KAPSULA_13💭

Создала закрытую группу KAPSULA_XS в VK 💭

Вернулась с магазинов ) Смотрите какие корзинки в Магнит косметик для пасхи😍

Давайте , решим где будем делать запасной чат 💭? 1️⃣ MAX 2️⃣ VK 3️⃣ Ваше предложение 👇🏽

По поводу чатов в марафоне💭

Готовлю для девочек Марафона ГАЙД 🌾🌾 1️⃣КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН 2️⃣ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО 3️⃣ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ СКРЫТЫЙ САХАР

Этот пост для тебя🐶💖 Набор на трехнедельный онлайн-марафон стройности. Этот марафон создан специально для девушек, которые устали от вечных ограничений и хотят наконец-то увидеть результат на фото и в зеркале. Формат: Всё просто и понятно. Вы получаете доступ в закрытый чат, где вас ждет: — Индивидуальный план питания. Никаких общих рекомендаций. Меню составлено так, чтобы вы худели, но оставались сытыми и энергичными. — Программа тренировок. Короткие, но интенсивные комплексы для проработки всех проблемных зон (живот, бедра, попа). Целлюлит уходит! — Моя личная поддержка и поддержка куратора Карины 24/7. Отвечаем на вопросы, помогаем не сорваться, корректируем питание по необходимости. Результат: За 21 день вы не просто похудеете. Вы: 📌Обретете стройные очертания фигуры. 📌Избавитесь от отечности и «апельсиновой корки». 📌Получите привычку питаться правильно и полюбите спорт. 📌Почувствуете ту самую женскую уверенность, когда нравишься себе в любом наряде. Это не просто дистанционный курс. Это комьюнити единомышленниц, которые идут к цели вместе. Стоимость участия 4500 Это инвестиция в твое отражение в зеркале и твое настроение. Поторопись! Старт марафона 24.03 (вторник)

Одна из наших участниц марафона 🔥 Кто соблюдает все рекомендации , меньше месяца, получают колоссальные результаты 🔥 Гордимся каждой нашей участницей😍

ПИТАНИЕ Проще не куда, за вас все продумано.

В Марафоне мы не считаем калории, не взвешиваем каждый кусочек. Мы питаемся по принципу тарелки белок + углевод + овощи. Не забываем про жиры, которые так необходимы женской молодости. Это просто даже для самого занятого человека.

ТРЕНИРОВКИ online

Три раза в неделю — мы специальному плану тренировок. Самые эффективные жиросжигающая тренировка

ОБЩЕНИЕ

Закрытый чат, общие отчёты, челленджи, поддержка 24/7, 2 куратора.

Пора возвращать легкость и энергию в свое тело🔋 🌱 Марафон KAPSULA_XS стартует 24.03, ставь ➕👇🏽, мы вышлем информацию по оплате и участии.

2️⃣4️⃣ 🌸🌸🌸🌸🌸 😇😀😌😀😗🙃🙂 Долгожданный для наших девчонок и первый в этом 2026 Огненном Году. Знаете, что этот год называется «Всё или ничего», требуя от нас максимальной скорости, решимости и честности перед самими собой. Бросать плохие привычки, начать дело/хобби/работу, которую так долго откладывали и ждали момента. Он вот прямо сейчас💫Сегодня, в эту минуту, эту секунду. В этом году не будет пощады тем, кто не отбросил все то, что его губит! Алкоголь, сигареты, отравление себя изнутри даже через еду! В МАРТЕ НАЧИНАЕМ проект Похудение и Рельеф 👏🏽 Вас ждёт: 📎Программа тренировок 3-4 в неделю (разделены на блоки с проработкой проблемных зон) 📎Новая Программа питания (никаких строгих диет ) 📎Антицеллюлитная программа 📎Ежедневные утренние «ритуалы» 📎Накаченные ягодицы Стальной пресс, потому что ему будем уделять особое внимание 📎Крепкая спина Для кого: ◾️Для тех, кто не может сдвинуть вес ◾️Хромает дисциплина ◾️Не может наладить питание ◾️Лень к тренировкам ◾️Не знает с чего начать ◾️Не уходит нижняя часть живота ◾️Хочет красивый пресс и ягодицы ◾️Хочет ходить в бикини ◾️Не может избавиться от целлюлита Стоимость 4500 р 🖊️☕️Бери своих подруг и записывайся на авантюру в 3 недели ⭐

Ну что стартуем тогда ?😌😘