, находящимся в постоянном стрессе, а также работникам умственного труда, да и вообще всем, необходимо следить за дефицитами магния. Импульс Гармонии

Потеть - не значит худеть Некоторые считают, что пот = жир. У кого-то в ход идёт душный спортивный костюм, а у кого-то пищевая плёнка и всё в комплексе с интенсивной тренировкой. Забавно то, что если люди в этом тренируются регулярно, то у них появляется результат. Они начинают думать, что это из-за того, что они потели. ⠀ Но жир уходит от движения, а не пота. Можно вообще не потеть и нормально при этом худеть. Пот не содержит жира, иначе можно было бы просто сидеть в бане и худеть. А вот вода, которую вы так активно выгоняете, очень нужна вашему организму. Обезвоживание портит эффект от тренировки, жёстко нагружает сердце и понижает скорость метаболизма.⠀ Импульс Гармонии

Последствия сахарного диабета, о которых вы могли не знать. Коварство сахарного диабета заключается в том, что, если не контролировать уровень глюкозы в крови, осложнения развиваются постепенно. И могут быть незаметны для больного на протяжении нескольких лет. При этом человека ничего особо не беспокоит, а значит, поводов для обследования и лечения нет. В первую очередь под удар попадают глаза, почки, нервная система и сердце. Ухудшается зрение. Этот процесс называется диабетическая ретинопатия — снижение зрения из-за поражения сетчатки глаза. Снижается чувствительность. У людей с сахарным диабетом нарушается нервная проводимость, то есть снижается общая чувствительность. Нарушается работа почек. Почки и вся детокс-система организма начинают работать хуже. Это приводит к сонливости, постоянному чувству усталости, отёкам и другим малоприятным симптомам. Долго заживают раны. Сахарный диабет может приводить к инфекционным осложнениям. Организму труднее быстро залечить рану, особенно если туда попали бактерии. Из-за этого часто возникают гнойничковые поражения кожи, а порезы заживают дольше обычного. Импульс Гармонии

Эффективное средство при первых признаках простуды.🤧💊 При первых признаках простуды разрежьте большую свежую луковицу и вдыхайте пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день. Возьмите 1,5 л кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку крупной соли, сок 1 лимона и 1 г аскорбиновой кислоты. Хорошо размешайте и пей в течение 1,5 часов. При высокой температуре смешайте в однородную массу 2 тертые свежие картофелины и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Нанесите кашицу на сложенную в несколько слоев ткань или марлю и приложите ко лбу. Через 2 часа замените на свежую массу. Возьмите 2 бутылки свежего пива, добавьте щепотку корицы, 3-4 шт гвоздики и немного лимонных корок. Разотрите 3 желтка с 2-4 ст.л сахара до пены. Влейте горячее пиво с пряностями и, помешивая, варите до загустения, но не кипятите. Пейте по 1-1,5 стакана. Простуда пройдет буквально за 1 день.💪❤️ Импульс Гармонии

↘️ Тренажер для глаз Для тех, кто сталкивается с проблемами зрения, такими как ухудшение остроты взгляда по мере возрастания, сухость в глазах, быстрая утомляемость от долгого пребывания за экранами устройств или при работе с мелкими предметами, Японский офтальмологический институт разработал особенное упражнение для глаз. Рекомендуется выполнять его четыре раза в неделю. Важно: движения следует выполнять исключительно глазами, избегая поворотов головы. Импульс Гармонии

Подарю свою KIA СОРЕНТО на автомате, совершенно бесплатно. Условия: 1. Подписаться на мой телеграмм‌ канал https://t.me/+n_1DoouOctE1ZjY5 2. Написать цифру "7000" в личные сообщения @mihailsidornko Через 7 дней объявим победителя, кто выполнил все условия.

Дорогие друзья, сегодня хочу поделиться важной информацией о заболевании, которое может касаться каждого из нас - аскаридоз! 🤔 Что это такое? Аскаридоз - это паразитарное заболевание, вызванное круглыми гельминтами Ascaris lumbricoides. Эти черви обитают в тонком кишечнике человека и могут достигать впечатляющих размеров- длиной до 40 см. Аскаридоз - не просто тема для страшилок. Это реальная проблема, которая может повлиять на здоровье. Повышенная осведомленность и соблюдение мер предосторожности - наши лучшие союзники в борьбе с этим заболеванием. 🌍 Как передается? Инфекция передается через поедание пищи или воды, загрязненной яйцами аскарид. Основные источники - грязные руки, непромытые овощи и фрукты. 🚨 Симптомы: Симптомы аскаридоза могут включать в себя боли в животе «летучего» характера, потеря массы тела, тошнота, рвота, метеоризм, неустойчивый стул, склонность к запорам, срыгивания. При массивной инвазии возможно развитие гранулематозного гепатита с гепатоспленомегалией, желтухой, повышением в крови активности трансаминаз, щелочной фосфатазы, уровня билирубина. 👩‍⚕️ Лечение: В первую очередь, необходимо соблюдать правила гигиенической безопасности, тщательно мойте руки, овощи и фрукты. В случае, если пациент уже заражен, то ему назначается лечение при помощи витауктовской продукции, антипаразитарных сборов во время еды и желчегонной адекватной терапии после подготовки. Импульс Гармонии

Можно ли растянуть желудок?🤔 Теоретически да. Желудок мышечный орган. А все мышцы можно растянуть. Практически же это мало реально. Для этого нужно есть ведрами. 📝Когда желудок пустой, его мышцы сокращены и его объем 0,5-1 литр. Когда желудок наполняется, мышцы начинают расслабляться и объем увеличивается. Желудок способен вместить до четырех литров содержимого. Как только желудок опустеет , мышцы опять сократятся и объем уменьшится. Чтобы растянуть желудок , нужно съесть ещё больше. Больше этого предела в четыре литра за один раз. 📌Что тогда имеется ввиду под формулировкой " растянуть желудок"?. У нас в желудке есть рецепторы, которые сигнализируют мозгу о наполнении желудка и о сытости. Эти сигналы говорят: пора переставать есть. Если регулярно переедать , игнорируя эти сигналы, они перестают работать как прежде. Организм имеет слишком большие способности к адаптации, это часто становится проблемой. Раз сигнал о сытости не работает, значит, он неправильный. И его нужно изменить. Происходит перенастройка. И сигнал о сытости отправляется уже при большем объеме заполнения желудка. При таком, насколько человек ест обычно. А не при таком, как нужно. Импульс Гармонии