луна над панельным городом
Open in Telegram
новая искренность анонимные вопросы мне - http://t.me/questianonbot?start=1040748214b поддержка - https://dalink.to/panelmoon актуальный тик ток: https://shorturl.at/Ry4Gb твич: https://shorturl.at/hfDwh ютуб: https://shorturl.at/a06q3
Show more3 533
Subscribers
+124 hours
+897 days
+99930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+27
in 0 channels
August '26
+1 401
in 0 channels
Get PRO
July '26
+121
in 0 channels
Get PRO
June '26
+64
in 0 channels
Get PRO
May '26
+64
in 0 channels
Get PRO
April '26
+52
in 0 channels
Get PRO
March '26
+188
in 0 channels
Get PRO
February '26
+74
in 0 channels
Get PRO
January '26
+177
in 0 channels
Get PRO
December '25
+214
in 0 channels
Get PRO
November '25
+66
in 0 channels
Get PRO
October '25
+48
in 0 channels
Get PRO
September '25
+54
in 0 channels
Get PRO
August '25
+70
in 0 channels
Get PRO
July '25
+107
in 1 channels
Get PRO
June '25
+178
in 0 channels
Get PRO
May '25
+97
in 0 channels
Get PRO
April '25
+289
in 0 channels
Get PRO
March '25
+450
in 0 channels
Get PRO
February '25
+36
in 0 channels
Get PRO
January '25
+29
in 1 channels
Get PRO
December '24
+19
in 0 channels
Get PRO
November '24
+8
in 0 channels
Get PRO
October '24
+12
in 0 channels
Get PRO
September '24
+42
in 1 channels
Get PRO
August '24
+16
in 0 channels
Get PRO
July '24
+21
in 0 channels
Get PRO
June '24
+21
in 0 channels
Get PRO
May '24
+20
in 0 channels
Get PRO
April '24
+31
in 0 channels
Get PRO
March '24
+30
in 0 channels
Get PRO
February '24
+39
in 0 channels
Get PRO
January '24
+110
in 0 channels
Get PRO
December '23
+2 004
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 03 September | +11 | |||
| 02 September | +6 | |||
| 01 September | +10 |
Channel Posts
сейчас я очень кинематографично-тоскливо ел яблоко на кухне, но телефон с собой не взял, чтобы подснять. да и даже если бы взял, не стал бы.
потом ещё и пошла кровь из носа резко. не сильно, быстро остановил. но дышать теперь сложно. на это пофиг, главное, чтобы завтра был голос. да и заснуть бы без возможности дышать.
сна вообще нет, а в моём состоянии наоборот надо бы много спать. завтрашний день будет весь состоять из кофеина, главное не допустить передоза. так и живём
| 2 | из-за одной небольшой глупости (но при этом очень приятной) я приболел уже на третий день осени. очередная вспышка хронического тонзиллита, которая не несёт в себе ничего критичного, но конкретно усложняет жизнь постоянной сонливостью, слабостью и головной болью. весь день еле как прожил на куче кофе и обезбола, но сразу записался на промывание на утро, так что должно стать легче. но универ никто не отменял, поэтому придётся запасаться удвоенной (а то и утроенной) дозой стимуляторов, просто каб выжить.
сначала я довольно сильно на себя злился, потому что вместе со мной заболел и очень дорогой мне человек, но в итоге всё нормально и никто не виноват. теперь я думаю, что это того стоило.
а про момент не скажу, рано вам ещё такое знать:) | 547 |
| 3 | мне очень нравится концепция того, что на все трудности в жизни можно смотреть как на испытания. если тебе физически или ментально очень сложно перенести какой-то опыт, то сам факт того, что ты справился, делает тебя сильнее. у тебя может быть определённая мотивация, которая тебя держит, азарт, желание достичь результата или же даже банально кого-то впечатлить. ты можешь использовать адекватные стимуляторы (по типу кофеина) чтобы облегчать себе задачу, можешь прибегать к необычным методам и организовывать всё как угодно. главное, что это испытание принесло в твою жизнь что-то новое, либо же сбылось то, ради чего ты это испытание проходил.
сейчас я сижу в университской комнате отдыха и физически ощущаю, как очередной стакан кофе разносит по моему телу успокоение и бодрость. благодаря нему следующие несколько часов пройдут отлично, а потом возможно придётся купить ещё один.
а вечером меня, возможно, снова ждёт абсолютное успокоение. может и не ждёт, но я люблю помечтать и простроить планы даже на годы вперёд | 773 |
| 4 | а сегодня был такой приятный и насыщенный день.. сейчас я еду домой на ночном автобусе, а внутри всё так приятно.
