en
Feedback
NIRVANA

NIRVANA

Open in Telegram

Премиальное танцевально-терапевтическое простраство Нирвана. Студия закрыта с 15.10 В канале вы найдете полезные материалы: подкасты, обучающие видео💙

Show more
527
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-1530 days
Posts Archive
Одно правило, чтобы чувствовать себя счастливой Привет, милая! Сегодня среда, лови традиционный подкаст от основательницы студии Крис Нирваны. Сегодня мы поговорим о том, как проживать эмоции, зачем это делать и как это влияет на жизнь в целом. Что ты узнаешь из выпуска:
- Как проживать эмоции? - Какие есть техники, чтобы проживать эмоции (и зачем мы приложили внизу круг эмоций, как им пользоваться) - Универсальный рецепт проживания эмоций — как он выглядит и существует ли?
Если хочешь послушать подкаст на тему, которая лично тебя беспокоит — просто напиши в комментариях💙 А также делись своими способами проживания негативных и позитивных эмоций. Приятного прослушивания!

Откладывай дела и пробуй вместе с Настей сделать красивое движение из Стрипа💙 Хочешь смотреть больше обучающих видео? Кликай на хэштег #нирванаонлайн

+4
Милая, с началом новой недели! Предлагаем тебе начать ее с полезных привычек. Например, с регулярной йоги в твоем графике. Есть как минимум 3 веских причины ходить на йогу #1 Улучшить физическое здоровье Йога укрепляет мышцы, улучшает гибкость и осанку, а также повышает выносливость. Падает риск травм и проблем с позвоночником, шеей и спиной. #2 Снизить уровень стресса Дыхательные упражнения и медитация помогают успокоить ум и снять напряжение. Регулярные занятия влияют на качество сна и регулируют уровень тревожности Про третью, очень важную причину читай в карусели. Там же актуальное расписание🤍 Запишись через менеджера — @managernrv

Будь на пьедестале уверенности 💙 Запишись на пробное занятие — @managernrv

+3
Привет, милая! Напоминаем об акциях и бонусах, которые есть в Нирване💙
- Гостевой визит для подруги - Бонусы на счёт за подругу - Худи за рекомендации - И безлимитный абонемент на месяц
Подробности — @managernrv

Всего 1 сессия терапии в Нирване — и минус зажим в теле Как работает телесная терапия? Наша гостья Анастасия поделилась своим опытом в видео🤍 Приходи в Нирвану расслабляться и получать 100% удовольствия от жизни Запишись через менеджера: @managernrv

Как перестать искать одобрения от окружающих? Привет, милая! Сегодня среда, и основательница студии Крис Нирвана подготовила для тебя новый подкаст на важную тему. О чем выпуск сегодня:
- Кто и почему зависит от чужого мнения? - Как работать с внутренней опорой? Техники по выстраиванию внутренней опоры - Главные рекомендации для людей с низкой самооценкой - Нарциссы тоже страдают, почему? - Главные рекомендации для людей с завышенной самооценкой - История из жизни Крис, где внутренняя опора помогла прийти к цели, не обращая внимания на насмешки окружающих
Если хочешь послушать подкаст на тему, которая лично тебя беспокоит — просто напиши в комментариях. Мы обязательно прислушаемся💙 Для записи на терапию в Нирване пиши @managernrv Приятного прослушивания!

Все абонементы, купленные во время черной пятницы, уже активированы💙 Милые, ждем вас на занятия!

Три простых движения для вечеринки #нирванаонлайн Милая, специально для тебя Таня, педагог Нирваны по направлениям Jazz-Funk и High Heels, подготовила короткий урок с тремя простыми движениями. Уровень сложности: ⭐️ Уровень энергии после прохождения урока: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Обязательно ставь реакцию и пиши комментарий, если было полезно💙 Хочешь получить закрытый урок по Привату? Напиши менеджеру @managernrv кодовое слово ПРИВАТ

Приглашаем на безоплатные мастер-классы* 🤍 Почувствуй атмосферу Нирваны — места, где тебя ждут, разрешают быть собой и прини
+4
Приглашаем на безоплатные мастер-классы* 🤍 Почувствуй атмосферу Нирваны — места, где тебя ждут, разрешают быть собой и принимают в любом состоянии. Приходи на классы в эту субботу, 14 сентября, и наслаждайся танцами вместе с нашими тренерами:
16:00 Приват с Алёной 17:30 High Heels с Ксюшей 19:00 Тверк с Ксюшей
Запишись через менеджера @managernrv, количество мест ограничено *мастер-классы безоплатные для новых клиентов студии.

