Пятый элемент | Психология
Open in Telegram
Админ @Smm_N111 Регистрация РКН https://gosuslugi.ru/snet/67a46457d6fa92100ed47c35
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Пятый элемент | Психология
Channel Пятый элемент | Психология (@the_fifth_ellement) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 13 552 subscribers, ranking 1 581 in the Psychology category and 48 357 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 13 552 subscribers.
According to the latest data from 14 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -84 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as компромисс, архипоток, неудача, критика, препятствие.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Админ @Smm_N111
Регистрация РКН
https://gosuslugi.ru/snet/67a46457d6fa92100ed47c35”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 15 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
13 552
Subscribers
No data24 hours
-217 days
-8430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '260
in 0 channels
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+1
in 0 channels
Get PRO
January '26
+3
in 0 channels
Get PRO
December '25
+4
in 0 channels
Get PRO
November '25
+2
in 0 channels
Get PRO
October '25
+5
in 0 channels
Get PRO
September '25
+5
in 0 channels
Get PRO
August '25
+8
in 0 channels
Get PRO
July '25
+199
in 3 channels
Get PRO
June '25
+5
in 0 channels
Get PRO
May '25
+70
in 0 channels
Get PRO
April '25
+14
in 0 channels
Get PRO
March '25
+40
in 1 channels
Get PRO
February '25
+406
in 5 channels
Get PRO
January '25
+22
in 0 channels
Get PRO
December '24
+267
in 4 channels
Get PRO
November '24
+260
in 5 channels
Get PRO
October '24
+549
in 9 channels
Get PRO
September '24
+748
in 4 channels
Get PRO
August '24
+1 255
in 12 channels
Get PRO
July '24
+264
in 3 channels
Get PRO
June '24
+845
in 3 channels
Get PRO
May '24
+2 550
in 18 channels
Get PRO
April '24
+2 299
in 25 channels
Get PRO
March '24
+638
in 8 channels
Get PRO
February '24
+1 356
in 16 channels
Get PRO
January '24
+567
in 4 channels
Get PRO
December '23
+878
in 13 channels
Get PRO
November '23
+2 928
in 21 channels
Get PRO
October '23
+4 441
in 17 channels
Get PRO
September '23
+1 847
in 0 channels
Get PRO
August '23
+2 717
in 0 channels
Get PRO
July '23
+2 379
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1 010
in 0 channels
Get PRO
May '23
+252
in 0 channels
Get PRO
April '23
+2 180
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1 456
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 15 August | 0 | |||
| 14 August | 0 | |||
| 13 August | 0 | |||
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | 0 | |||
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
Ты - автор своей жизни!!!
Чем наполнить каждый свой день - счастьем, радостью, позитивом или страданиями, тревогой и страхами, наматывая сопли на кулак - выбор за тобой.
Я, Оксана Зен - психолог, нумеролог, игропрактик, культработник 🥳.
В своем канале рассказываю про реальные шаги и действия, которые можно сделать здесь и сейчас, чтобы …
🔥Пошла энергия
🔥Появился ресурс для воплощения своих идей
🔥В отношениях воцарилась гармония и взаимопонимание, качественный секс.
🔥Финансы перестали петь романсы
🔥В здоровом теле появился здоровый дух.
Со мной стыдно, но жутко весело…
В канале про вас, про меня и про «делать».
Приглашаю в мое игровое пространство. Будем играть эту жизнь вместе, подписывайтесь😊 >> https://t.me/+rwFijjp_wPE2ZjFi
| 2 |  ПРИЧИНЫ МЕНЯТЬ МЫШЛЕНИЕ:
⠀
Убеждения формируют реальность
Что внутри, то и снаружи. Если человек убеждён в своей никчемности, не верит в себя, обесценивает — что бы он не делал, результаты будет никакущие.
Обиды, чувство вины, стыд, страхи тянут назад и не дают двигаться вперед .
⠀
Мысли материальны, человек собственными мыслями создает дисбаланс в своей жизни.
Так устроено общество — быть счастливым не принято. Вот пострадать - да. Мозг привык рисовать негативные картинки и создавать сильную тревогу за будущее.
⠀
Подавленные эмоции превращаются в заболевание.