утром приехал дядя из Германии, мы с ним хорошо поговорили и он дал мне много приятных подарков. потом я поехал в университет, где последней лекцией была статистика с моим самым любимым преподавателем. и он так всё интересно говорил, у него были такие замечательные идеи и планы, которые меня вдохновили. конечно, на них нужно будет много времени, но ради интересного опыта можно будет постараться. нужно хотя бы в этом году адекватно организовать свою жизнь без ненужных вещей и пустых моментов. а сразу после универа я встретился с человеком, который сейчас приносит в мою жизнь огромное количество счастья. и несмотря на то, что это было долгое нахождение вне дома в голодном состоянии, для меня это стало высшей степенью отдыха. я давно не чувствовал себя так хорошо. ни одно лежание на кровати и ни один сон не придаёт столько сил. сейчас я возвращаюсь домой в очень приподнятом настроении, потом покушаю и надеюсь, что смогу заснуть не особо поздно. завтра может быть довольно тяжёлый день, но с хорошим эмоциональным фоном любые трудности становятся в несколько раз легче | 871 |
| 5 |  чего-то мне вообще не нравится, как прошёл первый день осени. ритм второй смены в принципе прикольный, но из-за этого появляется много тяжёлых моментов. хотя для меня ощутимый плюс то, что не нужно подниматься в 6, потому что я куда лучше высыпаюсь, следовательно, чувствую себя лучше. но потребление кофе от этого не уменьшается..
у нас сегодня вели два профессора, максимально легендарных для страны и данной области наук, но совершенно противоположные по характеру. первый мне очень понравился, он спокойный, мягкий и очень хорошо рассказывает. а вот второй мне пока что противен, потому что он радикален, стоит только на своём мнении и отрицает все другие, но при этом очень харизматичен. при этом у меня мнение противоположное, но я хотя бы могу понять его точку зрения, а не отрицаю, не иронизирую и не вешаю ярлыки.
надеюсь, у меня с ним будет троп от ненависти до любви, потому что я правда не люблю кого-то не любить | 976 |
| 6 | после сессии с психологом мне правда стало очень легко и приятно. не знаю, может это и временно, может не только из-за этого, но я ощущаю такое спокойствие и комфорт по всему телу. где-то в глубине есть отголоски тревоги, но теперь это не всепоглощающий страх, а лёгкий глитч.
я правда хочу быть лучше.
я записал в заметки заголовок "что я понял (должен понять)" и снизу написал 15 очень важных пунктов, которые вынес из разговора, стараясь грамотно оформить их. так, как они могли бы быть написаны в хорошей книжке, но при этом простые и лаконичные. в моменты, когда снова будет крыть, буду перечитывать их, потихоньку вводить эти мысли себе в голову и тем самым становиться стабильнее | 1 053 |
| 7 | всё забрали:( и реакции забрали, и цвет ника. я хочу снова поставить луну и кофе. подайте на создание вайба пожалуйста
https://t.me/boost/panelmoon | 1 136 |
| 8 | стою сейчас в огромной очереди в поликлинике и подслушиваю, что говорят люди. там есть один бородатый мужчина с очень добрыми глазами, который всё время улыбался и шутил. ему всё время звонили по работе, и сначала я думал, что он работает где-то в офисе, но потом уже стало очевидно, что он учитель. он позвонил своему ученику и начал решать с ним какие-то вопросы, и он делал это настолько мило и добродушно, будто со своим сыном. они смеялись, он дал в телефон несколько советов и зашёл в кабинет с улыбкой на лице. я так рад видеть людей из социальных профессий, которые действительно любят свою работу и относятся к людям так хорошо, потому что они этим буквально делают мир лучше, даже несмотря на иногда тяжёлые условия труда.
вообще сейчас происходит очень много моментов типа believe in humanity (у меня даже в тик токе есть папка с таким названием). ещё так радуюсь, когда вижу счастливые семьи с детьми, где все выражают любовь друг к другу. но это уже тема для отдельного поста | 1 182 |
| 9 |  луна освещает меня целиком. я купаюсь в её свете и отдаю своё тепло. она меня лечит и восполняет, и хоть мне иногда бывает тревожно из-за предыдущих попыток дотянуться до неба, когда я ломал себе все кости, но в этот раз я уверен, что всё будет хорошо. ведь я уже нахожусь там, и по дороге домой я летал. луна персонально влияет на мою гравитацию. и сейчас я готов взлетать
лунная серия
№16 | 1 225 |
| 10 |  сегодня был очень контрастный день в плане эмоций. первая половина была просто ужасной и ощущалась как одна большая пытка. я попробовал выместить мысли сначала в андеграундных альбомах, а потом и в написании чего-то своего. получился довольно хороший бит и довольно посредственный текстик, поэтому я решил в итоге их не соединять.