Милая, привет! Мы запускаем образовательный формат в нашем канале💙 Наши педагоги будут помогать тебе становиться женственнее, пластичнее и увереннее в себе в формате коротких и полезных онлайн-уроков. Найти в нашем канале ты их сможешь по тегу #нирванаонлайн Прямо сейчас смотри урок от Алёны, педагога по направлениям Strip, Приват и High Heels Три движения для вечеринки, чтобы он понял, кого потерял Обязательно ставь реакцию и пиши комментарий, если было полезно. И приходи на занятия в Нирвану💙 Хочешь получить закрытый урок по Привату? Напиши менеджеру @managernrv кодовое слово ПРИВАТ

2 часа до закрытия распродажи Ссылка для IPhone: https://apps.apple.com/us/app/nirvana-wellness/id6446590610 Ссылка для Andro
2 часа до закрытия распродажи Ссылка для IPhone: https://apps.apple.com/us/app/nirvana-wellness/id6446590610 Ссылка для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.fitbase.fthreefivezeroonesix

Последние часы распродажи ❗️ Напиши @managernrv и забери свой выгодный абонемент 💙

Осталось совсем немного абонементов, успевайте 🤍 Для покупки: @managernrv
Осталось совсем немного абонементов, успевайте 🤍 Для покупки: @managernrv

Милые, важно! Пока черная пятница в самом разгаре, и вы оформляете большое количество заказов, наши менеджеры обрабатывают каждый из них. Кто купил абонемент, но с вами еще не связались менеджеры, напишите, пожалуйста, сюда: @managernrv Для тех, кто только собирается оформить заказ: обязательно указывайте ваш номер телефона при покупке.

Милые, важно! Новый аккаунт менеджера: @managernrv Временно ограничен доступ к другому аккаунту. Для связи с нами: @managernrv

РАСПРОДАЖА ЗАВЕРШИЛАСЬ Приглашаем тебя познакомиться с Нирваной по невероятно низким ценам. Приходи и убедись, что в нашем пространстве ты сможешь качественно улучшить свою жизнь и найти место силы: - абонемент 4 занятия 6 000 рублей (вместо 9 000) - абонемент 8 занятий 10 000 рублей (вместо 15 000) - абонемент 12 занятий 15 000 рублей (вместо 22 500) А также наш фирменный синий худи, который обожает вся команда, со скидкой 50% Количество абонементов: по 20 штук каждого номинала Активация в течение трёх дней после покупки, без отложенной активации🤍 Акция навсегда закончится в 23:59 (Мск). Таких цен больше не будет. Мы ждём тебя, переходи на сайт и забирай свой абонемент: https://nirvana-wellness.ru/shop 💙

Не чувствую баланс в жизни, теряю женственность Привет, милая! Сегодня среда, а значит, соосновательница студии Крис Нирвана записала для тебя новый подкаст на важную тему. О чем выпуск сегодня:
- Что такое баланс? - Как прийти к балансу в своей жизни? - При чем тут оргазм? И как использовать его для достижения баланса? - Что самое важное для женской гармонии?
Подробнее о балансе в жизни женщины мы поговорим на лекции, которая пройдет в это воскресенье 8 сентября. Стоимость лекции — 1000 рублей Если идете вместе с подругой — 1500 рублей Для записи пиши менеджеру @managernrv Приятного прослушивания! Обязательно делись своим мнением в комментариях.

Сюрприз, который никто не ожидал ВНЕЗАПНАЯ ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА Только 1 день — 5 сентября Премиальный сервис Нирваны будет доступен по цене обычной студии Не пропусти, количество позиций по специальной цене будет ограничено. Обязательно поставь плюс под этим постом, чтобы первой узнать условия и успеть купить. Есть вопросы? Напиши менеджерам @managernrv, они расскажут, как не пропустить эту возможность

Мероприятия в сентябре Привет, милая! Сентябрь только начался, а мы уже готовы добавлять в твой осенний график встречи в Нирв
+3
Мероприятия в сентябре Привет, милая! Сентябрь только начался, а мы уже готовы добавлять в твой осенний график встречи в Нирване💙 Мы подготовили для тебя несколько классных событий, где ты сможешь познать себя, провести время в теплой женской компании и получить удовольствие. 8 сентября — офлайн-лекция от Крис Нирваны на тему баланса в жизни женщины. Как сохранять женственность в ритме мегаполиса? Стоимость лекции: 1000 рублей Или приходите с подругой за 1500 рублей 14 и 28 сентября — открытые классы от наших педагогов. Раскроем карты позже, но одно скажем сразу: для новых клиентов студии это будет бесплатное знакомство 22 сентября — офлайн-лекция на тему сексуальности. Тема, закрытая от многих глаз, на которую мы в Нирване смотрим прямо и откровенно. Познай вместе с нами грани сексуальности и раскрой ее в себе Стоимость лекции: 1000 рублей Или приходите с подругой за 1500 рублей По каждому мероприятию будет дополнительный подробный анонс, поэтому stay tuned. Хочешь записаться уже сейчас? Пиши менеджеру @managernrv