⠀
Дети будут похожи на нас.
Все негативные сценарии родителей автоматически передаются детям. | 4 102 |
| 3 |  🎓 Освойте востребованную профессию со скидкой 22% и начните зарабатывать сразу после обучения!
🔸 Открыт набор на повышение квалификации онлайн от ТГУ по программе: "Психологическая реабилитация". ТГУ входит в 100 сильнейших вузов мира и Топ-7 России.
🔸 Программа ориентирована на развитие практических навыков работы с диагностическим инструментарием для определения целей и задач психологической реабилитации.
Узнайте подробнее про программу и подайте заявку на обучение:
https://skills.tsu.ru/
Преимущества обучение в ТГУ:
🔸 Используем практики преподавания: MIT, Stanford, Carnegie Mellon
🔸 Более 17 000 учеников обучились у нас! 97% нашли работу во время обучения
🔸 Учёба из любого места по 2–3 часа в день в удобное для вас время
🔸 Документ об образовании — подтвердит ваши навыки и компетенции
🔸 Помощь с трудоустройством после обучения
Подписывайтесь на наш телеграм и следите за новостями @tsuproject | 2 356 |
| 4 |  💪 Сила слов: как они меняют наши мысли и поведение
Мы часто недооцениваем силу наших слов. Когда мы говорим: «Это невозможно, я не смогу», мозг погружается в страх и отказывается видеть возможности. Но стоит заменить эту фразу на более оптимистичную, например: «Это непросто, но я справлюсь», как ситуация меняется. Мозг начинает искать решения, и уверенность растёт.
Страх перед публичными выступлениями — яркий пример того, как негативный настрой усиливает беспокойство. Если постоянно думать о своём волнении, оно только усилится. Попробуйте сказать себе: «Я волнуюсь, но справлюсь» — и мозг сразу предложит варианты действий.
Замена негативных мыслей на позитивные или нейтральные помогает лучше фокусироваться на хорошем. Вместо «обычного дня» воспринимайте его как «интересный» или «вдохновляющий». Эти изменения способны существенно изменить ваше восприятие реальности.
Помните: ваши слова и мысли могущественны. Осознавая их силу, вы сможете управлять своим восприятием мира и улучшать свою жизнь. | 4 192 |
| 5 |  Почему мы снова и снова притягиваем одинаковых людей, а с ними и одинаковые проблемы?
Меняются лица, но суть остается прежней: похожие конфликты, одни и те же разочарования, знакомое чувство, что все идет по кругу.
Почему так происходит? Этому есть объяснение в наших психологических сценариях, которые мы повторяем годами.
В канале Фрейд вышел из чата два психолога, которые сочетают разный профессиональный опыт и подходы, помогают разобраться:
🔸 как наши внутренние установки влияют на выбор партнеров и друзей;
🔸 почему даже в новых отношениях мы часто проживаем старые конфликты;
🔸 как разорвать этот круг и строить более здоровые связи.
А еще в канале можно пройти тест, чтобы узнать, какой у вас тип привязанности и понять, как он влияет на отношения
Подписывайтесь, чтобы перестать жить в повторяющихся историях и научиться выбирать людей, с которыми хорошо | 2 701 |
| 6 |  ✨ Искренность - вот, что меня действительно цепляет в людях. Не деньги и машины, не понты и дизайнерские шмотки, не карьера и даже не уровень образования, а именно искренность.
Просто от таких людей не прилетают удары через спину в сердце. Если они бьют, то в глаза, оставляя право увернуться, защититься, ответить. Если они уходят, то не разрывая душу в клочья, а объяснив причину. После них ты остаёшься жива. | 4 149 |
| 7 | 🙏 Искренность - вот, что меня действительно цепляет в людях. Не деньги и машины, не понты и дизайнерские шмотки, не карьера и даже не уровень образования, а именно искренность.
Просто от таких людей не прилетают удары через спину в сердце. Если они бьют, то в глаза, оставляя право увернуться, защититься, ответить. Если они уходят, то не разрывая душу в клочья, а объяснив причину. После них ты остаёшься жива. | 4 |
| 8 |  ❇️ Люди склонны доверять тем, кто им знаком и приятен. Вот три ключевых аспекта:
1. Физическая привлекательность. Красивые люди воспринимаются умнее и добрее, легко убеждая других и достигая целей.