а вот вторая половина дня прошла на очень сильном подъёме. примерно в половину пятого я написал психологу, рассказал ей о своей проблеме и договорился о встрече послезавтра. она меня очень хорошо знает, поэтому мы будем разбирать ситуацию через призму всей моей личности, что очень круто. также параллельно с этим я вновь получил подтверждение того, что для меня так важно, и навязчивые мысли просто испарились, как будто их и не было. и теперь я тоже чувствую себя очень хорошо и спокойно, такое состояние уютного семейного комфорта. сижу в ожидании завтрашнего дня. что-то очень хорошее должно было произойти уже сегодня, но не получилось, поэтому завтра будет компенсация | 1 336 |
| 11 | спасибо всем, кто последние полчаса сидел со мной в комментариях, поддерживал и давал советы. дискуссия получилась такой хорошей, что их даже пришлось чистить. мне правда стало легче и меня отпустило гораздо быстрее, чем обычно. какие же вы у меня хорошие всё-таки..
обычно косвенной поддержкой тут занимаюсь я, но иногда можно и нужно поменяться ролями | 1 350 |
| 12 |  похоже я и правда обречён чувствовать полнейший ад даже когда всё правда хорошо. это настолько абсурдно и нелогично, что с этого даже смешно. я искренне стараюсь проживать эти эмоции, доказывать себе, почему они являются надуманными и перепрошивать свои реакции так, чтобы они были легче. возможно мне снова понадобится психологическая помощь. ведь я правда хочу быть хорошим, хочу выбраться из этой бесконечной череды мучений и наконец-то почувствовать себя спокойно. что всё хорошо, что ничего не разрушится, ничего не произойдёт. мозг воспринимает ментальную боль точно так же, как и физическую, включая определённые реакции. сейчас я чувствую, как у меня в груди прокручивают огромный нож. очень тяжело дышу, и сердце бьётся быстрее обычного. и ведь всё хорошо, никакой опасности нет. мне просто нужно включить реддит на фон и попытаться заснуть. пускай снова приснятся кошмары про ос и бешеных зверей, которые окружают со всех сторон. что угодно, что будет здоровым вымещением эмоций | 1 433 |
| 13 | вечернее возрождение!! заходи на пару часиков
https://www.twitch.tv/panelmoon
https://www.twitch.tv/panelmoon
https://www.twitch.tv/panelmoon | 393 |
| 14 | сегодня я весь день провожу буквально как кот. ладно с самого утра немного сходил по делам, а остальное время просто лежу и сплю, иногда просто лежу. возможно, это из-за того, что я сегодня маловато поспал и не пил кофе, возможно от переизбытка эмоций или чего-то подобного. в любом случае это не плохо, потому что раз организм стремится к такому - значит ему нужен отдых. через пару часов снова поеду по делам, там хоть немного взбодрюсь. а пока что реально котиные будни. ещё и снятся мне почему-то животные, причём очень страшные, которые готовы убивать | 1 388 |
| 15 | ребята, очень внезапные изменения. у меня сейчас есть некоторая медицинская проблема, с которой нужно разобраться как можно быстрее (не из-за серьёзности, а чисто из-за бюрократических вещей). просто шальной суставчик в тазу, от которого может многое зависеть. сейчас удалось поймать запись к врачу на 18:40, и я не мог от неё отказаться. я не знаю, как ситуация сложится и сколько у меня уйдёт времени, вдруг сразу же направят на рентген, я не знаю.
если всё пройдёт быстро, то стрим начну где-то в 20-20:30 по мск. если же нет, то уже только на следующей неделе.
в любом случае буду писать постики и делать видива в тик ток, может быть даже получится записать на ютуб что-нибудь разговорное в качестве компенсации.. | 1 420 |
| 16 |  жаль, тик ток вряд ли пропустит видео с оружием, даже если оно ненастоящее, так что этот момент останется только фоткой. а вообще я сейчас себя чувствую очень комфортно и уютно, на полном контрасте с утром. я ощущаю сильный уют даже от того, что просто хожу по комнате, ставлю чайник или думаю о предстоящем графике. и у меня такое сильное желание делать свою жизнь лучше и выбираться из того дерьма, в которое я себя загонял все те долгие годы. сейчас ещё немножко почитал книгу от психотерапевта Джона Кима, что-то типа гайда на то, как быть мужчиной. понял, что во многих пунктах уже крут, но есть над чем работать.