2. Сходство. Люди, похожие на нас, вызывают симпатию. Легче соглашаться с ними, ожидая взаимных комплиментов, что делает нас уязвимыми.
3. Частое взаимодействие. Позитивные контакты формируют доверие. Важно осознавать влияние симпатии на решения и оставаться объективными.
Эти факторы помогают находить "своих" людей и успешно взаимодействовать с окружающими. | 4 890 |
| 9 |  💢 Перестаньте ругать себя — это разрушительно для здоровья, финансов и отношений.
Попробуйте такой способ:
1. Выберите детскую фотографию, которая вызывает теплые чувства.
2. Повесьте её на зеркало в ванной.
3. Утром приветствуйте маленькую девочку внутри вас.
4. Вечером желайте ей спокойной ночи.
5. Говорите о любви к себе как можно чаще.
Помните: когда вы ругаете себя, эта девочка плачет. Только вы можете её успокоить. | 4 173 |
| 10 |  💖 ЛЮДИ ГОВОРЯТ ΟТ ЧИСТОГО СЕPДЦА НАМНОГО ЧАЩЕ, ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ!
Слушай внимательно себя и других:
"Как пpοшел твοй день?", "Напиши мне, кοгда дοбеpешься, чтοбы я знал/а, чтο с тοбοй все в пοpядке", "Сладких снοв", "Как ты?", "Надеюсь, ты чувствуешь себя лучше", "Хοpοшегο дня", "Я скучаю", "Мοжнο я пpиеду?", "Мοгу ли я увидеть тебя?", "Мοгу ли я пοзвοнить тебе?", "О чем ты думаешь?", "Как твοи дела на пpοтяжении всегο этοгο вpемени?", "Все будет хοpοшο", "Тебе чтο-тο нужнο?", "Ты хочешь есть?", "Я пpοстο хοтел/а услышать твοй гοлοс".
В этих фразах скрыта любовь и забота. | 4 156 |
| 11 |  ✨ Если хочешь прожить достойную жизнь — никогда никого не слушай.
Ты можешь просто выслушать мнение окружающих тебя людей, можешь спросить у них совет для общего сравнения, но сделать тебе нужно так, как считаешь нужным.
Ты — это твоя жизнь. Даже близкие люди могут дать неверный совет.
Делать нужно то, что подсказывает твое сердце. Просто слушай себя внимательно. | 4 872 |
| 12 |  ☘️ Не мой человек
Кто-то всё еще верит, что где-то далеко, когда он станет лучше, он встретит своего человека
Почему это не так.
Очень удобно думать, что та кто рядом с тобой – недостаточно хороша, и дело не в тебе, а том, что это просто «не твой человек».
Если тебя не устраивают нынешние отношения, то нужно решать вопрос разговором, а не уходить в мечты о лучшей версии второй половинки, которой не существует.
Все мысли мешают понять какой рядом с тобой человек.
Важно общаться и договариваться. Мы все разные и это нужно учитывать в первую очередь. | 4 133 |
| 13 |  💢 Техника "пустого стула"
Как выполнять?
Выберите время, когда вам никто не будет мешать. Поставьте два стула напротив друг друга на расстоянии 1-2 метра. Садитесь на один стул. Представьте себе напротив человека, которого хотим отпустить/простить.
Начинайте диалог. Выскажите все, что вы хотели высказать этому человеку.
Если хотите - кричите, ругайтесь, плачьте. Чем сильнее будут выражены эмоции, тем лучше завершиться гештальт, эта ситуация. Продолжайте такой диалог до тех пор, пока считаете необходимым. Закончите своей фразой или прощанием. | 4 163 |
| 14 |  🖌 4 ритуала, которые желательно применять каждому
Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнёшь относиться с большей симпатией и уважением.
Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостаёт внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
Просыпаясь утром, улыбаться.
Прекрасная техника! Заряжает оптимизмом! И любое дело будет по плечу.
Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жуёт за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу. | 4 143 |
| 15 |  ✅ Быть уверенной в мужчине, значит, быть уверенной в будущем. Значит, не изводить себя догадками, не сомневаться, не нуждаться, не стесняться. Значит, быть уверенной и в себе.