гормоны и нейромедиаторы реально творят чудеса, нужно будет почитать статьи про это и поговорить с моим любимым преподавателем статистики. я увижусь с ним уже через неделю, очень жду этого момента. надеюсь, он всё так же меня уважает.. | 1 554 |
| 17 |  стрим снова сделаю в пятницу (завтра), потому что жизненные обстоятельства реально складываются так, что уже которую субботу у меня происходят или потенциально будут происходить интересные моменты.
и нам нужно будет решить один очень важный вопрос, что делать со стримами вообще. потому что сейчас у меня каждый день учёба будет заканчиваться в 7 вечера, и даже по субботам в районе пяти. при этом стримы пока что не настолько масштабные и влиятельные, чтобы каждый раз ради них жертвовать своим единственным выходным вечером.
пока что у меня есть единственное решение: сделать нечто максимально плавающее, в зависимости от конкретных обстоятельств. когда в субботу, когда в воскресенье, когда вообще пропуск, может быть вообще в другой день. и да, в некоторых случаях они будут начинаться позже и идти меньше. вот такие пироги | 1 508 |
| 18 | я проснулся в семь утра, сходил в поликлинику, там ощутил себя полнейшим дерьмом и вернулся домой в ужасном настроении. ещё и моё сознание начало выдумывать самые худшие жизненные сценарии и принимать их за правду. мне очень сложно ужиться с этой частью себя, где я из пары слов могу создать катастрофу, сам же её пережить и принять, а потом оказывается, что никакой катастрофы и не было. вот и сейчас всё наложилось друг на друга, поэтому в квартиру я заходил с чёткими сценариями пошагового разрушения моей жизни. из-за морального истощения и вырубился. мне снились осы, которые летают прямо у моего лица (я панически боюсь ос), садятся и пытаются меня укусить, но чья-то рука убивает их. ещё снился сеанс с психологом, где я пришёл поговорить о проблеме, а она начала себя очень непрофессионально вести.
проснулся только недавно. вижу уведомление от друга, который обычно отвечает по два недели. он меня уже поддерживал одним небольшим разговором, поэтому прошлой ночью я написал ему огромное сообщение и немного излил душу. он спрашивает, как я сейчас и как перевариваю эмоции. я улыбаюсь, потому что в контексте моих надумываний этот вопрос очень забавный. после проснутия меня отпустили мысли и переживания, но на их месте остался леденящий холод и отсутствие эмоций - защитная реакция психики. реакция на то, что я сам же себе выдумал | 1 434 |
| 19 |  всё, это как будто точка невозврата. я ясно ощутил это несколько часов назад. мой эмоциональный лот окончательно поставлен, и колесо начинает раскручиваться. азарт. во время азарта всё кипит, и сиюминутность жизни ощущается как никогда. и даже если всё кричит о победе, колесо может остановиться всего на сектор до. и я понимал все риски, начал отсыпать эмоций сначала понемногу, потом всё больше и больше. и вот, сейчас я чувствую, что всё моё нутро лежит на одном секторе. либо всё, либо ничего.
я презираю казино, но здесь эта метафора в нынешней ситуации подходит как никогда лучше | 1 378 |
| 20 | мне всегда было очень сложно следить за порядком у себя в квартире, что в том числе приводило к постоянным неприятным ощущениям из-за того, в чём я нахожусь. при этом в других местах, в домах других людей я, наоборот, всегда стараюсь поддерживать чистоту и порядок, и мне действительно приятно помочь кому-то из друзей убраться, если есть такая необходимость. но у них у всех и так такие чистые и красивые квартиры, просторные и светлые, с хорошим ремонтом.. у всех всё стоит на своих местах, всё нужное и используемое, а старые ненужные вещи максимум лежат где-то в глубине шкафа. у меня же всё абсолютно наоборот, и мне так стыдно всегда возвращаться в свой срач, который на меня ужасно давит.
сегодня я на протяжении пяти часов подряд пытался с этим что-то сделать. я дал себе три дня на комнату, в итоге за день сделал 90% всей работы, некоторые вещи даже сверх своих ожиданий. мной руководила чистая ненависть к себе за весь тот ужас, которому я позволил развиваться вокруг себя. я специально не давал себе отдыха, чтобы наказать, да и к тому же количество вещей пугало всё сильнее. из-за этого нарастала паника, что я не смогу с этим справиться и бесконечно буду перекладывать вещи из одного места в другое, но я смог взять себя в руки и сделать всё действительно хорошо.
я всё ещё стыжусь своей комнаты, я всё ещё чувствую эти давящие отголоски, но сейчас мне правда легче, и я даже доволен собой.
осталось только не позволить себе предать себя ещё раз | 1 428 |