Если нет уверенности в мужчине, появляются дурные мысли при каждом удобном случае: не взял сразу трубку телефона, перевернул телефон экраном вниз, задержался на работе, не важно.
Пока не будет уверенности, не будет и спокойствия. | 4 144 |
| 16 |  📍 Каждый день ты делаешь выбор, и по итогу ты являешься следствием этого выбора. Тебе надо осознать одну простую вещь.
Прокрастинация — это твой выбор. Плохое настроение с утра — это твой выбор. Лень — это твой выбор. Место, где ты сейчас находишься — это тоже твой выбор. Оценки, которые ты получаешь — это твой выбор. Жизнь коротка, проживи её с толком.
Ты способна на всё. Всё в твоих руках. Живи, гори, будь честной сама с собой. Сделай правильный выбор. Сделай выбор в пользу себя, своего образования, здоровья, счастливого и достойного будущего. Стань тем, кем ты всегда восхищаешься. | 4 172 |
| 17 |  🖌 Чтобы работать продуктивнее, нужно правильно расставлять приоритеты, а не полагаться только на приложения и календари.
Ниже пять типичных ошибок:
1. Многозадачность не равна эффективности. Пытаться делать всё сразу только ухудшает результат; сосредоточься на главном.
2. Качество важнее количества. Не стоит гнаться за длинным списком выполненных дел – делай меньше, но с полной отдачей.
3. Рутинная работа – основа прогресса. Даже если она не вдохновляет, ежедневные мелочи создают фундамент успеха.
4. Воспринимай работу как возможность, а не обузу. Каждая задача – шаг на пути к твоим целям.
5. Подготовка – залог экономии ресурсов. Сначала собери нужную информацию, чтобы избежать лишних затрат времени и усилий.
Сфокусируйся на том, что действительно имеет значение, и отбрось идею делать всё одновременно. | 4 943 |
| 18 |  💥 Внутренняя опора: люби себя!
Знаешь, что значит любить себя? Это не просто фраза, а фундамент, на котором строится твоя жизнь. Вот пять ключей к истинной любви к себе:
1. Забота – определи свои потребности и уделяй время отдыху и комфортному окружению.
2. Ответственность – перестань ожидать заботы от других, начни думать о себе.
3. Уважение – отстаивай свои права и охраняй себя от негативного воздействия.
4. Понимание – распознавай, что приносит тебе радость в каждой жизненной ситуации.
5. Принятие – обними свою уникальность без самокритики и живи так, как мечтаешь.
Помни: если ты не умеешь любить себя, как кто-то другой сможет это сделать за тебя? | 4 188 |
| 19 |  Создать дизайн уровня профессионала без опыта — это реально?
Ещё как! С современными ИИ-инструментами новички делают работы, которые раньше требовали пару лет обучения.
Хотите проверить? Пройдите бесплатный миникурс "Создай свой первый ИИ-дизайн за 60 минут":
✅ ChatGPT научит генерировать уникальные изображения
✅ Recraft поможет создать свой фирменный стиль
✅ Figma покажет, как собрать профессиональный макет
Результат: готовая обложка альбома + понимание, нравится ли вам дизайн.
🎁Бонус: промпт для создания нейроаватара.
Попробуйте себя в дизайне прямо сейчас: @formfactor
Реклама. | 3 086 |
| 20 |  ⁉️ Как справляться с грустью и тревожностью.
1. Принятие чувств. Важно признать свои эмоции и не подавлять их. Ощущать грусть — это нормально.
2. Дыхательные практики. Глубокое дыхание помогает успокоиться и снять напряжение.
3. Физическая активность. Занятия спортом способствуют выбросу эндорфинов, которые улучшают настроение.
4. Аффирмации. Повторяйте позитивные утверждения: "Я справлюсь", "Я достоин(на) счастья".
5. Общение. Поделитесь своими переживаниями с близкими людьми. Иногда простой разговор может снизить уровень тревожности.
6. Практикуйте благодарность. Записывайте три вещи, за которые вы благодарны каждый день.
Помните, вы не одиноки в своих чувствах, и всегда есть путь к облегчению. Берегите себя! | 4 170 |
